Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
3352 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  3134  3135  3136  ..  8992  8993  8994  8995  8996  8997
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40341852
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 09-12-2014 à 11:09:08  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
La noix "simple" (en fait noix de Grenoble) a un ratio oméga3/oméga6 équilibré de mémoire.

mood
Publicité
Posté le 09-12-2014 à 11:09:08  profilanswer
 

n°40341897
Schoumy_
Posté le 09-12-2014 à 11:12:48  profilanswer
 

Elle contient 4 fois plus d'omega 6 que d'omega 3.
 
C'est suffisament équilibré à l'unité.

n°40341923
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 09-12-2014 à 11:14:45  profilanswer
 

Perso je préfère les mm's noirs :love:

n°40341960
Schoumy_
Posté le 09-12-2014 à 11:17:07  profilanswer
 

Once you go black you'll never go back

n°40341971
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 09-12-2014 à 11:17:59  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Once you go black you'll never go back


Tu crois pas si bien dire

n°40341991
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 09-12-2014 à 11:19:19  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

La noix "simple" (en fait noix de Grenoble) a un ratio oméga3/oméga6 équilibré de mémoire.


 
Les noix s'pas bon de toute façon :o

n°40342086
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 11:25:39  answer
 

A botanic ce sont bien des noix de Grenoble :jap:
Sur les 3 ou 4kg qu'on a bouffé depuis un mois, on a du avoir que 4 noix mauvaises.


Message édité par Profil supprimé le 09-12-2014 à 11:26:56
n°40342118
make insta​ll
Posté le 09-12-2014 à 11:27:42  profilanswer
 

louloute_78 a écrit :

Non mais je suis même pas en surpoids ;-) j'aime juste pas courir en général. Je me force.


J'ai été comme toi la majorité de ma vie, et surtout très mauvais. Au collège c'était l'horreur les trimestres d'endurance et les cross... mais là je ne sais pas pourquoi je commence à apprécier ça  :??:  
Je ne comprends même pas comment, je pense que le fait de m'être musclé les jambes (légèrement en plus...) et avoir perdu du gras m'a aidé à passer le cap de l'appréciable.
Samedi j'ai fait 10 bornes et là je reviens de 6.5km.
Et courir à jeun comment j'aime ça  :love: , je me sens ultra léger, c'est une bonne sensation :)
 

outlaw_ a écrit :


Et le côté casse gueule... c'est le point noir. Les pompens mais écartées en appui sur 2 marche pieds et les pieds sur le bar de la cuisine, je ne me risque pas à l'échec. Ou j'enlève mes lunettes :o


http://picchore.com/wp-content/uploads/2011/07/planking.gif
Et moi je fais mes dips banc en appui sur ma baignoire, les pieds sur le bidet (et oui j'ai un bidet  [:moonzoid:2] )
Ces entraînements mongoles que tu rêves à cela.

n°40342128
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 09-12-2014 à 11:28:32  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
Rythme que tu peux adopter en salle aussi, hein :D


 
Ouaip, 45-50 minutes pou moi 1h max


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°40342165
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 11:30:43  answer
 

Je fais les shrugs dans mon garage avec mon trail: je me fous debout sur un parpaing derrière la moto et je la chope par son porte bagage, en supination serré ou neutre mi large, et soulève à l'aide des trapèzes. Brotip: faire ce travail sur la pointe des pieds pour bosser les mollets.

 

En fait à chaque fois que je passe dans le garage je fais une série vite fait, en mode compulsif. Que ce soit pour aller chercher une pelle, une conserve ou l'aspirateur je peux pas m'en empêcher.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 09-12-2014 à 11:35:08
mood
Publicité
Posté le 09-12-2014 à 11:30:43  profilanswer
 

n°40342173
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 11:31:16  answer
 

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/9bkiBT1.gif
Du calme Trota, je vais y venir [:clooney6]  
 
Le ratio Omega 3/6 étant quand même mauvais, les bienfaits des Omegas 3 seront très limités.


