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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45117156
Zoreil
Posté le 14-03-2016 à 21:58:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Kingus 4300 a écrit :


Je te décerne le Prix Monsieur Vov de la meilleure qualité photo 2016 !!!
 
http://hfr.toyonos.info/generateurs/seal/?t=vov


 
 [:cerveau aloy]


---------------
What the FUCK ?
mood
Publicité
Posté le 14-03-2016 à 21:58:02  profilanswer
 

n°45117183
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 14-03-2016 à 21:58:57  profilanswer
 


le bol de lentilles en spoiler stp... :o

n°45117212
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 14-03-2016 à 22:00:28  profilanswer
 

Vous êtes fous les gens. :D

Message cité 1 fois
n°45117689
Online Cit​ron
Naturellement acide
Posté le 14-03-2016 à 22:31:12  profilanswer
 

make install a écrit :

Ca dépend chez quoi. Perso les phases où je joue souvent, au contraire ça m'occupe et j'ai pas envie de grignoter :o


 
Bah moi je bouffais de la merde toute préparée [:yiipaa:4]
 

make install a écrit :

Je me souviens plus trop du programme de JO, mais il doit sûrement donner de bons conseils :o


 
Je ne sais pas si t'es ironique mais je vais suivre le conseil de JO après avoir essayé les programmes Basic Fit :o.

Message cité 1 fois
n°45117787
make insta​ll
Posté le 14-03-2016 à 22:36:58  profilanswer
 

Online Citron a écrit :


Bah moi je bouffais de la merde toute préparée [:yiipaa:4]


J'ai jamais été un grignoteur.

Spoiler :

J'attendais toujours sagement 16h pour déglinguer le paquet de pepitos :o


 
 

Online Citron a écrit :


 
Je ne sais pas si t'es ironique mais je vais suivre le conseil de JO après avoir essayé les programmes Basic Fit :o.


Ah non pas du tout ironique, JO donne de bons conseils en général.
A toi de voir après sur quoi t'embrayes entre un FB, HB, PPL, split, etc.. Ca dépendra du temps que tu souhaites y investir.
Après, peu importe le programme, tant que tu fais pas que du biceps curl pendant 1h, tout programme varié te donnera un minimum de résultats si tu y mets de l'intensité au final... surtout en tant que débutant quoi.

Message cité 1 fois
n°45117856
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 14-03-2016 à 22:41:06  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

Vous êtes fous les gens. :D


ooooooh oui ! [:angelusdeus]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°45119727
kaboom85
Posté le 15-03-2016 à 08:56:40  profilanswer
 


 

make install a écrit :


 [:liosarreis:1]  
Non mais faut arrêter les conneries 2 minutes.
C'est pas les légumes en conserve qui l'ont fait grossir.
Ou alors j'ai mal rebranché mon détecteur de sarcasme, mais tu me sembles assez sérieux sur le coup (malgré le ton moqueur), et c'est assez inquiétant comme logique.
Son problème c'est simplement qu'il veut pas faire d'efforts, y a pas à chercher à enculer des mouches sur les conserves ou trouver "un truc à enlever". Y a juste tout à reprendre de zéro là :o
 


 
c'était juste un troll  [:kyjja:5]  
il le mérite :o

n°45119838
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 15-03-2016 à 09:13:21  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

http://reho.st/preview/self/ca76ce [...] 002651.jpg


Tu nous casse les burnes avec les boites de conserve alors que t'as une bouilloire en plastoc, comme ça tranquille :o


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°45119910
Schoumy_
Posté le 15-03-2016 à 09:20:10  profilanswer
 

Merde, j'y ai jamais pensé.
 
Poubelle.

Message cité 1 fois
n°45119950
rexet
Posté le 15-03-2016 à 09:23:32  profilanswer
 

Merde je pige pas j'ai repris le kg perdu sur ma balance ce matin. Pourtant visuellement je vois bien que je continue à maigrir :??:

Message cité 1 fois

---------------
Feedback Achat/Vente
mood
Publicité
Posté le 15-03-2016 à 09:23:32  profilanswer
 

n°45119973
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 15-03-2016 à 09:25:41  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Merde, j'y ai jamais pensé.
 
