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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°44232352
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2015 à 13:03:18  answer
 

Reprise du message précédent :

gerrar a écrit :

Je me pose une question : généralement on fait de la ref car on a un physique vise et tant qu on l'a pas atteint on est motivé.
 
On progresse tous plus ou moins rapidement au début mais on progresse, puis vient un pallier ou soit on continue sur notre routine mais du coup on ne progresse plus soit on s'investie plus et là on passe carrément à de la musculation.
 
Comment gérez vous ca vous êtes plutôt du style je ne cherche pas à ressembler à Lazar angelov ou au contraire vous voulez des gros pecs bien massifs Quite à choquer la ménagère de 40 ans qui sirote son coca devant attention à la marche ?


 
 
J'ai atteint plus ou moins ce que je voulais au niveau physique ( je ne cracherais pas pour rattraper mes points faibles).
 
Au niveau performance, le fait que mon cœur balance entre le cardio (course à pied, vélo etc) et la musculation, ça peut-être compliqué à gérer au niveau de la progression :o


Message édité par Profil supprimé le 16-12-2015 à 13:34:07
mood
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Posté le 16-12-2015 à 13:03:18  profilanswer
 

n°44232630
Djall
Posté le 16-12-2015 à 13:25:11  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Elle préfère qu'il reste skinny fat comme ca il ira pas ailleurs et elle pourra se goinfrer de chips sur le canapé en toute quiètude  :D  


Non il en est pas encore là heureusement pour lui! :D

GenyaB a écrit :


 
Bordel, il y croit ? [:clooney8]


Il comprend surtout pas quand elle lui dit "ah non ça va être trop" et qu'elle te sort "ah ouais le gros balèze je dirais pas non" :pt1cable:  
 
/hs

n°44232679
Noble_Art
Posté le 16-12-2015 à 13:28:22  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


 
C'est quoi cette histoire de bûcheron ?


 
Ça t'amuse quand vov pète un câble ???  
 

n°44232726
PsykOoO
Posté le 16-12-2015 à 13:33:17  profilanswer
 

yanhoupa a écrit :


 
Sinon vous avez des aliments REF qui aident a booster le transite intestinale ?


 
Des aliments que tu digères très mal  :jap:

n°44232740
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2015 à 13:34:33  answer
 

GenyaB a écrit :

Bordel, il y croit ? [:clooney8]


Grave... D'ailleurs comment tu vis le changement important de ton corps depuis la première photo en FP de REF ? Je veux dire psychologiquement, dans la vie de tous les jours, par rapport à la confiance en soi, etc.

n°44232751
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 16-12-2015 à 13:35:30  profilanswer
 

les carottes crues.
faible apport caloriques, faut grignoter assez longtemps pour en manger une, la digestion  n'est  pas aussi facile qu'une soupe :o
 
Carottes cru for the win.  


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°44232911
yanhoupa
Posté le 16-12-2015 à 13:46:10  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
Des aliments que tu digères très mal  :jap:


Le lait ! Si j'en boit trop j'ai mal au ventre et en effet ca m'aide a aller au toilette.
 
Et allons y pour tester les carottes crues.


---------------
Ventes Matos PC / Apple
n°44233044
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 13:55:23  profilanswer
 

Djall a écrit :


Il comprend surtout pas quand elle lui dit "ah non ça va être trop" et qu'elle te sort "ah ouais le gros balèze je dirais pas non" :pt1cable:

 

/hs


Remarque il y a des nanas qui me plaisent physiquement et avec qui je me vois pas faire ma vie (même si bon de ce côté là j'ai trouvé celle qui me fallait et fidélité toussa)

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 16-12-2015 à 13:57:46

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44233138
Zoreil
Posté le 16-12-2015 à 14:01:39  profilanswer
 

gerrar a écrit :

@djall : quand je montre le lazar and co aux filles la
Réaction est systématiquement la même : aaaa degueu lasse  trop musclé c'est laid.
 
