Reprise du message précédent :

Ca va c'est pas "gros" non plus.

Tu manges plus, tu manges bien, tu pousses à la salle et tu dors bien et ca ira.
Alors pas 10 kilos en 3 mois mais faut savoir prendre son temps pour bien faire

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Pour une fois c'est pas un grow  

10 kg de muscle en 4 mois ?
=> meetic.fr

Hier soir j'ai cuisiné un truc sympa en total freestyle et ça roxxait bien au final: escalope de poulet en dès avec tofu poivrons oignon riz complet curry gingembre et huile olive.

A la base j'ai ajouté le tofu car j'estimais ne pas avoir assez de protéines avec mon escalope. Finalement le tofu mélangé dans un même plat qu'une viande c'est hyper sympa à manger  Belle découverte vu que je pensais que le tofu substituait la viande mais ne pouvait pas l'agrémenter.

Passe aux wasa fibre.
Sinon pas mal. T'es censé absorber combien en sèche environ ?

Elle t'a menacé ?

 
Certainement le ratio poids/taille le plus pertinent dans un contexte de survie. Les plus grands savants n'étaient pas les plus grands en taille, du moins ceux que j'estime le plus (Einstein, Dirac, Fermi, Feynman...).
Si on avait plus de nains on ne serait peut-être pas en train de mouliner autant

 
  ça devient sérieux à ce que je vois    
 

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Je pense que c'était valable y a des millénaires car le danger était l'animal. Mais aujourd'hui le danger est l'homme, ce sera celui alliant force/vitesse/discrétion qui survivra. Le nain comme le trop grand n'a pas les trois je pense. Je pense que la taille optimale de survie doit se situer dans les 1m75 pour les hommes. Théorie qui sort de nulle part et inintéressante nous sommes d'accord.  

 
1.74m  

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5cm de différence ça se sent, dixit n'importe quelle femme  

Ne néglige pas les poissons gras, fumés ou non.
 
 
Bien sûr

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Always motivé

 
agace toi quand même chez toi avec exos à PDC, tu vas pas rester 3 mois à glander
et ton corps sera "éveillé" pour ton début en salle

j'ai fini les cranberries séchés ce matin, ça va me manquer
 
Hier soir c'était pommes de terre, choux fleur, et un autre légume, avec du thon et deux tartines grillées avec du beurre de caca.

Bon, hypoglycémie terminée, je reprends les bonnes choses.
Hier soir je suis allé au sushi avec ma femme, j'ai été très raisonnable, avec une salade, un miso, du sashimi thon/saumon et 2 sushis saumon.
Et c'était super bon

Tu m'étonnes, sushis  
Ce soir c'est apéro, je teste les oeufs mimosa et les boulette de poulet de l'ebook !

Je trouve ça dégueux les sushis

 

 
En contre partie va falloir bosser serieusement le squat  
 
 
 
 
 
 
 

 
P'tain t'aimes le risque, sortie de gastro et aller manger du poisson cru    
En parlant de ça je me ferai bien un resto mexicain  

Tu trolles ou tu maintiens que tu as fait une hypoglycémie ?  

Avec les gosses je vais pratiquement plus au resto avec ma femme... Donc quand elle m'a proposé de laisser les mioches chez belle maman, et qu'on se fasse petit resto/cinoche en amoureux, j'ai pas fait la fine bouche, surtout que les choix en restos rapides sont assez minces

J'aurais pu maintenir, ça vous aurait fait une occasion de plus de vous foutre de ma gueule et de me basher, je suis sympa comme garçon.

 
+1 !    
 
Rdv pris pour mon cours d'essai vendredi en boxe.  
Le club est récent mais apparemment y'a du gros niveau, je pense que ca va être sympa... Et que je viens me faire défoncer aussi ^^

 
merci de penser à nous

 
C'est ça que vous appelez un apéro ?  
 

 
Les sushis    
 
Surtout celui à volonté à côté de chez moi. 4 douzaines de makis en guise de rebond  

Allez, tu t'en remettras un jour

 
En complément du penchak ou pour le remplacer ?

Putain  

Ouais.

Je ne suis pas seul hein
Ceci-dit, apéro /= murge chez moi

 
putain je te hais  

 
il ne parlait pas forcément d'alcools
mais un apéro sans chips/saucisses cocktails/feuilletés divers, c'est pas un apéro

Si, si je parlais d'alcool    

 
Remplacement. Trop compliqué niveau horaires / jour avec la petite, déjà là ca devient tendu alors qu'il y'a pas le retour au boulot de madame à gérer.
 
Trop de trucs à connaitre pour qu'une séance par semaine soit efficace.
Là j'aurais 3 à 4 créneaux possible sur la semaine donc y aller 2 fois c'est faisable. Et c'est moins exotique, si je bouge de région/pays je pourrais retrouver un club. J'espere que ce sera le bon club   , l'autre qui me tentait est dans un quartier pas mal craignos le soir et j'ai pas envie de me mettre en stress en rentrant d'un entrainement.

bon ce matin j'ai du mal niveau interprétation, je vais m'arrêter là

Disons que dans l'est de la France, la tradition en début d'apéro c'est de montrer ou tes convives vont dormir  

Au NORD-est alors. Sud-est, on fait des courbettes, tu es mon ami pour la vie, mais par contre, après le grattage de la surface, ya plus personne..