Reprise du message précédent :

 
De quelle année ?  

 
Ouais, tu manges pas beaucoup
On verra dimanche ou lundi ce que donne cette première semaine d'augmentation de mangeage

 
Ya pas toujours de viande blanche, ou rouge peu de %MG à dispo ?
 
Putain les coquillettes de resto U en plus c'est 1KG de beurre pour 500gr de pâtes, je revois encore ces pâtes bien luisante  

 
Le poisson pané findus etc... se cuit sans ajout de matière grasse.

 
Ton journal est pas partagé dans tes options.

Avant je n'avais pas d'amis, je ne voyais pas l'intérêt de le partager

 
viens pas voir mon diary toi, tu vas pleurer a certains endroits  

Bah, y'a bien de la bavette assez régulièrement mais ça double le prix du repas parce que c'est la suggestion du chef.. Sinon ça m'arrive de prendre seulement féculents et/ou légumes, on a droit à une salade/compote/yaourt supplémentaire à la place.
 

Resto U, pas moi. Je ne mange pas de poisson pané en temps normal (pas vraiment de poisson tout court d'ailleurs, sauf maquereau).

l'électrolyte, c'est pas ce qu'on fout dans les batteries?  

 
"'Cuz, it got, you know, electrolytes"
 
Ce sont simplement des minéraux et autres sous forme ionique

le Na+ est un electrolyte par exemple et tu en as plein dans ton corps moyen_moins
 
@glufur : sachant qu'en faisant du sport on transpire on perd de l'eau mais aussi du sel. Donc une boisson avec un peu de sel améliore la récupération. Maintenant tu peux la faire toi même  
Un litre d'eau avec une pincée de sel.
Si tu veux faire une boisson isotonique voici un lien comme exemple :
http://www.sport-passion.fr/consei [...] onique.php

c'est une déformation professionnelle

 
autant repondre un truc style "j'ai décidé de me prendre en main".  
voir meme rajouter "Par contre, je ne serai pas contre déguster une petite pomme/abricot en votre compagnie   ". On ne sait jamais  
 
En tout cas, gg gulfur !  
 

 
Nostalgie  

Snacks
Mars - Snickers (50 G), 1 bar (x 50 g)

Lunch
Mcdonalds France - Moyenne Frites, 0.8 portion

Snacks
Mars - Snickers (50 G), 0.5 bar (x 50 g)

Je ne citerais pas de nom.

 
J'vais te rattraper tu verras !    

 
Regarde Idiocracy pour te faire une idée  

  J'aime beaucoup cette ambiance

c'est pas moi

 
Le surveillance portera ses fruits    

 
Je pense que c'est quelqu'un qui cherche à prendre du poids

Ni moi mais alors là bravo hein !!    
Je pense que je mentirai à MFP si je devais faire ça

 
Parce que tu es sur le bon topic  

 
c'est le but, se faire remonter les bretelles , ca motive pour le prochain craquage  

je ne jetterai pas la pierre, il y a eu le pot du service à midi...
j'ai essayé d'être raisonnable mais bon.
j'ai pas encore suffisamment de volonté pour une hygiène alimentaire maximale.
j'ai complété (je ne me suis pas goinfré non plus) par du poisson et des blettes au self.

Blob_ ton diary est pas partagé.

--

Tin' ya des trucs sérieux  

 
Dans le journal de tes amis MFP?

 
Parce qu'ils ne voudraient sans doute pas que tu refuses "par politesse" vu que c'est offert de bon cœur.
Une façon de dire "non, vous n'êtes pas un rapace si vous dites oui". C'est pas uniquement lié à la nourriture, c'est une norme sociale qui est un peu plus vaste que ça.
Si tu dis non avec une raison ça a moins de chance de se produire parce que la personne en face n'aura aucun doute sur ton intention.

 
voila c'est fait  
 
qu'est ce qui est serieux ?

Oui.

J'aurais envie de dire un truc, général, même pour moi même, car je l'ai pensé un court moment fût un temps.

C'est pas parce que même avec des trucs "dégueulasses" vous rester dans les clous des objectifs que c'est bon... Exemple concret : ma sœur "mais même avec du fromage et des saloperie je reste dans les objectifs donc c'est cool  "

Ouai mais non.

 
C'est pas forcément chez toi.

 
On est d'accord. Après y a des trucs c'est plutot des équivalences. Mais clairement si tu cherches du sérieux ne regarde pas mon carnet (enfin si ça concerne le mien)
Mon objectif maintenant c'est aussi d'être modéré dans les craquages et plus de me priver de tout. Surtout ce mois-ci avec les différentes occasions en famille et au taf: galettes, voeux de nouvelle année etc..

Socialement c'est mal vu voir insultant de refuser un "cadeau",
c'est une constante depuis le début de l'humanité.
 
Bien que ce soit débile quand c'est appliqué à ce genre de cas.

 
a mais va voir hier soir, tu diras pas ca  
 
en fait va voir tout les jours  

pour ce qui est de refuser j'ai pas trop de mal au bureau ou en famille  
je tourne en dérision quand ça rigole mais globalement j'assume  
y'a de moins en moins de pression social pour l'alcool je trouve  
surtout au boulot

 
Pour cela que si tu ne peux pas sentir un collègue de bureau qui vit en appartement offre lui un chiot St Bernard.
 
Mais j'avoue c'est chiant de devoir accepter un cadeau... Je me sens redevable alors qu'à la base je n'ai rien demandé !

 
Enfaite oui.
 
Je suis remonté sur 1 semaine et demi et tu bouffes de la pizza tout les jours.  

Et avec un peu d'huile d'olive ce n'est pas compliant ?