Reprise du message précédent :
Fitspiration \o/
 

 
Génétique de ouf
 

 
Pour ma part je trouve le gout et la texture dégueux alors qu'on gagne juste quelques % de gras (et c'est pas le gras que j'essai d'éliminer de mon alimentation).
 
Et pas mal de FB0% contiennent de la gelatine qui est une source de protéine de merde.
 
 
Oui j'avoue que j'attends pas de plus voir ma bite pour ajuster mon alimentation.

pas que  
quand je pense a tout ceux qui lurkent ici et qui n'y arrive pas  
 
ce grassouillet de alt par exemple
il sait ce qu'il faut faire, mais il garde sa couenne  
 
je me demande si c'est pas préférable de pas savoir

les disques énormes qui vont 5 kg
vive l'ego

 
Carré frais 0% qu'on ta dit  

 
Fait du crawl, c'est bénéfique sur tout les aspects.

 
Une histoire de gélatine   Ce qui est totalement faux car dans certains 0% ya pas de gélatine. Et ça dépend des marques pour le goût/texture. Et puis le goût osef ya les flavdrops  

La gélatine est clairement indiquée dans les ingrédients quand il y en a. Il suffit de choisir la bonne marque.
Le reste est une question de goût, donc y'a pas de débat.

 
Vu que la brasse est quasi interdite quand on a des soucis de genoux (ligament croisé chez moi) il reste plus que le crawl oui

 
tu peux faire de la brasse avec un pull buoy et un élastique aux chevilles, aussi

 
Me semblait avoir lu qu'il perdait son gras.

Maintenant avec le crawl ça serait con qu'elle ai les ligaments croisés de l'épaule  

 
 
Schoumy- c'est un mésomorphe, un vrai de vrai c'est tout  

 
Schoumy_ est un nazimorph
 
Cadal Schoumy_    
 

oh putain, golden humour

J'ai un peu de mal avec les aliments "0%"
 
J'ai toujours l'impression que le gras viré est remplacé par un truc chimique encore pire  

 
Mouai, sucralose, flavdrops etc... C'est pas mieux. Et du coup regarde comment sont fabriqué les Whey etc...

 
J'adore, ça résume mon cardio hebdomadaire
 
merci

 
J'ai fait Mont-D'Or au four moi le WE dernier

 
Je me demande s'il croit que ça me fait rire

Persi raclette ou fondue, rien que de lire ces mots j'ai la nausée

 
C'était dans la bonne voie avant les fêtes de fin d'années et ma semaine de vacances qui a fait assez mal.
Je suis revenu à la normale (alimentation qui maintient mon poids stable) la semaine dernière et là je suis en train d'assainir
 

 
J'aurais pu faire mieux sur 2013, j'ai fini l'année avec 79,7 qui est mon plus bas depuis au moins 15 ans.
Faut juste que je continue ce qui a marché précédemment avec un peu plus de constance pour que les résultats soient plus rapides et sans rebond à la hausse.
 
Vu que j'aime manger et que ça me sert parfois de béquille psychologique, je suis content d'avoir passé la partie la plus sombre et déprimante de l'année sans avoir trop repris, d'habitude octobre->janvier c'est ma pire période.

Rooh ça va il va s'en sortir  

Ta pas voté pour moi alors ?

la courbe ultra précise où on peut limite deviner les millièmes de gramme

Un an pour perdre 4 kg ?
Perds pas ton temps a suivre le topic pour faire ca quoi...

 
Tiens, je me demandais au bout de combien de temps tu ferais ton petit caca.
Change rien à ton alimentation, ton transit est bon.

 
Cette violence. Même si c'est faible, au moins il a perdu et pas repris.
Faut l'encourager au lieu de le défoncer.

 
non mais tu comprends, le cardio ça sert a rien, je tartine du beurre de  cacahuete sur des krisproll au son d'avoine  ....

 
 
Quelles sont les conditions pour pouvoir avoir accès à ce topic ?

Quand c'est moot moot faut lui defoncer la gueule par contre alt il faut l'encourager : un an qu'on l'encourage et qu'on voit passer les speechs, faut peut etre changer un peu la methode

 
Qu'est-ce que c'est que ce commentaire à la con ?
Perds pas ton temps pour poster sur le topic pour dire ça quoi...

Il s'occupe comme il veut, mais apparemment il manque de temps pour faire tout ce qu'il veut dans la vie : j'isole des pistes
 

 
Je suis pur et innoncent sur ce topic. Je connais pas le passif de l'enfant.
Ceci étant dit, je suis à la base plutôt pour la méthode du défoncage de gueule systèmatique pour tout le monde
Mais dans les faits c'est pas une méthode que tout le monde peut encaisser.

voila  
il est tellement sympa avec tout le monde
 
schoumy, zoreil, clostri sont encore plus arrogant mais eux au moins, ils ont des résultats
 
y'en a meme qui sont sympa en plus d'etre au top (la princesse qui transpire, cyberJo) mais bon c'est rare  

reprise du regime blanc de dinde ratatouille, ça va chier.

 
 
Drogues, Diète, Repos, Muscu et enfin cardio

Là c'est franchement justifié Des paint au lair  

 
Qui ça qu'est hautain sans résultat ? Dion ? Ou __alt ?

je sais
mais j'aimais bien la fraicheur du ton  

Mais la nage la plus complète est la brasse. Pour un bon nageur c'est plus éprouvant que le crawl ou le pap'

D'ailleurs j'adore les fromages Sylphide 0%... bon ou pas ?