Reprise du message précédent :
vu les commentaires je m'attendais à bien pire

J'avais peur d'essayer les protéines de blanc d'oeufs, tous le monde dit que c'est dégueux.
 
Je trouve ça vraiment bon  

 
Perturbateurs endocriniens aussi

 
le truc c'est que t'es obligé de les faire cuire, contrairement aux autre prot que tu peux prendre à froid après l'entrainement.
mais sinon oui, c'est la meilleure protéine.

Pas besoin de cuisson pour la Nutrimuscle.

 
Tu as bien de la chance!  
Pour ma part, sans la cuire, c''est l'enfer...
Je suis sur que même totoz tomberait dans les vapes tellement que c'est violant
 

je suis equipé du rectum en or des dieux

Ca en a déjà parlé ici.
 
Moi j'ai jamais eu faim à cause du coca zéro mais bon.

 
et un mur de cuisine carrelé, non ?  

68,7kg sur la balance ce matin (je suis parti de 72,2kg le 1er mars, premier jour de la diet). Ca fait pile poil une perte de 500g par semaine, exactement ce que je visais.
 
J'ai toujours pensé que mon poids de forme était de 71kg mais force est de constaté qu'en fait ça doit être plus proche des 65/66kg pour être un peu sec (je mesure 1,78m).

1m78 pour 65/66 kg ici, je suis "fin et sec" mais je pourrais l'être encore plus
Tu as encore un peu de marge, à moins que tu aies des os particulièrement lourds

1m80 pour 72kg et je suis encore un peu gras. .

1M81 à 69kg je voyais les veines partout  

Putain je suis gros en vrai, 1m83 78kg  

 
   
 
une baballe ou rien

 
J'étais maigre

 
 
T'inquietes, j'ai 7 cm de moins que toi pour le meme poids, un IMC de FAT mais j'ai rien d'un FAT...

sec à la vov ?

 
? tu nous la fait en français ? j'ai du louper un chapitre, suis pas une habitué du topic.

 
Vov c'est un mec très musclé sans cheveux si j'ai bien suivi

Je sais même pas quel poids je fais ça fait 1000 ans que je suis pas monté sur une balance...Aux dernières nouvelles j'oscillais entre 65 et 70 kg pour 182 cm (skinny mais jamais fat)

1m76 78kg rien de FAT ? Je te demande si tu es aussi sec que M. vov un des plus beau d'HFR

Ahah mais crois pas que j'aurais pas aimé avoir un peu de fat à une époque

Typo.

T'es musclé glopp ?

En parlant de poids j'ai été au medecin vendredi !
Sur ma balance avant d'y aller 76 kg
Chez lui 73 ....
Donc soit il a une balance de merde soit c'est moi ! Ou soit c'est nous 2 ...

qu'est ce qui-se-passe-ici, c'est la journée des fleurs? et de la grammaire française aussi apparemment
Un peu short pour aller à la salle ce matin, j vais me faire un petit circuit àlamaison  

 
Tiens c'est la marque de ma salle
 
D'ailleurs ça me fait bien chier de payer tarif plein pour n'utiliser que l'espace muscu .... pourrait faire des forfaits dédiés

 
Normalement consituté, pas taillé en V. Ma bicouche lipidique est idéalement répartie sur mon corps sans avoir un excès localisé queqlue part en particulier.  
 
 

 
Ca depend. Même taille et 77kg, j'ai pas l'impression d'être gros  

Merci Danny pour ta subvention

Courage dhelle

 
Donc gras.
 
CQFD.

 
 
Mardredi, je te vois...

Au cabinet medical si tu preferes .....

Non en effet j'ai encore un peu de marge. Là je vois légèrement apparaître les creux entre mes abdos supérieurs (bon c'est plus un gentil vallon que le grand canyon hein ) donc j'imagine être à 20% de body fat. Avec encore 2kg en moins ça devrait commencer à bien se dessiner