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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°38267531
Schoumy_
Posté le 27-05-2014 à 21:08:09  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

sempt a écrit :


 
pourquoi sécher ?


 
Parce qu'il est grassouilet

mood
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Posté le 27-05-2014 à 21:08:09  profilanswer
 

n°38267535
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 27-05-2014 à 21:08:17  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Azrail le 27-05-2014 à 21:08:32

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38267845
sneijder
BRANCHE HFR D'AL QAIDA
Posté le 27-05-2014 à 21:20:35  profilanswer
 

Ce soir :  
 
Pâtes (très légère portion)-poulet-thon.

Message cité 1 fois

---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
n°38267879
KrOkRoDiL
Posté le 27-05-2014 à 21:21:40  profilanswer
 

sneijder a écrit :

Ce soir :  
 
Pâtes (très légère portion)-poulet-thon.


Tu t'es matté dans la glace ?

Message cité 1 fois
n°38267983
sneijder
BRANCHE HFR D'AL QAIDA
Posté le 27-05-2014 à 21:25:37  profilanswer
 

KrOkRoDiL a écrit :


Tu t'es matté dans la glace ?


J'alerte.
 
Pas d'attaque sur le physique.

Message cité 1 fois

---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
n°38268010
KrOkRoDiL
Posté le 27-05-2014 à 21:27:01  profilanswer
 

T'es BG, il parait, ca passe

Message cité 1 fois
n°38268057
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 27-05-2014 à 21:29:04  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 1 fois
Message édité par Azrail le 27-05-2014 à 21:39:01

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38268411
sneijder
BRANCHE HFR D'AL QAIDA
Posté le 27-05-2014 à 21:46:55  profilanswer
 

KrOkRoDiL a écrit :

T'es BG, il parait, ca passe


Comment tu sais ?  [:sneijder:4]  

Azrail a écrit :

L’exemplarité est nécessaire. :jap: [:cope2017:3]  
 
Sneijder qui m'attaque: https://www.youtube.com/watch?v=Rodq_7UFThk


[:rofl]
 

Message cité 2 fois

---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
n°38268457
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 27-05-2014 à 21:49:09  profilanswer
 

sneijder a écrit :


[:rofl]
 


Azrail qui attaque sneider :
 
http://reho.st/www.quizz.biz/uploads/quizz/269402/4_o7oya.jpg
 
sinon, des oeufs mollets, ça tient pendant 2 ou 3h à température ambiante ? :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°38268458
KrOkRoDiL
Posté le 27-05-2014 à 21:49:15  profilanswer
 

sneijder a écrit :


Comment tu sais ?  [:sneijder:4]  


J'ai accès a ton PC. J'ai vu ta vid du DC. Sale histoire.

Message cité 1 fois
mood
Publicité
Posté le 27-05-2014 à 21:49:15  profilanswer
 

n°38268495
sneijder
BRANCHE HFR D'AL QAIDA
Posté le 27-05-2014 à 21:50:41  profilanswer
 

KrOkRoDiL a écrit :


J'ai accès a ton PC. J'ai vu ta vid du DC. Sale histoire.


OMG.
 
Donne moi ton identité TOUT DE SUITE. J'entends par là ton vrai pseudo.


---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
n°38268548
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 27-05-2014 à 21:52:50  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38269213
Profil sup​primé
Posté le 27-05-2014 à 22:26:57  answer
 

Zoreil a écrit :

 
Spoiler :

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10338286_290367024457638_7931644460726565728_n.jpg



Ptain au début j'ai cru a un fake photoshopé d'une star que je connais pas :ouch:  Impressionnant.  :ouch:
Sinon la question du tatouage et de la perte de poids : le dessin se déforme pas trop ça va ?


Message édité par Profil supprimé le 27-05-2014 à 22:28:48
n°38269685
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 27-05-2014 à 22:55:02  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
tu fais du front squat, non ?


