★ Remise en forme ★

Recherche :

Sujet(s) à lire :
- Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 3363 3364 3365 .. 9029 9030 9031 9032 9033 9034 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Alighieri_Dante

Ailleurs

Reprise du message précédent :

Jay Kay a écrit :

On est d'accord, mais 136kg/1.98m, c'est pas que du muscle épicétou

Non mais on avait compris. Monsieur Vov c'est pas que du muscle non plus.

Citation :

[La masse corporelle] se répartit (pour un sujet de corpulence normale[5]) en

masse osseuse (squelette) : 15 % du poids total (ce pourcentage diminue progressivement après 50 ans)[6] ;
la masse du squelette « sec », c'est-à-dire sans la moelle rouge, est de 4 à 6 kilogrammes en moyenne chez l'homme et de 3 à 4 kilogrammes chez la femme[7] ;
masse musculaire : 35 % chez l'homme, 28 % chez la femme
masse grasse : environ 13 % chez l'homme et 20 % chez la femme[8] ;
masse viscérale : 28 % ;
masse sanguine : 7 à 8 %;
peau et téguments : 2 à 5 % ;
humeurs (liquides, sécrétions) : 2 %.

Message cité 1 fois
Message édité par Alighieri_Dante le 06-02-2015 à 11:54:02

Publicité

Schoumy_

Jay Kay a écrit :

On est d'accord, mais 136kg/1.98m, c'est pas que du muscle épicétou

Pour comparer, c'est les mensurations de Dave Batista de la WWE [:clooney8]

Rom1_77

L'ennemi numéro 1 de ta maman

Schoumy_ a écrit :

Vos gueules, y'en a qui font l'IF [:mcsouss:1]

Putain j'étais en train de me dire la même chose [:botman]

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Alighieri_Dante a écrit :

Non mais on avait compris. Monsieur Vov c'est pas que du muscle non plus.

Citation :

[La masse corporelle] se répartit (pour un sujet de corpulence normale[5]) en

masse osseuse (squelette) : 15 % du poids total (ce pourcentage diminue progressivement après 50 ans)[6] ;
la masse du squelette « sec », c'est-à-dire sans la moelle rouge, est de 4 à 6 kilogrammes en moyenne chez l'homme et de 3 à 4 kilogrammes chez la femme[7] ;
masse musculaire : 35 % chez l'homme, 28 % chez la femme
masse grasse : environ 13 % chez l'homme et 20 % chez la femme[8] ;
masse viscérale : 28 % ;
masse sanguine : 7 à 8 %;
peau et téguments : 2 à 5 % ;
humeurs (liquides, sécrétions) : 2 %.

O MERDE.
Ton post me rappelle qu'on m'a parlé des "OS EPAIS" pour justifier le poids des gros.

Je riais à l'intérieur de moi, c'était ouf. Et je trollais dessus, évidemment, pour que ca fasse le dejeuner

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Alighieri_Dante

Ailleurs

C'est sur wikipedia. Il y a des sources.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

La classe @ dallas a écrit :

O MERDE.
Ton post me rappelle qu'on m'a parlé des "OS EPAIS" pour justifier le poids des gros.

J'ai un pote qui justifie son poids et de ne pas devoir perdre beaucoup par ses "gros os".

56.9 ce matin au compteur [:ash ray cure:3]

Content de voir que ca baisse.
Les boules en me disant que c'est pas en perdant encore 2 kilos que je serais sec. [:already 47:1] ( je voulais m'arrêter en mars pour une pdm en douceur )

Puis la séance de ce midi, le coach qui me dit "en sèche faut pas prendre de gras" puis "tu devrais faire une pdm même si t'es gras regardes moi on voit pas mes abdos mais j'ai pris 2kg - de muscles - ce mois ci", "je ferrais pas une diète à ta place ca sert à rien tu fais le truc à l'envers hein regarde ce que j'ai fais avec les autres ( ils sont gras comme des vaches )"

J'étais [:binaryprocess:1]

Ca m'a remotive à block. Je ferrais la pdm plus tard, je vais être sec à la outlaw et lui montrer mes abdos.

Message cité 3 fois

outlaw_

Kilougalou a écrit :

56.9 ce matin au compteur [:ash ray cure:3]

...

J'étais [:binaryprocess:1]

Dans sa gueule [:robinlesadique:2]

monsieur vov

FFMI de 25

Kilougalou a écrit :

Les coachs en salle...90% ne ressemblent à rien et ils donnent des conseils de merde.

