Reprise du message précédent :
Putain les horaires de vieux! on dirait mon ancienne salle    
 
Dimanche fermer y a la messe...

Ah j'ai grosso merdo les mêmes horaires   9h/21h les lundi mardi jeudi vendredi, et mercredi et samedi pareil que toi.
Mais le mec est quasiment tout seul à gérer, je sais pas comment il fait.

C'est pas pire que ceux qui veulent à tout prix te serrer la main pendant ta série  

 
 
tachycardie

 
Bordel t'es archi secos quand même là, un peu too much même (  ba oui quoi on à le droit d'être jaloux   )
Faut foutre de la viande

Merci  

Ca paraît violent la tachycardie, voir aussi du côté des palpitations? Bon je pense que je vais aller voir le toubib et tirer ça au clair.

J'ai trouvé cela rébarbatif quand même à la longue, et casse gueule sur la fin, quand je rebouclais le niveau 2 en mode 18 ou 20 je sais plus, les 5èmes 6èmes séries de pompe pied sur le haut du canapé, mains sur les assises de chaises, arrivé à l'échec çà devenait franchement casse gueule  

 
   çà c'est du bon fail  

 
Lol enfoiré    moi 2300 c'est à 68-69kg en pdm light

Oh j'ai fais mieux. J'ai voulu faire une séance d'étirements/assouplissements hier, ça a craqué en "haut" du quadriceps droit

 
Je ne suis pas aussi haut en modes, je change arrivé à 12-13.
Et le côté casse gueule... c'est le point noir. Les pompens mais écartées en appui sur 2 marche pieds et les pieds sur le bar de la cuisine, je ne me risque pas à l'échec. Ou j'enlève mes lunettes

 
Tu veux te faire ta toubib  

Shaqseb seal of quality, toussa

 
A isocalories le résultat serait pareil hein  
 
Là il faut juste qu'il mange plus s'il veut prendre du muscle.
 
 
 

   
Poste ton bilan que tout le monde voit ce que peut donner la méthode quand tout est optimal (assiduité et nutrition)
edit:c'est pas une vanne, t'es super gaulé

On est d'accord, c'est un poil acrobatique.
Mais il y a le rythme aussi. 25s de repos entre les séries et max 3 minutes entre 2 gros exos ça donne des séances courtes (pour moi qui splitte) et sans temps mort

 
Rythme que tu peux adopter en salle aussi, hein

 
J'attends un peu, je suis lancé là, 76 kg ce matin
 
Je suis en vacances 4 semaines à compter du 19, après ça bougera pas trop je pense.

   C'est un homme, en plus dans la lignée des hyppies pro-homéopathiques à tendance vegan et fan des hybrides. Je serais pas surpris qu'il aime Zaz et a vécu au marais dans sa jeunesse.

Bref le parfait tue-l’amour si j'étais une fille. Mais c'est un bon, je le respecte et le conserve.

 
ok
 
et sinon à part connaitre que des charlots ?
non parce que de mémoire t'as été voir un ostéo qui était mauvais, déjà

blabla

 
Si je fais une séance de moins d'une heure à la salle on m'insulte.    

 
ça dépend du log

 
ça doit être de simples palpitations.
 
De toute façon ce n'est pas dangereux, et ça reviens à la normale tout seul. Le seul "truc" c'est qu'il faut tenter de se calmer ..
Va voir un cardiologue, ça fait jamais de mal de toute façon et c'est vite fait

 
 
C'était toi qui avait des sortes de vergetures/vaisseaux pétés ? T'es allé consulter ?
 
J'ai ça sur la jonction pec-bi, c'est assez dégueulasse et j'ai la flemme d'aller voir un dermato

Je vais un peu plus souvent chez Biocoop en ce moment.
 
Les noix du Brésil

 
Je te rassure, si TU veux emmener ta femme vers ce genre de résultat tu peux deja considérer que tu y arriveras jamais.  
 
C'est a elle d'avoir envie de ressembler a Clostri.  

 
Ca me rappelle un épisode de Dr. House...
 

blabla

J'y vais aussi, sur certain produits, c'est vraiment intéressant.
La pâte brisée à la farine complète moins chère que la Herta tout pourri de supermarche

Sinon, j'ai aussi des problèmes de gants. J'ai des mains d'ouvrier, surtout à cause des tractions. J'ai pris des gants Domyos, mais j'ai l'impression que ça sert à rien ... Je suis à la recherche de bons gants quitte à mettre le prix qu'il faut.

Si vous avez un botanic chez vous, je vous conseille leur noix.  
Elles sont bio, hyper bonnes et au même prix qu'en supermarché (6.5€ le kg).
 
Ca fait 1 mois qu'on se prend 1kg de noix par semaine, le petit est plein d'oméga 3.

Ca dépend les noix.

Bon, au pire elles sont justes très bonnes alors

Oh putain, j'ai éclaté de rire tout seul comme un con au bureau  

GG TAMER
 
La sechance que je voudrais avoir, mais qui s'éloigne de plus en plus  

 
Mais ouais, tellement bon !! (mais pas donné)
 
Sinon noix de cajou trop bon.
 

 
Provenance ou variété ?
 
Noix toute simple c'est bueno non ?  
 

Alors ?

Il n'y a que les noix de grenoble qui contiennent des Omegas 3.
http://www.lanutrition.fr/fralimen [...] noble.html
 

Du calme Trota, je vais y venir  
 
Le ratio Omega 3/6 étant quand même mauvais, les bienfaits des Omegas 3 seront très limités.

La noix "simple" (en fait noix de Grenoble) a un ratio oméga3/oméga6 équilibré de mémoire.