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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°35619397
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 15-09-2013 à 18:51:57  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

nintendose a écrit :

30ans, 1.77m.
 
Passe de 83kgs debut juin a 70 aujourd'hui. Au plus haut, je suis monte a 88kgs, c'etait juste apres l'arret de la clope, voila 5 ans et quelques.
On ne s'en rend pas compte, mais crapahuter aux connexions des lignes de metro, ca fait une bonne dose d'activite, encore + en evitant les escalators.


 [:implosion du tibia] Bien [:bien]  
Djakarta [:ddr555] J'y suis allé il y a quelques mois, j'ai halluciné :D Mais les gens y étaient vraiment très sympa.

Schoumy_ a écrit :


 
 [:mesh:3]  
 
Paris, ville du fitness, ton métabolisme à fond les ballons grâce au stress des TEC, séance HIIT grâce aux courses poursuites avec les racailles qui t'ont piqué ton téléphone et même un peu de krav maga quand ils essaient de te planter avec un couteau  [:adhocf1:3]  
 


Non mais ce cliché [:ddr555]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
mood
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Posté le 15-09-2013 à 18:51:57  profilanswer
 

n°35619426
Macnigore
Posté le 15-09-2013 à 18:55:06  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Citation :

mes poignets sont gros comme les cuisses de ma copine


[:cannot be unseen]

Citation :

-5 kgs d'os !!?! C'est pas un peu risqué comme truc ?


[:rofl]

Citation :

Si j'arrête le calcium, je compte provoquer une osteoporose relative, mais vu que je calcifie trop je crois pouvoir me permettre un petit deficit


Putain [:rofl]
 
Bon j'arrête, je pourrais citer toute la page je crois. :d


"d'après mon médecin (le Dr Charles Attant)" :D

n°35619443
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 18:57:15  answer
 

de retour sur le topic après 2 semaines de vacances, punaise pour se remonter le moral y a pas mieux que de traîner sur la plage : en 8 jours j'ai croisé en tout et pour tout un mec qui devait soulever de la fonte et 3 femmes bien foutu, et encore sur les 3 y en a qu'une qui devait faire du sport, les 2 autres c'était plutôt maigreur que fit.  
 
La populasse de base est horrible en maillot de bain  [:pikitfleur:3]  
 
Ah et sinon pire que le test de la chaise : se faire prendre en photo accroupi entrain de jouer avec sa fille dans le sable, bonjour les multis-bourlets :o

Message cité 4 fois
n°35619519
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 15-09-2013 à 19:09:00  profilanswer
 

Voir des gens mal fagotés est plus déprimant que l'inverse, chez certains. :o

n°35619539
jeffk
Posté le 15-09-2013 à 19:12:01  profilanswer
 

Lachieuze est TT combien de temps ? Elle veut pas me le dire en MP :o

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35619550
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-09-2013 à 19:13:08  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
 [:mesh:3]  
 
Paris, ville du fitness, ton métabolisme à fond les ballons grâce au stress des TEC, séance HIIT grâce aux courses poursuites avec les racailles qui t'ont piqué ton téléphone et même un peu de krav maga quand ils essaient de te planter avec un couteau  [:adhocf1:3]  
 


 
 [:rofl]  [:rofl]  
On est bien mieux en paysannie.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°35619561
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-09-2013 à 19:14:15  profilanswer
 

 

Demain c'est la reprise donc ^^

n°35619575
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 15-09-2013 à 19:15:50  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Lachieuze est TT combien de temps ? Elle veut pas me le dire en MP :o


 
Pourquoi tu veux savoir ?

Message cité 1 fois
n°35619582
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 19:16:14  answer
 


 
 
Ta femme ? :D

n°35619623
jeffk
Posté le 15-09-2013 à 19:20:56  profilanswer
 

Gogole Masque a écrit :


 
Pourquoi tu veux savoir ?


 
Pourquoi tu veux savoir pourquoi je veux savoir  [:oh shi-]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
mood
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Posté le 15-09-2013 à 19:20:56  profilanswer
 

n°35619637
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 15-09-2013 à 19:21:56  profilanswer
 

Parce que ça n'a pas d'intérêt.

n°35619639
jeffk
Posté le 15-09-2013 à 19:22:24  profilanswer
 

Savoir combien elle a prit pour le peu qu'il y à eu.

