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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41168693
cell
Posté le 25-02-2015 à 13:35:32  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre !!
 
Ca reviens cher de se gaver a force   [:tachyon:1]   j'ai plus que doublé mon budget bouffe depuis que je fais attention

Message cité 5 fois
Message édité par cell le 25-02-2015 à 13:38:02
mood
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Posté le 25-02-2015 à 13:35:32  profilanswer
 

n°41168734
vgiant
Posté le 25-02-2015 à 13:39:03  profilanswer
 

Halina a écrit :


 
Bilan blabla  
 


 
Comme à peu près tout le monde, bravo à toi [:baarf:3]
 
Je trouve ton physique bien équilibré, pas de gros point noir dans un domaine en particulier par rapport à un autre je trouve.
 
Et pour les fesses, ça va, en faisant plus de squats ça pourrait être plus rebondi, mais je trouve le physique cohérent  :jap:  
 
J'espère pouvoir poster un aussi bon bilan dans deux mois, motivation [:guilletit:4]

n°41168876
hysteresos
Posté le 25-02-2015 à 13:48:09  profilanswer
 

cell a écrit :

Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre !!
 
Ca reviens cher de se gaver a force   [:tachyon:1]   j'ai plus que doublé mon budget bouffe depuis que je fais attention


Tu pèses combien pour quelle taille ? Et tu vises quoi comme poids ?


---------------
EVmax hunter
n°41168924
Grayson
Kingslayer
Posté le 25-02-2015 à 13:51:24  profilanswer
 

cell a écrit :

Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre !!
 
Ca reviens cher de se gaver a force   [:tachyon:1]   j'ai plus que doublé mon budget bouffe depuis que je fais attention


 
A la rigueur, je préfère avoir des facilités à prendre de la masse qu'à en perdre vu comment c'est plus dur :o
 
Bon perso je suis en mode nazi, je veux atteindre mes 75 kg d'ici la fin de semaine, je me sens plus sec au lever mais ça stagne depuis 1 ou 2 semaines [:sytchev013:1]
 
Il faut que je travaille sur ça parce que je suis dégoûté quand j'arrive pas à perdre selon mon objectif [:sytchev013:1]
 
Si j'arrive à suivre ma feuille de route, ça devrait faire du 69-70 pour Mai, j'espère qu'il fera pas trop moche au printemps pour pouvoir aller nager à l'océan [:double c:1]
 

n°41168928
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 25-02-2015 à 13:51:59  profilanswer
 

Halina a écrit :


Merci
j'ai fait mon régime à 1600kcal, là je suis en stabilisation à 1800 et je pense rajouter encore 200kcal les jours d'entraînements pour me maintenir (a priori, à voir dans les faits)
En jeans j'avais du 27 et du 26 (un peu serré)
Là mes deux derniers achats sont du 24 et du 25
Taille européenne ça faisait 38, par contre j'ai pas racheté de pantalon pas jeans. Je pense 36.
 
J'ai fait retoucher mes plus belles fringues pour éviter le rachat d'une garde-robe, donc à part les jeans, j'ai rien acheté, je saurais pas t'en dire plus.
Mon grand désespoir ce sont mes shorts d'été américains en jeans trop beaux  :love: qui tombent littéralement de mes hanches. Ça va être fun la semaine prochaine au soleil avec mes shorts que je flotte dedans.


lol le truc qui tiens a peine sur la pointe des hanches ?? c'est un style :spamafote:  ca fera baggy :o :o


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°41168982
hysteresos
Posté le 25-02-2015 à 13:55:41  profilanswer
 


Photo trouvée  [:ojap]


Message édité par hysteresos le 25-02-2015 à 13:55:55

---------------
EVmax hunter
n°41169014
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 25-02-2015 à 13:58:04  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Le vrai intêret de la whey est sa facilité à transporter et l'assimilation rapide.  
Mais ça ne te fera pas progresser plus vite qu'une autre source de protéine.


 
Je prends 20g de prot' diluées dans 15cl d'eau, je n'ai pas de point de côté à l'effort.
 
Je fais la même avec 100gr de poulet, j'suis pas sûr de m'en sortir de la même façon.

Message cité 1 fois
n°41169079
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 14:01:27  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°41169443
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 25-02-2015 à 14:22:40  profilanswer
 

cell a écrit :

Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids du gras alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre perdre du muscle !!


FYP. Et tout de suite, ça veut plus dire la même chose.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41169481
Schoumy_
Posté le 25-02-2015 à 14:24:34  profilanswer
 

cell a écrit :

Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre !!
 
Ca reviens cher de se gaver a force   [:tachyon:1]   j'ai plus que doublé mon budget bouffe depuis que je fais attention


 
T'es pas blessé toi ?
 

edwoud a écrit :


 
Je prends 20g de prot' diluées dans 15cl d'eau, je n'ai pas de point de côté à l'effort.


