Reprise du message précédent :

J'ai 35 piges demain
 
Photal des abdos pour féter ça.

 
On a le même âge. Pas le même physique    
 
 

 
Poste la aujourd'hui sur muscu, ça leur fera plaisir

 
Sont vachement bien ses bouquins

c'est surtout que ce sont 2 auteurs différents... Del.avier et La.fay

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Je sors de garde pas bien frais ^^
Bon la video montrait la methode Delavier ^^
 
Olivier Lafay je n'ai pas vu des vidéos de lui c'est dommage.
J'aime bien voir ceux qui vendent leur méthode de muscu avec les résultats qu'ils ont

 
C'est pas improbable qu'il y ait un dessinateur et un scénariste

 
le plus simple, c'est que tu expliques pourquoi tu declines : "non, désolé je suis au regime", ce qu'elle n'aura pas de mal a croire, "la galette c'est 500 kcal au 100g", et puis voilà, apres t'auras toujours a composer avec les cons .... mais beaucoup comprendront ton refu.

 
Ben rien d'insurmontable, je suis pas particulièrement doué.

Je suis d'accord, c'est ce que je fais en temps normal. Mais pourquoi les gens insistent à tout prix comme ça??? Je veux dire, quand quelqu’un dit "non, c'est "non". Sinon faut pas poser la question.

Bravo glufur belle motivation! Tu as quel âge si ce n'est pas trop indiscret?

Dire "je suis au régime" alors que je suis en surpoids, j'ai l'impression que c'est pas crédible. Surtout en janvier, ça fait "bonne résolution qui tiendra jusqu'au premier février"

 
parceque ca doit etre vu comme un affront, je suis pas tres "social" donc tout ce qui est code social, ca me depasse parfois.

 
Tout est dans ma signature. 30ans.
 
Et c'est pas indiscret du tout, comme tu le vois je me mets complètement à nu en donnant poids et mensurations....    
 
J'ai aussi une photo de moi en boxer, mais j'attends de voir un résultat avant de vous montrer d'où je pars, parce que seul sans une photo de progrès ça va vraiment faire laid  

Par contre "taux de gras Hfr compliant" ça va être dur, c'est autour de 3%

ouais ben glufur, c'est très bien ce que tu fais.
d'autres auraient choisi la facilité.
no pain, no gain

 
En code social je suis extrêmement mauvais et maladroit quand je tente de ressembler aux autres    C'est pas naturel chez moi.  
Du coup je laisse plutôt les gens venir à moi quand ils ont envie. Je sais pas si c'est bien ou pas, peut être je manque de courtoisie et de bienséance, mais j’hésite pas à dire non quand on me pose une question et que j'ai envie de dire non.  

 
apres, il faut bien une impulsion pour commencer, que ce soit les bonnes resolutions du debut d'année, d'avoir honte d'etre une grosse vache qu'arrive pas a bouger pour son fils, la mort de tata josette du a son obesité, il y a toujours un element declencheur , la meme chose est valable pour la clope, c'est un mix de volonté et d'un element declencheur qui nous rappelera pourquoi on veut arreter tout au long du processus auquels viendront s'ajouter les benefices au fur et a mesure qui augmenteront encore la motivation.
perso, quelle joie de pouvoir partir courir pendant deux heures en pleine nature, de pouvoir courir avec derriere   mon fils en velo etc ...

Ah mais ouais, comme sur doctissimo !
 
Tiens :
 

23 jours de régime, un 24 janvier... Ce cliché  

   
Je préfère "no gain, no gain" dans le sens où je vois que le bénéficie, peu importe la douleur qui n'est même pas dans mes critères ni une chose à considérer comme existante. La vraie douleur je l'ai connu, celle de l’image qu'on renvoi, le regard, le fait de devenir aigri, pas bien dans son corps etc... Cette douleur là est 100 000 fois plus destructrice et je ne veux plus la connaître. Toutes les autres douleurs n'en sont pas sur mon échelle.    

Ce forum doctichimou  

Je peux dire officiellement que j'ai perdu ~20kg en 1an

 
ah ouais sur doctissimo, ils collent en signature leurs momes, leurs maris, la durée de mariage et tout comme ici on poste sa config pc, voiture, moto etc ...  

Ah non mais je sais parfaitement pourquoi je veux perdre du poids
C'est juste que dire "non merci je suis au régime" quand on me propose un truc à manger, j'ai l'impression que les gens n'y croiront pas tant que je n'aurai pas un IMC <25. Pour l'instant j'utilise le "non merci j'ai pas faim" qui est tout aussi efficace et n'implique pas que je fais un effort particulier malgré les apparences.

J'ai pensé la même chose lors de la première lecture

Spourtant pas compliqué de dire "je viens de beaucoup manger, je n'ai vraiment pas  faim / je n'en profiterais pas".

Je vois pas pourquoi il devrait se justifier. Il dit non, comme il l'a fait, et c'est tout. Ça regarde personne ses raisons.

 
quand t'es obèse morbide tu peux pas te permettre de dire un truc pareil.

 
j'ai modifié du coup  
 
Au fait, vu que j'ai l'esprit de compète, qui a eu la plus grosse perte de poids sur ce topik?  
Voir si potentiellement je peux être le 1er sur le podium  

 
Tu peux ne pas voir ce que tu veux, les gens sont ainsi faits: lorsque tu dis juste "non", alors tu ouvres la porte à plein de questions à la con, à l'insistance des gens etc.
 
En disant que tu viens de te péter le bide, on te casse pas les couilles testé et approuvé.

 
ou sinon, il y a la technique de mettre mal a l'aise les gens : "si je continue de manger a outrance se genre de chose, c'est enfant qui aura perdu son pere que vous garderez", elles reviendront pas a la charge de si tot les crechieres  

ça c'est pas con du tout mais ça va jeter un gros froid jusqu’à la fin de l'année de crèche  

Une fois comme ça j'ai fait rire jaune un employé qui me demandait mon nom: j'ai beaucoup de lettres en doubles dans mon nom de famille alors l'employé me sort la petite remarque rigolote qu'on m'a déjà fait environ 5000 fois à savoir: "oh y a tout en double". J'ai sorti "ouais, comme moi poids".

Ben dans ce cas, il faut simplement dire que tu penses à ta santé et que tu te limites  sur la bouffe riche, les gens n'insisteront pas, ne serait-ce parce que tout le monde sait que la démarche dans ce cas est bonne (entendre par là personne ne va insister "sisi continue à bouffer t'es à deux doigts de crever je te pousse un peu plus vers la sortie" )

 
Tu fais combien en hauteur etc... déjà ?
 
On ce perd dans les suivis avec tout ces nouveaux arrivant.
 
Vivement les abandons

 
En poids ça doit être poupou ou renard (toujours en cours)
 
Visuellement ça doit être iskot ou shaqseb.

 
ils ont fait des photos?

 
Perso, 19Kg en sept mois, mais je ne vais pas dire avec quelle méthode, je vais me faire jeter.

1m63, 71kgs ce matin (72 la semaine dernière ). Objectif : 57kgs pour la fin de l'année (donc surtout de la perte de gras, et si j'atteins cet objectif plus tôt que prévu je tenterai de prendre un peu plus de muscle, mais j'en ai déjà pas mal).
(Et tant qu'on y est, j'ai 19 ans.)