★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

Zoreil a écrit :

tu m'étonnes
ou alors en très bonne compagnie et je me focalise sur elle

ça risque de se voir [:bordetella pertussis]

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Zoreil

[:rofl]
purée ce smiley de golden perv

make install

ON NE JETTE PAS LA NOURRITURE [:turbo16:1]

Gogole Masque

Gros mort

Zoreil a écrit :

ose me dire que je suis large et inesthétique

http://img11.hostingpics.net/thumb [...] ompdos.jpg

[:simon123]

arkrom

note, ca passait c'etait beau

ce soir ... petite soiree velo devant la TV ....
je monte lentement la résistance toutes les 5 minutes.
15 minutes je transpire de la moustache, tombage de Tshirt
20 minutes j'ai les jambon qui fument :love:
25 minutes ma rotule demande grâce ... TA GUEULE TAPETTE :kaola:
30 minutes ma rotule a compris que chouiner sert a rien, j'ai plus mal :sol: alors encore 15 minutes bleu bite [:rouliano34]
32 minutes et 24 secondes selon le compteur ............. ma pédale gauche explose :ouch: , éclats de plastique partout

je suis bon pour trouver des pédales de remplacements maintenant. c'est standard ce truc?

Message cité 2 fois

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

Santa'

PSN : CocoSanta

ouè comme sur un vélo

Message cité 1 fois

arkrom

note, ca passait c'etait beau

outlaw_ a écrit :

Objectif 2015: prendre du volume (donc du poids) mais peu de gras. J'oubliais, 1.74m - 60kg environ
Pour zoreil, attention, AW spotted

edit:p'tain désolé pour la taille des photos

putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids :lol: :lol:
la moitié putain. :cry: :cry:

promis l'annee prochaine c'est moi qui fait mon AW [:arkrom]

Message cité 2 fois

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

make install

arkrom a écrit :

12 heures je boite comme un porc, j'aurais du écouter mon corps

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Outlaw. Enfulé t'as bien bossé ! [:di_canio]

Message édité par Kilougalou le 08-12-2014 à 22:28:04

sempt

Eternel Apprenti

boom zoreil
bien outlaw

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

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toniocourc

Pasencoredecourge

Impressionnant ! Bravo outlaw

Message édité par toniocourc le 08-12-2014 à 22:47:08

---------------
Tonio, ton crédo c'est le poético-absurde-soft rehaussé d'un zeste de paillardise bien sentie et pas vulgaire. -Homerde- / Tonio, tu es notre Lolix5000 -Exhera-

Zoreil

non mais ya pas de "boom", de 1/ c'est issu de mon bilan précédent, de 2/ c'était pour illustrer que j'étais ni large ni épais donc qu'il avait de la marge avant de devenir inesthétique
après j'avoue ma formulation était bancale

Message cité 1 fois

PsykOoO

Santa' a écrit :

ouè comme sur un vélo

Essaye de péter une pedale en pleine action sur un vélo. Mon avis que tu finis aux urgences avec au minimum une facture [:striker eureka:1]

sempt

Eternel Apprenti

Zoreil a écrit :

bang alors.

Remigio

Radio Flip, 72.8

outlaw_ a écrit :

Non même pas .

Tag_bilan
Bilan de fin d'année début décembre parce qu'entre maintenant et le 31 je ne pense pas qu'il y ait de gros changements.
En un an mes mensurations n'ont pas beaucoup bougé à part ces 2 derniers mois où ça a un peu fait le yoyo (surtout vers le bas).
Je suis assidu dans mes entraînements mais la bouffe ne suit pas, j'y travaille
J'ai fait 2 photos de mon dos parce que la 1ere j ai cru que c'était une photo de nana

Objectif 2015: prendre du volume (donc du poids) mais peu de gras. J'oubliais, 1.74m - 60kg environ
Pour zoreil, attention, AW spotted

Spoiler :

http://i.imgur.com/sdSMxuel.jpg
http://i.imgur.com/RmLri31l.jpg
http://i.imgur.com/I1BdfY9l.jpg
http://i.imgur.com/yX4XA4Ol.jpg
http://i.imgur.com/cWR4xESl.jpg
http://i.imgur.com/TDDhnEwl.jpg

A noter je ne maitrise pas les poses et la lumière n'est absolument pas flatteuse (gros flash dans laggle)
edit:p'tain désolé pour la taille des photos

T'as remarqué que t'avais un monstre qui tire la langue dans ton placard ? Je dormirais pas tranquille a ta place.

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

outlaw_

Merci tout le monde :jap:
@remigio: Bien vu

Message édité par outlaw_ le 09-12-2014 à 08:12:36

PsykOoO

Ca ne nous dit pas si Helle est revenue sur HFR et si elle va baver devant ce bilan [:tom barker]

Santa'

PSN : CocoSanta

Outlaw t'es bien sec ! C'est propre mais bouge toi et fait du muscle Tu fais du bon taf là mais j'ai l'impression que tu manges pas assez ^^
T'es comme moi en fait, t'as pas envie de t'enfarcir

Mais j'ai décidé de manger plus là pour pousser plus

T'as un grand cou ou c'est moi ?

Encore une fois, bien ouej :jap:

Message édité par Santa' le 08-12-2014 à 23:07:07

outlaw_

Oui pareil, faut que je mange plus.
Et j'ai un cou immense ^^

Message cité 1 fois

djudju14

Tiens Arkrom :
http://www.decathlon.fr/paire-peda [...] 99640.html
Vais sûrement les prendre, j'ai une pédale bruyante et c'est agaçant !

Message cité 1 fois

gonc

Ah oui, je viens de tilter sur le 60kg! t'as perdu depuis ton mariage ! BOUFFE !!!