:D :love:

n°40342222
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 09-12-2014 à 11:34:45  profilanswer
 


100g de kale. C'était trop bon.
M'en reste 400g, je vais manger ça tous les soirs de cette semaine.
En fait c'est le bonheur, je suis dans ma patrie d'origine cette semaine, toute la bouffe est moins chère, je vais faire des stocks de barbare de graines & noix - j'ai déjà mes packs de 1 kg dans la valise :love:  
D'ailleurs, j'ai goûté le lait Alpro Soya unsweetened ; tout seul c'est pas bon (goût trop végétal), mais avec des flocons d'avoine et des fruits ça passe bien. Je pense que je vais l'adopter pour le petit déj, en alternance avec mon matin léger écrémé.

n°40342240
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 09-12-2014 à 11:36:08  profilanswer
 


 [:hesp:5]  j'ai des marques sur le bide
Ça a participé a la prise conscience


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40342254
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 09-12-2014 à 11:37:13  profilanswer
 

piloob a écrit :


 
 
C'était toi qui avait des sortes de vergetures/vaisseaux pétés ? T'es allé consulter ?
 
J'ai ça sur la jonction pec-bi, c'est assez dégueulasse et j'ai la flemme d'aller voir un dermato


La jonction pec-bi ???
Je dois pas avoir le même corps que toi :o

n°40342290
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 09-12-2014 à 11:40:20  profilanswer
 


 
Tain sur le site ils affichent plus cher (9,5 ça reste raisonnable) http://www.botanic.com/marche-bio/ [...] aoc/439655
 

make install a écrit :


J'ai été comme toi la majorité de ma vie, et surtout très mauvais. Au collège c'était l'horreur les trimestres d'endurance et les cross... mais là je ne sais pas pourquoi je commence à apprécier ça  :??:  
Je ne comprends même pas comment, je pense que le fait de m'être musclé les jambes (légèrement en plus...) et avoir perdu du gras m'a aidé à passer le cap de l'appréciable.
Samedi j'ai fait 10 bornes et là je reviens de 6.5km.
Et courir à jeun comment j'aime ça  :love: , je me sens ultra léger, c'est une bonne sensation :)


 
J'ai jamais trop aimé le sport et la cap ça me pétait les burnes puissance 1000, quand on a attaqué par 3 mois de course à pied en guise de sport en école d'ingé j'étais pas très joie :o
Depuis un an ou deux je courrais de temps en temps et c'est hyper sympa en fait, se concentrer sur son effort sans personne pour te faire chier.  
Là j'ai lâché l'affaire depuis 2 mois parce que je veux gagner du muscle donc priorité muscu. Mais je suis quand même passé sous les 45' aux 10 km début octobre :)
Je reprendrais probablement avec joie (et douleur :o) au printemps.
 
 
 
T'as pas un côté un peu addict/obesssion toi ? ;) (no hate, mais bouffe, muscu quand t'aime un truc t'y vas pas à moitié) Faut lâcher prise un peu de temps en temps (pas au DC ça peut être dangereux :o)
 

n°40342318
Zoreil
Posté le 09-12-2014 à 11:42:13  profilanswer
 

Halina a écrit :


En fait c'est le bonheur, je suis dans ma patrie d'origine cette semaine, toute la bouffe est moins chère, je vais faire des stocks de barbare de graines & noix


c'est où donc, pour que ça soit si bon marché ?

n°40342322
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 11:42:26  answer
 

Niveau bouffe c'est mon point faible: j'adore bouffer.  
 
Après la muscu je kiffe ça en effet. Pas au point d'être obsédé, mais c'est du au plaisir que j'éprouve à me sentir beaucoup + en forme que l'année dernière.

n°40342375
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 09-12-2014 à 11:46:03  profilanswer
 

Je ne sais pas comment vous faites pour courir ça me gonfle à un point

n°40342396
Zoreil
Posté le 09-12-2014 à 11:47:12  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Je ne sais pas comment vous faites pour courir ça me gonfle à un point


 
quand il fait froid et sec, avec grand ciel bleu, c'est un plaisir pour ma part :D
par contre quand il fait chaud, je ne supporte pas et je ne fais que du fractionné

n°40342402
make insta​ll
Posté le 09-12-2014 à 11:47:31  profilanswer
 


 

hodjeur a écrit :


 
J'ai jamais trop aimé le sport et la cap ça me pétait les burnes puissance 1000, quand on a attaqué par 3 mois de course à pied en guise de sport en école d'ingé j'étais pas très joie :o
Depuis un an ou deux je courrais de temps en temps et c'est hyper sympa en fait, se concentrer sur son effort sans personne pour te faire chier.  
Là j'ai lâché l'affaire depuis 2 mois parce que je veux gagner du muscle donc priorité muscu. Mais je suis quand même passé sous les 45' aux 10 km début octobre :)
Je reprendrais probablement avec joie (et douleur :o) au printemps.
 