Message cité 3 fois

Kingus 4300

D'oh! Nut

Citation :

"en sèche faut pas prendre de gras"

Euh oui c'est le principe Ca a l'air d'être un beau spécimen ton coach

:hello:

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

Alighieri_Dante

Ailleurs

monsieur vov a écrit :

Les coachs en salle...90% ne ressemblent à rien et ils donnent des conseils de merde.

Et si le mec entraine des gars de niveau olympique ça se passe comment?

Message cité 2 fois

Publicité

moyen_moins

chat réincarné

Alighieri_Dante a écrit :

Et si le mec entraine des gars de niveau olympique ça se passe comment?

c’est un mytho

Lothiek

Alighieri_Dante a écrit :

Et si le mec entraine des gars de niveau olympique ça se passe comment?

des handisports ?

Message cité 1 fois

Alighieri_Dante

Ailleurs

Lothiek a écrit :

des handisports ?

Euh non. Physique lambda, pas gros en tout cas pour le peu que j'ai vu.
Je pense pas que le critère ultime soit le physique de ton coach. C'est un indicateur hein mais s'il a des résultats pourris pour l'ensemble de ses clients/élèves/etc alors que lui a un super corps il y aussi un soucis.

Message édité par Alighieri_Dante le 06-02-2015 à 15:09:04

Lothiek

comme l'a dit vov, 90% des coachs de salle racontent de la merde

Message cité 1 fois

Halina

Mens sana in corpore sano

t_faz a écrit :

hé ho on se calme halina [:gidoin] je pense que ton régime te rend un peu aigrie là

sinon voilà je voulais me faire plaiz sans non plus exploser le compteur, pour les légume j'en mange au moins 2-3 par jours, c'est au niveau fruit que je dois faire des efforts. pour le quick, le nestea c'est moins calorique et moins sucré que le coca/fanta et le gout est pas dégueu donc voilà ... pour la sauce y'a pas huile simple et la balsalmique c'est bien plus calorique ...

j'ai oublié de préciser que pour arriver à mon objectif il ne me reste plus que 1.5 kg à perdre, j'en ai déjà perdu 5 ...donc je le fais à la cool je me torture pas l'esprit si j'ai vraiment envie d'un truc je le mange

Ok, fais ce que tu veux, c'est pas mon problème après tout. Viens juste pas nous expliquer tes choix "sains" au Quick en espérant qu'on t'applaudisse.
:jap:

onina a écrit :

Les fastfood (putain, 5 ans que j'y ai pas mis un pied !)
Les américains (pareil)

Et ça me manque toujours [:sisicaivrai]

Bon sinon, fêtes en décembre et mois de janvier bien relâché pour cause de dépression saisonnière habituelle
Mais je n'ai repris qu'1.5 kg (un petit miracle vu ce que j'ai bouffé !), ce qui me maintient sous la barre des 50 (tout juste). [:panzani gino]
J'arrête un peu les frais tout en restant sur un nombre de kcal plus élevé que quand je maigrissais bien fin 2014, histoire de ré-atteindre les 48kg doucement et de m'y maintenir.

Courage [:zedlefou:3]
C'est quoi un américain ?
Moi j'ai fait que 2 fois du sport cette semaine pour cause de sinusite aiguë Et ce week-end je vais essayer de caler une session bras@home pour compléter les jambes d'aujourd'hui, mais ça va être tendu...
Par contre j'ai un appétit d'enfer avec la cortisone, dur là, heureusement que je MFP tout Et pourtant j'ai un peu remonté les kcal

monsieur vov a écrit :

Les coachs en salle...90% ne ressemblent à rien et ils donnent des conseils de merde.

Tellement [:jean-michel platini]

Message cité 2 fois

Alighieri_Dante

Ailleurs

Lothiek a écrit :

comme l'a dit vov, 90% des coachs de salle racontent de la merde

Je vous crois sur paroles. J'y vais que depuis le début du mois.

Halina a écrit :

C'est quoi un américain ?

Une sorte de sandwich, un peu comme un grec. :pt1cable:

Message édité par Alighieri_Dante le 06-02-2015 à 15:11:34

t_faz

Halina a écrit :

Ok, fais ce que tu veux, c'est pas mon problème après tout. Viens juste pas nous expliquer tes choix "sains" au Quick en espérant qu'on t'applaudisse.
:jap:

bah en y pensant mon dejeuner n'était pas si malsain ... une peu de pain, une belle portion de salade, oignons, cornichon, tomate, un fromage et un steak haché grillé (donc sans matière grasse), pour les boissons je pense qu'un nestea est certes très sucré, mais moins que les soda classique et bien plus sain qu'un soda light bourré d'aspartame. Bon par contre ce qui est vraiment pénalisant c'est la sauce du burger ...

donc voilà c'est pas le repas ideal de ref c'est clair mais c'est pas la merde infâme que tu décris non plus...

