Reprise du message précédent :
Je confirme, la Cookie Dough, c'est pas une pulsion, c'est un acte mûrement réfléchi et désiré sur la durée

Exactement ça, sauf que dans mon cas, je maigris pas

 
 
La meth, c'est mieux, ça fait maigrir

Tu peux, c'est écoeurant en fait, la pâte de cookie non cuite

Le pH si tu préfères, pauvres mouches
Les poumons régulent l'acidité via la pression partielle en CO2 du sang, le squelette via la formation de carbonates de calcium, même chose pour les dents il me semble. Mais t'as d'autres mécanismes qui eux sont plus "neutres".
Mais oui dans tous les cas c'est pas la joie d'avoir une alimentation acide.
 
Pour les tendons je vais creuser, je vois pas très clairement la relation.

 
Alors la je suis desole mais c'est ma taille et le poid que je faisait il y a quelques annees et je resemblais a un coton tige    
 

Je suis ce topic depuis quelques temps afin de piocher quelques principes de base pour le régime que j'ai entrepris. Pour l'instant ça se passe pas trop mal, en deux mois, je suis passé de 81k à 75,5k pour 1.78. L'idée c'était surtout de perdre la bouée que j'avais au niveau des hanches (il doit m'en rester pour 2 kilos je pense ).
Mon programme :
Pour l'instant je ne mange pas le matin.
Le midi c'est salade (max 400-500kcal) plus 30 minutes d'exercice à la piscine
Le soir la nouveauté (et surement ce qui m'a permis de donner une vrai efficacité à mon régime), je rentre du boulot à pied en faisant un détour ce qui me fait environ 8-9km en 1h20 environ.
Le soir j'essaye de rester léger en prenant des oeufs, des émincés de poulets, ou des plats cuisiner light (j'imagine qu'il y a moyen de mieux manger, mais je n'en ai ni le courage, ni l'envie). J'essaye surtout de ne pas sortir tout ce que je prévois de manger. Je sors un seul truc du frigo et si j'ai encore fin après, je préfère manger un petit truc plus tard.
 
Au début ça a été assez difficile et puis maintenant j'ai finis par m'habituer à ce rythme. Seul soucis, après quelques mois, je sens que je suis vraiment fatigué (il faudrait surement que je me couche plus tôt). Ce serait peut-être intéressant que je prenne quelques vitamines ?

 
Tu dors combien de temps ?

 
La salade ça me parait frugale. Tu mets quoi dedans ? Perso, si je mange une salade, deux heures après je crève la dalle.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Ça me rappelle pas vraiment ce que j'ai lu dans la première page  

 
J'aime bien prendre la salade de lentille au saumon de monoprix (c'est un exemple). Si j'ai un creux je bois de l'eau, je prends un chewing gum ou un tictac. Mais généralement ça va.

 
Oula loin de moi l'idée de me positionner en exemple (j'imagine bien que ma "méthode" est très loin d'être parfaite). Je savais dès le début que je ne pourrais pas suivre toutes les préconisations. Pas assez de courage pour ça.

Tu peux les trouver au MK2 Bibliothèque

Pour info, tes repas typiques ressemblent à quoi ?

Ah oui j'y vais de temps en temps faire le plein de chewing gum à la canelle  
 
http://www.thanksgivingparis.com/

Half baked  

Ceux qui "mangent tout ce qu'il veulent et autant qu'ils veulent sans faire du gras"... Bein c'est les premiers qui crèveraient en période de vache maigre prolongée ou de guerre (après outlaw quand même).
Ça me parait presque pas sain de pas "pouvoir"  faire du gras (réserve) alors qu'on dit manger sans restriction, et c'est ce qui est pourtant implicitement (et fièrement) prôné par ces personnes. Je peux avoir la diète la plus saine possible et même HCLF, je vous garantis que je fais du gras en moins d'1 mois.
 
Donc soit ils mentent sur la "non-restriction" de leur alimentation (lipides ? céréales ?) qui apporte implicitement un contrôle strict de leur apport énergétique.... (et ça semble se confirmer...)
Soit ils sont des erreurs de la nature et méritent leur éviction de l'espèce humaine    
 
Bon alors certes on est pas dans ce cas de figure, mais tu prends un animal au hasard, tu lui donnes de la bouffe à volonté, il va faire du gras en prévoyance des périodes de disettes. Il mange comme son corps lui dicte parce que son but c'est la survie et donc il s'engraisse. Pourquoi ce serait différent pour un animal de l'espèce humaine d'un point de vue survie ?
 
TL;DR : Les gros mangeurs / stockeurs sont des as de la survie  

Mais dans nos sociétés occidentales, on n'a pas de problème de manque de nourriture…

À voir cependant ce qu'ils vaudront à la course devant un prédateur...

l'humain n'as plus que sa propre connerie comme prédateur

Houuuuu

Ah moi j'aime pas tout ce qui est glace au chocolat.
Strawberry CheeseCake et Cookie Dough ont ma préférence

La faute d'orthographe ou le contenu ?  

Non mais le soir je n'ai pas le courage (et petite cuisine) pour faire autre chose que des salades ou des oeufs dur. Et des fois, j'ai un peu envie de manger chaud. Alors quand je vois un truc qui me dit 300kcal, même si la composition (glucides, lipides, etc...) n'est pas adéquate ou que c'est plein d’additifs, je ferme un peu les yeux. Je suis pas sur qu'on ait tous les moyens (physiques et intellectuels) de suivre les techniques des pros de ce topic.
L'important pour moi étant de ne pas faire de régime type dukan et de ne pas avoir l'impression de trop me priver (ou en tout cas d'en "souffrir" )

Edit : encore une fois je ne donne de conseil à personne. Ma question initiale portait sur le fait de savoir si prendre des vitamines c'était complètement con ou non

Ouais, mais pour survivre faut pas être trop gros quand même
Faut ptet avoir la capacité de stocker, mais ne pas l'utiliser pour le moment.
 
Quant à la fermeture des frontières, ça pourrait me faire marrer    

Séance pecs. Pas de glucides depuis hier midi. Vais-je mourir ?

Dans sa video avec les survivalistes,Delavier disait que c'étaient les skinny fat qui avaient les meilleures chances de survie

Faudrait faire un test    

Tu vas mourir des pecs /de rien

Non, tu vas juste pas faire de muscle

Et tu penses que sachant ça, tu peux inculquer à ton instinct de couper son mode survie ?  
Tu penses réellement qu'on peut inhiber ça en amont, autrement que par un contrôle à posteriori de ces "pulsions" ?
(Vraie question, moi j'en doute en tout cas, ça reste mon avis, c'est subjectif)

Tu vas grossir par l'opération du saint-esprit.

Les blancs ou les noirs ?

Non plus sérieusement, ça m'étonnerait pas du tout : moins de muscle à alimenter, des réserves de gras pour des journées entières, pas trop lourds, etc...
Et pour chasser l'humain a plus besoin de son cerveau que de ses muscles

EDIT: Oula, j'y pense, désolé à nos amis veg*an si j'ai dit "chasser", imaginez-vous qu'en situation de survie l'humain chasse des céréales et des pommes.

J'ai un filtre magique...

Je veux pas grossir

Je pense qu'il faut bosser en aval(e) plutôt
Après je sais pas si ces pulsions sont forcément liées à un instinct de survie.