 
Nope, la barre dans le dos

n°38269784
Zoreil
Posté le 27-05-2014 à 23:05:46  profilanswer
 

alors faudra m'expliquer comment tu fais, parce qu'en libre c'est physiquement impossible ce que tu décris :
 

edwoud a écrit :


 
J'ai plus de ménisque à mes genoux, je fais du squat. Par contre, il faut exécuter correctement le mouvement, c'est à dire, le genou à la verticale du talon, à la limite de tomber en arrière.
 


 
au guidé par contre, oui :jap:

Message cité 1 fois
n°38270469
_tchip_
Posté le 28-05-2014 à 01:29:20  profilanswer
 

Drapoil je dois prendre 10 kilo si veux garder ma meuf après septembre :o

Message cité 6 fois

---------------
He likes the taste...
n°38270488
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 28-05-2014 à 01:38:58  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :

Drapoil je dois prendre 10 kilo si veux garder ma meuf après septembre :o


Mange et pousse :o


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°38270498
_tchip_
Posté le 28-05-2014 à 01:46:33  profilanswer
 

J'ai peur de prendre du bide uniquement et de ressembler à petit africain :(

Message cité 1 fois

---------------
He likes the taste...
n°38270532
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 28-05-2014 à 02:05:53  profilanswer
 

galork a écrit :


 
Retour des vacances, le lundi soir j'étais à la salle malgré le jet lag  :sol:  
 
Vrai savent  :o


j'ai pas d'abo vais pas m'agacer avec ça pour l'été.
à la rentrée, si t'es toujours motivé :o

Message cité 2 fois
n°38270687
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 28-05-2014 à 05:23:07  profilanswer
 

grumlx a écrit :

Sinon autre question... relation conjoint vis à vis du sport/perte de poids/prise de muscle/faire attention à la bouffe (je ne suis pas en mode taliban encore mais ça le devient) ? comment le vivent'elles (ils) ?


Pour la bouffe, ça se passe plutôt bien (cf mes posts précédents).
C'est plus compliqué d'arriver à libérer du temps pour la muscu (3 séances par semaine), entre mes horaires de boulot, la vie familiale (deux gosses en bas âge), les travaux à la maison et la maladie de ma femme qui la fatigue beaucoup (ce qui implique forcément plus de présence de mon côté). :/ Il faut jongler au niveau organisation mais bon, quand on veut, on peut... :whistle:


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°38270695
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 28-05-2014 à 05:34:46  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :

Drapoil je dois prendre 10 kilo si veux garder ma meuf après septembre :o


Salut,
taille? poids actuel?
Pense à prendre tes mensurations et des photos pour suivre ta progression. Et à (re)lire le fp. :jap: (dix kilos de muscles en six mois, à priori, c'est pas possible... faudra donc revoir tes objectifs :o ).
:hello:


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°38270743
Profil sup​primé
Posté le 28-05-2014 à 06:55:33  answer
 

Il n'a pas parlé de muscle. Objectif réaliste. Mange.

Spoiler :

:o


Message édité par Profil supprimé le 28-05-2014 à 07:57:23
n°38270813
outlaw_
Posté le 28-05-2014 à 07:38:18  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :

Drapoil je dois prendre 10 kilo si veux garder ma meuf après septembre :o


 
Comme déjà dit: poids taille?
Mais surtout, comment on en arrive à "me faut 10kg de plus pour dans 3mois pour garder ma meuf" ?

Message cité 1 fois
n°38270893
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 28-05-2014 à 08:03:29  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 3 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38270911
Profil sup​primé
Posté le 28-05-2014 à 08:10:07  answer
 

Azrail a écrit :

3 oeufs
1 demi tranche de pain de mie (jfinis le stock)
1 verre de thé vert


http://hfr.toyonos.info/generateurs/fb/?t=Trot%27

n°38270921
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 28-05-2014 à 08:12:53  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

alors faudra m'expliquer comment tu fais, parce qu'en libre c'est physiquement impossible ce que tu décris :


 
Non, tu ne sais pas le faire, c'est tout  :whistle:  
 
En libre, c'est tout à fait possible, mais il faut cambrer bien plus. Ah oui, plus tu charges et plus tu cambres, plus c'est facile de contre-balancer le poids du corps que tu mets en arrière pour bien garder tes genoux à la verticale des talons.

