Reprise du message précédent :
Apparemment les produits sont aussi (surtout?) en grandes surfaces, la carte "près de chez vous" ne semble pas les répertorier !

C'est bien vrai (x2)

blabla

quoi de neuf depuis 40 pages ?
De retour de ma semaine moto dans les Pyrénées.
La diet s'est résumée à petit dej en gites le matin, resto midi et soir. Bizarrement, j'ai pas pris plus que ça    
 
Reprise du sport ce soir

 
J'ai lâché le topic nigaud pour le topic REF...
 

Une fois tout bien assimilé ici tu pourra retourner sur nigalz en vainqueur

Tu titilles ma curiosité

Ca m'a l'air bien bon tout ça. Faut que j'ai le courage de me lancer. 18 personnes attendues.    

Good ideas  
Plutôt FB que Crème Fraîche allégée ?  

Pour la salade de riz, j'entends : Riz - thon - oeuf dur - tomates - olives - huile d'olive - sel
En proportion raisonnable, ça me semblait pas si terrible.    
 
Pour la deuxième partie, ça risque arriver. Pour le coup, ma question de limiter les dégats ne sera potentiellement plus d'actualité.    

 
Ptin, faudrait que je regarde ça également
J'y étais ce matin et j'ai rien vu de clairement affiché, j'aurai du demander...

Le saumon c'est pas du poisson
Avocats et huile de lin pour assaissoner.

 
C'est génial !!
C'est quand ce truc ? Si c'est déjà passé, ça a donné quoi ? C'est bullshit ou pas ?

Eh bien ! Vous m'aviez fait peur avec mon kilo de vegan blend MP, mais je ne suis pas du tout déçu !
Le goût est clairement un peu spécial et farineux, mais franchement pas dégueu du tout !
 
Reste à voir la digestion maintenant    
Je sais pas si leur histoire d'enzymes intégrées c'est du marketing ou si ça fait vraiment quelque chose...
 
Et ça fait plaisir de reprendre la muscu @home Ca faisait longtemps que j'avais pas congestionné
Reste à espérer que mon épaule ne refera pas des siennes, mais j'ai mon peptan magique maintenant

BroScience: How to Take Your Shirt Off
https://www.youtube.com/watch?v=PTUW77ie8sE
 
#science #bijouxpourlesprit #bientotlesvacances #dedicated #lamborghini #ferrari #rolex

 
J'ai testé ça, c'est plutôt bon et facile à transporter (biscuits low carb):
 
http://www.fitnessfriandises.fr/20 [...] e-de-tete/

En plein repas " Faut que t’arrêtes les légumes hein, c'est pas bon pour le transit, faut manger de tout et pas se priver "  

Je ne trouve pas l'option pour supprimer un aliment dans mon journal sur Lifesum oO Une idée?
Je suis en version gratuite.

Montre-leur le 6 pack plz.

Le riz c'est des glucides, à intégrer dans tes apports journaliers.
Répétons que c'est le principal levier pour perdre/prendre du poids...

Je te réponds dans 50 pages

Ok    
 
Non mais en y réfléchissant si je peux limiter les glucides par rapport à l'alcool que je risque d'ingérer, c'est pas plus mal.  
 
Je vais me faire une version betterave à la place du riz alors.  

Bon, j'ai besoin d'aide, je mange pas assez (ca se voit pas trop) sur la journée, donc dès que je fais un peu d’excès je stocke. Il y a des trucs tout prêt que je pourrais mélanger pour ajuster GLP tous les soir et compléter ma journée ? Un truc miracle quoi.

Si tu gères bien L et P, le seul truc à ajuster c'est G : légumes, légumineuses, fruits, céréales, riz, pâtes...

le problème c'est que j'arrive pas à manger tant que ça et que je suis à la bourre sur tout

L : amandes et autres noix
P : whey, pas plus simple

 
Ca a l'air simple en tous cas    
Ca peut permettre d'ajuster pour les gens faibles en lipides  

 
la recette de biscuit intéresse ma femme, j'ai fait des barres (100g avoine, 30g BC, 35g whey vanille et 50g eau) mais je n'ai pas encore gouté.

5 oeufs ce soir: 10 jaunes. Masse cholestérol.

Où sont ses abdos ?

Ce fail ce soir. Je voulais faire les exos @home jambes mais à l'échauffement j'entendais un bruit de biscotte au genou droit.
ça m'a gavé je suis parti courir.
Je ne suis pas près de faire de la masse  

c'est vrai que la CAP, c'est connu pour préserver les genoux

everyday is chest day  

Ça craquait quand le genou arrivait à l'équerre. En courant je ne plie pas.
Enfin je sais bien mais à choisir avec ce temps courir est plus agréable

 
Je viens justement de tester ce soir (plus de FB3%) - Beurk, cette texture granuleuse, c'est vraiment pas agréable. C'est trop sucré et le soit disant gout choco est vraiment pas top ...
Forcément, y'a pire (les bcaa en poudre nature ....) mais quand même, pour un truc quotidien, c'est pas terrible et loin de la whey usuel et des autres aromatisants ....

Quelqu'un a t-il commandé ou précommandé le bouquin de venesson sur la paléo nutrition ?

Ça en parle sur le voisin ;-)

J'ai essayé les aromatisants MP en poudre :
 
- coockies & cream
- gateau citronné (aka lemon cheesecake)
 
J'ai pour le moment uniquement essayé avec du FB, et je ne pense pas retenter l'expérience avec de l'eau.
Rien qu'au déballage, cette odeur qui règne dans le carton    
J'ouvre  le premier , l'odeur arrive  
J'ouvre le second, rebelotte    
 
Je me dis que brut comme ça c'est peut être normal...
Je test donc avec du FB ... je crois n'avoir jamais autant eu l'envie de gerber de toute ma vie avec une simple bouchée. Et le pire, c'est que même après, le gout / odeur reste bien présent.
 
A éviter absolument

idem, le coco chocolat en poudre rendait pourtant pas trop mal à l'odeur, mais vraiment dégeux au goût . j'ai essayé plusieurs dosage et c'est vraiment dégeux.

drapal
il faut compter combien pour un "bon" vélo d'appartement?

Fallait prendre nature aussi

J'ai lu la front page mais puis-je avoir un peu plus d'explications sur les raisons métaboliques de l'effet "yo_yo"?

 
Ça craquait comment ? Ça te faisait mal ou pas ?

ça craquait genre biscotte qu'on émiette. Et non, pas mal. Un conseil?