Reprise du message précédent :
 
 
+1
Et puis ce n'est pas si bon que ça.
 
En sucrerie, j'ai un faible pour la confiture.
Mélangé avec du fromage blanc bien gras

 
C'est un avantage non négligeable

j'ai faim    

Mes collègues viennent de partir manger une galette des rois alors que l'"officielle" du labo est demain    
Je suis le seul qui à avoir refuser  

Les gens qui bouffent ce qu'ils n'ont pas encore payé  en faisant les courses

 
Il faudrait que j'essaye cette confiture.

 

nous c'était hier, le boss a craqué et est allé chez Hermé
 

 
moi c'est surtout les mains pleines de germes qui me feraient peur

 
question à la con, et y aller et prendre juste un mini bout manière de partager le moment social ça serait pas possible ?    

 
ba çà va tranquille quoi    

Qu'est ce que vous avez écrit pendant ma sieste    
 

 
T'as fais le premier pas, continue    
 

 
S'il s'en sort c'est avec des graves sequelles.
 

 
Moi aussi je t'aime    
 

 
C'est quoi cette accusation ?    
 
 
 
Si j'avais besoin de me forcer pour faire de la muscu j'en ferais pas.
 

 
c'est lui qui a choisi  
37€ la galette pour 6 (ce qui dans l'absolu rapport à une galette de boulanger n'est pas si cher)
http://www.pierreherme.com/boutiqu [...] han-3.html

et runstatic timer pour ios si ça intéresse du monde

Si mais je préfère HFR  
Plus sérieusement, je mange déjà avec mes collègues plusieurs midi par semaine et je partage un grand bureau avec 3 d’entre eux, le coté social n'a pas besoin d'une pause goûté où je serai tenté de prendre une part pour faire plaisir à celui ou celle (je penche pour celle) qui l'a acheté.

 
j'ai pris une part complète même
 
je me refuse à sacrifier ça vu comment je fais gaffe par ailleurs le reste du temps

 
Je m'habitue à la misère  

Excellente la 1ère page du topic

 
Et t'as bien raison   J'aurai pas refusé non plus.
 
L'alliance framboise / litchi est très à la mode en ce moment, et pour y avoir goûté dans un macaron, ça tue  

ouaip c'est subtil, le letchi est discret mais bien là, pareil pour la rose
 
bon par contre j'ai encore la main huileuse malgré xx lavages

Est il possible de faire la méthode HIIT Little Method sur du cardio type vélo elliptique ou c'est difficilement praticable ?

 
" y'en a qui ont essayé, ils ont eu des problemes. C'est vous qui voyez "
   
   
 
sans rire, aucunes idées, les piliers du topoc vont répondre surement

 
tu pratiques également le cycle sur 27 min ?

L'une des deux préparation n'est probablement pas une "confiture", faudrait lire l'étiquette.

 
Okay et tu alternes comment sur quelle fréquence ? Tu pratiquais avant le cardio "classique" ? Sens tu du changement ?

Perso, sur les elliptiques de mon club, j'aime beaucoup le programme colline 25 minutes: 5 minutes de mise en chauffe, puis tu forces pendant 1 minute (quand la resistance est forte), puis tu y vas doucement pendant 1 minute (resistance très faible), rinse&repeat. Au début, tu mets des resistances faibles, puis de semaine en semaine, tu augments la résistance du programme.
 
A mes débuts, mon petit coeur donnait ça:

 
Oui, je sais, visuellement, ça ressemble beaucoup à vapeur-cochonne en train de monter les escaliers (avec une petite pause à chaque pallier).

 
Plus de 200bpm ?  

Depuis toujours. Je suis un cas particulier (et j'ai vérifié à la main, hein). A mes 20 ans, je crois que je montais à 225.  

 
t'as pas la sensation d'étouffer à cette fréquence ?
 
quand je flirte avec les 200+ j'ai l'impression que ma cage thoracique va exploser