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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40338322
Profil sup​primé
Posté le 08-12-2014 à 21:34:38  answer
 

Reprise du message précédent :

Zoreil a écrit :

tu m'étonnes
ou alors en très bonne compagnie et je me focalise sur elle :o


ça risque de se voir  [:bordetella pertussis]

mood
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Posté le 08-12-2014 à 21:34:38  profilanswer
 

n°40338332
Zoreil
Posté le 08-12-2014 à 21:35:16  profilanswer
 

[:rofl]
purée ce smiley de golden perv

n°40338374
make insta​ll
Posté le 08-12-2014 à 21:41:07  profilanswer
 

ON NE JETTE PAS LA NOURRITURE  [:turbo16:1]

n°40338598
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 08-12-2014 à 22:03:10  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


ose me dire que je suis large et inesthétique
 
http://img11.hostingpics.net/thumb [...] ompdos.jpg


 
[:simon123]

n°40338705
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 08-12-2014 à 22:16:04  profilanswer
 

ce soir ... petite soiree velo devant la TV ....  
je monte lentement la résistance toutes les 5 minutes.  
15 minutes je transpire de la moustache, tombage de Tshirt
20 minutes j'ai les jambon qui fument  :love:  
25 minutes ma rotule demande grâce ... TA GUEULE TAPETTE  :kaola:  
30 minutes ma rotule a compris que chouiner sert a rien, j'ai plus mal :sol: alors encore 15 minutes bleu bite  [:rouliano34]  
32 minutes et 24 secondes selon le compteur  ............. ma pédale gauche explose  :ouch: , éclats de plastique partout
 
 je suis bon pour trouver des pédales de remplacements maintenant. c'est standard ce truc?  
 
http://reho.st/preview/self/22d71bc25a32cdb1b7d1666feb416646120c8f1d.jpg
http://reho.st/preview/self/080dc09e0909448783f16b2ab5cb9c21b114d4e1.jpg
http://reho.st/preview/self/ef30db010c73525a2974e15117236f8a2f2bce0c.jpg


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40338718
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 08-12-2014 à 22:17:38  profilanswer
 

ouè comme sur un vélo :o

n°40338744
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 08-12-2014 à 22:20:07  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Objectif 2015: prendre du volume (donc du poids) mais peu de gras. J'oubliais, 1.74m - 60kg environ
Pour zoreil, attention, AW spotted :o
 
edit:p'tain désolé pour la taille des photos


putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids  :lol:  :lol:  
la moitié putain.  :cry:  :cry:  
 
promis l'annee prochaine c'est moi qui fait mon AW  [:arkrom]


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40338748
make insta​ll
Posté le 08-12-2014 à 22:20:32  profilanswer
 

arkrom a écrit :

ce soir ... petite soiree velo devant la TV ....  
je monte lentement la résistance toutes les 5 minutes.  
15 minutes je transpire de la moustache, tombage de Tshirt
20 minutes j'ai les jambon qui fument  :love:  
25 minutes ma rotule demande grâce ... TA GUEULE TAPETTE  :kaola:  
30 minutes ma rotule a compris que chouiner sert a rien, j'ai plus mal :sol: alors encore 15 minutes bleu bite  [:rouliano34]  
32 minutes et 24 secondes selon le compteur  ............. ma pédale gauche explose  :ouch: , éclats de plastique partout
 
 je suis bon pour trouver des pédales de remplacements maintenant. c'est standard ce truc?  
 
http://reho.st/preview/self/22d71b [...] 0c8f1d.jpg
http://reho.st/preview/self/080dc0 [...] 14d4e1.jpg
http://reho.st/preview/self/ef30db [...] 2bce0c.jpg


12 heures je boite comme un porc, j'aurais du écouter mon corps

n°40338802
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 08-12-2014 à 22:26:54  profilanswer
 

Outlaw. Enfulé t'as bien bossé ! [:di_canio]


