Reprise du message précédent :

La muscu n'est pas un sport

Cqfd

  les sports d'équipe, l'horreur absolue
 
Le ski j'en ai jamais fait ça me tente pas, et l'escalade non plus mais comme j'ai le vertige et que mon sens de l'équilibre est approximatif, je pense que ça serait pas une bonne idée
 
Après j'pense que c'est dans les gènes aussi, y'a pas un seul sportif dans ma famille.

 

champignons, lentilles, l'ben, pain aux céréales, pomme; compote et jus    
rentré du sport avec une couche de boue sur la totalité des mollets  

Tu as chié sur la cuillère ?

Comme tout système d'alerte sur capteurs tu peux adapter le niveau d'alerte
Je me replongerai pour trouver le pourquoi.

comme le menage, la lessive etc mais une fois fais t bien content d'avoir du linge kisenbon et un sol propre

 
Dans les gènes, je pense pas. Mais dans l'éducation, certainement
 
Mes parents n'ont jamais été sportifs, et j'ai détesté les sports jusqu'à il y a très peu de temps. Comme toi, c'était une corvée jusqu'au lycée (mais je n'étais pas dispensé ).
J'apprécie aujourd'hui, mais, comme pour le changement d'alimentation, ça a nécessité pas mal d'efforts au début pour arriver à y trouver du plaisir.
 
Et, comme toi, les sports d'équipe...    
 
Toujours le dernier choisi dans toutes les équipes
Probablement lié à mon côté introverti.

Donc si je me met au sport je serai toute propre et je sentirai bon?  

 
Sport de balle, genre le foot ? ce truc de précieuses

on a les mêmes souvenirs concernant la composition des équipes alors
 
Tant mieux si t'as réussi à dépasser cette aversion pour le sport, et vu les photos, on peut dire que ca te réussit (comme tous les autres )

faut juste penser a la petite douche a la fin  

Pas besoin de sport, donc

sort et entre dans ta baignoire 300 fois de suite, ça fera ton cacardio du jour

 
Les photos... ne sont que des photos !
J'espère surtout arriver à faire tenir la motivation dans la durée.
 
Quand aux sports... Mes trois enfants en font et apprécient beaucoup.  
 
(moi, j'avoue que rester au bord du bassin ou du terrain de rugby, ça me gonfle pas mal, mais c'est pour les enfants, alors ça passe )

J'ai qu'une misérable douche

Je suis pas inactive ça va, mais le sport en tant que tel, c'est mort pour l'instant

Ah oui être spectateur c'est pas génial non plus, je confirme

Sans compter que 0 activité sportive, c'est quand même pas le top pour la santé...
 
Faut pas se forcer à faire un truc qu'on aime pas c'est sûr, faut pas s'en dégoûter ou même se dégoûter du sport en général, ce serait catastrophique.
Mais faut aussi tester quelques sports vers lesquels on aurait pas forcément idée de se diriger initialement.
 
Perso je suis super nul en sport collectif, j'ai une trop mauvaise lecture du jeu en général, mais j'ai un peu pratiqué quand même
Maintenant mes seuls sports co se pratiquent avec une souris et un clavier
 
Faut parfois se lancer dans des sports qu'on connaît peu avant de vraiment pouvoir dire que ça nous plaît pas

voilà le jour ou j'ai tenté l'escalade, je savais que j'avais le vertige quand je montais en haut de l'arc de triomphe, l'escalade m'a confirmé que c'etait pas pour moi l'alpinisme et tout

j'étais très bon en sport, mais également choisi en dernier car aucun charisme, très introverti  
 
les moments de panique quand t'étais gosse n'empêche, tu priais pour que le prof d'EPS ne te désigne pas pour composer une équipe

C'est pas toujours facile. J'ai envie de me lancer dans pleins de sport perso. Mais ça fait tellement longtemps que j'ai peur de ne pas y arriver, de surestimer mon niveau actuel ('fin c'est peut être juste moi mais je pense que je ne dois pas être la seule). Par contre, contrairement à beaucoup ici à première vue, j'aimais bien les sports d'équipe.

pareil même si avec le recul j'aurai preferé qu'on me fasse faire ça. Sur le coup j'aurai détesté à mort. Mais c'est  en sortant de la zone de confort qu'on prend confiance en soi. Pareil pour les autres cours ou la poesie qu'on devait réciter, je la connaissais mais je faisais tout pour ne pas y passer. Et j'y suis jamais passer, Du coup ça a renforçer mon introversion.

Sinon y a l'esport et tu transpires quasi pareil !

 
ah non tu sues beaucoup + âcre je trouve

Encore une blague que je comprendrais jamais.

Tiens puisque j'ai envie de raconter ma vie

Lundi body scult
Mardi yoga
Mercredi rpm
Jeudi bodypump
Vendredi rpm
Samedi TRX

Pareil ici.
Faut dire que de 14 à 24 ans j'étais gras et extrêmement nul en endurance, ce qui aide pas... (Bon j'étais techniquement pas obèse ni même en surpoids... mais y avait une bonne couche d'isolant thermique )
La course d'endurance c'était un supplice pour moi  
 
Et puis finalement en reprenant à mon rythme et surtout à mon initiative et en perdant ma couenne, j'ai vraiment réussi à aimer certaines activités sportives, même basées sur de l'endurance
J'espère aussi tenir sur la durée, mais franchement je me vois pas arrêter de si tôt
 

Le problème c'est surtout de s'attendre à progresser à une vitesse irréaliste et de se frustrer devant des résultats pas à la hauteur de nos espérances je trouve.
En débutant bien par les bases, régulièrement, tu y arrives forcément.
 

Tu serres les fesses que ton cheat soit pas détecté et qu'ils te soumettent pas à un controle d'urine.
Tu m'étonnes que tu es en sueur

© ® ™

 
LesMills ?

Merci

Ouais pour la majorité j'ai un peu l'impression d'être un enfant qu'on prend par la main...mais les machines me font un peur..

Tu ne connais personne à cette salle ? Qui pourrait te faire faire le tour des machines et t'expliquer le fonctionnement

Tant mieux, les machines c'est de la merde.
Go barre et charges

Je sais comment elles marchent j'ai même imprimer la doc..
C'est juste que j'arrive pas à les reconnaître par rapport à mes dessins
Je pars de loin donc ça me suffit pour l'instant.

se soir salade verte avec une petite boite d'haricots verts et de petits poids avec une boite de thon à la catalane et un petit peu de poivron rouge pour le croquant  
 
c'est assez REF ou pas?  

petite boite d'haricots verts  
petits poids  
boite de thon à la catalane  
poivron rouge    

Les petits poids, c'est idéal pour la perte de masse

 
ça donnerais quoi ta version spécial totoz?

 
Je me gave déjà assez    
 
Un peu de mal a finir mon saladier ce soir.

Mais en fait totoz il fait une REF ou juste la cuisine ?

en salade ?
 
haricot vert et petit pois surgelé mi cuit vapeur et refroidi a l'eau froide, thon au naturel et trio de poivrons, le tout arrosé d'un filet d'huile d'olive et de citron  

je fais surtout kaka