Reprise du message précédent :
Facile d'avoir peu de calories dans les puddings de Noel des pays anglo-saxons. C'est tellement dégueulasse que personne n'en mange.

Les tortellinis doivent être trop plein de glucides.
Et la dinde est dans les bons plats, si on se sert pas deux tonnes de sauce à récupérer avec un quintal de pain. Edit: ah non, elle est aussi dans les mauvais plats. Bon c'était simplement une image à la con à peine bonne à figurer sur FB quoi.  
 
Bref, c'était juste un petit coucou en passant.

 
   
http://www.youtube.com/watch?v=cIsU_uRTGis

Ah ça... j'avoue...    
 
kapitaine_stubing > Oui, le truc c'est d'avoir une alternative "saine" sous la main... Ca permet aussi de se reprendre, je trouve. Tout ça reste quand même une discipline de vie, les mauvaises habitudes/réflexes sont lents à corriger durablement je trouve.

 
  trop plein de glucide, c'est pas une image low carb, du coup faut en manger des tas pour avoir "trop de glucides" !

Non, c'est en fonction du repas traditionnel concerné amha. "La dinde est meilleure que le lait de poule, mais plus calorique que les brocolis" en gros

Je ne sais pas, il ne vivent pas ma vie et je ne vis pas la leur.    
Il y a une différence entre des excuses et des raisons. Je peux soit m'auto-flageller pendant longtemps pour te faire plaisir, soit passer à autre chose et essayer d'avancer. De plus, le tableau n'est heureusement pas complètement négatif. Je ne saisis pas cette volonté d'enfoncer certaines personnes gratuitement. C'est quoi ton objectif ? Tu crois que parce que certains se vantent de leurs résultats ici ce sont les seuls motivés ? La progression il ne faut pas la voir qu'au jour le jour ou sur 1 ou 2 mois mais sur la durée. Dans les faits, malgré tous les éléments en dents de scie et les passages à vide je persiste à avancer. Désolée que ce ne soit pas assez spectaculaire ou extrême à ton goût mais non je n'ai pas envie de m'excuser d'aller à mon rythme et ne pas partager que mes victoires.    
 
Et ouais j'arrache mes derniers kilos aussi parce que ma "transformation" je l'ai faite il y a quelques années avec mes 24 kilos perdus et jamais repris. A l'époque je vivais avec quelqu'un qui faisait sa cuisine au beurre et avait le goût de tous les trucs gras et sucrés possibles. Donc ouhlala je dois vraiment être genre zéro motive et incapable de résister à la folle tentation d'une bouffe autre que la mienne ou à tellement préférer le gras et le sucré en soi. Tu me connais teeellement bien.  

+ pépites de chocolat + couche de glaçage au sucre.   Je croyais que ça ne se trouvait qu'en Lorraine (seul endroit où j'en ai vu).

Ben c'est bien ça le soucis, ça fait un an, en un an t'as largement le temps d'évoluer que ça soit sur les habitudes alimentaires, la force de caractère, le sport, le résultat physique etc...
Mais là sur la durée (pas les macarons hein ), comme tu dis ben en dehors de venir dire que le badminton c'est le produit miracle malheureusement c'est tout le temps souvent pour donner une liste d'excuses.

Après je la rejoins largement sur le fait que chacun peut trouver son compte à son propre rythme.
Faut juste que les moyens soient en adéquation avec les objectifs !

On est d'accord, chacun son rythme, mais au bout d'un moment il faut un rythme tout de même

J'ai perdu quasi 2 tailles de vêtements, j'ai des zones qui étaient grasses et sont remplacées par du muscle, j'ai perdu quelques kilos (certes pas une 10aine mais cf précédemment est-ce bien représentatif ?), je ne suis pas dans la même condition physique et globalement je fais plus attention à ce que je mange et rééquilibre à chaque excès. Je voulais oser aller courir, c'est chose faite même si pas avec assiduité. Et j'ai aussi osé plus d'activités sportives globalement. Je voulais remotiver mon compagnon à faire plus de sport et surveiller son alimentation et idem même si c'est pas une totale réussite il se laisse moins aller et c'est ce que je voulais.
Tu ne lis que ce qui va dans le sens qui t'intéresse apparemment.    
 