Poubelle.


 [:eneytihi:4]

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°45120006
Schoumy_
Posté le 15-03-2016 à 09:29:28  profilanswer
 

rexet a écrit :

Merde je pige pas j'ai repris le kg perdu sur ma balance ce matin. Pourtant visuellement je vois bien que je continue à maigrir :??:


 
1kg est un delta trop petit pour exprimer une évolution.
 

Remigio a écrit :


 [:eneytihi:4]


 
Du coup m'en faudra une nouvelle.
 
HFR, trouve moi un bouilloire compliant  [:fredmoul:1]

Message cité 3 fois
n°45120077
make insta​ll
Posté le 15-03-2016 à 09:36:57  profilanswer
 

Inox + multi températures.

Message cité 1 fois
n°45120090
rexet
Posté le 15-03-2016 à 09:38:07  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
1kg est un delta trop petit pour exprimer une évolution.
 


 
Ok je garde ce cap alors et je refais un point dans 2 semaines  :jap:


---------------
Feedback Achat/Vente
n°45120097
SashaG
Posté le 15-03-2016 à 09:38:23  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
1kg est un delta trop petit pour exprimer une évolution.
 


 

Schoumy_ a écrit :


 
Du coup m'en faudra une nouvelle.
 
HFR, trouve moi un bouilloire compliant  [:fredmoul:1]


 
 
Y avait des super trucs en verre en promo dans le magasin à côté

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°45120113
coffee mon​ster
Posté le 15-03-2016 à 09:39:09  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par coffee monster le 15-03-2016 à 09:41:58
n°45120126
NightEye
Posté le 15-03-2016 à 09:40:09  profilanswer
 

Salut les REFeurs !  :hello:  
 
Depuis plusieurs mois, je fais des petits déjeuners à base de 6 yaourts de soja (6 x 50 kcal), un scoop de whey (100-150 kcal) et un peu de Van Houten (qq kcal) et de sucralose.
Parfois qq flocons d'avoine dedans. Soit 500 kcal max.
 
J'aimerais bien varier un peu. Quel petit déjeuner REF faites-vous ?

Message cité 1 fois

---------------
Twitter - Ma chaîne Twitch - Ma chaîne Youtube
n°45120156
Schoumy_
Posté le 15-03-2016 à 09:41:54  profilanswer
 

make install a écrit :

Inox + multi températures.


 
C'est tout ?
 
Je veux un dossier complet, des comparatifs, des benchmarks [:clooney27]

Message cité 1 fois
n°45120245
rexet
Posté le 15-03-2016 à 09:48:53  profilanswer
 

coffee monster a écrit :


 
Un kg c'est une marge trop petite pour être significative, ce n'est probablement pas un "vrai" kilo de graisse. A moins que tu aies consommé 7000 kcal d'excédent depuis ta dernière pesée, ce n'est que temporaire :)
Ne t'inquiètes pas, ça peut être dû à des tas de choses : rétention d'eau, poids de la bouffe dans ton ventre, etc. Bois beaucoup d'eau, et attends un jour ou deux avant de te peser de nouveau, ça devrait être parti.
En plus de ça je ne sais pas si tu es un homme ou une femme, mais les femmes ont tendance à peser un peu plus durant la semaine de joie et bonne humeur mensuelle.
 
Je te conseille de ne pas trop te focaliser sur si peu (j'ai déjà eu des variations de 3 kg en deux jours), et de te peser à moments fixes ou faire des moyennes hebdo :)


Merci pour les conseils.
J'ai en effet eu un écart lors d'un repas vendredi, on a reçu des amis : j'ai picolé et bien mangé.
Je vais me peser à nouveau dans 1 semaine, et on verra ce que ça donne. J'essaie de me focaliser sur mon miroir et mon aisance dans les fringues et pour le moment j'ai quand même le sentiment que tous mes efforts commencent à payer, c'est ce qui compte.

