Reprise du message précédent :
Misologue déjà alerté  

Zut, j'arrive trop tard !  

Je commence le badminton demain matin    
 
Apparemment c'est super chaud, le doc m'a carrément fait passer un ECG, mais c'est bien pour changer/compléter le volley, maintenant que je suis plus mobile  

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boah, un volant ça fait moins mal qu'un ballon, quand on se le prend en pleine tronche

Et ça m'est arrivé plusieurs fois la saison dernière, sans compter mon doigt presque désintégré  

 
La modération trouve que misologue a un corps parfait  

Bah ça dépend le niveau. Un mec bon au volley il bougera un peu plus qu'un débutant au bad.

surtout que 70kg pour 1.78m on est proche de l'imc parfait...

 
 
 
Pourquoi caca et trop sucré??
 
Le sucre présent dans les taillefine c'est celui des fruits, ils rajoutent pas de sucre. Ca a un gout sucré car y'a du sucralose dedans.
 
Les yaourts de merde au fruits c'est ceux ou ils rajoutent du glucose pour le gout.
 
 
So ??

 
C'est du fructose quand même.
 
Je viens de regarder, il y a 6,6g/100g de yaourt, c'est vrai que c'est pas beaucoup.

ben voila, je ne vois pas le probleme avec les taillefines 0% (enfin perso je préfère les panier de yoplait 0%, le gout est moins chimique)

 
N'importe quoi... Je fais moi même 69 kg pour 1m85, et je suis loin d'avoir la peau sur les os!

 
 
Je pense qu'il vaut mieux lever un petit peu le pied (1 ou 2 semaines) pour mieux repartir!
 
Ici à la salle, ils conseillent 1 semaine de repos sans séance au bout de 3 mois.  
 
Bon courage  

Tu fais pas une très légère fixation sur les muscles sérieusement ? Tout le monde ne veut pas avoir ton corps, et moi le premier. Faut essayer d'ouvrir un tout petit peu ton esprit hein, parce que tes interventions ici se limitent à "mais t'es une crevette !" "mais tu es gaulé comme un enfant !" c'est juste super reloud    

bitch please, tu vas pas apprendre à un prof de philo ce qu'est l'ouverture d'esprit quand même !

My bad, je pensais que le sucre était en plus de celui des fruits. Et je n'ai rien contre, mais jepréfère manger des compotes sans sucre ajouté.

Wesh pour ceux qui font de l'IF, j'ai lu que c'est mieux de pas manger le matin que le soir. Sauf que j'ai pris l'habitude de plus manger après 14 heures en semaine et que pour moi ça marche pas trop mal.
 
Pas manger le matin, ça serait tendu pour moi, vous confirmez que je devrais manger le soir plutôt que le matin?

Non.

 
 
   
 
en revanche, il vaut mieux manger au moins un peu après le sport? FB par exemple

Normalement tu dois faire le plus gros repas de la journée après le sport.
 
Et c'est logique, c'est le moment ou le corps a besoin de recharger ses batteries.

 
 
Ok, mais du coup je fais du sport deux fois par semaine le soir (plus càp le dimanche) donc pas d'IF ces deux soirs de la semaine.

Il est prof de philo ?  

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Allay drapal,  
une sacoche de plus sur le topac   , 103kg, 1m87.
Un mois que je suis le topic, je mange mieux, moins et je soulève de la fonte vite fait le soir.
Je suis passé a 97,5. Le plus dur reste a venir, l'hiver va être rude, va falloir y'aller mollo sur la raclette    
Merci aux divers contributeurs du topic !

Ainsi que la bière  

Il doit bourrer le mou de ses élèves avec Nietzsche

 
Tube de chez moi : "Raclette und bier"
http://www.youtube.com/watch?v=DwxmdNr6WsQ

 
0% c'est de la merde, à moins d'être en sèche, n'importe quel yaourt standard suffira.
 
Vous croyez vraiment que si vous mangez correctement, le simple fait de manger un yaourt avec son sucre va complètement bousiller votre alimentation ?

 
Spoté !  
C'est 150 calories une bière, et plein de vitamine B!  
Mais ouais j'ai diminué la fréquence aussi  

 
Schoumy_ c'est un beau gosse, je l'ai toujours dit

 
3kg de flotte

 
Je suis pas sur qu'il aie compris dans ce cas là le concept de "se faire un corps carré" chez Nietzsche

 
Et de la saucisse, parce qu'il y a pas d'heure pour en manger.

 
Et la flotte ça se reprend vite.

J'avais projet de le faire, dis-moi si t'as besoin d'un coup de main.

Pourquoi me citer ? Pourquoi parler de sucre alors que le 0% concerne le gras ?