Message cité 2 fois
Message édité par t_faz le 06-02-2015 à 15:31:32

---------------
L'enfer est pavé de bonnes intentions

radioactif

Mighty mighty man

Noble_Art a écrit :

Pas de mal à l'estomac, ni flatulences?
Des que je mange trop de fruits ou légumes j'ai l'impression que mon estomac suit pas

Ca c'est un peu normal dans une diète omnivore vu que tu élèves l'acidité du bol alimentaire. Ca fermente, comme du chou

Message cité 2 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

radioactif

Mighty mighty man

La classe @ dallas a écrit :

Si la botte lunaire poste une photo de son corps pour confirmer les bienfaits de son régime alimentaire, je poste mon bilan

Schoumy_

radioactif a écrit :

Ca c'est un peu normal dans une diète omnivore vu que tu élèves l'acidité du bol alimentaire. Ca fermente, comme du chou

C'est pas basifiant ?

Message cité 1 fois

radioactif

Mighty mighty man

Halina a écrit :

[:cyber-solaris]
C'est pas "un autre problème", c'est un tout. Si tu manges correctement, tes macros suivront quasi d'elles-mêmes.
"les légumes ça n'apporte pas beaucoup de proteines" Certes mais t'en manges combien ? Parce qu'à te lire, tu suis tes macros, et tu te gaves de merdes hautes en lipides et en sucres rapides - donc glucides - donc il doit plus rester "grand chose" comme glucides à manger sous forme de légumes (ou fruits ou légumineuses ou féculents...)

Halina a écrit :

Sérieux tu penses que parce que "t'as pas dépassé les 1000 kcal" ça en fait un repas acceptable ?
- la sauce caesar ça sert à rien. Met de l'huile d'olive. (et la sauce "allégée" macdo est pire que la regular, j'avais vérifié à une époque.)
- le nestea c'est à peu près comme si tu avalais une canette de sucre pur.
Le hamburger macdo c'est un carnage nutritionnel, mais je peux comprendre que tu aies envie de te faire plaisir. Charge pas la mule avec ces m*rdes à côté.

La sauce caesar c'est pas si mal. Normalement c'est de l'huile (comme dans l'huile d'olive ), de l'œuf, des anchois.
Ca peut parfois être un peu sucré mais on parle de petites quantités (et pas obligé de mettre tout !).

PsykOoO

Kilougalou a écrit :

Les conseils diète à la salle, j'en ai 4/5 souvent de la part de certains qui ne ressemblent à rien après des années de musculation [:rofl]

Halina

Mens sana in corpore sano

t_faz a écrit :

Tu regardes trop les pubs macdo à la télé.

Message cité 1 fois

t_faz

Halina a écrit :

Tu regardes trop les pubs macdo à la télé.

mais ouais je suis un mouton influençable et toi tu sais :sarcastic: (par contre tu n'es aucunement influencée par la bobo culture terroire qui conchie macdo ...)

Message cité 1 fois
Message édité par t_faz le 06-02-2015 à 15:43:10

---------------
L'enfer est pavé de bonnes intentions

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

t_faz a écrit :

un steak haché grillé (donc sans matière grasse),

La matière grasse à 15% du steack ca vient donc du beurre mis avec pour le faire cuire ?

Message cité 1 fois

Winpoks

t_faz a écrit :

mais ouais je suis un mouton influençable et toi tu sais :sarcastic:

Elle n'a pas tort. Quand tu vois les ingrédient séparément, le seul élément qui ressemble à quelque chose dans le sandwich c'est la tomate. Le pain tu ne peux pas appeler ça du pain, la viande c'est le minimum légal pour avoir cette appellation…

Message cité 1 fois
Message édité par Winpoks le 06-02-2015 à 15:45:44

Halina

Mens sana in corpore sano

Schoumy_ a écrit :

Séance purement cardio :
Sucre rapide avant, le plus facile a digérer possible / voir boisson glucidique pendant le cardio
Sucre lent après.

J'ai retrouvé ça
à compléter avec les reco pour une séance force et on le met en FP ?

t_faz

Kilougalou a écrit :

La matière grasse à 15% du steack ca vient donc du beurre mis avec pour le faire cuire ?

sans ajout de matière grasse ... forcement y'en a dans le steak :wahoo:

Message cité 2 fois

---------------
L'enfer est pavé de bonnes intentions

monsieur vov

FFMI de 25

t_faz a écrit :

sans ajout de matière grasse ... forcement y'en a dans le steak :wahoo:

c'est juste en dessous des 20% au macdo (sinon c'est plus du 100% pur bœuf, ils sont pas cons) vs 5% ça fait 135 kcal de différence...au 100 grammes.