Maiwai, tout pareil sur le changement de mentalité avec laquelle j'aborde la cap.
Et en plus là qu'il caille, j'aime ça encore plus, le moment où tu passes du mode pas chaud avec les jambes un peu lourdes au démarrage et tu te cailles le cul et les doigts à la phase où t'es bien et t'as une température parfaitement confortable :love:
J'ai peur pour mes gainz [:max evans]  

hodjeur a écrit :


 
T'as pas un côté un peu addict/obesssion toi ? ;) (no hate, mais bouffe, muscu quand t'aime un truc t'y vas pas à moitié) Faut lâcher prise un peu de temps en temps (pas au DC ça peut être dangereux :o)
 


Une petite série pas trop lourd de temps en temps, même sans échauffement, je pense que ça ne peut qu'être bénéfique, même si minimal.

n°40342443
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 09-12-2014 à 11:51:12  profilanswer
 

Halina a écrit :


100g de kale. C'était trop bon.
M'en reste 400g, je vais manger ça tous les soirs de cette semaine.


Tu peux pas faire des Gołąbki avec ? [:cerveau lent]
Sinon pareil, je reviens toujours avec les valises pleines :D

Message cité 1 fois
Message édité par Remigio le 09-12-2014 à 11:51:34

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40342469
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 09-12-2014 à 11:53:18  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Je ne sais pas comment vous faites pour courir ça me gonfle à un point


 
Donc la course à pied, c'est de la gonflette ? :o
 
D'un autre côté quand t'as un poids de corps élevé la course c'est pas recommandé/agréable je pense...
 

Zoreil a écrit :


 
quand il fait froid et sec, avec grand ciel bleu, c'est un plaisir pour ma part :D
par contre quand il fait chaud, je ne supporte pas et je ne fais que du fractionné


 
J'ai jamais trop fait de fractionné (à part une fois ou deux) faudrait que je tente.
Pareil pour la course en hiver avec grand ciel bleu ça doit être sympa mais je suis pas équipé et j'ai la flemme aussi, si je m'entraîne pas régulièrement je kiffe pas mes sorties, et la météo est pas clémente régulièrement donc flemme :o
 
Sinon l'été quand il faut chaud c'est bien dur ouais, heureusement ya des fointaines d'eau potable là ou je cours  :love:  
 

make install a écrit :


Une petite série pas trop lourd de temps en temps, même sans échauffement, je pense que ça ne peut qu'être bénéfique, même si minimal.


 
Je m'inquiète pas pour le côté physique, mais le côté obsessionnel :) Enfin c'est pas bien méchant.

n°40342500
Zoreil
Posté le 09-12-2014 à 11:56:06  profilanswer
 

tu crois que je suis équipé ? :D
je ris au nez des gens habillé 100% technique de la tête aux pieds, je cours en short tshirt (+pull à capuche l'hiver), ya que les Asics qui sont pointues dans ma tenue
 
pour le fractionné ça pourra t'aider à atteindre les 40'

n°40342533
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 09-12-2014 à 11:58:53  profilanswer
 

haha, pour l'instant objectif masse, mais le jour ou je ferais 76/77 kg sec et <40' sur 10K je pense que je serai refait !

n°40342709
outlaw_
Posté le 09-12-2014 à 12:14:36  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

quand il fait froid et sec, avec grand ciel bleu, c'est un plaisir pour ma part :D
par contre quand il fait chaud, je ne supporte pas et je ne fais que du fractionné


Moi c'est l'inverse, j'adore courir a moitiéa poil quand il fait chaud voir tres chaud.Je vis a la campagne,je ne cours pas torse nu en ville :D

n°40342902
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-12-2014 à 12:34:22  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Je ne sais pas comment vous faites pour courir ça me gonfle à un point


 
+ 1 Billion !  
 
Le seul "sport" cardio que j'apprécie, c'est l'aviron.
 
