Reprise du message précédent :

Bro-tip : Ne surtout pas acheter les petits avocats premier prix.

C'est pas de leur faute si t'as pas de gout.
Ca déboite, l'avocat

'tain demain j'ai envie de me faire un putain de 250g de pâtes complètes, 500g d'épinard à la crême + thon  

 
Photos prévues début Octobre pour le bilan de la première année    
Mais oué, ca s'améliore doucement mais surement  

De retour de vacances (Belgique + Pays Bas) ! Demain je me pèse, je vais avoir peur
 
Retour dans la diète et la muscu. Demain pecs/biceps

23h00 passé, il est temps d'aller anaboliser pour les 8 prochaines heures. Sont évidemment dispensés ceux étant dans un créneau horaire différent. Voilà

Je vais test la douche froide avant de se coucher, si ça fonctionne pas je vous maudis
 
Les 10 mins les plus longues de ma vie

Moi j'ai testé le truc de se repasser la journée passée en details. Endormi en 2'. Bon en même temps c'était 3h

Vous pensez quoi des fruits ? En ce moment je suis chez mes parents et c'est orgie de fruits. Peches, Brugnon, Melon, Prunes ....

 
avec du rhum et du sucrre de canne  

 
tu peux en consommer, mais avec modération sinon tu vas avoir un apport en sucre élevé, donc privilégie les légumes pour ce qui est apport en nutriments essentiels.
Après la pastèque, le melon et les fraises c'est bien par exemple, c'est pas trop calorique.

D'ailleurs pour éviter le sucre blanc vous utiliser quoi ?
Dans les préparations genre fromage blanc + céréales complètes ? J'avais pensé au miel. Ca me dit pas mal comme truc pour me gonfler le bide au petit déjeuner de façon intelligente, en plus je vais bien kiffer je pense.

C'est-à-dire ? Ça m'intéresse !

'tin ça fait 2 jours que je me pète le bide aux poires et aux peches

C'est lundi, venez avouer vos péchés alimentaires du weekend.

Non, on s'en branle

T'as trop bu ce week-end Schoumy?

Je ne te croyais pas adepte pourtant

Aucun fail sur ce topic  

Brochettes frites
Couscous
orgie de pain blanc
Anisette vin biere a gogo
 
fatigué

On ne met pas l'échec sur un piedestal.
 
On est pas sur NRJ12 ici.

De l'alcool aussi. Et pas une semaine sportive. Je vais devoir me déchirer.

 
Le seul fruit que je mange depuis plus d'un mois c'est les bananes du jardin ( et hier 100gr de fruits rouge )  

Tu habites où ?

Bananes figues

@gonc : Madagascar

Enfin, je mangeais aussi des dattes durant le ramadan, mais c'est pas mieux coté glucides  

Ah ok, je comprends
 
Les figues, je vais en faire le plein jeudi, mon père a 3 gros figuiers

Lesquelles sont les photos avant ?

 
  idem  
Le topic sur les casseroles te donne toutes les indications, il fait même des centaines de pages   Ça dépend vraiment de tes besoins, de tes ambitions et de ton budget.
Perso l'induction m'a permis de me débarrasser des vieilles casseroles sans froisser la famille ("quoiiiii, tu ne veux plus utiliser la casserole de notre grand-mère bien aimée"... "Non, c'est triste mais cela ne fonctionne plus avec l'induction"   )
/HS

SP : question de préférence je pense. Moins d'entretien pour l'inox, mais moins d'inertie. /HS, voir topic poêle

Induction

 
C'était de l'humour je pense  
cf les stuffers d'il y a quelques pages.

 
J'ai compris la même chose.

Les photos avant après sont principalement utilisées pour vendre des produits "miracles".
En poster comme ça sans rien dire, c'est super brillant et très utile.
Tu peux me mettre en BL si tu ne me supportes pas. Et merci d'éviter la vulgarité.

Et pour répondre, je posterai un bilan bientôt.