Message cité 1 fois
Message édité par edwoud le 28-05-2014 à 08:13:37
n°38270943
bisoo
Posté le 28-05-2014 à 08:19:13  profilanswer
 

Azrail a écrit :

3 oeufs
1 demi tranche de pain de mie (jfinis le stock)
1 verre de thé vert


 
D'ailleurs au sujet des reliques d'avant remise en forme, et si on n'a pas la possibilité de donner, que préconisez-vous:
- faut pas gâcher, on liquide doucement au fil de l'eau (c'est ce que je fais, j'ai encore qques trucs de 2013, type une plaquette Nestle dessert)
- ou on est compliant ou on ne l'est pas, nouveaux placards pour nouveau corps, on jette?

Message cité 2 fois
n°38270977
tudoes
What oh ! Is too big for you?
Posté le 28-05-2014 à 08:27:23  profilanswer
 

Spoiler :

http://img4.hostingpics.net/pics/99954620140528053443.jpg  
http://img4.hostingpics.net/pics/99096920140528053513.jpg


 
Ne pas quoter  :jap:  
 
Première claque de ce matin  [:sebcile:4] (mis a part qu'il y a un sacré a boulot faire)  
 
C'est bordel j'ai quedal en cuisses  [:sumo] comme quoi les photos sont vachement plus objectives...je ne pensais pas avoir des jambes aussi fines.
 
Courbatures plus fortes ce matin par rapport a hier (pec/bicept/tri) ca va etre floklo pour bosser le dos/epaule de ce midi.

Message cité 1 fois
Message édité par tudoes le 28-05-2014 à 08:30:07

---------------
Il faisait chaud à Central Park en mai, elle a ouvert sa chemise...j'en rêve encore © Ferris Bueller
n°38270986
La Volte
Posté le 28-05-2014 à 08:29:34  profilanswer
 

bon_chan a écrit :

Pour ceux/celles qui vivent en couple ou avec leurs familles ou coloc...(bref vivant avec quelqu'un qui est non topic compliant :o) :

 

Vous arrivez à gérer votre alimentation facilement ? Ou bien c'est une source "facile" de conflit ? :o

 

Pareil est-ce qu'on tape aussi dans vos réserves ?
Genre vous faîtes les courses pour la semaine et dès le 2ème jour quelqu'un a tapé dans vos réserves, fouttant en l'air votre "plan" :fou:


En couple elle se base sur mon alimentation donc j'ai juste a modifier les quantités pour deux :o


Message édité par La Volte le 28-05-2014 à 08:31:27

---------------
Do not go gentle into that good night, Old age should burn and rave at close of day; Rage, rage against the dying of the light. // https://myanimelist.net/profile/Lavolte
n°38270996
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 28-05-2014 à 08:32:22  profilanswer
 

bisoo a écrit :


- ou on est compliant ou on ne l'est pas, nouveaux placards pour nouveau corps, on jette donne aux copines pour disqualifier la concurrence sur la plage. [:z800]


 [:silkana]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°38271016
iskor
Posté le 28-05-2014 à 08:39:01  profilanswer
 

bisoo a écrit :


 
D'ailleurs au sujet des reliques d'avant remise en forme, et si on n'a pas la possibilité de donner, que préconisez-vous:
- faut pas gâcher, on liquide doucement au fil de l'eau (c'est ce que je fais, j'ai encore qques trucs de 2013, type une plaquette Nestle dessert)
- ou on est compliant ou on ne l'est pas, nouveaux placards pour nouveau corps, on jette?


