Reprise du message précédent :

je fais surtout kaka  

 
Il pourrait ouvrit un bistrot ref compliant avec les photos qu'il envoie  

 
ouai en gros je me sépare de la salade quoi  

je fais de la merde, tu trouve ça super ?  
 
j'ose a peine imaginer ce que tu prepares  

c la meme mais en moins degeu  

 
Nan mais sérisueemnt tu peux pas sortir 2 sec de ton rôle pour qu'on sache si tu pratiques un sport ou autre, dans l'optique d'une REF ? No offense hein !
 
Ou alors c'est moi qui suis à la ramasse...

Merde j'ai niqué une QuestBar
En lisant toutes les reviews beaucoup disent que c'est bon de la mettre 30 sec au micro-onde... mais en fait l'emballage c'est de l'alu, ça a fait pas mal d'étincelles [/boulet]

certains modoz ont essayé, ils ont disparu de la circulation  

Bon ok

ça fera un truc encore + pateux ?    
 
j'ai voulu faire du porridge au MO avec de l'avoine en poudre, ça a donner un resultat etonnant, plus proche du beton armé que du porridge

 
Non pas de sous entendu, j'aime bien tes assiettes elle me donnent faim.

 
oui je pourrais faire haricot, petit poids et thon mais j'ai encore du mal à doser les quantités  

pour le surgelé c simple, je fonctionne en "poignées"
 
2 grosses poignées d'haricot vert
1 grosse poignée de petit pois
 
et hop facile 600gr de vert

c bien ce que je dis, ya absolument rien de spécial, c'est meme la plupart du temps du frichti

 
oui mais moi pour l'instant je vais me contenter le boite c'est tout aussi bon je trouve.
 
En gros une boite de 300gr d'haricot et une de 300gr de petits poids le tout parsemé de thon et avant.  
 
Je vais ajouter le tout à ma prochaine liste de course  

sinon t'as les surgelés nature bonduelle précuit vapeur

Han non, pas les boites de conserves

Les sports co j'étais nul aussi, mais enfin j'étais bon mais j'étais le seul à le voir. Et maintenant c'est plus possible, comme toi j'aime pas les gens. Y a que des cons
Et les sports de combat le cerveau ne veut plus être secoué

 
pourquoi si c'est mauvais que ça?

Au goût déjà, c'est tout mou, c'est dégueu

sans oublier les legumes gorgée du jus de conservation infame

bon pour les haricots rouge/blanc/pois chiche/maïs c pas mal

Feignasse

rien ne t’empêche de tout rincer à l'eau hein  

les haricot rouge/blanc/noir/pois chiche sec j'en ai en stock mais bon entre ouvrir une boite et 24h de trempette ....

le filet d'eau robinet extrait tout le jus infame DANS le legume ?  

Rincer à l'eau du robinet les légumes en conserves

Vu la fusion qui s'est faite entre la barre et son emballage j'ai pas osé croquer dedans même à 2,50€ la barre

ça t'aurais peut etre donner des super pouvoirs  

Mince t'as raison, je reviens je vais faire ma poubelle...

On dirait mon chien

pareil j'ai de la salade de carotte en stock dans le frigo, vous conseillez quoi pour allez avec pour que se soit REF?

de la COKE !

 
C'est vague comme question.  
 
Ca dépend de ce que tu as mangé le reste de la journée.

le midi vu que je suis tous le temps en déplacement c'est soit sandwich ( 2 fois par semaines ) et le reste du temps je prend des salades à emporter avec du poulet ou du saumon à l’intérieur avec une salade de fruit en dessert.

Tu dois pas être très haut en protéines.
 
Faudrait faire le compte de tes macros sur une app spécialisé  

j'ai acheté pour la première fois de l'isolat de pois MP
franchement je trouve pas ça mauvais, dommage que ça soit un peu trop salé

J'essayerais à l'occaz'  

vu les commentaires je m'attendais à bien pire