Reprise du message précédent :

 
2 semaines sans salle et j'en ai chié à la reprise  

 
 
Merci pour cette réponse.
 
Tu m'ouvres énormément de contre taunt possible.  

Je testerai peut être les salles aux US

Je vais tester l'IF pendant un mois voir ce que ça donne.
 
En gros, je vire les 3 oeufs du matin et je les refous le soir, le reste va pas bouger
 
Je suis pour l'instant à 3 séances muscu / semaine, vers 18H30.

1h de running, d'ailleurs j'en reviens, et c'était bien.

 
- T'es moche !  
- Et toi t'es bourré !
- Ouais mais moi demain c'est fini.

Pas de photos non

Si nos hormones se cassent la gueule et qu'on est plus en mesure de bander il sera toujours temps de se charger à ce moment là. Avec un suivi médical en plus.

Vivement !

Non mais habillé hein. Enfin avec un slip au moins

Clair. J'aime ma femme, mais récemment elle avait pris du poids (5 kilos environ) et ne rentrait plus dans certaines fringues... Je lui ai fait la remarque, on a bossé ensemble sur la bouffe, elle s'est collé un coup de pied au dercheet va courir à 6h du mat.. Et elle a tout perdu.
Depuis elle se prend des remarques des jalouses au taf "mais t'as l'air toute malade!" Du coup elle met des trucs encore plus moulants pour les emmerder

tiens le riz basmati tilda aurait un IG de 23 et basmati complet tilda un IG de 18

que du bon du debut a la fin
 
la remarque non agressive
l'acception
le changement
les bitchs du taf' verte de jalousie
la provoc' vestimentaire
 

ça doit être sympa l'ambiance, au taf

2 bières ce midi
45 min de cap cet après-midi

Je vois pas non plus.

Faut relativiser, c'est 50% lié au fait qu'elle soit espagnole

 
Et en plus un petit sachet de safran offert avec  

elle aurait dit "flaquito", ça passait crème
mais là...    
elle te cherche  

Je sais

yapa dans mon sac de 10 kilo

alors parpaing en ciment DSG

Elle n'est pas juste espagnole

Il a raison sur le cal in / cal out, c'est effectivement pas aussi simple, mais ça reste une bonne manière simple de quantifier un apport pour des ratios de macros à peu près équivalents.
La théorie c'est de dire que si tu manges hypocalorique 6 mois de P/G/L à 15/65/20 ou 6 mois à 5/90/5 (chiffres inventés), la composition finale de ton corps ne sera pas la même... (Lire : tu perdras plus ou moins de gras/muscle voire peut-être perdre plus ou moins tout court)
Puis il y a un côté d'acceptation psychologique à dire ou éviter de dire que tu as fait un régime. Ça reste un mot très vague...

 
40mins de d'elliptique et 45mins de bras.
 
2eme semaine depuis ma reprise, je commence à bien aimer. J'ai limite une sensation de manque quand je n'y vais pas

La première photo de la nageuse est sublime (à tous points de vue)
Et Gabrielle Reece, punaise... elle fait pas ses 45 ans

 
je suis Kevin Love

La skateuse est loin des nefast girls qui peinaient à sortir un ollie entre deux kebabs et trois joints

Moi j'vais ptêt bouger à Indianapolis.

 
en effet

Moi je veux bien etre dedans Leticia Bufoni

J adore les courbes(les volumes) de la gymnaste en grand écart.

Et moi peige selenkis. (en moins sec )

 
tu trouveras pas grand monde pour les détester à mon avis

Nan mais je parlais de l,esthétisme de la photo, les formes et les volumes de son corps, c est hypnotisant. Et pas d un point de vue sexuel(enfin pas que )

en ce moment je bouffe des merguez de dinde surgelé, mais elles reagissent assez bizarrement a la cuisson: elles ne rendent que très peu de jus/gras et ne rétrécissent pas des masse (mais ya pas la compo sur l'emballage)

Ce post ne doit JAMAIS. Etre sorti de son contexte!!!!!