 
Pas compris.

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 25-02-2015 à 14:24:34  profilanswer
 

n°41169503
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-02-2015 à 14:25:40  profilanswer
 

cell a écrit :

Quand je vois tous ces gens qui galerent pour perdre du poids alors que moi c'est une lutte de tous les jours pour pas en perdre !!

 

Ca reviens cher de se gaver a force [:tachyon:1] j'ai plus que doublé mon budget bouffe depuis que je fais attention

 

C'est que le début [:exceptionnalnain:1]

  

[:lorenzo]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41169575
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 14:29:12  answer
 

Azy je rebondis ( :bounce: ) sur le bilan d'Halina.

 

Alors je trouve ça joli, je trouve qu'il en faut pas plus voir il en faudrait un peu moins pour être à mon goût (de muscles et de maigreur).

 

Et effectivement il te manque un peu de galbe au niveau du postérieur pour être parfaite mais est ce que c'est important de l'être ?

 

Et fanchement gg :jap:

 

Btw tu as quel âge ?


Message édité par Profil supprimé le 25-02-2015 à 14:29:51
n°41169583
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 14:29:33  answer
 

Schoumy : moi non plus. Sorti de nulle parr celui-là :o

n°41170234
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:03:45  answer
 


 
Ca ressemble à ce que j'ai,  c'est très chiant à partir


Message édité par Profil supprimé le 25-02-2015 à 15:10:07
n°41170460
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:16:22  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°41170524
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-02-2015 à 15:19:30  profilanswer
 
n°41170540
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:20:19  answer
 

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://cdn02.cdn.justjared.com/wp- [...] ler-05.jpg



 
Je l'ai acutellement  :o  :jap:  
 
Ca part petit à petit.  

n°41170590
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 25-02-2015 à 15:23:00  profilanswer
 

Je l'ai.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°41170613
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 25-02-2015 à 15:24:14  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
comment peux tu le savoir ?


c'est dur le musc' [:crutch:4]

Message cité 1 fois
n°41170629
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 25-02-2015 à 15:25:06  profilanswer
 


 [:neernitt:1]

n°41170650
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:26:07  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°41170654
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 25-02-2015 à 15:26:16  profilanswer
 

M'en reste un p'tit bout aussi (ça se voyait vachement plus sur les photos de Décembre ; Zoreil avait qualifié ça de "petit coussin" :o )


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°41170739
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:31:26  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 25-02-2015 à 15:32:19
n°41170786
hysteresos
Posté le 25-02-2015 à 15:33:54  profilanswer
 

Est-ce que c'est vrai ?

Citation :

Or, il est impossible de perdre de la graisse localement (fait scientifiquement prouvé). Ce n'est donc pas en faisant des abdos que vous enlèverez la graisse qu'il y a sur ceux-ci. Pour cela, il faudra faire un régime et perdre de la graisse sur tout le corps.  
 
Apparemment, de nombreuses personnes n'ont toujours pas compris la chose, puisque je reçois des courriers du genre : « Quels exercices faut-il faire pour voir ces abdos ? ». Pour paraphraser the misc.fitness.aerobics FAQ, je répète que quand vous faîtes de l'exercice vous n'avez aucun contrôle sur la provenance de la graisse brûlée pour produire de l'énergie. Généralement, la graisse utilisée en premier est la dernière à s'être déposée : dernier arrivé, premier sorti. Chez les hommes, l'ordre de dépôt est généralement le suivant : obliques (les poignées d'amour?), autour du nombril, hanches, poitrine, haut des bras, cuisses, avant-bras, mains, pieds et visage. Ce qui implique que pour pouvoir brûler de manière significative la graisse qui recouvrent ses abdos, vous devez déjà brûler la graisse que vous avez sur le visage, dans les pieds, les mains, les cuisses, les bras et la poitrine. Chez les femmes, les premières zones de dépots sont généralement : les fessiers, le haut des cuisses, l'arrière des bras (triceps) et le haut du dos.

Message cité 4 fois

---------------
EVmax hunter
n°41170844
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 25-02-2015 à 15:37:46  profilanswer
 

bah j'ai vite perdu du visage et du dos avant de sécher le bide... :/
donc j'aurais tendance à dire que oui.

n°41170847
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 25-02-2015 à 15:37:55  profilanswer
 

Oui.

n°41170864
hysteresos
Posté le 25-02-2015 à 15:38:42  profilanswer
 

:jap:


---------------
EVmax hunter
n°41170887
adelendra
Posté le 25-02-2015 à 15:40:29  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://cdn02.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2014/06/stone-birdman/emma-stone-edward-norton-birdman-trailer-05.jpg




C'est la seule photo que j'ai trouvé aussi. Il a une belle bouée  :pt1cable:  
 
 
Il est pas vraiment sec  :o  
 

hysteresos a écrit :

Est-ce que c'est vrai ?