Même avec un zombie derrière moi, je suis pas sur de courir :o


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40342917
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 12:36:23  answer
 

monsieur vov a écrit :

Je ne sais pas comment vous faites pour courir ça me gonfle à un point


+1 pour la CAP en longue durée
 
Mais j'imagine que c'est "plus facile" quand on a une petite prédisposition à la méditation/introspection (no offense hein)

n°40342918
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 12:36:24  answer
 

l'aviron, au bout de 2min je m'emmerde :lol:  
Seul cardio que j'aime: le vtt

n°40342934
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-12-2014 à 12:37:52  profilanswer
 


 
A 200km/h, c'est plus du cardio hein :o


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40342938
Zoreil
Posté le 09-12-2014 à 12:38:06  profilanswer
 


 
prédisposition à  [:ca m'gaaave:2] ouais :D
quand je courais longtemps, je finissais par faire complètement le vide dans ma tête, au bout d'un laps de temps
alors qu'en fractionné tu penses constamment, concentration, efforts, etc

n°40343027
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 12:48:03  answer
 

 

Ca nécessite également d'être discipliné un minimum sur son rythme de course ...
Les débuts sont assez chiants car il faut trouver le bon... et ce n'est pas très fun de se ralentir ^^


Message édité par Profil supprimé le 09-12-2014 à 12:48:57
n°40343169
piloob
Posté le 09-12-2014 à 13:07:46  profilanswer
 

 


nn mais t'es pas sérieux c'est horrible :(

 

enfin normalement les vergetures c'est censé devenir blanc non ? Or moi ça reste rouge, et ce depuis des mois :o

 

Et si ça s'enlève les vergetures, au laser :o

Message cité 1 fois
Message édité par piloob le 09-12-2014 à 13:08:46
n°40343201
piloob
Posté le 09-12-2014 à 13:11:39  profilanswer
 

Par contre ça coûte un peu cher :(

n°40343209
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 09-12-2014 à 13:12:22  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
+ 1 Billion !  
 
Le seul "sport" cardio que j'apprécie, c'est l'aviron.
 
Même avec un zombie derrière moi, je suis pas sur de courir :o


 
Teste l'app zombierun :o
 
 
 
J'ai :D
 

Zoreil a écrit :


 
prédisposition à  [:ca m'gaaave:2] ouais :D
quand je courais longtemps, je finissais par faire complètement le vide dans ma tête, au bout d'un laps de temps


 
ça me faisait pareil avec la natation. Très relaxant. (inb4 les blagues sur l'escalade et le bad :o)
 

n°40343311
PsykOoO
Posté le 09-12-2014 à 13:23:19  profilanswer
 

La CAP sur tapis, je mate une série sur le téléphone avec les écouteurs, ca occupe bien la tête  :o

n°40343557
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 09-12-2014 à 13:45:46  profilanswer
 

Remigio a écrit :


Tu peux pas faire des Gołąbki avec ? [:cerveau lent]


 
Que les couillons qui ont gratté leur écran en pensant qu'il y avait une merde collée dessus lèvent la main :D
 
[:laracroft6]
 
:D


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°40343676
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 09-12-2014 à 13:55:16  profilanswer
 


 
De beaux paysages et les 8h passent toutes seules  [:grozny gaud:4]

n°40343703
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-12-2014 à 13:57:48  profilanswer
 

Dis moi que tu as voulu écrire 8 minutes stp [:the real moins moins:1]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40343738
vinceboule​t
My favorite things
Posté le 09-12-2014 à 14:01:06  profilanswer
 

Kingus 4300 a écrit :


 
Que les couillons qui ont gratté leur écran en pensant qu'il y avait une merde collée dessus lèvent la main :D
 
[:laracroft6]
 
:D


 
A l'instant même  [:stinson barney]  
 
:D


---------------
normal, j'ai mis des chips
n°40343769
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 09-12-2014 à 14:03:15  profilanswer
 


Bof si je veux "méditer" je préfère marcher au moins on a le temps d'admirer le paysage.
 
Et si je veux faire du cardio il existe mille sports bien plus ludiques de mon pdv.

n°40343784
mun
Posté le 09-12-2014 à 14:04:02  profilanswer
 

:hello:  
 
Je suis à la recherche d'une application android pour gerer mon exercice de gainage.
Je dois enchainer 3 gainages (de face et de cotés) et une minute de repos. Je dois le faire 5 fois de suite.
Je souhaite ne pas etre le nez sur le portable pendant l'exercice et avoir des signales sonores differents suivant l'enchainement, une idée ??
 
Merci d'avance,

mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  3134  3135  3136  ..  8992  8993  8994  8995  8996  8997

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)