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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41356890
Krakramill​e
Posté le 15-03-2015 à 11:31:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
au début c'est faisable, on perd vite au début... Ensuite c'est plus compliqué de garder ce rythme Ça correspond à un déficit de 9000 kcal/semaine, soit 1285 kcal/jour !

mood
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Posté le 15-03-2015 à 11:31:02  profilanswer
 

n°41356899
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 15-03-2015 à 11:32:17  profilanswer
 

sempt a écrit :

84kg ce matin, encore et toujours [:lesadfrog:3]


119.7, après vidange. Narmol.

Message cité 1 fois

---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°41356915
n0b0dy
Posté le 15-03-2015 à 11:34:09  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Un gros pipi.


 
Moi j'ai pas du bouffer assez hier...
Ou alors j'ai un effet instantané sur le rebond.
Je suis à mon plus bas, sans être passé par la case vidange.
 
 [:froghettosky62:2]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°41356931
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 15-03-2015 à 11:37:10  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :


Bah, sachant qu'a la base, l'alcool c'est du sucre. Pense juste a bien hydrater. Genre pas QUE de la picole.
 
 
 
:o


Nope. Pas de sucre dans les vins rouges, vins blancs secs et alcools d'homme.

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°41356967
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 15-03-2015 à 11:41:40  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :

L'alcool c'est surtout que c'est hypercalorique (7Kcal au gramme il me semble) et que ça n'apporte rien nutritionnellement parlant.
 
Y'a 0 glucide dans les alcools distillés comme le whisky, vodka et très peu dans les vins (sauf les liquoreux)


Faut revoir cette notion de calorie concernant l'alcool, si un jour je remets la main sur la source, en gros c'est pas dit que le traitement de l'alcool fasse une balance calorique positive. Après t'as d'autres effets, certains désirables, d'autres moins.

jeffk a écrit :


 
Ça colle avec Trota.


 
Trota ne vise que des filles qui ne mangent pas assez de lipides ?


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°41357047
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-03-2015 à 11:52:44  profilanswer
 

make install a écrit :


I summon you, totoz  [:totoz:1]


http://i.imgur.com/P7rRvb4.gif

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°41357072
make insta​ll
Posté le 15-03-2015 à 11:56:11  profilanswer
 


Oui mais ils perdent autant de muscle que de graisse, ou bien ils partaient d'une obésité avancée.
Quand je lis des bilans qui évoquent des pertes de plus d'1kg par semaine sur des longues périodes, ça me fait vraiment pas rêver  [:berceker united]  
C'est franchement pas le genre de modèle à prendre ou à envier (tant sur l'état final en perte musculaire que sur la restriction qui doit être éprouvante physiquement et mentalement)

n°41357182
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 15-03-2015 à 12:12:05  profilanswer
 

Santa' a écrit :


Ben quand je vois des gars à la salle qui dise être full natty et qui sèche en 2 mois comme pas possible tout en étant huge...
Tous en cherchant un peu avoue avoir utiliser une aide ;) genre clen.
Après oui, je pense que c'est possible et ça l'est, mais faut du temps :jap:
Rien que sur HFR les physiques les plus wow (pour moi : genre Micky ) sont malheureusement ceux des mecs ON :/


Micky est quand même une des exceptions sur HFR. Tous les mecs qu'a cités Sempt sont naturels. Donc à moins que ton les se transforme en le tu pensais à qui d'autres ?
 
Après, effectivement, le fait d'être ON permet d'atteindre un niveau de qualité musculaire, de volume et de force inaccessibles naturellement. C'est la triste réalité. D'autant plus que ce niveau est rendu populaire par la diffusion d'images de champions prétendument naturels de fitness (sans parler de certaines célébrités hollywoodiennes).

AntoineT29 a écrit :


119.7, après vidange. Narmol.


Je ne suis pas convaincu que cela soit comparable. A plus d'un titre :o

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 15-03-2015 à 12:48:49
n°41357279
jeffk
Posté le 15-03-2015 à 12:30:03  profilanswer
 

sempt a écrit :

84kg ce matin, encore et toujours [:lesadfrog:3]


 
Prend un big mac.


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°41357311
hysteresos
Posté le 15-03-2015 à 12:36:45  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Nope. Pas de sucre dans les vins rouges, vins blancs secs et alcools d'homme.


