Reprise du message précédent :
 
fixed

 
 
 
AMHA le débat était les Yaourt aux fruits taillefine 0% (avec du fructose) vs FB 0%.

 
Demande à Totoz

 
Pas vraiment.

Fp du topic muscu

Après sur MyProtein si j'ai bien compris ils vendent de la Whey de différente qualité ( Impact Whey Protein = 80%, Isolate = 90%, Native 95 = 95%)

 
c'est bien ce que je me disais.
 
Merci
 
Je verrai l'an prochain quand j'attaquerai la salle alors.

 
On sait toujours pas si tu va à la salle ou si tu fais uniquement des gâteaux avec la Whey

je fais kaka, ça devrais suffire comme réponse

Musculation des sphincters ?

Qui au final n'en contenaient pas il me semble  

je cacasse l’émail des chiottes en moins de 0.3s chrono

 
Me semble que c'est quand même bien sucré  

 
J'ai mené l'enquête, car c'est moi qui avait posté la question à l'origine    
 
----------
 
 
 
 

 
Et là ça change :
 

 
Super l'enquête. Du fructose dans les yaourts aux fruits
Moi je pensais qu'on parlait de yaourts natures

EDIT : putain j'ai pas les yeux en face des trous, tu avais bien mentionné "aux fruits"

Merci Ellesse d'avoir foutu le bordaÿl avec tes histoires de yaourt.
 

De toute façon les yaourts c'est pour les femmes.

 
Les vrais mangent 300gr de FB avant de se coucher ?  

ou un rail de poudre blanche en provenance de colombie

les pruneaux c'est topic compliant ou juste totoz compliant ?
 
Perso j'aime bien en manger qquns parfois le matin :-)

Putain déjà que la masse de légumes + Pain complet chez moi c'est  
 
Alors j'imagine pas avec des pruneaux en plus

c'est tellement bon les pruneaux

D'ailleurs on t'a pas vu sur le forum hier, t'as raté des répliques khäkhä donc on était tous inquiets pour toi, on pensait que t'avais eu des problèmes au boulot :
http://www.lefigaro.fr/actualite-f [...] erieur.php

Sans vouloir abuser, je trouve la FP un peu légère (aha) concernant les aliments plébiscités du topic. D'accord il y a les indications principales sur comment gérer son poids, mais en tant que tel assez peu de conseil nutritionnels précis.

La chieuze a élaboré une liste avec des aliments phares, mais ça dépend aussi de ton objectif.
Sinon tu trouves un site avec les apports de chaque aliment et tu vois si ça te correspond. On passe tous par là

 

 
Tu peux aussi lire le reste du topic.....voire meme rajouter ta contribution et completer la FP !!
 

Je disais pas ça méchamment hein. Ca fait peu de temps que je lurke, mais entre la FP et le contenu des posts il y a des informations qui ne sont pas mis en redondance. Donc ce qui fait que le rattrapage s'effectue par la lecture des 1400+ pages, ce qui est dommage pour les nouveaux arrivants pour motivés qu'ils soient.

Faudrait la liste de lachieuze en FP

 
Filtre sur le topic le nom de l'aliment

go fast de PQ entre l'usine moltonelle et mon bunker  

Bonsoir,
 
J'aimerais avoir vos avis/conseils concernant le FAT BURNING avec un vélo elliptique.
 
Après 10/15 séances de 40/45 mins, mon corps commence à s'habituer et je transpire quasiment même plus /presque pas de sensation de fatigue à faible intensité légèrement supérieure à ce qui est préconisé.
 
Que conseillez vous ? D'augmenter la durée des sessions ou d'augmenter la FC Cible ?
 
Merci

Si tu veux brûler du gras, il faut bosser dans l'intensité. HIIT, Tabata par ex. Ce sont les programmes les plus efficaces

Il peut faire du Hiit sur l'elliptique Même si ça va vite être casse gueule

 
 
Je comprends pas, il faut que j'augmente sensiblement l'effort et donc la FC ? Pourtant pas mal d'infos disent qu'il faut courir à faible intensité pour justement perdre du gras et non du sucre ?

Ba pour faire du Hiit faut être à 100%, du coup l'elliptique doit aller super vite sur cette période de 100% non ? Ou alors tu gère avec la résistance ?

 
Perdre du muscle.

Ouai voilà ^^ j'imagine la scène ou le truc s'emballe et où le mec se casse la gueule