Mais encore une fois, je ne vois pas en quoi j'aurais des comptes à rendre à toi ou n'importe qui d'autre. Les comptes je les rends à moi-même, c'est moi qui porte mon corps au quotidien et ai mes propres objectifs, suis en mesure d'évaluer ma propre réussite.  

Ce qui t'est reproché c'est surtout de poster uniquement les écarts, en résumé. C'est quelque chose contre lequel on bataille régulièrement ; regarde Renard avec ses Smarties et autres choucroutes. On fait tous des repas non topic compliants, mais on essaie d'éviter que ce soit la seule chose qui transparaisse sur le topic, ce qui me semble être la moindre des choses.

 
Non, je lis juste tes postes :
 

 
Plus haut tu dis que tu craques sur des ferrero
 

 
Et hop ça fait 8 mois que t'es à tes +/- 3kg....
etc... etc...  j'ai arrêté là, j'ai pas envie de tout filtrer, mais c'est toujours pareil
 
Bref tu fais ce que tu veux et je vais arrêter de répondre à tes posts de toute manière ça ne mène à rien, mais j'ai l'impression que t'as des énormes œillères.
T'aurais des photos (pas à poster ici mais pour toi au moins) ?
Parce que c'est très subjectif ton "j'ai plus de muscles et moins de fat" alors que toutes les 2 semaines tu viens annoncer tes écarts et combien tu déprimes, t'es fatiguée, il fait froid... etc.... etc...  
 

bordel grilled par la princesse qui pue la transpi

Mouais, ça semble être ça.

 
Je vais tenter de ne plus poster d'images ici, merci.

Les gens qui veulent faire régime au repas de noël  

Moi je compte me faire péter la panse  

Sans faire de régime, je sais que je dois manger moins qu'avant
Sinon, j'ai des brulures d'estomac (ma gastrite début juillet a changé bien des choses)
 
Et je ne supporte plus trop l'alcool. Je peux boire 2 verres max d'alcool pas trop fort (champagne/vins)
 
 
Donc du coup, je vais devoir un peu dire "non" à mes grand parents entre ma grand mère qui veut me gaver et mon grand père qui pense qu'un verre vide doit être rempli dans la foulée
 

Noël est une fête en famille, manquerai plus que je fasse régime ce jour là.
D'ailleurs, faudra bien que je mange de tout pour rassurer ma grand-mère sur le fait que je ne suis pas malade.
Mais ça ne sera pas non plus n'importe quoi. Donc ça sera plaisir sélectif bien plus que sabordage...
Bref.

 
Nan mais elle est cool ton image  

Après quelques semaines de lurkage par ici, je vais enfin poster pour présenter mon cas.
 
Il y a environ un mois, j'étais à 142 kg pour 1m85 (donc plutôt très  ). À bientôt 34 ans, je me dis que c'est le moment de me prendre en mains et de corriger le tir.
 
Pour atteindre ce but, pas de recette miracle, juste les 2 seuls trucs qui ont fait leurs preuves : mieux manger, et faire de l'exercice.
 
Pour le premier point, mon but est d'arriver à un changement durable de mes habitudes alimentaires. Pour moi, ça consiste principalement à augmenter considérablement la part de fruits et de légumes, diminuer les pâtes et le riz, et plus généralement manger moins (j'ai aussi supprimé les boissons sucrées). 2 règles principales : aucun aliment n'est interdit, mais tous les excès doivent être compensés le plus rapidement possible (par exemple, lasagnes à midi => soupe aux légumes le soir). J'essaie aussi de toujours avoir un fruit avec moi pour si j'ai un creux dans la journée, pour éviter de m'acheter un croissant ou un pain au chocolat.
 
Le but est vraiment d'arriver à un changement d'habitudes durable, un régime trop strict est donc exclu, car intenable sur le long terme.
 