Globalement oui :o


Message édité par adelendra le 25-02-2015 à 15:40:55
n°41170912
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:41:33  answer
 


 
Il est plutôt gras sur la photo
 
En étant + sec, j'avais du perdre 3 kilos difficiles pour arriver à dégager une bonne partie
Le moindre exces, tout va dedans
Je vais essayer de retrouver des photos


Message édité par Profil supprimé le 25-02-2015 à 15:49:31
n°41170932
franckyvin​vin12
Posté le 25-02-2015 à 15:42:36  profilanswer
 

C'est vrai mais il ne faut pas oublier le terme "généralement". On est tous différents, et l'ordre des zones dans lesquelles on stocke la graisse peut différer. Par exemple, j'ai tendance à prendre un peu comme une femme (je prends beaucoup sur les cuisses et les fesses, pas tant que ça sur le ventre) alors que d'autres personnes prennent vraiment tout dans le bide.

n°41170949
Grayson
Kingslayer
Posté le 25-02-2015 à 15:43:27  profilanswer
 

hysteresos a écrit :

Est-ce que c'est vrai ?


 
Yes, je me bats avec ses putains de poignées d'amour alors que le reste c'est finition  :cry:  
 

n°41170961
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 15:44:18  answer
 

hysteresos a écrit :

Est-ce que c'est vrai ?

Citation :

Or, il est impossible de perdre de la graisse localement (fait scientifiquement prouvé). Ce n'est donc pas en faisant des abdos que vous enlèverez la graisse qu'il y a sur ceux-ci. Pour cela, il faudra faire un régime et perdre de la graisse sur tout le corps.  
 
Apparemment, de nombreuses personnes n'ont toujours pas compris la chose, puisque je reçois des courriers du genre : « Quels exercices faut-il faire pour voir ces abdos ? ». Pour paraphraser the misc.fitness.aerobics FAQ, je répète que quand vous faîtes de l'exercice vous n'avez aucun contrôle sur la provenance de la graisse brûlée pour produire de l'énergie. Généralement, la graisse utilisée en premier est la dernière à s'être déposée : dernier arrivé, premier sorti. Chez les hommes, l'ordre de dépôt est généralement le suivant : obliques (les poignées d'amour?), autour du nombril, hanches, poitrine, haut des bras, cuisses, avant-bras, mains, pieds et visage. Ce qui implique que pour pouvoir brûler de manière significative la graisse qui recouvrent ses abdos, vous devez déjà brûler la graisse que vous avez sur le visage, dans les pieds, les mains, les cuisses, les bras et la poitrine. Chez les femmes, les premières zones de dépots sont généralement : les fessiers, le haut des cuisses, l'arrière des bras (triceps) et le haut du dos.



 
Ben tu vois je suis content que tu postes ça.  
 
Je me disais depuis quelques jours "putain c'est bizarre je voyais pas autant ces articulations sur mes mains et mes poignets semblent avoir rétrécis"  
 
Merci tu me rassures  :o

Message cité 1 fois
n°41171184
hysteresos
Posté le 25-02-2015 à 15:56:33  profilanswer
 


 [:cetrio:1] Ce topic est une vraie mine d'or sur toutes ces questions  :)


---------------
EVmax hunter
n°41171205
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 25-02-2015 à 15:58:03  profilanswer
 

Les fameux triceps de grosses. :love:
 
J'aimerais bien prendre ma graisse dans les bras perso. :o

Message cité 2 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°41171256
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 25-02-2015 à 16:01:08  profilanswer
 


Schoumy_ a écrit :


Pas compris.


 
Manger avant un effort j'ai un point de côté assuré.
 
Si je bois des prots, non.
 

Message cité 1 fois
n°41171259
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 25-02-2015 à 16:01:15  profilanswer
 

moi ça me fait flipper la vitesse à laquelle tu peux reprendre...
+2,5kg en 2-3 mois, quand je vois comment j'en ai chié pour les perdre :fou:

n°41171515
Profil sup​primé
Posté le 25-02-2015 à 16:14:03  answer
 

Azrail a écrit :

Les fameux triceps de grosses. :love:
 
J'aimerais bien prendre ma graisse dans les bras perso. :o


 
L'avantage quand tu décrasses, tu ne perds pas trop :o


Message édité par Profil supprimé le 25-02-2015 à 16:35:07
n°41171813
Schoumy_
Posté le 25-02-2015 à 16:30:36  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Manger avant un effort j'ai un point de côté assuré.
 
Si je bois des prots, non.
 


 
Tu manges aussi des carrés de chocolats avant l'entrainement ?
 

Azrail a écrit :

Les fameux triceps de grosses. :love:
 
J'aimerais bien prendre ma graisse dans les bras perso. :o


 
Ou les cuisses trop musclés des mecs qui veulent pas faire les jambes.

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 25-02-2015 à 16:31:11
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