Reprise du message précédent :

 
Les deux premier resto j'étais invité.
Le troisième c'était pour le boulot.
Et le mac do    timing serré.
 
Après je me suis rattrapé le reste de la semaine.

 
Parfait.
 
Tu t'en fous des charges pour le moment, l'important c'est de bien executer les exos, pas d'essayer de prendre tout de suite lourd et de faire des executions de merde comme moi.

Rattrapé 3 restaurants et un McDo sur les 3 jours restants ?
Tu t'es nourri au bouillon ?
Ou alors t'y es allé léger au restaurant et au McDo  

 
Oui, tu vas te rattraper le vendredi et t'accorder une pause parce que le régime faut se plaisir  

 
digne d'un molusque bourré sous tranquilisant  

Oki.

Je m'en fous des charges pour le moment certes mais ça me fait mal de voir à quel point j'ai perdu depuis les années rugby du lycée.

 
Globalement oui, sauf le Chinois.
 

 
Ça c'est moins sûr.
Je vais voir un pote ce week-end, mais je vais me retenir.

 
Je comprends pas votre fixette sur les restaurants
 
Au restaurant on est pas forcés de prendre un steak frite avec plein de mayo, un petit tartare de légumes en entrée avec en plat saumon + mini portion de riz et légumes, bah c'est très bien, non ?
 
A moins que pour vous restau ca veut dire pizza hut, buffalo grill et autres merdes...

 
Ca va revenir super vite, ne brule pas les étapes.
 

 
Ok. patinusdavidus t'as pris quoi au resto ?

 
Je quote

Bon ben me v'la arrêté en bas des pistes.
 
Je me suis fait mal au genou sur les pistes hier et là j'arrive plus tenir l'effort sur la jambe    

 
Ouep. Le restaurant offre un paquet de choix pas sains du tout, mais dans un resto correct y'a pas mal d'options qui vont bien.
Poisson/légumes c'est assez fréquent en plat du jour par exemple.
 
On peut déraper grave en prenant le confit de canard/pommes sarladaises après la charcuterie en entrée et la grosse part de tarte en dessert, mais c'est une question de volonté.
In fine manger sain au restaurant c'est pas plus difficile que de faire ses courses sans acheter de la merde.

C'était une petit blague de Schoumy, si une de mes jambes et moins grosse c'est que je me suis fait opéré sur celle ci, et pendant 4 semaines elle a pas bougé, ni touché le sol. Pour avoir aussi été plâtré pendant plus d'un an sur une jambe pendant mon adolescence, c'est rien à coté de l'effet du plâtre pendant 1 an. Après il faut du temps, mais ça reviens petit à petit.

Pour le moment j'essaye même pas de la muscler, mais juste de marcher à peu près normalement. Je ne peux pas la charger "lourd" ou mettre de l'effort dessus pour le moment, peut être d'ici 3-4mois.

 
Je ne suis pas d'accord, il y a moyen de limiter les dégâts là bas aussi. Viande grillée, pomme de terre au four ou haricots verts (enfin par chez moi ce n'est plus proposé) et fromage blanc en dessert. C'est pas extra niveau légumes mais ça reste raisonnable.

 
 
Pareil !

 
C'est ce que j'y mange en tout cas. La dernière fois étaient proposés des filets de poulet épicés. ça change du rumsteck.
Après mes écarts ce sont leur petits pains chauds et mon coca zero ou light  

Au Buffalo je prenais le truc du trappeur là, avec 100gr de 3 viandes différentes (bison, autruche et boeuf)

 
Tu veux vraiment le savoir

 
Merci de l'information
Je vais continuer de faire mes 4/5 exos sur une jambe, et je verrais d'ici 1mois ce que cela donne
 

oui on veux !!!

Si tu es sur ce topic, c'est pour te faire tacler en cas d'écart, sauf si t'es déjà beau tout nu, là t'as droit de boire de la vodka et de la bière...

 
Je vais tenter de trouver de nouvelles chaussures dans pas trop longtemps, alors

 
Ah mais c'est clair, mais les gens dégueulasses, on peut les compter a la pelle, genre il y en a deux qui ont aux alentours de 50 ans, ils font les cours collectifs de cardio, ils transpirent bien, ensuite ils attendent pour sécher, ils descendent aux vestiaires, ils remettent leurs fringues de la journée et ils reviennent le lendemain avec les mêmes fringues.
 
Alors, si tous ces gens là on peut les emmitoufler au maximum pour éviter les dégagements d'odeurs diverses, je prends
 

 
Les cartouches descendent plus bas que le fusil ?
 

 
J'ai un mec au look étudiant, grand, sec, un peu de gras quand même, habillé comme un sac et cheveux mi-long au sport.
 
En dehors de l'odeur corporel y'a aussi ses cheveux dégueulasses.
Et c'est un art martial donc contact.
 
Quand faut bosser avec lui, j'ai déjà simulais un point ou autre, bref un truc pour me barrer. Ca fait chier parce que je peux pas bosser mais des fois c'est intenable    

http://www.myfitnesspal.com/fr/top [...] ss-stories
 
putain, y'en a qu'on perdu pas mal de saindoux quand meme  

Je fais du rugby.
Et parmi les secrets de la mêlée, y'a l'odeur.
Si on vous propose de jouer 4, 5 ou 8, faut pas avoir l'odorat sensible.

 
certes mais avec du lest dans un sac à dos + un bon rythme (continué à marcher un peu après la limite naturelle marche-CAP) tu devrais bien cramer des kcal

 
Oui.
 

en même temps, ta salle a les douches collectives....

 
Ah oui, j'oubliais qu'on pouvait être pudique
 
Mais c'est pas une raison, il repart en survêtement si c'est ça le problème et il se lave chez lui

Y'en a suffisamment peu pour que ça soit pas bondé. En fait c'est dans un truc étudiant, ouvert au public, sauf que peu de monde est au courant que c'est ouvert au public.
Et comme j'ai dit, c'est pas appliqué ce qui est sur l'affiche. Je suis en "camisole" tout le temps et on m'a jamais rien dit. (et je suis pas la seule)Ouais, le seul truc c'est que je pense que personne ne comprendrait la blague. Tu peux t'emmener ta bouffe dans l'avion sinon.

 
Et c'est pas plus mal. La mienne n'en a pas, et les mecs mettent DES PLOMBES à se doucher, ressortent tout secs et en calbutte, alors qu'il y a une queue de l'autre monde pour les douches. Des douches collectives, ou du moins PAS de porte, ça accélèrerait les douches, je te le dis

Ça passe la sécurité ça ?
 
Enfin là c'est 8h de vol donc je mange à bord.

 
Dans des contenants de moins de 100 ml

Bien sur que ça passe la sécurité.

Tu peux aussi manger solide.

Si c'est solide, oui. Fais juste gaffe avec fourchette et couteau si tu te fais pas un sandwich, le plastique c'est mieux

 
ca doit donner quand meme une conversation entre un quebecquois et un francais .
 

 
Je suis allé visiter une salle comme ça hier, et ouais, moi le premier, j'ai pris mon temps dans la douche. Et oui, ça doit souvent bouchonner.
 
Le seul avantage des cabines, c'est qu'il n'y a qu'un seul vestiaire H&F et que sans faire exprès tu peux te retrouver a deux dedans

En classe affaire on a des couverts en inox