Reprise du message précédent :
Bonjour Topic, avez vous fait votre petit training quotidien? sinon la journée n'est pas encore finie    
Allez allez
 

 
Helle Candy's

Helle's Angels...?

Nope, je ne fais que des gros trainings  

Mon tee shirt introuvable qui était dans le vestiaire de la salle depuis vendredi. Sympa les salles en pleine bouzie, pas de vols    
 
Pour la peine, un petit bonsoir topic 100% francais    
 

Ha mais non fallait pas
Outre le fait que les femmes du topic vont me tabasser car tu les as enlevé (mais je suppose qu'elles ont déjà toutes fait une copie sur leur pc ), c'était un peu d'humour , certes mal dosé car un soir de fatigue, mais il ne fallait absolument pas supprimer tes photos.

Désolé si mon message a été mal percu

Bien psykoo mais ton téléphone prend trop de place, il faut en prendre un plus petit ou bosser davantage les pecs pour qu'on les voit mieux  

Ca va viendre, un jour  
Pour le moment, je grossis  

Bonsoir,
 
la question existentielle du jour : en ce moment il fait chaud. Chaleur + sport = soif. Le problème, c'est que dès que je dois quelques gorgées d'eau (je dirais environ 50-100 ml), j'ai une sensation de pierre dans l'estomac et la nausée jusqu'à la fin de séance
 
C'est déjà arrivé à quelqu'un Une idée de la raison  
 
Eau à température ambiante, changée tous les jours et bouteille lavée régulièrement of course

2 fois sur 3

Ouaip, comme d'hab, pecs/biceps.
 
Demain c'est ischios/mollets.

Pardon topic j'ai péché, ce soir c'était Mac do, j'en avais "besoin" maintenant j'ai  mal au bide

 
2 bonnasses qui postent et pas de commentaires, tout fout le camps! GG les mecs  

En fait 3. Bien  

Moins d'ombre sur tes photos earthquake stp! Bras/Pecs, bien sinon  

 Merci shoumy

Pas de salle ce soir, alors c'est Lafay pour compenser un peu

89 kilos confirmés quand même  

Nope, j'ai fait une pause de quelques jours et massé avec un anti-inflammatoire et ça va, j'ai recommencé ce matin les pompes sur les poings mais plus doucement.

Tu mets quoi dans l'eau?

Faur absolument que j'arrête d'acheter des noix de cajous, à chaque que j'en achète je me dis j'en mangerai par poignées, une par jour, et je finis par manger les 2/3 ou 3/4 du paquet en une fois  

Toi vouloir Yoga

Repas du soir :
600g de courgettes/aubergines/tomates/poivrons/oignons/ail/basilic/huile d'olive
550g de pastèque
40g de blanc d'oeuf en poudre
 
 
 

Bonsoir DHelle    
 

Repas du soir:  
2 boîtes de maquereau au vin blanc
une demi boîte (grosse boîte) de macédoine et un restant de riz
200g de pastèque
40g de beurre de cacahuète
2 Wasa
4 carrés de chocolat blanc.

 
Ce photoshopage à la truelle  

Le premier, son visage, on dirait Tintin
 

 
Quand ma mère faisait de la ratatouille elle mettait des pommes de terres et des haricots verts    
 
Et t'étais obligé de manger dans une assiette creuse parce que t'avais 2cm de flottes dans le fond.

épaules/biceps ce soir...
demain dos.
va me falloir 15h de sommeil cette nuit

Pourquoi tu fais les épaules/biceps avant le dos ?

L'amorti ce sont tes muscles qui le font.

Elle cuisine toujours aussi mal?

 
 
J'imagine qu'il y a plusieurs recette ^^
 
J'en ai justement manger ce soir, faite par ma maman, jamais vu de pomme de terres ou de haricots, et jamais d'eau non plus

faudra que je demande au coach  
les séances qu'on fait...il cherche à me punir car je me rebelle on dirait
d'habitude, le dos, c'est jeudi, après les jambes

il y a des légumes qui rendent pas mal d'eau