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

weyland yutani

Not bad for a human

arkrom a écrit :

putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids :lol: :lol:
la moitié putain. :cry: :cry:

<mega-AW>
J'ai pas intérêt à poster mon bilan sinon tu va faire un AVC [:mauvlam:1]
</mega-AW>

Message cité 1 fois

---------------
/dev/null

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

Oui pareil, faut que je mange plus.
Et j'ai un cou immense ^^

T'es à combien en calories déjà?

Message cité 1 fois

arkrom

note, ca passait c'etait beau

djudju14 a écrit :

Tiens Arkrom :
http://www.decathlon.fr/paire-peda [...] 99640.html
Vais sûrement les prendre, j'ai une pédale bruyante et c'est agaçant !

J'avais trouvé le meme lien .
J'ai un magasin a 10 minutes du boulot .... Je fait un saut demain ou mercredi :jap:

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

outlaw_

PsykOoO a écrit :

T'es à combien en calories déjà?

Normalement 2300 tous les jours. Et 3-4 seances de 30 minutes de sport par semaine

Message cité 2 fois

Zoreil

weyland yutani a écrit :

<mega-AW>
J'ai pas intérêt à poster mon bilan sinon tu va faire un AVC [:mauvlam:1]
</mega-AW>

oui mais tu fais 30 cm de moins aussi [:tinostar]

Message cité 1 fois

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

Normalement 2300 tous les jours. Et 3-4 seances de 30 minutes de sport par semaine

Augmente [:talladega:2]

weyland yutani

Not bad for a human

Zoreil a écrit :

oui mais tu fais 30 cm de moins aussi [:tinostar]

20 je te prie [:kfman]

J'ai encore du taf pour arriver au niveau de sèche d'outlaw [:shamash:3]

---------------
/dev/null

louloute_78

Bon, deux passages a la gym aujourd'hui. Course a pieds ce matin ( 1.5 km... C'est rien mais j'étais vraiment pas au top) et ce soir classe de Crossfit.
Demain matin course a pied et spinning.
Je remarque que c'est plus facile pour moi de me lever tôt pour ça.

Message cité 1 fois

Santa'

PSN : CocoSanta

louloute_78 a écrit :

Bon, deux passages a la gym aujourd'hui. Course a pieds ce matin ( 1.5 km... C'est rien mais j'étais vraiment pas au top) et ce soir classe de Crossfit.
Demain matin course a pied et spinning.
Je remarque que c'est plus facile pour moi de me lever tôt pour ça.

Spoiler :

Message édité par Santa' le 09-12-2014 à 00:06:04

louloute_78

Non mais je suis même pas en surpoids ;-) j'aime juste pas courir en général. Je me force.

Message cité 1 fois

Santa'

PSN : CocoSanta

C'est plus pour le motto Que pour l'image

Azrail

Ce site existe encore ?

outlaw0013 a gagné au jeu de la génétique des pectoraux.

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Cette dernière photo [:mcsouss:2] [:bordetella pertussis] [:raysar]

Euh, pardon : Très bon taf, tu as pris des biceps et des fessiers, bravo [:darkolive]

[:ramasse-miettes:5]

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

DannyElfman

Kinrick o Scotland

PsykOoO a écrit :

Je me tâte à prendre des gants pour la muscucul. Les mains prennent bien cheros sur certains exos.

Ca passe les gants quand on est aussi musclé qu'un coton tige?

Pour info, ceux de MP sont pas mal au niveau de la fixation poignet mais le reste, c'est pourri, tissu trop fin, trop fragile. J'avais des gants Decath, en cuir qui m'ont fait 3 ans. Là, en 3 mois, c'est déjà usé

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Zolki3n

DannyElfman a écrit :

les gants de chez Go sports reviennent souvent sur le topic muscu.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

blabla

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 19-12-2014 à 09:58:10

outlaw_

arkrom a écrit :

putain .... tu fait même pas la moitié de mon poids :lol: :lol:
la moitié putain. :cry: :cry:

promis l'annee prochaine c'est moi qui fait mon AW [:arkrom]

Je te le souhaite :jap:

Zolki3n a écrit :

les gants de chez Go sports reviennent souvent sur le topic muscu.

J'ai des mitaines D4 paume en "cuir"? qui font très bien l'affaire.
edit: le modèle ne semble plus exister

Message édité par outlaw_ le 09-12-2014 à 08:20:40

Noble_Art

outlaw_ a écrit :

Non même pas .

Tag_bilan
Bilan de fin d'année début décembre parce qu'entre maintenant et le 31 je ne pense pas qu'il y ait de gros changements.

Bien sec ! Mais je continue à penser qu'avec de la salle tu aurais un putain de corps. Les pecs que je veux :bounce:

Zoreil a écrit :

ose me dire que je suis large et inesthétique

http://img11.hostingpics.net/thumb [...] ompdos.jpg

Clair y a pas photo! Ce corps de lâche qu'on a au début :pt1cable:

Message cité 2 fois

outlaw_

Noble_Art a écrit :

Bien sec ! Mais je continue à penser qu'avec de la salle tu aurais un putain de corps. Les pecs que je veux :bounce:

Merci
Et j'aimerai aller à la salle mais avec mon taf le midi c'est pas possible, le soir je gère la sortie de l'école et le matin faudrait que je fasse ma séance entre 6h30 et 7h15 (sacant que j'ai 30min pour aller dans LA salle qui ouvre aussi tôt).
Je rage en voyant la salle orange bleue à 50m du boulot avec des horaires de merde:
Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h30 à 21h.Mercredi de 17h à 21h. Samedi de 9h30 à 12h30.

Message cité 1 fois

Noble_Art

Putain les horaires de vieux! on dirait mon ancienne salle :lol:

Dimanche fermer y a la messe...

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