Reprise du message précédent :
Helle :
LC@D : moi aussi je suis drogué

La propension qu'ont les gens qui se photographient en pleine perte de poids de refaire la décoration de leur logement ET leur couleur de cheveux...
/toc idem.

Quand je vois tous les collègues mecs, TOUS ont du bide. TOUS.
Et après ca se la joue cadre dynamique.
 
Du coup, je les entraîne un peu sur le terrain glissant (je leur achète des macarons / pains chocs. Au resto, bière / vin). Héhéhéééééééééééééééééééééééé

Toi t bonne loule

Pendant ce temps, sur le topiku

C'est une mafia HFR. Une mafia. Des connexions partout

Rofl LC@D

Il est précis le garçon.
Il était déjà avec sa femme/maîtresse/amie/partenaire à l'époque ?

Ah oui, nico6259 sur le topic muscu    
 
Le mec qui se défend en sortant à chaque fois qu'il gagne pleins d'argent.
 
Edit :  
 

Hors contexte c'est compliqué de juger mais il semble délicieux ce garçon

Les mêmes qui te sortent "tu vas vois tes bras quand tu seras plus vieux" sous entendu ils vont être tout flasques à cause de la muscu

les concours de bites qu'on aurait avec lui

 
Dans son domaine, il est bon  

Et sans muscu ses bras seraient comment?

Je suis un cadre Dynamite !

Mais oui tous mes potes qui ont la trentaine + 90 % de mes collègues ont du bide et se moque de toi quand tu dis au serveur : ouai non sans sauce.

GeRRaR no fear

J'ai remis en place un programme sur 5 jours.
 
Vous en pensez quoi ?  
 
Lun : Repos
Mar : Épaules + trapèze + cardio
Mer : Pecs + biceps
Jeu : Repos
Ven : Jambes
Sam : Pecs + biceps
Dim : Dos + triceps + cardio
 
Sachant que j'ai mis 2 séances de pecs + biceps volontairement quitte a réduire sur la durée en fonction des évolutions.

Epaules avant les pecs

Un collegue il y a une semaine:" ah, tu as eu des problèmes de dos? T'es en surpoids comme moi?"
 
 
  On fait la même taille, lui +de 100kg et moi à peine 60
 
edit:pour les programmes muscu, Y A MUSCU  

Poubelle

 
Bien frère, bien.    

Ok je vais aller voir du coté du topique muscu et aussi approfondir sur le net.

Y a déjà largement de quoi faire avec le FP du topic muscu

prenez vous des fat burner ? Est-ce efficace ?

Oui, à base de caféine

Les seuls composants efficaces du commerce : caféine et théine.
 
Les mêmes que tu trouves dans les boissons.

La seule chose que tu vas alléger c'est ton compte en banque

Tu m'as coupé l'herbe sous le pied. Café et Coca

Sniffez vous la caféine ?

J'ai bu 2L en 1 semaine, je tourne au perrier maintenant  
Aprés pour le café je suis toujours à 2-3/jour

4.5 Tractions ce matin.
 
Dont au moins 3 propres.
 

 
Je compatis ^^
Il m'a fallu 3 mois pour que ça aille mieux  (je ne pouvais plus faire une seule traction).

Infiltration hier, mon epicondylite devrait disparaître d'ici quelques semaines. Et zero tactions/pompes depuis 4 mois quasiment.

Le café c'est un fat burner ?

Putain meilleur nouvelle de la journée ça

C'est quoi un fat burner? Un truc qui brûle les graisses sans rien faire?

XLS pour les grosses vaches  

Suffit de voir les BBers en sèche.
 
Même la nuit ils se gavent de caféines ... en prenant des somnifères.

 
Ah ouais, ça va loin là...

ça doit avoir un impact minime aux doses où l'on prend du café. ça énerve, ça te stimule, ça doit jouer un peu mais garde tes menus asperges/colin/courgettes c'est bien plus healthy et sûrement plus efficace