Message édité par Kilougalou le 08-12-2014 à 22:28:04
n°40338870
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 08-12-2014 à 22:37:36  profilanswer
 

boom zoreil
bien outlaw


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
mood
Publicité
Posté le 08-12-2014 à 22:37:36  profilanswer
 

n°40338887
toniocourc
Pasencoredecourge
Posté le 08-12-2014 à 22:39:02  profilanswer
 

Impressionnant ! Bravo outlaw


Message édité par toniocourc le 08-12-2014 à 22:47:08

---------------
Tonio, ton crédo c'est le poético-absurde-soft rehaussé d'un zeste de paillardise bien sentie et pas vulgaire. -Homerde- / Tonio, tu es notre Lolix5000 -Exhera-
n°40338894
Zoreil
Posté le 08-12-2014 à 22:39:35  profilanswer
 

non mais ya pas de "boom", de 1/ c'est issu de mon bilan précédent, de 2/ c'était pour illustrer que j'étais ni large ni épais donc qu'il avait de la marge avant de devenir inesthétique :D
après j'avoue ma formulation était bancale :o

n°40338900
PsykOoO
Posté le 08-12-2014 à 22:40:03  profilanswer
 

Santa' a écrit :

ouè comme sur un vélo :o


Essaye de péter une pedale en pleine action sur un vélo. Mon avis que tu finis aux urgences avec au minimum une facture  [:striker eureka:1]

n°40338951
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 08-12-2014 à 22:45:33  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

non mais ya pas de "boom", de 1/ c'est issu de mon bilan précédent, de 2/ c'était pour illustrer que j'étais ni large ni épais donc qu'il avait de la marge avant de devenir inesthétique :D
après j'avoue ma formulation était bancale :o


 
bang alors.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40338973
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 08-12-2014 à 22:47:19  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Non même pas .
 
Tag_bilan  
Bilan de fin d'année début décembre parce qu'entre maintenant et le 31 je ne pense pas qu'il y ait de gros changements.
En un an mes mensurations n'ont pas beaucoup bougé à part ces 2 derniers mois où ça a un peu fait le yoyo (surtout vers le bas).  
Je suis assidu dans mes entraînements mais la bouffe ne suit pas, j'y travaille :D
J'ai fait 2 photos de mon dos parce que la 1ere j ai cru que c'était une photo de nana :o
 
Objectif 2015: prendre du volume (donc du poids) mais peu de gras. J'oubliais, 1.74m - 60kg environ
Pour zoreil, attention, AW spotted :o
 


A noter je ne maitrise pas les poses et la lumière n'est absolument pas flatteuse (gros flash dans laggle)
edit:p'tain désolé pour la taille des photos


T'as remarqué que t'avais un monstre qui tire la langue dans ton placard ? Je dormirais pas tranquille a ta place.  


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40339057
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 22:59:02  profilanswer
 

Merci tout le monde :jap:
@remigio: Bien vu :D


Message édité par outlaw_ le 09-12-2014 à 08:12:36
n°40339066
PsykOoO
Posté le 08-12-2014 à 23:00:20  profilanswer
 

Ca ne nous dit pas si Helle est revenue sur HFR et si elle va baver devant ce bilan  [:tom barker]

n°40339083
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 08-12-2014 à 23:02:08  profilanswer
 

Outlaw t'es bien sec ! C'est propre mais bouge toi et fait du muscle :D Tu fais du bon taf là mais j'ai l'impression que tu manges pas assez ^^
T'es comme moi en fait, t'as pas envie de t'enfarcir :o

 

Mais j'ai décidé de manger plus là pour pousser plus :D

 

T'as un grand cou ou c'est moi ? :o

 

Encore une fois, bien ouej :jap:


Message édité par Santa' le 08-12-2014 à 23:07:07
n°40339106
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 23:05:05  profilanswer
 