 
Je suis absolument pas pour le gaspillage de nourriture. Au fil de l'eau, bien étalé si la DLC le permet, ça passe tout seul.

n°38271062
outlaw_
Posté le 28-05-2014 à 08:48:09  profilanswer
 

spurina a écrit :


change de meuf :o


 
J'allais y venir  [:moundir]

n°38271071
outlaw_
Posté le 28-05-2014 à 08:49:39  profilanswer
 

tudoes a écrit :


 
 
Première claque de ce matin  [:sebcile:4] (mis a part qu'il y a un sacré a boulot faire)  
 
C'est bordel j'ai quedal en cuisses  [:sumo] comme quoi les photos sont vachement plus objectives...je ne pensais pas avoir des jambes aussi fines.
 
Courbatures plus fortes ce matin par rapport a hier (pec/bicept/tri) ca va etre floklo pour bosser le dos/epaule de ce midi.


 
Vois le bon côté des choses, si tes cuisses sont fines y'a des chances qu'elles ne soient pas trop grasses :o

Message cité 1 fois
n°38271075
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 28-05-2014 à 08:50:05  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :

J'ai peur de prendre du bide uniquement et de ressembler à petit africain :(


 
Faut pas se goinfrer, faut manger. Ensuite, il faut travailler dur et régulièrement.
 
Alors t'auras des embryons de muscles en septembre :o
 
Et tu devras continuer

n°38271081
_tchip_
Posté le 28-05-2014 à 08:50:43  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

 

Comme déjà dit: poids taille?
Mais surtout, comment on en arrive à "me faut 10kg de plus pour dans 3mois pour garder ma meuf" ?


La je suis à 60kg pour 1m70

 

Bon j'ai dit 3 mois au hasard, il n'y a pas de réel enjeu, après tout elle m'a choisi comme ca.

 

J'ai bien lu le fp oui

Message cité 4 fois

---------------
He likes the taste...
n°38271105
outlaw_
Posté le 28-05-2014 à 08:54:34  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :


La je suis à 60kg pour 1m70  
 
Bon j'ai dit 3 mois au hasard, il n'y a pas de réel enjeu, après tout elle m'a choisi comme ca.  
 
J'ai bien lu le fp oui


 
J'ai à peu prés le même ratio que toi, ok, c'est pas super musclé mais les abs compensent  [:-arnadul-]


Message édité par outlaw_ le 28-05-2014 à 08:55:02
n°38271112
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 28-05-2014 à 08:55:53  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :


La je suis à 60kg pour 1m70

 

Bon j'ai dit 3 mois au hasard, il n'y a pas de réel enjeu, après tout elle m'a choisi comme ca.

 

J'ai bien lu le fp oui


Alors, il n'y a pas de secret: mange correctement, dors suffisamment et bouge de la fonte [:cerveau spamafote]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°38271199
babylone83
Corse :o
Posté le 28-05-2014 à 09:09:07  profilanswer
 

putain, encore un nain :fou:

Message cité 4 fois
n°38271210
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 28-05-2014 à 09:10:59  profilanswer
 

babylone83 a écrit :

putain, encore un nain :fou:


Encore un mec qui cherche à prendre du poids alors qu'on cherche à en perdre. [:ofou]

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°38271245
Zoreil
Posté le 28-05-2014 à 09:15:37  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Non, tu ne sais pas le faire, c'est tout  :whistle:  
 
En libre, c'est tout à fait possible, mais il faut cambrer bien plus. Ah oui, plus tu charges et plus tu cambres, plus c'est facile de contre-balancer le poids du corps que tu mets en arrière pour bien garder tes genoux à la verticale des talons.


 
oui oui t'as raison :jap:

n°38271247
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-05-2014 à 09:15:47  profilanswer
 

_tchip_ a écrit :


La je suis à 60kg pour 1m70

 

Bon j'ai dit 3 mois au hasard, il n'y a pas de réel enjeu, après tout elle m'a choisi comme ca.

 

J'ai bien lu le fp oui

 

Ca va c'est pas "gros" non plus.

 

Tu manges plus, tu manges bien, tu pousses à la salle et tu dors bien et ca ira.
Alors pas 10 kilos en 3 mois mais faut savoir prendre son temps pour bien faire ;)


Message édité par Kilougalou le 28-05-2014 à 09:16:19
mood
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Posté le   profilanswer
 

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