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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40316892
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 06-12-2014 à 16:56:44  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
 
Ah oui c'est quand même pas à côté :D Je suis à Embrun ;)
 
:hello:


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
mood
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Posté le 06-12-2014 à 16:56:44  profilanswer
 

n°40316928
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 06-12-2014 à 17:02:24  profilanswer
 

Moi je trouve absolument pas que t'aies trop d'épaules Clostrii, elles sont très bien
Je te trouve un poil maigre par contre, mais c'est une question de goûts.

 

3,5 ans, j'aurais cru beaucoup plus ! D'autant plus beau résultat !


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°40317040
djudju14
Posté le 06-12-2014 à 17:16:57  profilanswer
 

Me suis acheté un jean taille 38 et pas de retouches à faire :bounce:  Ca fait plaisir  :o

n°40317063
Zoreil
Posté le 06-12-2014 à 17:19:05  profilanswer
 

Halina a écrit :

Moi je trouve absolument pas que t'aies trop d'épaules Clostrii, elles sont très bien  
Je te trouve un poil maigre par contre, mais c'est une question de goûts.  
 
3,5 ans, j'aurais cru beaucoup plus ! D'autant plus beau résultat !


 
maigre alors qu'on voit pas les côtes  [:tsomi:2]

n°40317167
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 06-12-2014 à 17:32:33  profilanswer
 

Avis perso  
Ventre / abdos nickel parfait
Bras.. Plus de muscle ça serai trop a mon goût
Dos je saispas un truc qui visuellement me titille sans pouvoir dire quoi

 

Seul point visiblement améliorable ... Les cheveux ( oui je préfère les cheveux long :spamafote: et j'ai trouvé que ça comme vrai  défaut :jap: )


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40317182
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 06-12-2014 à 17:33:38  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

maigre alors qu'on voit pas les côtes [:tsomi:2]


On voit la colonne vertébrale dans le dos. Et je trouve les jambes trop fines.
Mais encore une fois, les goûts et les couleurs, tout ça.


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°40317533
outlaw_
Posté le 06-12-2014 à 18:12:47  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :


 
le genre de plat que je peux défoncer en 2 jours  :sweat:


 
Petit joueur [:talladega:3]  
 
 
A toi la masse  [:talladega:2]

n°40317698
babylone83
Corse :o
Posté le 06-12-2014 à 18:30:43  profilanswer
 


 
han ! incroyable ce mec'

n°40318014
PsykOoO
Posté le 06-12-2014 à 19:07:04  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
Petit joueur [:talladega:3]  
 
 
A toi la masse  [:talladega:2]


 
Riz, Saumon ! A moi la masse  [:talladega:2]

n°40318058
djudju14
Posté le 06-12-2014 à 19:14:27  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
Riz, Saumon ! A moi la masse  [:talladega:2]


Avec de la crème Normande j'espère  :o

mood
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Posté le 06-12-2014 à 19:14:27  profilanswer
 

n°40319084
Profil sup​primé
Posté le 06-12-2014 à 21:28:13  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 06-12-2014 à 21:29:23
n°40319419
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 06-12-2014 à 21:53:15  profilanswer
 


 :love:


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°40320579
PsykOoO
Posté le 06-12-2014 à 23:20:00  profilanswer
 

djudju14 a écrit :


Avec de la crème Normande j'espère  :o


 
Jamais  [:luxy:2]

n°40323050
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 07-12-2014 à 12:56:55  profilanswer
 


 
J'aime bien ta coiffure :o


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40324209
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)
Posté le 07-12-2014 à 15:50:27  profilanswer
 

Salut à tous et à toutes :hello:

 

Re-drapal. :whistle:  [:le colonel moutarde]

 

Beau résultat clostri. [:baarf:3]

 

Je suis d'accord avec toi sur le fait de poster le bilan annuel dans le courant du mois de décembre pour éviter l'amoncellement de post en fin/début d'année. :jap:

 

Je balancerai le mien dès que j'aurai un accès potable au web (d'ici une dizaine de jours maxi j'espère :sweat: ).

 

[:ignition]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°40324268
Profil sup​primé
Posté le 07-12-2014 à 15:58:26  answer
 
n°40324397
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)
Posté le 07-12-2014 à 16:14:55  profilanswer
 


Monsieur. [:cetrio:1]

 

Je viens de voir que la première page a bien changé depuis ma dernière visite. [:goumite:1]

 

Ça va me faire de la lecture. [:lamya:3][:john_tgv:5]


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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°40327082
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 07-12-2014 à 21:39:02  profilanswer
 

Ce soir, c'était ClostriCake Moelleux à l'avoine à la maison.
 