Oui pareil, faut que je mange plus.
Et j'ai un cou immense ^^

n°40339118
djudju14
Posté le 08-12-2014 à 23:06:32  profilanswer
 

Tiens Arkrom :
http://www.decathlon.fr/paire-peda [...] 99640.html
Vais sûrement les prendre, j'ai une pédale bruyante et c'est agaçant !

n°40339132
gonc
Posté le 08-12-2014 à 23:07:48  profilanswer
 

Ah oui, je viens de tilter sur le 60kg! t'as perdu depuis ton mariage ! BOUFFE !!! :D


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°40339169
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 08-12-2014 à 23:11:27  profilanswer
 

arkrom a écrit :


putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids  :lol:  :lol:  
la moitié putain.  :cry:  :cry:  


 
<mega-AW>
J'ai pas intérêt à poster mon bilan sinon tu va faire un AVC [:mauvlam:1]  
</mega-AW>


---------------
/dev/null
n°40339177
PsykOoO
Posté le 08-12-2014 à 23:12:41  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Oui pareil, faut que je mange plus.
Et j'ai un cou immense ^^


 
T'es à combien en calories déjà?  :o

n°40339195
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 08-12-2014 à 23:14:28  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

Tiens Arkrom :
http://www.decathlon.fr/paire-peda [...] 99640.html
Vais sûrement les prendre, j'ai une pédale bruyante et c'est agaçant !


J'avais trouvé le meme lien .
J'ai un magasin a 10 minutes du boulot .... Je fait un saut demain ou mercredi  :jap:


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40339228
outlaw_
Posté le 08-12-2014 à 23:18:55  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

 

T'es à combien en calories déjà?  :o


Normalement 2300 tous les jours. Et 3-4 seances de 30 minutes de sport par semaine

n°40339260
Zoreil
Posté le 08-12-2014 à 23:21:59  profilanswer
 

weyland yutani a écrit :


 
<mega-AW>
J'ai pas intérêt à poster mon bilan sinon tu va faire un AVC [:mauvlam:1]  
</mega-AW>


 
oui mais tu fais 30 cm de moins aussi [:tinostar]

n°40339300
PsykOoO
Posté le 08-12-2014 à 23:27:37  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Normalement 2300 tous les jours. Et 3-4 seances de 30 minutes de sport par semaine


 
Augmente  [:talladega:2]

n°40339451
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 08-12-2014 à 23:47:47  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
oui mais tu fais 30 cm de moins aussi [:tinostar]


 
20 je te prie [:kfman]  
 
J'ai encore du taf pour arriver au niveau de sèche d'outlaw  [:shamash:3]


---------------
/dev/null
n°40339537
louloute_7​8
Posté le 09-12-2014 à 00:00:19  profilanswer
 

Bon, deux passages a la gym aujourd'hui. Course a pieds ce matin ( 1.5 km... C'est rien mais j'étais vraiment pas au top) et ce soir classe de Crossfit.  
Demain matin course a pied et spinning.  
Je remarque que c'est plus facile pour moi de me lever tôt pour ça.  

n°40339585
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 09-12-2014 à 00:05:42  profilanswer
 

louloute_78 a écrit :

Bon, deux passages a la gym aujourd'hui. Course a pieds ce matin ( 1.5 km... C'est rien mais j'étais vraiment pas au top) et ce soir classe de Crossfit.  
Demain matin course a pied et spinning.  
Je remarque que c'est plus facile pour moi de me lever tôt pour ça.  


