Reprise du message précédent :
La famille que j'ai pas vu depuis des plombes qui remarque que j'ai fondu

Soulager tes tendons, ta colonne, te tenir plus droit et avoir plus de tonus ? Mais oui, quelle idée ridicule  

 
Grave on veut des détails, Trota le porte avion ?

Il y a peu de gens qui comprennent ça
Les gens de ma salle me reprochent de ne pas parler quand je m'entraîne

Je n'ai pas encore de 6-pack

Vu comme ça D'ailleurs depuis ma perte de poids j'ai quasi plus de douleurs au dos et mes migraines ont disparues, que du bonheur !

 
Je ne vois pas pourquoi je devrais me cacher quand un physique me plait    
 
 
 
Et là tu viens pendant leur séries "salut, t'as vu le match de foot d'hier ? L'arbitre c'était vraiment un connard"

Dis leurs que tu te contrefiche de leurs vie et hop c'est reglé

 
les gens, les hommes qui aimeraient que tu sois un peu plus avenante, ou les femmes aussi, qui trouvent que tu es hautaine dans ton attitude de warrior ?

"Hé, gonzesse" (avec l'accengue du sudeuh)

Les gars dans ma salle qui font que parler : Je fais ma série, je discute 5min, je refais ma série...  
 
C'est quoi ça sérieusement ? Bon pour beaucoup dans ce cas là, ils ont plus de 60 ans, donc je trouve quand même ça bien de faire ce qu'ils font mais ils ont toute la journée pour parler ensuite...  
Et les gars qui parlent pendant leur série...
 
Perso j'parle avec mon pote pendant nos temps de repos mais on parle pas pendant les séries. Et on parle pas aux autres à part bonjour à deux-trois. Ca m'est arrivé de demander de m'assister ou un conseil sur un exo mais on est pas là pour parler de la vie politique.

Tu déconnes mais la semaine dernière un mec continuait à me parler pendant ma série  

 
T'as réagi comment ?

Y en a un un jour qui m'a tendu la main pour me saluer pendant que je faisais du rowing, je l'ai laissé en plan of course.

jambon de noel ikea

Ben je l'ai pas calculé. Autant je suis très sympa entre mes séries mais quand le temps est écoulé (repos chronométré) je commence ma série. Pas que ça à foutre.

 
et la moyenne belge   ?

blabla

Je me rends compte en chronométrant mes temps de repos que je suis facilement distrait, notamment par les clips de bonnasses

y a des tv dans ta salle de sport?

T'as pas une photo où ils inversent les poses ?
 

J'aurais presque envie de dire le contraire, c'est plus la CAP en surpoids qui est "ridicule" : perfs de merde car le poids va influer négativement et te fatiguer, alors que sur la muscu c'est pas vraiment un facteur qui entre en compte. Et chocs plus violents sur les articulations si tes jambes sont pas très musclées.
Oui y a surpoids et surpoids aussi

Jamais personne dans ma salle, donc je suis bien focus    
 
A part 2/3 qui m'ont déjà dit que c'est dommage que la salle soit vide car " on ne peut pas trop discuter ", je fais mes séries sans qu'on m'emmerde. Les seules fois ou ca arrive, c'est l'espèce de coach qui me fait perdre mon temps    
 
 
Mais tiens, en passant, vous aussi, vous commencez chaque séance par décharger ces putain de barres, replacer les poids, haltères, matos parce qu'un connard ne prend jamais le temps de tout remettre/décharger?  
 
Ça m'agace toujours

integré au machine de course

Nous elles sont accrochées au mur/plafond
 
Le problème est que le plafond est bas  
 
Ainsi il arrive qu'on se cogne (en tout cas moi )

Si peu  

et on peut y connecter des ecouteurs perso

un truc du genre

Prés de la place de Clichy j'allais dans une petite salle avec ce genre de trucs. Pour le cardio c'est pas mal pour passer le temps

je crois qu'on peut bypass l'ecran avec une clé usb mp3

Ca vaux pas la salle d'ohcto ou tu pouvais regarder des matchs de Starcraft en faisant ton cardio.

Korea spotted ?

https://www.youtube.com/watch?v=rqymyJ565bE
 
Le papier toilette c'est bon pour la santé

 
Ah quand même.

 
Depuis que j'ai commencé j'ai pas vraiment de gymbro fixe. ça me pose pas de souci je reste concentré, je met les écouteurs et je bosse. Juste un peu chiant quand t'as pas de pareur au DC, mais je préfère rien que les mecs qui vont te soulever la charge sur les 2 dernières reps alors que  t'as rien demandé.
 
 
Haine sur les mecs qui te parlent pendant tes séries aussi, l'autre jour un mec vient pendant que j'étais en train de pousser à la presse et me demande si on peut tourner.... mais ta gueule putain    
 
Ha et aussi une autre fois je m'installe sur le dernier banc de DC libre    
Deux mecs arrivent et me demandent de tourner donc j'accepte, mais ils étaient un peu boulets sur la mise en place donc ça allonge un peu mes temps de repos    
Et là yen a un au moment ou il se pose sur le banc, au lieu de faire sa putain de série, il commence à taper la discut avec son pote  

Ca fait peur au début quand même.
Je sais pas si je blinke ou si je suis naïf mais ça a quand même l'air d'être sarcastique

Ouai c'est chiant, plein d'histoire sur ça aussi...si je vois un mec qui range pas je lui dit "Range tes poids putain"

Sinon depuis que j'ai changé de salle je revis, avant que des homo ou des vieilles, maintenant que des mecs qui poussent et personne parle.

Si personne n'a prévu de poster de bilan aujourd'hui je mettrai le mien tout à l'heure.

Ça ira merci. On va juste voir que t'es shredded as fuck.

Systématiquement ou presque. D'ailleurs ce midi un génie a retiré 40 kg d'un seul côté au couché. Il a tout foutu en l'air bien sûr.

Fais briller nos yeux

 

Je suis prêt