Reprise du message précédent :

Quand tu aimes ce que tu fais, tu n'as plus besoin de determination

https://www.youtube.com/watch?v=l9lukUxH1N8

Et pendant ce temps là, mes 2 pots de beurre de cahuète commandés le 08/05 sont toujours dans la nature, et je suis bientôt en rupture

doit y avoir un postier qui se regale grace a toi

je dis qu'avec un autre bas, c'était double oui !

je me suis acheté des amandes, vous en prenez combien ceux qui en mangent ?

moi 80g ça fait 500 kcal environ.

Une poignée

Ma commande partie jeudi vient juste d'arriver en France. C'était moins une    
 
A moi les mouscles  

 
Petites ou grosses mains?

 
Depend si je suis bas ou non en lipides  

 
10  

0  

Une putain de pêche à l'entraînement aujourd'hui après le cheat day hier. J'ai chargé comme un fou, une rage de l'autre monde... Et les veines en mode tuyau d'arrosage. J'en avais jamais vu autant sur mes bras
Les cheat days, c'est bien .

toutes donc ça dépend de la taille du paquet

 
J'en ai commandé 2 pots vendredi en fin de journée, livraison prévue demain  

 
recharger son stock de glycogène c'est bien

Enrobées de chocolat c'est plus des amandes mais des m&m's

http://mylittleamerica.com/fr/choc [...] andes.html

 
   
 
Made my day
 
 

 
Vov sait  

Non j'insiste, c'était un cheat day, pas un rebond. J'ai mangé comme un sale.

T'as plus qu'à cheat tous les jours pour de la performance 7j/7

14kg de flocons d'avoine bio commandés. A moi le petit déj gourmand

j'ai fais une foret noire pour la fete des mamans: j'en pris qu'un miniscule morceau  

L'heure est grave. Il faut tout brûler:
https://www.facebook.com/events/1097628870251111/

²

Tu as commandé sur le net ?

tagbilan
 
Bilan troisième  semaine :

• Poids : 79.0Kg (IMC 27.7)
• -1.8Kg sur 3 semaines (0.6/semaine)
• Reste à perdre pour l'objectif de 74.5 : 4.5Kg

-200g seulement cette semaine    
 
En plus je crois que j'ai une élongation au mollet du coup je ne peux plus trop courir  ou faire du squash !
 
Je vais devoir passer à la muscu je crois..  

200g sur une semaine c'est beaucoup et en plus ça ne veut rien dire

Ça fait un grand verre d'eau, quoi

 
Yep, Nutrimuscle.

 
T'as pas peur de te faire livrer devant chez toi par un camion qui te déverse tout devant ton logement ?
 
Genre ca ?  
 

 
 
Nan, c'est en seau
 
Impec, une fois vide, j'y colle les croquettes du chat
 

Fais gaffe quand tu vas y mettre les croquettes du chat, l'habitude installée ça risque de te faire tout drôle au p'tit déj