Reprise du message précédent :

Le riz c'est naze

Complet le riz ?
Cuit avec un bouillon volaille, ça donne déjà quelque chose, non ?

 
Oui mi riz-complet mi riz-rouge.
 
Tu me parles de ça ?  
http://www.maggi.fr/nos-produits-v [...] 7a671.aspx
 
Information nutritionnel "Les bouillons KUB® de MAGGI® donnent du goût à vos plats sans ajout de matières grasses supplémentaires"    et le reste ?

J'aime bien le safran dans le riz, ça donne de la couleur et un petit gout pas mal du tout.

 
Ben ouais, c'est pas terrible niveau gout
 

 
Huile d'olives et un peu d'aromates
 
 
 
Je fais mon AW  

 
Ça reste tellement sec

 
Oui c'est fade, parfois je rajoutes des corn flakes avec des bouts de fruits rouges, ça passe mieux.
 
Je mets le bol pas longtemps a chauffer, ça fait plus une soupe avec des morceaux qu'autre chose.

Avec une cuillère d'huile d'olives sur tes 30g de pates ?

 
Va mourir étouffé par ta whey

 
FYP  

Trota c'est quoi déjà la recette de ta galette au microonde ?

J'ai dû me gourer de quote.

N'empêche que nutritivement parlant c'est pas top

Tu peux filtrer sur mon pseudo  
40g de flocons d'avoine pour 135g de lait
tu laisses imbiber 3 minutes
3 minutes au micro-ondes puissance maximale
Tu laisses refroidir au frigo

Et le gue-ta recette ?  

Voilà, c'est l'esprit.

jeffk_ as tu testé la cuisson pilaf ?

Il est prévu mais je veux l'écrire proprement

 
sauce soja?

 
comparativement aux weetabix :
 
identique sauf 10g de carbs en moins aux 100gr
 
grosso modo donc c'est toujours mieux.

Lesquels ont moins ? Les weet ?
Après ça dépend si les carbs en moins c'est sucre ou céréales  

 
non ce sont les weets qui ont 10gr en plus
 
Sur 68Gr, tu as 4gr de sucre sur les weetabix.
 

+1, la salée  

Mais des trucs déjà faite ou... ?

J'ai toujours pensé que les sauces préparées étaient mauvaise.

T'es au courant que ça se fermente des mois/années ? Donc bon courage si tu veux en faire une maison  

Le riz complet avec courgettes/poivrons/oignons avec un peu de sauce soja (avec les légumes ça permet de baisser l'IG en plus).
 
La recette de Trota est top, j'ai rajouté desframboises brisées de chez Picard, sirop d'agave et canelle. C'est bon comme "dessert".
J'ai bien envie de tenter la recette d'iskonje par contre avec les flocons de sarrasin et les baies de goji. Tu évites tout ce qui est gluten ?
Et sinon vous les achetez où vos baies de goji ? Dans mon carrefour, c'est assez cher....

Vous pensez quoi des galettes de riz ? Vers quelle marque se tourner ?
A consommer avec du beure de cacahuète ?

Perso, le riz, c'est souvent avec du curry, un bouillon cube, et des poivrons. C'est ultra miam

Galette de riz c'est comme le riz, j'trouve pas ça exceptionnel

Bon, je redrap ici, mon régime alimentaire recommence à devenir nawak en ce moment
 
Quelqu'un a une idée de gateau/cookie aux flocons d'avoine topic-compliant ? C'est mon petit écart du matin en ce moment, et faut que je me trouve un remplaçant

Plz... Lis les 5 derniers messages.

 
Non mais je veux dire aussi les sauces du genre knor etc.. Fin c'est plus des trucs de cuisson.

Allez trota, rajoute un peu d'huile ou de beurre, c'est bon comme ça ?

Tu avais dédrap trop tôt pour en arriver à cette situation

Ouai les fonds et bouillons je pense que c'est correct, mais bourré d'additifs et exhausteurs de gout
Et les autres sauces à base de beurre/farine ba c'est hyper calorique de base quoi  

Bon je suis dans la phase où les kilos partent moins vite, c'est maintenant que le moral va être mis fort à l'épreuve.  
Encore 10 à perde!!

vais essayer ca demain, avec des pépites de chocolat noir dedans

Disons qu'à un moment j'étais bien au niveau de l'alimentation, puis à partir de l'été ca a peu à peu commencer à lentement dégénerer

 
+1 jamais kiffé le riz. Sauf si mélangé avec du riz sauvage peut être.  

 
Perso c'est un mélange de riz complet et de riz rouge.

Encore 2kg de perdu. 84kg apres plusieurs verifications. Les journées a 1800 kcal et 3h30 de course a pied par semaine ca seche très vite.

Tu n'as jamais mis de photos renard ?

 
Tu as augmenté au baissé tes kcal par rapport à avant ?