Nickel alors  [:paydaybear:3]


---------------
EVmax hunter
mood
Publicité
Posté le 15-03-2015 à 12:36:45  profilanswer
 

n°41357313
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 15-03-2015 à 12:36:51  profilanswer
 

Bon, pas de gros changements depuis l'été dernier pour moi. J'ai cumulé trois mois de rien pour causes médicales (là, je me traîne une pneumonie depuis un mois, et j'ai réussi à me faire une déchirure sur un oblique à force de tousser, c'est un bonheur de tous les instants).
 
Pour autant, j'ai stagné niveau poids et progressé au niveau des charges, en souplesse et en fermeté. Je suis plutôt contente :)
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/ocfuuylm.jpg


 
Bonus 1 : La outlawance
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/6Q73HZwm.jpg


 
Bonus 2 : Photo de ma séance avec Zoreil :o
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/9OlHSagm.jpg

Message cité 9 fois
Message édité par Elegy_Wilde le 15-03-2015 à 12:41:25

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°41357318
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 15-03-2015 à 12:37:30  profilanswer
 

Bourdel. Y a moyen de réduire la taille des photos sur imgur ?

 

Edit : j'ai trouvé, j'édite.

Message cité 1 fois
Message édité par Elegy_Wilde le 15-03-2015 à 12:38:07

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°41357323
Zoreil
Posté le 15-03-2015 à 12:38:07  profilanswer
 

:D

 

j'adore ta ligne générale elegy :jap:
beau boulot !

 

edit : et bon courage pour ton oblique [:tinostar]


Message édité par Zoreil le 15-03-2015 à 12:38:34
n°41357330
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 15-03-2015 à 12:39:00  profilanswer
 

Nice [:implosion du femur]

n°41357331
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-03-2015 à 12:39:28  profilanswer
 

gg EW


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41357353
hysteresos
Posté le 15-03-2015 à 12:42:45  profilanswer
 

Mince, tu t'es carrément transformée en chat avec ta REF ?  :ouch:  


---------------
EVmax hunter
n°41357367
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 15-03-2015 à 12:43:48  profilanswer
 

Cette démarcation taille/hanche :o
 
Et vov, je sais bien que c'est totalement incomparable, mais c'est du troll pur envers "coach" sempt.


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°41357375
hysteresos
Posté le 15-03-2015 à 12:45:45  profilanswer
 

Je viens de voir tes photos du début : belle évolution, chapeau !   [:le_chien:4]


---------------
EVmax hunter
n°41357389
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 15-03-2015 à 12:47:02  profilanswer
 


+1, ca pixellise now en fond d'ecran  [:pere dodu:4]  
 
Bravo pour tes efforts :o


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°41357510
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 15-03-2015 à 13:06:43  profilanswer
 

Merci beaucoup :D


---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°41357552
Santa'
FAFO
Posté le 15-03-2015 à 13:14:00  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Micky est quand même une des exceptions sur HFR. Tous les mecs qu'a cités Sempt sont naturels. Donc à moins que ton les se transforme en le tu pensais à qui d'autres ?
 
Après, effectivement, le fait d'être ON permet d'atteindre un niveau de qualité musculaire, de volume et de force inaccessibles naturellement. C'est la triste réalité. D'autant plus que ce niveau est rendu populaire par la diffusion d'images de champions prétendument naturels de fitness (sans parler de certaines célébrités hollywoodiennes).


 

monsieur vov a écrit :


Je ne suis pas convaincu que cela soit comparable. A plus d'un titre :o


En position #2 je te placerais toi. Mais quand tu compares a Micky ca fait mal ... Quand on sait ton passif en terme de régularité et d'expérience ;)
Comme tu dis en fitness y'a des physiques de rêves mais 90% sont malheureusement atteint avec autre chose que de la bouffe et du travail en salle :jap:
 
 
Elegy : continue ;) c'est du bon boulot.

Message cité 2 fois
Message édité par Santa' le 15-03-2015 à 13:14:20
n°41357582
Krakramill​e
Posté le 15-03-2015 à 13:19:24  profilanswer
 

C'est clair, c'est impeccable Elegy ! Bravo !

n°41357597
PsykOoO
Posté le 15-03-2015 à 13:22:01  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :

Bon, pas de gros changements depuis l'été dernier.