Message cité 2 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35619831
make insta​ll
Posté le 15-09-2013 à 19:39:01  profilanswer
 

Franchement on s'en fout,et ne t'inquiète pas pour elle, elle a l'habitude des TT :o
 
 
pics ! :o

Spoiler :

Et non, pas de la fille [:fat dog]

n°35619889
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 15-09-2013 à 19:45:22  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Savoir combien elle a prit pour le peu qu'il y à eu.


 
2 jours Max. Dans la cat discussions, c'est des bisounours les modos  :sweat: .
D’où la technique du lacher de troll le vendredi, ensuite tu pars en WE, tu reviens le dimanche soir, t'es deja plus TT  [:babonnguida:4]


---------------
I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.
n°35620271
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-09-2013 à 20:15:42  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Savoir combien elle a prit pour le peu qu'il y à eu.

 

Demande directement a un modal il te fera peut être une démo  [:wade:1]

n°35620320
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-09-2013 à 20:19:22  profilanswer
 

Plus de nutella dans la réserve [:tachyon:1]  
 
Une merde en moins dans mon alimentation [:fallout3:5]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°35620359
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 20:22:19  answer
 

sempt a écrit :

Plus de nutella dans la réserve [:tachyon:1]  
 
Une merde en moins dans mon alimentation [:fallout3:5]


 
 
Si tu dois craquer (avec parcimonie :o), je te conseille cette merde au goût absolument délicieux : http://www.bienmanger.com/1F5516_V [...] _Noir.html

Message cité 2 fois
n°35620630
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-09-2013 à 20:48:24  profilanswer
 

 

Je ne craquerais pas, j'ai de la volonté.

Message cité 1 fois
Message édité par sempt le 15-09-2013 à 20:48:32

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°35620703
make insta​ll
Posté le 15-09-2013 à 20:54:58  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Je ne craquerais pas, j'ai de la volonté.


Tu l'as évacué comment le nutella ?  [:churros norris]

n°35620714
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 20:56:02  answer
 

GenyaB : ça serait pas mal de mettre à jour le 2nd bilan sur la FP, non ?
J'sais que ça prend du temps, mais au final pas mal de gens ont quitté le navire.
 
Poupou [:implosion du tibia]  
J'ai pas suivi, c'est quoi ton histoire (point de départ, objectif, régularité, musculation...) ?
 
Des idées de sondages ?

n°35620840
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 15-09-2013 à 21:05:33  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Citation :

mes poignets sont gros comme les cuisses de ma copine

[:cannot be unseen]

Citation :

-5 kgs d'os !!?! C'est pas un peu risqué comme truc ?

[:rofl]

Citation :

Si j'arrête le calcium, je compte provoquer une osteoporose relative, mais vu que je calcifie trop je crois pouvoir me permettre un petit deficit

Putain [:rofl]
 
Bon j'arrête, je pourrais citer toute la page je crois. :d


 
Le "forum" de courseapied.net c'est vraiment le royaume du troll, HFR fait pâle figure à côté :D (sur ce plan-là)
Totalement illisible donc, mais c'est bon d'y aller de temps en temps pour rigoler un coup.


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35620918
skyh_ead
Posté le 15-09-2013 à 21:11:40  profilanswer
 


 
Pain complet grillé + Van Houten qui fond dessus  [:sir_knumskull] et c'est topic compliant


---------------
Blog pour les amateurs d'aquathlon
n°35621210
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 15-09-2013 à 21:34:26  profilanswer
 

nintendose a écrit :

30ans, 1.77m.
 
Passe de 83kgs debut juin a 70 aujourd'hui. Au plus haut, je suis monte a 88kgs, c'etait juste apres l'arret de la clope, voila 5 ans et quelques.
 
1h de velo d'appartement a la maison par jour et ce 7j/7 (j'y prends pas mal de plaisir, etant arrive a y caler mon pc portable ce qui me permet de jouer au scrabble en ligne en meme temps :D)
 
Regime assez restrictif (meme si je m'autorise un jour de relache / semaine, en general resto avec 2-3 verres de vin).
 