http://reho.st/preview/self/ea48825a5c41a5ed0bd3b96103b0e350ff65269d.jpg
 
http://reho.st/preview/self/6b7a50cc2cebd10e7238ce5d6f3573fcede23d0a.jpg
 
http://reho.st/preview/self/5c585960a064bef807492e3ed23e27943b7f73a1.jpg
 
 
Comme d'hab, très bon et très facile à réaliser. La texture moelleuse est très surprenante, presque magique. Je recommande [:bien]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40327459
PsykOoO
Posté le 07-12-2014 à 22:07:22  profilanswer
 

[:sir_knumskull]

n°40328613
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 08-12-2014 à 00:18:55  profilanswer
 

Remigio a écrit :

Ce soir, c'était ClostriCake Moelleux à l'avoine à la maison.
 
http://reho.st/preview/self/ea4882 [...] 65269d.jpg
 
http://reho.st/preview/self/6b7a50 [...] e23d0a.jpg
 
http://reho.st/preview/self/5c5859 [...] 7f73a1.jpg
 
 
Comme d'hab, très bon et très facile à réaliser. La texture moelleuse est très surprenante, presque magique. Je recommande [:bien]


 
 
C'est lequel ?
 
Je viens de me lancer dans le cake fitness mais j'ai pas vu d'avoine dans la recette.

n°40328658
cyd125
Lord Cordovan
Posté le 08-12-2014 à 00:24:58  profilanswer
 

Faudrait interdire les tenues de cycliste et les t-shirts compression pour homme dans les salles de muscu, c'est plus possible là  


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°40328858
zueflie
seize the day!
Posté le 08-12-2014 à 01:28:59  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Faudrait interdire les tenues de cycliste et les t-shirts compression pour homme dans les salles de muscu, c'est plus possible là  


J'en ai un bon à ma salle! Combi short de cycliste + casquette cycliste (il ne l'enlève jamais)


---------------
Zèbre Ukrainien Elevé Fièrement Librement Intérieurement et Ecologiquement! La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens paraissent brillants jusqu'a ce qu'ils ouvrent leur gueule.
n°40329091
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 08-12-2014 à 06:59:40  profilanswer
 

hodjeur a écrit :


 
 
C'est lequel ?
 
Je viens de me lancer dans le cake fitness mais j'ai pas vu d'avoine dans la recette.


Ben le cake moelleux a l'avoine :o


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40329106
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 07:12:04  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Faudrait interdire les tenues de cycliste et les t-shirts compression pour homme dans les salles de muscu, c'est plus possible là

 

Bien dit!
Tous à poil! [:kede:3]

n°40329170
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 08-12-2014 à 07:53:58  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Faudrait interdire les tenues de cycliste et les t-shirts compression pour homme dans les salles de muscu, c'est plus possible là  


Pourquoi ca les tshirts de compression ?

n°40329186
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 08:03:06  profilanswer
 

Santa' a écrit :


Pourquoi ca les tshirts de compression ?


 
ça le complexe :o
 
Nouveau petit dej depuis quelques jours (gaufres protéinées) pour liquider mon sac de whey.
ça "bouleverse" mes macros.
Avant
http://reho.st/preview/self/81c80141322363750d3fa1aaaa4d7cf23af4df28.jpg
Après
http://reho.st/preview/self/b145e6ce2c905386f79d279a40db9bd1cadd0a36.jpg


Message édité par outlaw_ le 08-12-2014 à 08:25:45
n°40329245
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 08-12-2014 à 08:22:49  profilanswer
 


 
Super çà  :love:  
 
Même si je te vois pas à l'entrainement, mais je le devine via tes posts, tu es bien la preuve qu'on peut s'arracher à l'entrainement, et c'est pas demain que tu vas te transformer en DLB ou Larissa. (Ref à celles qui ont peur "oh non je veux pas être trop musclée" )
 
Bravo en tout cas  :jap:  


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°40329246
make insta​ll
Posté le 08-12-2014 à 08:23:01  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

 

ça le complexe :o

 

Nouveau petit dej depuis quelques jours (gaufres protéinées) pour liquider mon sac de whey.
ça "bouleverse" mes macros.
Avant
http://reho.st/preview/self/81c801 [...] f4df28.jpg
Après
http://reho.st/preview/self/b145e6 [...] dd0a36.jpg


Ce curseur de bigleux  [:frogaski62]

Message cité 3 fois
Message édité par make install le 08-12-2014 à 08:23:23
n°40329262
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 08:27:22  profilanswer
 

make install a écrit :


Ce curseur de bigleux  [:frogaski62]


C'est pour le confort [:faman:1]

n°40329346
Profil sup​primé
Posté le 08-12-2014 à 08:54:50  answer
 

make install a écrit :


Ce curseur de bigleux  [:frogaski62]


:D

n°40329601
vgiant
Posté le 08-12-2014 à 09:37:09  profilanswer
 

Bien joué clostri, superbe résultat, surtout le bas du corps j'adore  :love: je souhaiterais emmener ma femme vers un résultat dans le genre, ça serait parfait  :bounce:  
 