Spoiler :

http://img.pandawhale.com/post-14535-No-matter-how-slow-you-go-you-wKJC.jpeg


Message édité par Santa' le 09-12-2014 à 00:06:04
n°40339627
louloute_7​8
Posté le 09-12-2014 à 00:13:24  profilanswer
 

Non mais je suis même pas en surpoids ;-) j'aime juste pas courir en général. Je me force.

n°40339671
Santa'
PSN : CocoSanta
Posté le 09-12-2014 à 00:20:45  profilanswer
 

C'est plus pour le motto Que pour l'image :o

n°40339706
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 09-12-2014 à 00:29:28  profilanswer
 

outlaw0013 a gagné au jeu de la génétique des pectoraux.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°40340044
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-12-2014 à 06:11:22  profilanswer
 


 
Cette dernière photo  [:mcsouss:2]  [:bordetella pertussis]  [:raysar]  
 
 
Euh, pardon : Très bon taf, tu as pris des biceps et des fessiers, bravo   [:darkolive]  
 
 
[:ramasse-miettes:5]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40340045
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-12-2014 à 06:15:52  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Je me tâte à prendre des gants pour la muscucul. Les mains prennent bien cheros sur certains exos.
 
Ca passe les gants quand on est aussi musclé qu'un coton tige? :D


 
Pour info, ceux de MP sont pas mal au niveau de la fixation poignet mais le reste, c'est pourri, tissu trop fin, trop fragile. J'avais des gants Decath, en cuir qui m'ont fait 3 ans. Là, en 3 mois, c'est déjà usé :(


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40340230
Zolki3n
Posté le 09-12-2014 à 08:14:56  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
Pour info, ceux de MP sont pas mal au niveau de la fixation poignet mais le reste, c'est pourri, tissu trop fin, trop fragile. J'avais des gants Decath, en cuir qui m'ont fait 3 ans. Là, en 3 mois, c'est déjà usé :(


 
les gants de chez Go sports reviennent souvent sur le topic muscu.

n°40340243
Profil sup​primé
Posté le 09-12-2014 à 08:18:22  answer
 


blabla

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 19-12-2014 à 09:58:10
n°40340247
outlaw_
Posté le 09-12-2014 à 08:19:27  profilanswer
 

arkrom a écrit :


putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids  :lol:  :lol:  
la moitié putain.  :cry:  :cry:  
 
promis l'annee prochaine c'est moi qui fait mon AW  [:arkrom]


Je te le souhaite :jap:
 

Zolki3n a écrit :


 
les gants de chez Go sports reviennent souvent sur le topic muscu.


J'ai des mitaines D4 paume en "cuir"? qui font très bien l'affaire.
edit: le modèle ne semble plus exister


Message édité par outlaw_ le 09-12-2014 à 08:20:40
n°40340287
Noble_Art
Posté le 09-12-2014 à 08:28:48  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Non même pas .
 
Tag_bilan  
Bilan de fin d'année début décembre parce qu'entre maintenant et le 31 je ne pense pas qu'il y ait de gros changements.


 
Bien sec ! Mais je continue à penser qu'avec de la salle tu aurais un putain de corps. Les pecs que je veux  :bounce:  
 

Zoreil a écrit :


ose me dire que je suis large et inesthétique
 
http://img11.hostingpics.net/thumb [...] ompdos.jpg


 
Clair y a pas photo! Ce corps de lâche qu'on a au début  :pt1cable:  

n°40340310
outlaw_
Posté le 09-12-2014 à 08:33:44  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Bien sec ! Mais je continue à penser qu'avec de la salle tu aurais un putain de corps. Les pecs que je veux  :bounce:  
 


 
Merci  :D  
Et j'aimerai aller à la salle mais avec mon taf le midi c'est pas possible, le soir je gère la sortie de l'école et le matin faudrait que je fasse ma séance entre 6h30 et 7h15 (sacant que j'ai 30min pour aller dans LA salle qui ouvre aussi tôt).
Je rage en voyant la salle orange bleue à 50m du boulot avec des horaires de merde:
Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h30 à 21h.Mercredi de 17h à 21h. Samedi de 9h30 à 12h30.

n°40340334
Noble_Art
Posté le 09-12-2014 à 08:39:38  profilanswer
 

Putain les horaires de vieux! on dirait mon ancienne salle  :lol:  
 
Dimanche fermer y a la messe...

mood
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