Reprise du message précédent :

Les photos avant après sont principalement utilisées pour vendre des produits "miracles".
En poster comme ça sans rien dire, c'est super brillant et très utile.
Tu peux me mettre en BL si tu ne me supportes pas. Et merci d'éviter la vulgarité.

Et pour répondre, je posterai un bilan bientôt.

 
AU fait, merci pr le tips, je me fait avocat-thon pr augmenter ma dose de lip et je recommence a perdre plutôt que de stagner

Mets des épices alors. Tu as mangé nature ?

Ah ben non en fait. La vache, l'agressivité dès le lundi. Vous avez mal dormi ce week-end?

Ah si si, c'était de l'humour, mais bon, elle l'a mal pris donc moi aussi.

Sinon, non très bien dormi. J'ai l'impression de mal dormir si j'ai pas ma dose de café dans la journée par contre.

Meilleur conseil pour une conversation sur le web: avant de répondre vous prenez 7 bonnes expirations et 7 bonnes inspirations ça ira mieux.

salut les gens
Cheat meal hier: des amis sont passés le midi, j'ai pu me contrôler: coca light à l'apéro et 0 grignotage, 2 fajitas faites maison (d'hab je m'en enquille 6) avec beaucoup d'oignons et poivrons, 1 boule de glace (alors que d'hab c'était le 1/2 pot de haggen daaz), 1 seul verre de vin pour tout le repas.

Ce matin une collègue rentre d'1 mois de congé, elle m'a dit que j'avais sacrément fondu  

Sinon pour répondre à SP: induction sans hésiter. Ca change la vie.

Je n'ai plus de lait ou de fromage blanc (courses ce matin), et bon les weetabix à sec je conseille pas

Avec de l'eau ça aurait été mangeable, nop ?

Eurusd : pas de lipides dans le thon, in case

eau + flav drop milk  

T'as de la thune, t'emmerde pas, prends tout en Cristel.

Du plâtre pour rénover le palais ?

Tu es faible.
 
Même à l'eau ca passe pas ?

Nature oui. Enfin je les ai refilé à ma femme

ah mais j'en ai mangé deux
à l'eau ça doit être dégueulasse je pense

Tabasco nature, ou tabasco garlic pepper ou encore tabasco fumé.
Ca va très bien avec des avocats. De même tu peux faire une salade avocats/crevettes + salade verte.

je confirme
le tabasco ça va avec tout

je viens justement de recevoir la gamme entière en grande bouteille

http://i1144.photobucket.com/album [...] f48yym.jpg
http://i1144.photobucket.com/album [...] 2c4zqy.jpg
http://i1144.photobucket.com/album [...] pvc5sw.jpg

> http://www.sauce-piquante.fr/sauce [...] basco.html

le death tabasse bien ou c'est rien comparé à tes autres sauces de la mort ?

Le topic piment ne valide pas le Tabasco, pour info'

J'ai jamais compris comment on pouvait aimer avoir la bouche en feu à ce point.
 
/débatsansfin

 
ca tombe bien je valide pas le topic piment pour info
 
ton café tu le sucre ou pas ?
 
   
 

le original death est très bien, au dessus dans la gamme blair's c'est la morsure (sudden, after, etc ...) le tabasco habaneiro est très largement plus incisif.

et c'est vrai que le tabasco c'est très vinaigré, surtout l'original, faut aimer.

/hs.

Pourtant le taulier en a acheté. Et épicer ses plats ne nécessite pas la mort des papilles

Rom : ça donne du goût et ça coupe l'appétit
 
Vince : sucrer son café, U crzy ?

Il existe des sachets tout fait d'épices guacamole sinon, c'est bien pratique avec les avocats

Il y a peut-être une part de réadaptation au goût des choses après une période à tout saler et sucrer
 
Et une part de choix de bons fruits et légumes aussi certes.

 
C'est pas censé être mélangé à de la crème fraiche ?

Le guacamole normand ptêt

J'ai mal dormi, je vous maudis.

Premier petit dej ce matin avec une omelette de la masse en plus de l'avoine.
J'ai mis loooongtemps a manger
Et les remontés après

Plus de 300kcal d'ajouté, je vais pas cracher sur ~25g de prots/lipides

 
Du guacamole sans avocat, à la crème fraiche  

La prochaine fois, tente les oeufs au plat + mélanger un peu d'avoine avec les jaunes. Ca doit pas être trop mal

 
Yep voir même intégrer les flocos à l'omelette.
Faut que j’expérimente.
 
Faut aussi que je me lève au moins 15 min plus tôt, aussi

C'est la douche froide qui a foiré ta nuit ?

 
J'sais pas, en général je dors mal la nuit du dimanche au lundi à l'appart.
Mais la c'était horrible, genre t'as l'impression de dormir par tranche de 30min.
Me suis lever 30min avant l'heure du réveil , bon j'ai bien fait

 
Le nombril du gars une fois dégraissé enlève tout doute le concernant, t'étonne qu'on te prenne pour un troll.
 
 
 

Bonjour à tous ! Dites moi les gens.
En première page il est dit :
" 0,8g/kg/j de protéines et 1,1g/kg/j de lipides pour les sédentaires".
Sauf que je ne suis pas sur de comprendre. Je fais aujourd'hui 80kg pour un 1m76 environ. Je souhaite atteindre environ 70 kg dans un premier temps.
Ca veut dire que je vais devoir bouffee
0,8x70=56 grammes de proteines par jour et 1,1x70= 77 grammes de lipides par jour ?

Ça me paraît extrêment faible. C'est l'habitude de trop bouffer depuis tant de temps qui fait ca ?