Reprise du message précédent :

 
Des clandestins anglais, on en a déjà plein dans le Sud Ouest.

C'est demain le code promo alors ?

Bien joué  

   
Ca me semble gigantesque...

C'est pas déconnant.

 
je mesure 97 kg environ, le marathon j'etais à 4500 kcal  

Selon qui/quoi ?

à quelle vitesse ?
et mesurer 97kg

 
selon les differentes formule communément admise utilisé par les montres/sites/app / whatever.
 
edit : je les posterais tout à l'heure, mais ca se trouve ( en fonction du poids , du temps et de l'allure, l'allure ne jouant que moyennement)

 
ah ouais, là , 4h30 d'effort (enfin surtout apres 30 bornes)

 
J'avais un cashback propre à MP à purger.  

t'as un rendement de merde

edit : d'après , 4h30 pour faire ~42km ça donne ~4200kcal consommées
je plaisante hein

Sinon je pense qu'en se pointant à l'heure voulue et en disant qu'il veut juste visiter avant de se réabonner ça passera crème.

Ou s'en fout.

Va falloir travailler ta mécanique.
 
Sur une machine à mouvement circulaire si tu ne pousses pas de façon exactement orthoradiale la partie radiale de l'effort part directement dans d'autres efforts que celui voulu, vu que le centre de rotation est fixé. Ca peut se compenser par un muscle qui agit autrement ou simplement par une contrainte plus élevée sur les degrés de liberté restants : tes articulations.
 
Et comme l'a dit Danny, l'épaule tu sens la fistance quand c'est bien fisté.

Le tout sans que la personne vérifie dans son pc, bien sûr
Tu les prends pour des demeurés

J'ai déjà fait deux "séance d'essai" dans une salle à côté de chez moi
 
Le pire c'est que c'est gratuit.

 
Non j'en ai marre de la méca
Merci
 
ça illustre bien ce qu'il se passe sur la chest press à poids libre du fp

Oh que oui

j'ai fait une séance d'essai dans la salle où va galork, gratuite aussi.
je trouve ça sain et les mecs qui abusent imo, ils doivent vite se faire repérer

edit: glufur qui craque complet son slip, il lui faut un exutoire AW-isme, ça sera ce topic.

Ou pas. Ca dépend de la salle. Dans la mienne, le bureau qui gère la structure ne capte rien. Mon frère a squatté la salle plus d'une fois  

Ici la séance d'essai était gratuite si tu t'abonnes mais payante si tu veux pas t'abonner  

Ca va surtout te lasser très rapidement.

Prend un shaker de whey à la place
 
-20% chez Myprotein en ce moment.

Ça dépend du poids et de l'intensité.
Normalement les dépenses caloriques en CÀP ne sont fonction quasiment que de la distance.

Non mais sans toucher aux machines vu qu'il veut surtout voir l'affluence. Un tour du propriétaire quoi.
Mon inscription au CMG ils m'ont montré la salle.

Visiter sans se réabonner.  
Ça veut dire que tu connais déjà la salle.  
Donc pourquoi re-visiter.  
(si c'est une chaîne tu sais déjà à quoi t'attendre niveau équipements, ya que l'affluence qui changera, et encore)

Certain(e)s prennent des yaourts au soja?

Tu peux aussi aller à l’accueil demander la fréquentation aux dits horaires  
 
Bon, période de fête terminée hier avec la galette, je reprends une diète plus stricte. Objectif 72 kg (en fait ça sera surtout visuel mais j'estime), poids actuel d'environ 80kg.
 
3 semaines que j'ai repris la CAP, j'aimerais bien passer au VTT si je tombe sur une occasion sympa

Tiens en parlant de ça...
Si certains ont profité du "black friday" MP : http://www.reddit.com/r/Fitness/co [...] ck_friday/

Pourquoi pas des smoothies au kale   ?
Zéro yaourt sauf un grec par trimestre en moyenne (quand les dates de péremption du fb sont trop courtes)

 
Pour me faire pousser les boobs

Par principe je prend toujours de la sans arôme, pas de mauvaises surprises comme ça

Wut ? Et le HIIT ? A moins que tu ne considères pas ça de la CAP ?

En parlant de HIIT ceux qui en font, à quoi ressemble vos intervalles ?

20/10

 
je viens de vérifier 4686 et je pesais 93,6 fin octobre .

Tu n'aurais pas testé une salle à Terville la semaine dernière des fois?

Non c'était au Linkling.