Reprise du message précédent :

oui oui tu va posé une creme de peche a la sortie  

ça lève trop

c'est ce que je me suis dit. Mais c'est déjà retombé.

C'est ce que je me suis dit après avoir bouffé ce midi au resto avec des collègues (plats en sauce, vin, fromage, dessert).
 
Le sport, c'est demain à 11H  

Merci pour le lien, mais j'ai déjà essayé aussi et j'ai l'impression que ça ne tire pas assez "bas"
Eventuellement l'étirement de la nuque s'en approche...
 
Bon comme je les ai bossé ce soir je vais essayer de faire des étirements demain matin et demain soir, voir si ça s'améliore...

Avocats avec la peau ?  

Petit joueur, j'ai dû manger ce soir dans les 400-500 g de tartiflette + 4 petites tranches de jambon pas blanc + une crêpe grand marnier  .  
Le repas de la mort est passé, on va dire que c'était mon rebond glucidique (lipidique ici >< )de mes 15 derniers jours    
Un Mc do 1-2 fois par mois c'est pas la cata je crois si ça permet de la relâcher temporairement la soupape.

Bah oui,c'est comme les oeuf avec la coquille,c'est grave bon,mais faut bien les préparer.

Ouais

Un indice pour vous à la maison  

Ah, et +1 à ça...

Finalement pour mes "gateaux", le moule n'est pas adapté. Une belle coquille à l'extérieure et à peine cuit dedans. En 45min.

tiens cette description me rappelle une ancienne collègue

Remplis moins, baisse la température.

une autre fois. là ça me fait chier, j'aime pas cuisiner
edit:mais au gout c'est pas totalement déplaisant ... faudra peut être mettre un peu de confiture

Coupe les en deux et fous les sur la poêle.

Ca transforme des pancakes en frisbee.

Allez bonne nuit les filles.

 
Pourtant il l'a bien fait avec de la caséine.

ah.. pas con... je verrai demain matin.

Je n'avais pas fait attention, après les relous @1200kcal/jour, le retour des craquages intempestifs?
 

J'ai pas craqué. Je suis en prise de masse  

Cher journal,

Aujourd'hui, j'ai craqué.

Et le topoc m'a envoyé chier.

J'ai envie de mourir. La vie me déteste.

ça c'est différent. Mais sur ce topic c'est plutôt la prise "encadrée" qui est préconisé.
Bouffer comme un sac pour faire du muscle et du gras, c'est plutot l'autre topic

Oui enfin avant tu mangeais pas spécialement mal quand même.

c'est l'essence même du topic

Non, de l'autre je me suis fait jeter car j'arrive pas a rentrer 10x120 kg @ DC  

Ah ok. Là c'est rien pendant 35 jours ?
Cote de veau

D'hfr meme.

Putain les transfuges de docti ca doit leurs faire drôles

Ca existe ça un transfuge de docti ?  

moi je fais du poids de corps, j'ose même pas dire bonjour

A la base ici les gens n'ont pas un bon métabolisme. Ils travaillent pour les résultats