Reprise du message précédent :

Tu peux faire du HIIT natation, ca s'y prête bien.

 
Ah, je me disais bien que c´était sponsorisé par le lobby des grosses qui milite pour un monde obèse. Il n´y a que l´Italie qui est bien (la Chine est un peu trop skinny).
 
Ça, c´est un peu plus réaliste je pense : https://www.pinterest.com/pin/59602395040543721/

Depuis le téléphone ça va
Edit : pas tant que ça en fait

si tu as un coin de balcon relativement bien exposé, des pots et du terreau, tu peux aussi en faire pousser quelques plants chez toi.

les maladies cardio-vasculaires sont directement liées à la consommation de lipides et notamment de graisses saturées, à part ça je ne vois pas ce que tu essayes de faire dire à l'étude dont tu parles, d'abord je ne l'ai pas citée à l'appui d'aucun de mes propos, je citais juste un ponte de cardiologie, ensuite l'article en question ne décorrèle d'aucune manière les lipides des maladies cardio-vasculaires, il montre juste une corrélation inverse entre protéines végétales et maladies cardio-vasculaires, c'est normal puisqu'elles sont plus pauvres en gras, que les graisses en question sont peu saturées, et qu'elles sont accompagnées de nutriments protecteurs pour les vaisseaux sanguins, après comme je te l'ai dit ils font allusion à l'effet relatif aux protéines animales mais en ajustant selon le poids et la taille, or avec cet ajustement forcément tu perds toute corrélation puisque tu peux par exemple manger entièrement végétalien et te bourrer de graisses, donc être autant malade qu'un mangeur de viande, donc c'est certainement meilleur pour le système cardio-vasculaire de manger de la viande maigre, ça n'en reste pas moins délétère pour d'autres raisons (les protéines animales sont très acides donc déminéralisantes et il y a de plus en plus d'études sur la corrélation entre cancer et des protéines comme la méthionine ou des hormones comme l'IGF-1)

Moonboots tu penses pouvoir vivre jusqu'à quel âge (approximativement) grâce à ta diet ?

Moonboots, est-ce que tu penses que les galettes de riz sont "toxiques" ?

Moonboots, les produits laitiers font-ils épaissir la peau ?

Il s'en fout ça, il est vegan

Moonboots :
 
- Bonjour
- D'après toi faut-il se supplémenter en vitamine B12 lorsqu'on est végétalien ?
- Pourquoi fais-tu tout le temps abstraction du régime crétois qui est riche en lipides et relativement bas en glucides selon tes standards alors qu'il est associé à une bonne longévité ?
- Penses-tu qu'il est impossible d'améliorer son profil lipidique en ayant une alimentation riche en graisses saturées ?

 
J´ai ad-block edge et no-script d´installés, je n´ai pas de soucis.

Non, il parle seulement de pression artérielle.
 
Pour le reste tu dois être très très fort en biostatistiques !

l'hypertension n'est pas une maladie cardio-vasculaire ?
je ne suis fort en rien, j'écoute juste ce que disent les médecins qui s'y connaissent

Voggle

Ne sois pas si modeste ; là t'as raison par exemple

Sinon un résumé de ce préconise mb?
Bouffer ce qu'on veut, tant qu'on veut, où on veut?
Bouffer que des glucides?
Vegan?
Etc?
Je m'y perd là

J'avais en tête quelque chose de plus... "Scientifique"

Scientifiquement, en réduisant le gluten, on fait des cacas moins mous  

Je pense que oui. Mais je suis un nazi des fibres sur MFP    
 
Ca va bientot faire 2 semaines que j'ai stoppé le gluten et j'ai ressenti la différence à ce niveau  

ok c'en est trop: BRULONS VIF MOONBOOTS  

Les français veulent savoir  

Heureusement que la guerre n'est pas encore là
quota "mais si on voit les veines "

 
Ptin respect
Je suis ultra impressionnée par les gens qui perdent autant, qui partent d'un poids au-dessus du quintal et descendent comme tu l'as fait. Bravo !
 
 
 
Ouais, exactement. J'étais contente d'être à 54,7 et pouf, j'ai pété un câble niveau bouffe. Je n'arrêtais pas de me dire que c'était la dernière journée où je mangeais de la merde et puis le lendemain je recommençais.
Je ne peux pas faire de sport, à part du vélo sur le home trainer mais ça m'em****e comme pas possible, et je suis assez fatiguée (je dors mal à cause de mon bras). Donc en gros je me suis dit que je laissais passer l'orage et que je reprendrais plus tard...  
 
J'ai été pesée 2 fois, les deux fois habillée :  
- une fois au don du sang, avec jean poches pleines, chaussures Caterpillar... j'étais à 59
- une fois à la visite du travail, pareil habillée mais en short et baskets, j'étais à 58
Mais bon je pense que ça ne veut pas dire grand chose : j'étais plutôt musclée quand j'étais à 54-55 kg et j'ai tout perdu. La preuve, je ne rentre pas dans des pantalons dans lesquels avant je rentrais à 63-65 kg. Du coup, je ne me pèse même pas car cela ne voudrait rien dire. J'attends de rentrer à nouveau dans mes jeans et je me pèserai à ce moment-là pour avoir un point de repère
 
 
 
Ce sont celles que je porte sur la photo en pantacourt
 

 
merci
 

À aucun moment l'étude ne parle de patients malades atteints d'hypertension, mais simplement de différences de tension dans une population.
Il n'y a aucun diagnostic médical, tu as encore lu ce que tu voulais y lire.
Quant aux corrections apportées pour corriger de la taille et du poids, j'imagine que tu pourras expliquer clairement et sans citer de chaine YouTube pourquoi ça fait que l'étude ne veut rien dire ?