Message cité 1 fois

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45120252
just a pin​ch
Posté le 15-03-2016 à 09:49:15  profilanswer
 

J'ai un peu poussé à la salle ce matin je commence à sentir que je vais un peu douiller... comme je suis une chochotte ca m'handicape un peu au boulot.
Vous me conseillez quoi, ce soir je fais du cardio ? Hammam? Yoga ? Je me coupe les coudes pour ne plus souffrir.

Message cité 1 fois
Message édité par just a pinch le 15-03-2016 à 09:50:14
n°45120261
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 15-03-2016 à 09:49:52  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Du coup m'en faudra une nouvelle.
 
HFR, trouve moi un bouilloire compliant  [:fredmoul:1]


 
Casserole toute simple


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°45120274
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 15-03-2016 à 09:50:49  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Mavrommatis, nickel.
Sinon oui t'en as tellement blindés d'eau, de fromage blanc ou d'huile de colza...


 
Tu le trouves où? (/non pas là)


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°45120311
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 15-03-2016 à 09:53:10  profilanswer
 

just a pinch a écrit :

J'ai un peu poussé à la salle ce matin je commence à sentir que je vais un peu douiller... comme je suis une chochotte ca m'handicape un peu au boulot.
Vous me conseillez quoi, ce soir je fais du cardio ? Hammam? Yoga ? Je me coupe les coudes pour ne plus souffrir.


 
Tu fais deux séances par jour?  [:bigorneau magique:5]


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°45120338
Schoumy_
Posté le 15-03-2016 à 09:55:19  profilanswer
 

rexet a écrit :


Merci pour les conseils.
J'ai en effet eu un écart lors d'un repas vendredi, on a reçu des amis : j'ai picolé et bien mangé.
Je vais me peser à nouveau dans 1 semaine, et on verra ce que ça donne. J'essaie de me focaliser sur mon miroir et mon aisance dans les fringues et pour le moment j'ai quand même le sentiment que tous mes efforts commencent à payer, c'est ce qui compte.


 
J'aime bien me peser tous les jours, ça fait des graphiques intéressant.
 
On voit que ça fluctue mais qu'on peut en tirer des tendances.
http://reho.st/preview/self/7a3a7d90fd72f413ffcddb3975ba345bc1ce8d69.png

Message cité 4 fois
n°45120400
gaston1024​1
Posté le 15-03-2016 à 09:59:23  profilanswer
 

C'est cool, on peut voir une petite constipation passagère début décembre :o

Message cité 1 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45120428
jeffk
Posté le 15-03-2016 à 10:02:26  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
C'est tout ?
 
Je veux un dossier complet, des comparatifs, des benchmarks [:clooney27]


 
Topic des VBA.

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°45120435
coffee mon​ster
Posté le 15-03-2016 à 10:03:11  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par coffee monster le 15-03-2016 à 10:08:25
n°45120465
rexet
Posté le 15-03-2016 à 10:05:37  profilanswer
 

:jap: :jap: :jap:


---------------
Feedback Achat/Vente
n°45120514
gaston1024​1
Posté le 15-03-2016 à 10:09:50  profilanswer
 

jeffk a écrit :

 

Topic des VBA.


Pas mieux :o

 

On en causait il y a quelques jours, d'ailleurs


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45120672
Schoumy_
Posté le 15-03-2016 à 10:22:53  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :

C'est cool, on peut voir une petite constipation passagère début décembre :o

 

On voit surtout l'épisode "Vegan Blend"

n°45120749
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 15-03-2016 à 10:29:15  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

J'aime bien me peser tous les jours, ça fait des graphiques intéressant.

 

On voit que ça fluctue mais qu'on peut en tirer des tendances.
http://reho.st/preview/self/7a3a7d [...] ce8d69.png


Pareil :jap:
http://reho.st/self/d9f12b0c12c3c8e28e47d3e46ddd4127e3a6d402.png

 

Je pense que ça aide à mieux se connaitre. Je sais très bien les jours où je ne vais pas perdre, voir reprendre. Je pense que ça m'aidera pour stabiliser mon poids :jap:


Message édité par Big Blue le 15-03-2016 à 10:29:43

---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°45120780
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-03-2016 à 10:31:53  profilanswer
 

Putain je devais vraiment être à la ramasse dernièrement.
 