Niveau sport, j'ai commencé à faire de la musculation (2 séances par semaine), et je vais nager au moins 1-2 fois par semaine.
 
Premiers résultats : après 1 mois, je suis déjà passé à 137 kg (-5), et je commence à avoir une impression de flottement dans mes habits. En plus de ça, je dors mieux et me sens globalement plus en forme. Pas de sensation de faim non plus. Du coup, ça motive pas mal à continuer.
 
Objectifs : 115 kg au début de l'été, et moins de 100 fin 2014.

Bienvenue et bon courage pour tenir tes objectifs.
 
"Abs are made in the kitchen." Je me demande pourquoi commencer la muscu maintenant? La natation (ou autre sport de cardio), c'est bon pour pas perdre trop de muscle mais la musculation servant, à mon avis, à (mieux) dessiner un corps, je pense que tu fais ça pour rien pour le moment, à moins que ça ne soit un plaisir pour toi. Ou une aide à la motivation pour la bouffe.  
 
 

J'ai lu tout et son contraire sur la muscu pour perdre du poids, mais globalement, ça semble quand même largement positif.

PS : et merci pour les encouragements

 
C'est un topic sur un forum de discussion. Les gens vont juger ton comportement à partir de ce que tu postes, ils ne vont pas deviner ce qui se passe dans ta vie et c'est particulièrement malvenu de leur reprocher de s'en tenir à ce qu'ils savent de toi. Si le tableau est incomplet, ça vient aussi de toi.
 

 
C'est un peu le principe du topic en même temps hein

   
 
A grand renfort de t'es naze, t'as zéro motiv et cie.    
 
Enfin ok il faut donc comme toujours laisser ce topic aux mêmes participants sous peine de lynchage récurrent.    
Merci toutefois à ceux qui parfois interviennent pour autre chose que se flatter le nombril ou faire des leçons de morale.

Bon sinon je suis passé un poil en dessous de 80kgs.
Y'a encore du boulot, je suis en train de réfléchir à mes objectifs chiffrés pour le début 2014. Mais j'ai pas mal limité la casse qui arrive avec le début de l'hiver, la grisaille et la déprime (et le chocolat ).
 
Merci les légumes

Idem    

Jette un coup d'oeil au résumé en 5 points que je poste régulièrement, ça permet de toujours avoir en tête une ligne de conduite simple.
Et bon courage    

 
Putain pareil    

 
Je comprends pas trop l'acharnement sur moot-moot. Moi les posts sur les écarts je m'en fous je les molette la plupart du temps et basta. Ca peut parfois me faire rire lorsque la personne a complètement craqué et que le repas ressemble plus à un concours de bouffe qu'autre chose, les posts du genre "hier soir fondue savoyarde en entrée, raclette pendant le repas et saucisson au dessert trempé dans du sucre        J'ai résisté au verre de coca mais 1 heure plus tard j'ai pas pu résisté au fait de boire un grand verre d'huile      De tournesol en plus     "
Ou bien lorsqu'un mec poste un log d'une session de mutant sur le topic muscu + une photo d'une pizza dégoulinante de merdes ou de big macs avec un petit commentaire "post training" complètement assumé ça me fait marrer à chaque fois.
 
Ca m'agace plus de lire quelqu'un dire qu'il jette de la nourriture par contre, mais bon je vais pas aller lui casser les couilles pour autant avec mes convictions. Faut quand même pas oublier que le rapport qu'on entretient avec son propre corps reste très personnel. Au final qu'est-ce que ça peut vous foutre que moot-moot foire ou réussisse son régime ? Je dis pas ça méchamment mais perso je m'en fous un peu
 
Et puis sinon Sweating Princess par rapport à ton mec pour qui devenir dur devient de plus en plus dur, le mets surtout pas au régime alors. Parce que là en plus d'être chiant ses hormones vont forcément un peu chuter et sa libido s'en ressentira. Perso j'ai jamais autant envie de baiser que lorsque je mange du bon gras de porc au tribulus.

Plus il aura de muscle mieux ca sera, non ?
 
Enfin, je crois.