Que tu as stoppé les aliments contenant du gluten, remplacés par des aliments différents qui ont peut-être de plus grosses différences que simplement le gluten, faut être plus précis dans ton analyse.

 
J'avais deja fortement reduit le gluten. Il ne restait plus que l'avoine, les biscottes et les weetabix
J'ai réintroduit les légumes. Je ne mange pas plus de riz qu'avant  

- B12 : oui, forcément
- le régime crétois : forcément il se distingue du régime de base américain, ça ne veut pas dire que c'est le meilleur possible, surtout qu'il revient tout le temps sur le tapis alors que d'autres régimes traditionnels sont meilleurs, les raisons des résultats relatifs du régime crétois c'est la grande quantité de fruits et légumes frais, céréales complètes et graines, le peu de produits animaux, le peu de graisses saturées dans l'ensemble des lipides, à part ça il n'y a aucun bénéfice à se gaver d'huile d'olive...
- tu peux sans doute consommer une grande quantité de lipides en minimisant les effets délétères par un bon équilibre dans ton ratio d'omégas, mais j'ai de gros doutes sur l'innocuité de la démarche à long terme, par exemple on n'a aucune donnée fiable sur la santé et sur la longévité des populations inuites traditionnelles, donc je ne vois pas trop l'intérêt de prendre un risque pareil, à l'inverse tu as des médecins qui sortent leurs patients d'un tas de maladies graves par un régime végétalien faible en gras, ils arrêtent toutes les huiles et assurent l'apport en lipides par les fruits gras ou les oléagineux, alors pourquoi tenter l'expérience extrême d'un régime haut en lipides ? En quoi est-ce intéressant dans les conditions dans lesquelles on vit et quand de toute façon tu as un large choix de fruits, légumes et féculents riches en glucides, en nutriments, et sans se prendre la tête avec des ratios lipidiques pour garantir que tu n'es pas en train d'obstruer ton système cardio-vasculaire ? En tout cas il n'y a rien de sérieux qui étaye l'intérêt des régimes cétogènes qui se rapprochent de ce dont tu parles, à court terme tu perds du poids, à long terme à mon avis tu prends de gros risques avec ta santé...

non mais attends on va aller plus vite... quelle conclusion tires-tu de cette étude stp ?

Celle qui est faite par les chercheurs : toutes choses égales par ailleurs, consommer un peu plus de protéines végétales (et tout ce qui va avec, c'est pas de la protéine de soja...) réduit un peu la tension. Manger plus ou moins de protéines animales ou plus ou moins de protéines en tout n'a pas d'incidence.
 
C'est tout, ça ne dit rien de plus. Les patients ne sont pas décrits comme malades, ni comme sains, juste moyens, il n'y a pas de seuil de tension donné pour qualifier l'hypertension.
 
Ce que tu dis en plus sort de ta tête pas de celle des chercheurs.

en données corrigées       je viens de t'expliquer que si tu ne le précisais pas ta phrase était mensongère
je n'ai jamais prétendu que les protéines bloquaient les artères, ce sont les acides gras qui le font, donc effectivement il vaut mieux manger de la viande maigre que se gaver d'huile de palme...

mais je ne dis rien, c'est toi qui me parles de cette étude

Tu ne veux pas expliquer simplement en quoi la correction invalide les résultats ?

C'est celle que ton idole utilise pour fonder son raisonnement.

 
Faut bien J'voulais surtout que le marié passe une super soirée avec ses potes donc je me suis sacrifié.  
 
 
Putain Helle, ce boule !  
Faudrait mettre une photo à coté avant que tu aies commencer à le muscler !
 
edit : d'ailleurs, je remarque que je poste une dédicasse spéciale pour toi à chacun de mes bilans, mais toi, rien pour moi  

Tu mérites peut-être pas

Helle briseuse de coeurs...le but ultime de toute ref

 
Merci gonc, tu en es ou toi?  
Ok noté je corrigerai ça  

Nan mais gonc il a des super caleçons aussi.

Hello,
Ça fait deux mois que j'ai repris le sport(4x par semaine), bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil,...)
Par contre là ça fait une semaine ou c'est du gros n'importe quoi, je n'arrive pas à calmer ma faim le matin, avant je buvais une boisson maison :lait de soja framboise mangue le matin et je la finissais même pas.
Réveil à 6h déjeuner à midi.

Mes séances de sports sont le soir et j'avoue qu'en sortant je n'ai pas faim mais je mange quand même...

Pour exemple ce matin  : pain libanais + hummous Maison avec carotte+tomates cerise x2 +thé +lait d' amande... Et j'avais encore faim j'ai du remanger 2h après

Je ne parle pas de compulsion parce que les gâteaux viennoiseries bonbon me tentent même pas mais j'ai juste faim et seuls les trucs à peu près sains me tentent .
Pitié me dites pas taggle et mange un chewing-gum avec la faim je suis ronchon et improductive au travail (j'ai quand même essayé toute cette semaine )

Avez vous une recette magique ?

Sinon je pensais prendre deux petits déjeuners...-_-'
Charger le repas du soir je pense pas que ça soit une bonne idée j'arrive chez moi vers 21h..