En augmentant les calories j'vois quand même que j'étais bien bas sur les glucides.
Essayer de recoller à des macros plus haut j'ai l'impression de manger comme un gwos. [:milf and duck lover:1]  
 
Je vais devoir passer aux m&m's et pains au lait. [:10-david:5]

Message cité 1 fois
n°45120794
just a pin​ch
Posté le 15-03-2016 à 10:33:02  profilanswer
 

Cm et poupou

 

Non j'en fais pas deux fois par jours c'est juste que je cherche un moyen de ne pas marcher comme une debilos pendant deux jours.

Message cité 1 fois
n°45120851
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 15-03-2016 à 10:36:43  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Putain je devais vraiment être à la ramasse dernièrement.
 
En augmentant les calories j'vois quand même que j'étais bien bas sur les glucides.
Essayer de recoller à des macros plus haut j'ai l'impression de manger comme un gwos. [:milf and duck lover:1]  
 
Je vais devoir passer aux m&m's et pains au lait. [:10-david:5]


à toi la masse


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45120937
make insta​ll
Posté le 15-03-2016 à 10:42:42  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

J'aime bien me peser tous les jours, ça fait des graphiques intéressant.

 

On voit que ça fluctue mais qu'on peut en tirer des tendances.
http://reho.st/preview/self/7a3a7d [...] ce8d69.png


Le drop c'est la période vegan blend ? :o

Message cité 1 fois
n°45120982
modjo76
Posté le 15-03-2016 à 10:45:29  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'aime bien me peser tous les jours, ça fait des graphiques intéressant.
 
On voit que ça fluctue mais qu'on peut en tirer des tendances.
http://reho.st/preview/self/7a3a7d [...] ce8d69.png


 
Je me pèse régulièrement également et je ne comprend pas pourquoi mon poids remonte doucement alors que mes habitudes alimentaires et sportives ne varient pas...  :??:  
 
http://img15.hostingpics.net/pics/48350401af91316eee0a4838dab243c0284d21f539a1aa9b.jpg  

Message cité 1 fois
n°45121103
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 15-03-2016 à 10:53:30  profilanswer
 

just a pinch a écrit :

Cm et poupou
 
Non j'en fais pas deux fois par jours c'est juste que je cherche un moyen de ne pas marcher comme une debilos pendant deux jours.


Étirement.
Sinon, ce soir et demain matin => squat et fente sans poids chez toi et pour "rechauffer" le muscle

Message cité 1 fois

---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°45121121
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 15-03-2016 à 10:54:30  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Mavrommatis, nickel.
Sinon oui t'en as tellement blindés d'eau, de fromage blanc ou d'huile de colza...


 
le fromage blanc ça me gêne pas, ça les rend onctueux, par contre, toujours dix tonnes d'huile...

n°45121431
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 15-03-2016 à 11:16:26  profilanswer
 

Sinon, faire du hoummous maison c'est plutôt facile non ? :)

Message cité 1 fois
n°45121483
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 15-03-2016 à 11:19:30  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :


Étirement.
Sinon, ce soir et demain matin => squat et fente sans poids chez toi et pour "rechauffer" le muscle


Aucun impact sur les courbatures. Suffit de s'échauffer et tu sens plus rien pour ta séance.

n°45121686
Profil sup​primé
Posté le 15-03-2016 à 11:33:18  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'aime bien me peser tous les jours, ça fait des graphiques intéressant.
 
On voit que ça fluctue mais qu'on peut en tirer des tendances.
http://reho.st/preview/self/7a3a7d [...] ce8d69.png


 
 
 
Quelle serait l'appli la plus légère et la moins intrusive possible pour ça?

Message cité 3 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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