Reprise du message précédent :
Et dieu renard créa le chocolat pour faciliter le comptage des calories.

Bonjour topic.

 
Pris ce matin à 84kg pour 1m85. Voilà, voilà. Flemme de couper, recadrer, anonymiser etc.

 
Beau gosse  

BG A_D  

Bien  
Objectifs ?

Les abdos  

niko c'est toi    ?

 
Ils sont de moins en moins visibles pourtant.

 
Il y a comme un air de ressemblance    
 

Premier poste que je lis ce matin, le bonjour d'A_D    

Merci à lui

Bien vu Sacha. Manque les lunettes

Un mec de la Boxe m'appelle Spartiate. Mais je suis une vraie chochotte.

Faut pas révéler que tu es une chochotte, ça casse tout l'intérêt badass du "spartiate"  
 
GG en tout cas !

 
 
Tu t'en sors plutôt bien pour la période des fêtes
 

 
Ça bouge pas trop sur l'année, à part les abdo qui se voilent lentement.

Du moment que le tour de taille n'explose pas  

Je vérifie jamais.

La trêve hivernale existait aussi dans la Grèce antique non ?
Déjà qu'ils tentaient de se faire la guerre le moins longtemps possible parce que c'était pénible...

 
Poils au menton, aux pecs, aux abdos. J'approuve.  

GG Ali

 
C'est pas mal à faire de temps à autre ^^
 
J'ai 5 cm à perdre pour retrouver le rendu de cet été

Ah les effets de la GH...

Merci les gens. Même si ça bouge pas des masses (dans le bon sens) j'ai l'impression. Là c'est un peu cheat avec la lumière. Mais c'est le principe de bonjour topic.

J'ai justement vérifié ce matin, rien n'a bougé \o/

 
A un certain niveau, j'imagine que c'est déjà bien d'arriver à se maintenir ^^

 
Surement!
Cela dit, j'aurais espéré quelque cm en + de mon haut mètre 70

BG en tout cas, c est un peu le type de physique auquel j aspire sur le long terme

Bien les abdos et les quads !

Première séance depuis 3 semaines. Horrible, régression partout, plaisir nulle part. Mais j'ai pas pris un kilo malgré 2 semaines en Angleterre et les fêtes.

Beau physique alighieri. Ne t’inquiète pas tu ressembles bien à un spartiate et en plus tu sembles en avoir les moeurs     .

A_D

 
Oui je baise des reines.

J'suis sûr que tu bouffes du ktipiti mon salaud.

Mais pas de giouvetsi pour toi, na !

A tes souhaits.

J'avais zappé désolé.
Plus de pec, plus cuisses, de bras et d'avant-bras, les abdo plus sec et des mollets plus imposants aussi. Presque tout quoi.

Quel niveau?   Je suis bien conscient que pour certain c'est un bon niveau mais je me trouve tout pourri. L'éternelle insatisfaction.

Bah le tien
Mais je comprends ce que tu veux dire. On en veut toujours plus...  

drap

Dante, beaux résultats quand même, j'ai l'impression de voir des changements rapports à tes anciennes photos.

La lumière c'est tout. Un poil les pecs peut-être et les jambes où j'ai senti que ça a progressé.

FYP

Reprise du sport aujourd'hui après 1 semaine d'arrêt (4 jours de grippe suivis de 3 jours en famille à trop manger même si j'ai fais globalement attention).

J'ai du calmer la séance car j'étais pas loin de vomir, je suis encore tout ballonné...

En tout cas je sais pas vous mais moi ce break de Noël ma fait du bien au moral. Je me sens reboosté pour 1 an !

 
Si tu as pris un snack faut attendre 1h, si tu as mangé un gros repas attends 2-3h avant ta seance.
Sinon :

tagbilan 2 mois après, je suis passé à 70,5kg, mon plus haut ever. J'ai pas l'impression de trop me porcifier donc je touche rien à ma diète pour le moment, 1kg par mois ça me va.
J'ai pas de photos correctes sous la main mais je crois que j'en poste déjà assez.