[:vindev_hell]

n°41357662
make insta​ll
Posté le 15-03-2015 à 13:36:30  profilanswer
 

Elegy [:implosion du tibia]
En développant les obliques ça pourrait rendre encore mieux, non ?
Bien en tout cas :jap:

n°41357770
Schoumy_
Posté le 15-03-2015 à 13:51:27  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :

Bon, pas de gros changements depuis l'été dernier pour moi. J'ai cumulé trois mois de rien pour causes médicales (là, je me traîne une pneumonie depuis un mois, et j'ai réussi à me faire une déchirure sur un oblique à force de tousser, c'est un bonheur de tous les instants).
 
Pour autant, j'ai stagné niveau poids et progressé au niveau des charges, en souplesse et en fermeté. Je suis plutôt contente :)


 
Pas trop mal
https://31.media.tumblr.com/43a6f4e685e8c47127a3072634e5d3e1/tumblr_inline_ndogiwYXYv1rlrczb.gif

Message cité 1 fois
n°41357842
Nicarao
---
Posté le 15-03-2015 à 14:05:52  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :

Bon, pas de gros changements depuis l'été dernier pour moi. J'ai cumulé trois mois de rien pour causes médicales (là, je me traîne une pneumonie depuis un mois, et j'ai réussi à me faire une déchirure sur un oblique à force de tousser, c'est un bonheur de tous les instants).
 
Pour autant, j'ai stagné niveau poids et progressé au niveau des charges, en souplesse et en fermeté. Je suis plutôt contente :)
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/ocfuuylm.jpg


 
Bonus 1 : La outlawance
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/6Q73HZwm.jpg


 
Bonus 2 : Photo de ma séance avec Zoreil :o
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/9OlHSagm.jpg



o shit  [:leguidedubledard:1]  
beau boulot


---------------
- nada -
n°41357908
cyd125
Teflon Don
Posté le 15-03-2015 à 14:15:16  profilanswer
 

totoz a écrit :


http://i.imgur.com/P7rRvb4.gif


 [:albounet]


---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°41358289
cell
Posté le 15-03-2015 à 15:05:10  profilanswer
 

Vous avez un lien pour calculer son imc ?
 
Je tombe que sur des sites avec des resultats differents.
Entre ceux qui sont les meme et ceux pour un homme et pour les femmes...

Message cité 1 fois
n°41358422
fishinou
Somalien Blanc
Posté le 15-03-2015 à 15:22:43  profilanswer
 

cell a écrit :

Vous avez un lien pour calculer son imc ?
 
Je tombe que sur des sites avec des resultats differents.
Entre ceux qui sont les meme et ceux pour un homme et pour les femmes...


 
Une calculette ?
 
Et la formule est la même pour les hommes et les femmes ...

n°41358459
cell
Posté le 15-03-2015 à 15:27:44  profilanswer
 

Ah je fais pourtant 176 pour 70kg et je suis assez mince, je suis pas sur qu'on puisse qualifier d'assez mince une femme avec les meme parametres...

n°41358549
fishinou
Somalien Blanc
Posté le 15-03-2015 à 15:38:06  profilanswer
 

Donc IMC = 22.6, et ce indépendamment du fait que tu sois un homme ou une femme, que tu sois sportif ou pas ...

n°41358584
Santa'
FAFO
Posté le 15-03-2015 à 15:42:19  profilanswer
 

on le dit et le répète : IMC = bullshit.

Message cité 1 fois
n°41358594
chris1092
ஹலோ
Posté le 15-03-2015 à 15:43:12  profilanswer
 

Début décembre 108 kg, today 86,7kg pour 1m83 :D

 

Pour fêter ça je viens de manger une crêpe au Nutella :o

n°41358696
flopshot
Never up, never in
Posté le 15-03-2015 à 15:53:50  profilanswer
 

1.4 kg perdu par semaine en moyenne ...

n°41358818
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 15-03-2015 à 16:10:26  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :

Faut qu'on s'organise bordel.


 
 [:rofl]  
 
Totoz, toi qui graill souvent du Boulgour, ça gonfle comme du riz ou des pâtes (pour doser) ? C'est la première fois que je  prends  
 
:hello:

Message cité 1 fois

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°41358838
cyd125
Teflon Don
Posté le 15-03-2015 à 16:12:52  profilanswer
 

Oui


---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°41358858
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 15-03-2015 à 16:14:48  profilanswer
 

Cimer

Message cité 1 fois

---------------
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mood
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