Hypocrisie ou réaction justifiée ? Les filles à vous
 
(On parle pas des jay cutler like mais bien dès mecs au look naturel )


 [:housesmile]  [:housesmile]  [:housesmile]

n°44233186
Zoreil
Posté le 16-12-2015 à 14:04:21  profilanswer
 

Bon j'arrive après la bataille, oké :o

mood
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Posté le 16-12-2015 à 14:04:21  profilanswer
 

n°44233353
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 14:14:27  profilanswer
 

En mec naturel je préfère Simon ce Panda


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44233379
Noble_Art
Posté le 16-12-2015 à 14:16:41  profilanswer
 

Pas grave on t’écoute Zoreil

n°44233398
LaGuiche
Posté le 16-12-2015 à 14:17:30  profilanswer
 

gerrar a écrit :

Merci les gens, ben j'ai pas vraiment grossi depuis la dernière fois je fais 69-70 kg en fonction des balances et 1m70 :o (nain inside)


 
J'arrive après la bataille aussi, mais c'est vrai que c'est étonnant, je fais le même poids et 1m75 et j'ai pas du tout du tout le même rendu  :cry:


---------------
[Mon Feed-Back]  
n°44233874
Jay Kay
Posté le 16-12-2015 à 14:47:02  profilanswer
 


Deuxième jour d'affilé qu'on me propose une putain de part de gâteau de pâtissier de ouf a 14:30 au boulot.
Deuxième jour que je résiste !

  

https://38.media.tumblr.com/ecbd7946e9f71b5008328f57303d49af/tumblr_mz1cltLAD41t4xqzyo1_250.gif


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°44234067
yanhoupa
Posté le 16-12-2015 à 14:58:47  profilanswer
 

félicitation ! :)


---------------
Ventes Matos PC / Apple
n°44234245
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 16-12-2015 à 15:09:56  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Remarque il y a des nanas qui me plaisent physiquement et avec qui je me vois pas faire ma vie (même si bon de ce côté là j'ai trouvé celle qui me fallait et fidélité toussa)

 

Oui mais c'est pas à cause du physique que tu ne te vois pas faire ta vie avec, si ?

Message cité 1 fois
Message édité par GenyaB le 16-12-2015 à 15:10:03
n°44234276
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 16-12-2015 à 15:12:09  profilanswer
 


 
 
C'est dur à dire, vu que ma vie a changé sur tous les plans depuis. Du coup je ne saurais pas dire pas quelle a été l'influence de la REF là dessus.  [:spamafote]

n°44234282
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 16-12-2015 à 15:12:34  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :

Pas grave on t’écoute Zoreil


 
+1, j'ai une livraison à assurer pour le 24 moi.

n°44234324
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 15:15:21  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

 

Oui mais c'est pas à cause du physique que tu ne te vois pas faire ta vie avec, si ?


Dans certains cas si.... Mais c'est imbriqué pour moi. Quand tu passes ta vie avec quelqu'un le caractère, l'intellect,  influent la façon dont tu perçois le physique je trouve.

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 16-12-2015 à 15:16:14

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44234332
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 15:15:46  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
 
C'est dur à dire, vu que ma vie a changé sur tous les plans depuis. Du coup je ne saurais pas dire pas quelle a été l'influence de la REF là dessus.  [:spamafote]


es-tu plus alpha ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44234375
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 16-12-2015 à 15:18:08  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Dans certains cas si.... Mais c'est imbriqué pour moi. Quand tu passes ta vie avec quelqu'un le caractère, l'intellect,  influent la façon dont tu perçois le physique je trouve.


 
On est d'accord, mais dans le cas d'un "fantasme", t'as aucune idée du caractère etc.. donc comment tu sais que tu vas pas faire ta vie avec ? :o
 

monsieur vov a écrit :


es-tu plus alpha ?


