Reprise du message précédent :

Donc on peut fermer le topic?  

 
Oui le programme 50 tractions quoi. Sinon t'as essayé les tractions horizontales? En couplant les deux ça peut être intéressant aussi.
 

 
Si ce sont des conseils pour maigrir abstient toi. Si c'est pour dire: "ne deviens pas comme moi". Oui.

 
Ah non, c'est quoi ça ? T'as un lien ?

Je vois  

 
Poste des photos de l'évolution si tu veux en poster.  
Ce topic prend une drôle de tournure  

 
Tu oublis ObiWanKenobi  

https://vimeo.com/69303374
 
   
 
(Oui j'ai découvert ça à la télé y a quelques jours...)

 
Je t'emmerde, Schoumy
 
(Les photos, c'est pour bientôt, il faut que le cerveau fasse passer ça dans le domaine public )
 

Vini=>Bon ça fait brut mais vu que pour l'instant t'y connais à peu près rien (j'en connais juste un peu plus que toi) t'as pas de conseil à donner sur l'alimentation. Sur le sport j'en sais rien. Désolé si ça fait bourrin avec trait majeur connard.  
 
Remigio=>Après tu peux gérer les jambes comme tu le sens. Tu peux avoir les genoux pliés, le faire sur une jambe, surélever les jambes etc.

C'est déjà la position que j'ai quand je fais de l'excentrique de l'étape 1

 
On essai surtout d'éviter surtout le phénomène "je suis passé de 120 à 110kg en faisant n'importe quoi, faites n'importe comme moi ça marche   "
 
Si t'es sur de ce que tu racontes tu peux toujours donner des conseils, si tu dis du caca je te mettrais le nez dedans pour maintenir le niveau du topic    
 
Et tous le monde à le droit de faire pareil avec moi, je suis pas ici pour avoir raison mais pour apprendre et partager.

 
Ah. Ben c'est pas mal déjà. Tu pèses et mesures combien? T'as un passif sportif?

 
Non mais soyons sérieux, si tu veux me TT fais le, mais colle lui une sanction sévère pour lui passer l'envie de troller le topic, c'est pas son 1er avertissement ici et c'est MECHAMMENT usant pour les personnes de bonne volonté voulant aider les autres

Surtout que sur d'autres topics, tu prends des wagons de TT pour moins que ca    

177cm pour 74kg. J'étais à 80 en août dernier, j'essaye de descendre encore.
Niveau muscu, niveau zéro. Niveau sport, oui, je fais de la cap (<50min au 10km), du foot, du tennis etc ...

Ça sera plus simple avec soit de la perte de poids soit de l'habitude à l'effort. J'ai un ami qui a eu le combo accident de voiture (en tant que piéton) + prise de poids et arrêt du sport pendant plusieurs années et il peut faire des demi-tractions actuellement grâce notamment à mon coaching de la mort ( ) et la perte de poids (les 3 derniers kilo en moins l'ont bien aidé).

Ouais, j'en ai bien conscience. J'aimerais perdre au moins encore 8kg de gras. J'aurai moins à soulever

 
Et vu qu'on a pas de pics de vapeur => ces posts c'est  

 
Sondage : Combien sont naturels ? Et comment sont-ils off season ? Ça m’intéresserais de savoir ... sérieusement hein, sans troll.

 
Non mais on a déjà essayé d'expliquer le cas à la modération (octobre 2013 y'avais eu du gros bullshit un truc du genre) rien à faire. C'est peut être un modo  

 
Arf va falloir que je poste des tofs alors

 
Et charrier aussi    
 

 
tu veux dire stéroïde? j'avais vu la vidéo d'un canadien qui explique comment reconnaitre un physique de dopé.  

Le truc de l'acné et des trapèzes/deltoïdes sur développés c'est pas fiable à 100%, après la gynécomastie ça trompe rarement, mais tous les dopés n'en n'ont pas. Même en connaissant personnellement les mecs et leur progression dans le temps c'est pas forcément simple à dire. A part leur faire passer un contrôle anti-dopage je vois pas comment on peut répondre sérieusement à cette question.

olalalalala la whey choco de myprotein c'est vachement moyen

Le truc c'est que beaucoup se dopent sans avoir un physique exceptionnel. Dans une salle de muscu lambda il y en a beaucoup plus que l'on pourrait croire, des mecs que tu soupconnerais même pas.  
Alors quand il s'agit de compètes, à part peut-être un dans le lot, ils sont tous ON.

 
Ou hormone de croissance mais c'est pas le même prix. Accessoirement et comme on l'a dit, certains se dopent alors qu'ils ont pas un physique phénoménal.

Ça veut dire ça "ON"    
J'ai toujours cru que ça voulait dire "mode berserk PDM++ et muscu tous les jours"
Il me semble avoir lu des participants du topic dire qu'ils étaient ON.  (Non, je ne pense pas à misologue )

 
non mais après ya abus de langage parfois
certains mélangent aussi avec Optimum Nutrition

 
Il parlait de plusieurs détails. J'ai retenu celui des pecs qui avec le téton qui part vers le bas, parfois au point de disparaitre et qui commence à ressortir, genre ça  

Edit : c'était ça la vid' http://www.youtube.com/watch?v=og9nSQQ5xU8

En même temps, ca sert a rien les tétons chez les mecs
Une seule tétine est valable

Je sors de la salle
Ça faisait longtemps que je m'étais pas fait mal C'est vrai que c'est assez addictif. J'pense que je vais prendre l'abonnement.

Bon par contre j'ai aucun indicateur de performance genre aux bras/Pécs je mets 15kgs et je galère, je me doute bien que c'est pas normal.
Par contre 80 à la presse, je sais pas DU TOUT si c'est "bien" ou pas (6*15 répétitions)

Tu pèses combien? Je sais que tu as du gras mais ça permet de situer un peu le niveau.
Helle=>Tu te focalises beaucoup sur les tétons. Tu veux en parler?

73 y'a un mois (toujours pas de balance ici..)

 
Je crois que c'est bien oui moi j'en suis a 50kg au leg press ( mes jambes tremblent de partout a mes deux dernières repetitions ) , aujourd'hui j'essaye les 60, par curiosité  

Alors ?
 
Les machines Technogym ça défonce pas mal quand même

Si un HFRien a des liens pour situer son niveau sur certains exo on est tout preneur.

C'est trop bien

+1 soyons serieux

si on peux pas dire que le hiit c'est pas si génial et qu'on est obligé de se prendre en photo a poil pour poster ici, il faut le dire
et se faire tomber dessus par 4 gus (toujours les memes, zoreil, patator, jeff et la classe dallas)  a chaque malheureux post c'est MECHAMMENT usant

désolé j'ai mis le temps a répondre j'étais parti faire ma séance de muscu

Ouais sauf que t'as pas d'argument quoi. Et nous sortir le vieux lien d'un mec tout moisi ça met pas en confiance.