Pour ma part, je ferais mon bilan le weekend prochain si tout va bien. Par contre, pas d'abdos pour Noël comme je le souhaitais  :cry: j'en suis pas loin mais encore 3/4 kgs en trop, je sous-estimais mon gras  :whistle:

n°40329658
Zoreil
Posté le 08-12-2014 à 09:43:33  profilanswer
 

make install a écrit :


Ce curseur de bigleux  [:frogaski62]


 
même moi j'ai pas osé le configurer ainsi [:rofl]
et pourtant mon écran est en braille

n°40330186
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 08-12-2014 à 10:28:18  profilanswer
 

point bas niveau poids samedi matin (73)
raclette samedi / reste dimanche  
+1.5kg sur la balance  
ça va encore  


---------------
marilou repose sous la neige
n°40330325
Profil sup​primé
Posté le 08-12-2014 à 10:38:35  answer
 

Shaqseb a écrit :

tu es bien la preuve qu'on peut s'arracher à l'entrainement, et c'est pas demain que tu vas te transformer en DLB ou Larissa. (Ref à celles qui ont peur "oh non je veux pas être trop musclée" )


Dans le même genre, j'en ai une ce matin qui veut savoir "quelles protéines elle doit acheter pour être moins molle".
Sans envisager le moins du monde d'aller faire un brin de sport, bien sûr...

n°40330413
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 08-12-2014 à 10:44:30  profilanswer
 

Cyd il attend le t shirt compression DISTINCT.

n°40330433
ellesse
Pyramide de Fonzie
Posté le 08-12-2014 à 10:45:55  profilanswer
 


Ben puisque tout se joue dans l'assiette...  [:ellesse:2]


---------------
Why don’t you run, swim and cycle to the bar, and we’ll see who gets there first?
n°40330577
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 08-12-2014 à 10:55:50  profilanswer
 


 
Fait un pdf avec la first page et dis lui de le lire.  
 
(ou mieux, tu le vends en plus de ton ebook de recette :D)

n°40330664
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-12-2014 à 11:03:22  profilanswer
 

Bilan après 1 mois compliqué.

 

J'ai rien repris   [:reddie]

 

Et j'ai rien perdu  [:padmasana:2]

 

Je stagne toujours à 58.1kg entre le sport pas vraiment suivi ( hormis le krav ) dû à un rhume, une laryngite ( que je me traine encore ce matin ) et l'épaule.

 

Ca fait chier quand même d'avoir perdu le mois avant les fêtes.

 

Surtout que c'est pas non plus une stagnation que je réglerais à coup de rebond vu que j'ai pas non plus été strict. ( mais ces 2 fondues [:aragorn le rouge] [:aragorn le rouge]  [:aragorn le rouge]  même petite faites sur les deux derniers week end devant danse avec les stars   [:ipoule:4]  )

 

Reprise en main là avec retour à la salle cette semaine, je vais encore ménager l'épaule par précaution.

 

Le truc le plus chiant ca reste le repos : malade souvent j'ai du mal à faire de bonnes nuits, au niveau de la récup c'est catastrophique, deux semaines après une brûlure dûe à des frottements [:pabo]  sur tatami  j'suis toujours pas remis complètement. Et la petite cumule aussi entre dents et maintenant varicelle donc je fais des nuits de 3 ou 4h :/


Message édité par Kilougalou le 08-12-2014 à 11:08:07
n°40330752
Zoreil
Posté le 08-12-2014 à 11:09:32  profilanswer
 

sauf ton respect kilou, ça fait pas un bail que tu stagnes après moult auto-promesse de changement ? :D
(pas d'attaque, juste une question)

n°40330766
Schoumy_
Posté le 08-12-2014 à 11:10:17  profilanswer
 

Il a peur de la masse.

n°40330931
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-12-2014 à 11:20:17  profilanswer
 

Je stagne au même poids mais avec des variantes.

 

A 1 an près j'étais plus gras avec moins de muscles.
La prise de masse m'a aidé dessus même si à mon niveau c'est pas flagrant les muscles mais je le vois sur les fringues et dans le miroir.

 

Je rentre dans un pantalon dans lequel je ne rentrais pas y'a un an sur le même poids.
Mais je sais que je dois descendre encore si je veux baisser mon taux de gras.

 

J'ai pas envie de refaire un cycle pdm puis sèche comme l'année dernière, en tout cas pas maintenant.

 

J'avais un objectif à -4kg encore d'ici mars donc dans 3 mois et je pensais être large mais je ne pense pas le tenir.
Je fluctue toujours autour du même poids mais avec des résultats différents ( qui vont dans le bon sens hein ) et des fois je me demande si y'a pas un truc qui bloque ( peut être même moi inconsciemment qui me saborde hein ) ou une sorte de "pallier" à casser.

 

Schoumy_ > T'as peut être pas tord, je me pourri peut être ma perte pour ne pas passer à la phase de "masse" qui devrait venir après parce que j'ai un peu peur de faire du gras :/


Message édité par Kilougalou le 08-12-2014 à 11:22:51
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