 
Bien entendu. Mais pas forcément grâce à la REF. Ou pas uniquement.

n°44234459
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 15:25:37  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
On est d'accord, mais dans le cas d'un "fantasme", t'as aucune idée du caractère etc.. donc comment tu sais que tu vas pas faire ta vie avec ? :o
 


Certains traits de caractère sont assez vite perceptibles  :D  et certains physiques sont trop "polarisés" pour te plaire "au quotidien" disons.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44234525
Schoumy_
Posté le 16-12-2015 à 15:30:14  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

En mec naturel je préfère Simon ce Panda


 
Il avoue lui même avoir une génétique de merde.
 
Je pensais que ton idole était Mike O'Hearn
http://reho.st/preview/self/7743eea1cc8f0d53cb861f60caef64ce76cdcbd0.png

n°44234531
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2015 à 15:30:46  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Il avoue lui même avoir une génétique de merde.
 
Je pensais que ton idole était Mike O'Hearn
http://reho.st/preview/self/7743ee [...] cdcbd0.png


Pourquoi ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44234578
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 16-12-2015 à 15:33:35  profilanswer
 

Sacré Mike [:rofl]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°44234652
Zoreil
Posté le 16-12-2015 à 15:37:59  profilanswer
 

10 mois
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/E0a4A1i.jpg

n°44234676
Noble_Art
Posté le 16-12-2015 à 15:39:32  profilanswer
 

[:implosion du tibia]

n°44234682
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 16-12-2015 à 15:40:09  profilanswer
 


 
Beau boulot  :sol:

n°44234689
Schoumy_
Posté le 16-12-2015 à 15:40:47  profilanswer
 

T'es bonne Zoreil.

n°44234692
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 16-12-2015 à 15:41:18  profilanswer
 

elle partait pas d'atrocement loin non plus  :o


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°44234749
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 16-12-2015 à 15:45:49  profilanswer
 


mois

Message cité 2 fois
Message édité par sempt le 16-12-2015 à 15:46:47

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°44234770
outlaw_
Posté le 16-12-2015 à 15:47:22  profilanswer
 
n°44234881
Jay Kay
Posté le 16-12-2015 à 15:53:57  profilanswer
 

Adieux boobs :(

n°44234908
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 16-12-2015 à 15:56:06  profilanswer
 

Pas le temps d'assez économiser en 10 mois en même temps :o
 
/mois en même temps proof

n°44234942
PsykOoO
Posté le 16-12-2015 à 15:58:38  profilanswer
 
n°44234945
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2015 à 15:58:50  answer
 


Je ne vois que le cadre pas droit  
/toc

n°44234954
Noble_Art
Posté le 16-12-2015 à 15:59:20  profilanswer
 

Remboursement par la sécu dans son cas [:fredmoul:1]

n°44234965
jeffk
Posté le 16-12-2015 à 16:00:36  profilanswer
 

 

Source des 10mois ? :o

 

Tu es belle comme une camionne Zoreil (c) Sempt.


Message édité par jeffk le 16-12-2015 à 16:01:01

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°44234990
jeffk
Posté le 16-12-2015 à 16:02:42  profilanswer
 

 

A priori il est parallèle au mur, c'est plus un problème de tenue de téléphone/maison de San Francisco/Vov Style.

 
Spoiler :

http://reho.st/self/fca6ab9ad7e561b6a70c2edf7ebc7ceaeadea9ac.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 16-12-2015 à 16:03:40

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°44234997
Djall
Posté le 16-12-2015 à 16:03:09  profilanswer
 


iphone 5 > iphone 6 > iphone 6 plus  
 
Voilà comment elle parait plus mince :o
 
edit: mais sinon elle a pas chômé!

Message cité 1 fois
Message édité par Djall le 16-12-2015 à 16:04:11
n°44235050
PsykOoO
Posté le 16-12-2015 à 16:06:45  profilanswer
 

Elle est peut être au chômage  [:chapi]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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