Reprise du message précédent :

tagbilan 2 mois après, je suis passé à 70,5kg, mon plus haut ever. J'ai pas l'impression de trop me porcifier donc je touche rien à ma diète pour le moment, 1kg par mois ça me va.
J'ai pas de photos correctes sous la main mais je crois que j'en poste déjà assez.

Ne fais pas ta timide, balance  

Séance de reprise ; je teste le full body pendant quelques semaines.

+1. Une vraie photo. Pas un cliché de ton biceps en marcel et sous une lumière rasante d'ascenseur.

Il y a quand même de sacrées AW sur ce topic

remise en fawrme

Non mais justement, j'ai pas de "vraie" photo, que des sextos cheaté

 
n'empêche, propre
j'oscille entre 74 et 75 et j'ai bien porcifié

 
ohlala je me demande bien où tu as pu pêcher une idée pareille

Après une raclette c'est facile

Sous-entendrais-tu que j'ai dit que tu racontais n'importe quoi sur l'autre topic ? Ça n'est pas le cas, et je n'ai pas non plus dit que je ne suivrais pas tes conseils - les conseils de manière générale. Tu t'es emballé à coup de "Sais bien" et "Bah si tu sais pourquoi tu demandes" quand j'ai précisé que je ne pouvais pas faire les épaules et les triceps le mercredi à cause de la boxe. Bref...

Sinon, reprise ici, dos et épaules en état, avec un truc bizarre pour le dos (étirement - pop, plus rien, ça devait être le bon moment).
 
2016 sera une année de grandeur ou ne sera pas.

Bonsoir topic.
 
N'oublier pas les étirements
 
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Je follow

AOGchFctchARTIDZ
C'est compliqué les YMCA russes.

Vivement la reprise looooo  
Reprendre la diet, nouveau split

Je vais ptete aller nager cette semaine, l'histoire de me bouger un peu.

La diet on verra après l'Epiphanie

Aouh aouh aouh !
Bogoss

Joyeux Noël sempt.

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Corrigé.

Demain séance à 7h.

Le poids de la culpabilité en plus des charges habituelles. Ça va envoyer du lourd. J'espère.

Petite séance abdos pour me donner bonne conscience.
Quand je vois la veinance sur les biceps j'ai hâte de pouvoir rebosser le haut du corps  
(et peut-être même un jour découvrir la veine de l'épaule )

 
La consécration par le roi de l'AW.    

C'est avez soustraction des activités ? Ça me parait bas
 
Ah et bon retour

Avec soustraction des activités.
 
J'ai plutôt bien géré cette année.
 
Et merci

Gloire à Schoumy.    
 
Il est reviendu  

Welcome back

 
Je fais des footing tous les matins. J'ai trop de mal à tenir sur le tapis, par contre à la campagne avec l'air frais et les températures actuelles c'est trop bien    
 
Welcome back Schoumy    
 

Bon retour Schoumy, c'était long non ?
 
Et Totoz arrête d'alerter sinon
 

On sait tous que c'est v_c qui a alert.

Nous demandons une de-classification du dossier pour une consultation publique.

J'ai raté ça  

demande plutôt de l'amour propre

Non ça va je m'aime bien merci de m’inquiéter pour moi tu peux retourner faire de la psychologie de comptoir sur doctissimo