Reprise du message précédent :

 
Je voulais écrire que t'étais bonne, mais en fait je te merde
Il y a rien de prohibé, la fois ou j'ai râlé c'était après 3 pages pleines de random fitness girl
 
Pour en revenir au micro onde, j'utilise le MicroVap de Tupp, d'après ce que j'ai compris l'endroit ou on mets les légumes fait "cage de Faraday" ou un truc du genre, et du coup c'est protégé des ondes. J'ai pas cherché plus loin, c'est peut être du bullshit
Mais c'est uber pratique

Je m'étais dit que je lacherai l'affaire, et au final comme c'est intéressant (et que ça peut peut être me convertir au micro onde), j'ai continué à cogiter.

J'ai regardé comment fonctionne grossièrement un micro-onde. Si j'ai bien compris, le "champ magnétique " généré excite les molécules d'eau, car elles sont sur la même fréquence que lui. Les molécules, n'aimant pas les efforts et les contraintes, vont générer de l'énergie en réponse à cette contrainte magnétique. De l'énergie va naître la chaleur. 100°C correspond à la température de changement d'État de l'eau, passant de liquide à gaz. Mais les ondes ne modifient pas la structure moléculaire de la vapeur d'eau, donc elle est toujours excitée et continue de relâcher de l'énergie et donc de chauffer.

Dans le cas d'un aliment, les molécules d'eau de cet aliment sont partout dedans, et ne peuvent pas toujours en sortir lorsqu'on chauffe l'aliment (sinon il deviendrait sec direct). Donc les autres molécules de l'aliment sont soumises à la chaleur emisent par ces molécules d'eau, qui peuvent atteindre les 100°c de changement d'État, et continuer à chauffer au delà dans leur nouvel état.

La piste est à creuser mais c'est peut être un début d'explication de pourquoi la cuisson micro onde serait plus violente pour les aliments et les nutriments. Ca me paraît logique avec mes bases en physique. Reste à voir si le même phénomène se trouve lors de la cuisson vapeur classique , où les molécules d'eau sous forme vapeur sont peut être moins sollicitées.

C'est aussi ce que j'ai
Mais en gros le médecin m'a dit de pas cuire au micro onde car les minéraux/nutriments étaient détruit et vu que j'ai besoin de potassium bah autant qu'il y en est encore dans les légumes que je consomme

 
fyp

 
Oui mais pour moi cette destruction c'est avec une cuisson au micro onde "classique", pas à la vapeur avec le MicroVap    
Après je suis peut être un rêveur

Est ce que vous savez si il faut faire un échauffement avant un tabata ?

oui

Non non, court à 100% directement à froid. Aucun risque de claquage

ah mince, je viens de relire
Je voulais dire "oui il faut", pas "oui on sait"

C'est bien ce que j'avais compris, je soulignais la " bâtardise du post "

Quoi faites pas chier sur les vidéos youtube que j'ai vu ils en parlaient pas je voulais juste la confirmation

Je confirme, ils n'en parlent pas

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

La vendeuse de costard ma dit que j'étais bien large    

Par contre c'était chaud de trouver un truc, trop petit, trop long, je dois être dans un vide vestimentaire

Ton raisonnement c'est du même niveau qu'un mec qui boufferait du pain de mie et des chips toute la journée et qui se dirait : "c'est bon j'ai pas besoin de manger de truc protéinés, je prends de la whey après l'entraînement".
 
Sinon c'est rigolo de te voir critiquer la diète de Vov vu que t'es bien plus proche de la sienne que de ce qui est prôné par le topic
 
Perso j'ai jamais demandé de bilan à Moonboots car il a pas forcément pour objectif d'être CULTURISTE. Il prétend que sa diète est healthy, ce que j'ai jamais contesté si on respecte une certaine rigueur (typiquement se supplémenter en B12). Ce que je critique chez lui c'est le fait qu'il pense qu'on ne peut manger que d'une seule et unique manière, qu'il n'y a pas de caractéristiques propres à chaque individu et toute la pseudo-science censée prouver qu'on est faits pour être végétaliens.
 

Attends Moon boots n'est pas culturiste ? Un rêve s'effondre. J'ai commencé à bouffer pleins de fruits pour rien

Alors que 2 cuillères à soupe de bicarbonate auraient donné les même résultats
 

Je viens d'avoir 65€ de réduc sur Myprotein avec le code EXTRA    
 
 
 
Et je valide le Alpro coconut/almond ! Super bon    
Le goût coco domine largement par contre

Nobody expects the moonboots inquisition  

Nop ça coinçait niveau épaule / dos pour la bonne longueur. Parfait si la veste était trop longue  

J'ai pris la plus courte qui cintre un peu trop du coup

Noraj

Aie, ca va faire des plis de partout  

De quand la photo?

Mais non Faut juste que croise pas les bras devant

Mars. J'ai plus d'épaules / dos (surtout) maintenant.

Quelles sont vos armes principales ?  

Jeffk c'est Clark kent. Noraj.

Bouffe du soir
 
Choux-fleur + colin d'alaskaka emmiété + sauce a la creme (4%) piquante (vegeta piquant) + la boisson officielle de tel-aviv sur seine  (gout ananas)

Oui donc il est trop petit

La version plus grande, était trop longue, manche trop longue, manche trop large, mais 'bien' au niveau dos / épaules. (je l'avais essayer avec thsirt+chemise)

Du coup la taille en dessous (48) et en virant le T shirt ça passait mieux. Voilà tu sais tout

Je te ferai une photo ce WE ouai c'est pour un mariage ce WE, je suis trop en avance

+1

  j'ai le rectum en or des dieux  

Je voulais acheter le UA Superman de Micky, mais je passe pas dedans

Remarque, c'est toujours mieux qu'Adrian Paul...
 
Jaron

Adrian Paul est immortel. Et virilement velu.

JFK en mode  

 
Moi c'était pizza, salade verte, un peu de jambon, et un donut au chocolat .
Oui, c'est pas très REF, mais c'est les vacances.