Reprise du message précédent :

 
C'est la vidéo d'un mec en fait ( je l'ai trouvé sur le tube sinon https://www.youtube.com/watch?v=lZPhUC2gNGQ ), tractions de malade où il fait le kéké ( assez impressionnant à voir quand même ), pompes "debout" etc...

 
C'est le même qui fait des vidéos avec sa copine ?
 
C'est impressionnant mais Misologue demanderait quand est ce qu'il commencerait la muscu.

Photomontage j'imagine non ?

Enfin ça me semble compliqué d'avoir un tel buste sans muscler son fessier, qui dégage plein de testostérone (enfin j'y connais pas grand chose en muscu).

Sinon je suis tombé sur un site de vente de stéroïdes pour la France . Aberrant .

Dans le genre disproportionné t'as çà aussi    
 

 
Edit: Bon OK, en fait çà part d'une couille génétique  

 
Je ne sais pas je ne sais plus    
 

Bien bien    
Quel genre de programme ?

 
tu voudrais pas nous linker un site de vente de cocaine pendant que tu y es ?  

 
 
La mienne fait pierrade également: viande
tu peux faire des champignons (ça part bien avec le fromage aussi), des oignions, poivrons, des œufs de caille(idem début), un tas de légumes en lamelles.  
Il est possible de faire une salade pour accompagner la raclette.

J'ai réduit les carbs et je suis ce que myfitnesspal me dit (mis à part qu'il veut que je mange une quantité de carbs énorme!).
Je me rends compte qu'avant je devais bien manger 65% de carbs dans mon alimentation (pain blanc, pages et riz). Maintenant c'est à peu près 1/3 de chaque (moi qui croyais faire du low carbs, quand j'ai vu qu'on pouvait voir les pourcentages sur MFP je ne pensais pas toujours en consommer autant )
Je mange beaucoup plus de légumes (mon partenaire n'en raffole pas, donc maintenant je lui fais des pâtes et moi des légumes).

Et après tu peux jeter tous tes vêtements et tes meubles, et te raser les cheveux et tous les poils  

 

Tellement vrai.

 
 
??

 
Plutôt une boisson à base de dextrose. Enfin après je dis ça mais j'en consomme jamais. Je prends un repas copieux 3 heures avant et HOP

Sinon tu as cronometer.com qui permet de définir les ratios Prot/lip/Carb.
Si tu as résultat avec 33% c'est déjà très bien.
Bon courage    
 
 
   
Ça prête un peu à confusion sinon

Non mais le pire c'est qu'il se "pense" au régime il dit qu'il a tout le temps faim alors qu'il n'a rien réduit lui!

J'irai voir ce site
Merci!
 
Je n'ai jamais tenu plus d'une semaine un régime (pas la volonté ou la motivation), mais là, je suis à fond, je suis motivée (grâce à ce topik et aux photos avant/après).
Je veux être bien!

 
Et moi j'réduis comment ? J'lis que des ebooks    

Ouais, des trucs de gymnaste et de danseurs hip hop. Ca m'a toujours impressionner et je regrettais de pas avoir fait de gym plus jeune pour me faire un corps comme ça.

D'ailleurs sur MFP ya pas un bug ?
 
Quand on modifie les objectifs, il ne modifie pas les apports nécessaire

 
J'y ai pas pensé

MP

fixed

 
Vu que tu prends le soin de lui rappeler    

Un vélo elliptique c'est bien pour redessiner sa ligne ou c'est "juste" pour du cardio ?

 
Essaie www.top-cocaine-france.com

J'aurais une petite question    
 
J'ai vu sur ce topic y a quelque temps quelqu'un conseiller de pas manger de yaourts, mais de les remplacer par du fromage blanc. Y a un problème avec le yaourt ?  
J'en mange pas mal en ce moment pour contrer un peu les effets d'un antibio sur mes intestins, et j'en ai pour 3 mois comme ça, donc j'aimerais quand même être sure que ça va pas me transformer en loque obèse    
D'avance merci  

 
C'est de l'empathie. Il suppose que tu as faim donc il a faim pour toi.

Je pense pas, je me souviens bien que ça tiquait sur le yaourt, pas sur les crèmes et autres joyeusetés, mais y avait pas plus d'explication que ça.

 
Si, elle prend de la whey quand elle a un petit creux l'aprem et de la whey post training.
 
Pour faire certains yaourts et FB 0% ils virent la crème et mettent de la gélatine à la place.

y a vraiment un intéret de prendre de la whey quand on ne fait pas de muscu ?

Myprot si tu es un pédé2pov.
Nutrimuscle si tu veux un produit sain qui fait des grumeaux.
Sinon faut voir les marques avec des gens musclés sur les boites (Optimum Nutrition, ...)

fixed