Message cité 1 fois

Lothiek

c'est énorme 135kcal pour le même produit

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Lothiek a écrit :

c'est énorme 135kcal pour le même produit

je te le fais pas dire. en gros ça fait du 160 kcal vs 300...

Message cité 2 fois
Message édité par monsieur vov le 06-02-2015 à 16:00:08

Kingus 4300

D'oh! Nut

monsieur vov a écrit :

c'est juste en dessous des 20% au macdo (sinon c'est plus du 100% pur bœuf, ils sont pas cons) vs 5% ça fait 135 kcal de différence...au 100 grammes.

Tu as merdé dans ton calcul non ? Ou c'est moi qui suis fatigué ? Ca me paraît énorme pour 5% :??:

:hello:

Message cité 1 fois

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

t_faz a écrit :

sans ajout de matière grasse ... forcement y'en a dans le steak :wahoo:

Non mais ton produit il est déjà quand même pas mal gras au 100g. Rajout ou pas ca change rien.

Avec un maison à 5% tu peux aussi ne pas faire de rajout de MG

Message cité 1 fois

Lothiek

monsieur vov a écrit :

je te le fais pas dire. en gros ça fait du 160 kcal vs 300...

Tu peux en bouffer 2 au lieu d'un :love:

t_faz

Winpoks a écrit :

même en creusant par exemple ce site qui est hyperhostile au big-mac http://www.consoglobe.com/substanc [...] g-mac-cg/2 (donc pas quick qui à l'air plus regardant sur les valeurs nutritives et la qualité des produit je le constate dans le goût mais bon ça c'est une impression personnelle), ben y'a toutes sorte de conservateurs mais comme dans absolument tout les aliments de l'industrie alimentaire, seul un problème est présent dans les cornichons avec un additif "potentiellement dangeureux selon certaines sources", d'ailleurs ces conservateur pour la plupart permettent de pas bouffer un truc périmé, naturel ne rime pas obligatoirement avec bon pour la santé .

Ne me faite pas dire ce que je ne dit pas, moi même je cuisine tout mes repas mais vos légumes si vous pensez qu'ils ont aucun conservateur vous vous fourrez le doigt dans l'oeil, le seul moyen de s'en assurer c'est la slow food mais j'ai pas le temps ni les moyens ...

Message édité par t_faz le 06-02-2015 à 16:10:49

---------------
L'enfer est pavé de bonnes intentions

moyen_moins

chat réincarné

Kilougalou a écrit :

Non mais ton produit il est déjà quand même pas mal gras au 100g. Rajout ou pas ca change rien.

Avec un maison à 5% tu peux aussi ne pas faire de rajout de MG

à intermarché à la montagne, chez nous, ils font les steaks hachés avec de la viande de bœuf maigre avec leur drole de machine...
quand j'ai vu leur steak :love:
quand je l'ai goutté [:nico54]

Message cité 2 fois

iskor

Kingus 4300 a écrit :

Tu as merdé dans ton calcul non ? Ou c'est moi qui suis fatigué ? Ca me paraît énorme pour 5% :??:

:hello:

Ben non:

Viande 5%: 150 kcal/100g
Viande 20%: 290 kcal/100g.

Différence: 140kcal aux 100g. Soit 2 steacks 5% pour le prix d'un 20%.

Message cité 2 fois

radioactif

Mighty mighty man

Schoumy_ a écrit :

C'est pas basifiant ?

Le chou aussi est basifiant
C'est pas le fait que les légumes ne le soient pas mais que tu apportes de l'acidité en plus par d'autres aliments.
Enfin, il me semble.

Kingus 4300

D'oh! Nut

iskor a écrit :

Ben non:

Viande 5%: 150 kcal/100g
Viande 20%: 290 kcal/100g.

Différence: 140kcal aux 100g. Soit 2 steacks 5% pour le prix d'un 20%.

Ah, oui, j'avais cru qu'il comparait un 15% et un 20%.

:hello:

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

djudju14

iskor a écrit :

Ben non:

Viande 5%: 150 kcal/100g
Viande 20%: 290 kcal/100g.

Différence: 140kcal aux 100g. Soit 2 steacks 5% pour le prix d'un 20%.

En boucherie c'est du 5% ?

Message cité 2 fois

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

djudju14 a écrit :

En boucherie c'est du 5% ?

plutot dans les 8/10%

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 3363 3364 3365 .. 9029 9030 9031 9032 9033 9034

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

★ Remise en forme ★

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniques	Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?	Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]	Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???	Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside	[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★

Page générée en 0.053 secondes