Apres une perte rapide, je suis reste pas loin d'un mois a 71/72, pas evident d'arriver a 70. Mais maintenant je compte descendre encore, j'ai encore pas mal de gras.
 
Je suis en appart et bouge dans + grand sous peu. J'avais amenage un coin fitness (velo statique, elliptique, machine-a-tout-faire, poids) a mon bureau a la disposition des employes, mais vu qu'ils ne s'en servent pas :o, je vais tout rapatrier dans mon nouveau chez-moi, histoire de commencer a privilegier + la prise de muscle.  
Chose qui n'est pas evidente, la nature m'ayant pourvu d'un rein gauche qui fait 1/5 de la taille du droit - qui lui est normal -, je dois surveiller ma prise niveau proteines.
 
Mon + gros probleme est que je vis a Jakarta, et qu'il y est IMPOSSIBLE d'y exercer une activite physique en plein air (trafic, pollution, chaleur, humidite, cette ville est faite pour les voitures). Meme une chose simple comme marcher dans la rue, tu suffoques. Y'a bien les "car-free day" le dimanche matin, mais la pollution, elle, est bel et bien la. Mes trajets se resument donc a la voiture.
 
Donc ici, si tu ne fais pas gaffe a ton alimentation, tu grossis. Donc dans mon cas, la cardio est obligatoire. Puis ici c'est huile-de-palme.com.
 
En y repensant, j'avais passe 2 semaines a Paris en juillet, je mangeais + que bien (fromage, alcool, bref je ne surveillais pas + que ca sans pour autant d'etre dans l'exces), et je n'ai pas pris un gramme. Et pour cause, je passais mes journees a marcher dans Paris.  
 
On ne s'en rend pas compte, mais crapahuter aux connexions des lignes de metro, ca fait une bonne dose d'activite, encore + en evitant les escalators.


t'es ma nouvelle idole
j'attaque demain


---------------
marilou repose sous la neige
n°35621606
jonas
c'est mon identité
Posté le 15-09-2013 à 21:57:17  profilanswer
 

jonas a écrit :

sur l'elliptique, vous gardez bien les pieds parfaitement à plat ?

 

parce que j'ai cru comprendre que c'est comme ça que devait se faire l'exercice, mais j'ai du voir 20 personnes en faire, pas un seul ne gardait les talons parfaitement à plat... (du coup, j'alterne)

 

en tout cas en forçant bien j'arrive encore à atteindre les 200 ppm tout juste :o (125 dix minutes après)

 

fuck ma salle je pensais que ça fermait à 19h le week-end et en fait c'est 18, du coup j'ai pas eu ma dose :fou:

 

edit : et donc question associée, si j'atteinds assez facilement les 200, j'augmente un peu le rythme cardiaque auquel je fais mes séances de cardio / fat burn ?

 

Up pour mes deux questions de noob  [:ma muse]


---------------
et voilà
n°35621797
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 22:09:30  answer
 

Je ne fais pas d’elliptique. Concernant les séances de cardio/fat burn, c'est pas trop les idées "défendues" sur le topic.
Le truc pour perdre du poids, c'est simplement d'être en déficit calorique. Peu importe les séances de sport, le rythme cardiaque, le temps travaillé...

n°35621809
tellmeimde​ad
Posté le 15-09-2013 à 22:10:33  profilanswer
 

Des gens au club med ? Je viens d arriver sur paris et je pense à prendre un abo d'occasion, quelqu'un l'a déjà fait ? car je m'aperçois que leurs abo sont nominatifs...

n°35621844
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 15-09-2013 à 22:13:50  profilanswer
 

 

j'ai exactement le meme constat au taff, avec les clients

 

les trentenaires en régles générales ... ne font pas gaffe et y'a deux camp, les très très gras ou les skinny fat :o et quelques très maigre.


Message édité par btbw03 le 15-09-2013 à 22:14:34
n°35622551
Thrax
Non
Posté le 15-09-2013 à 23:10:38  profilanswer
 

btbw03 a écrit :

les trentenaires en régles générales ... ne font pas gaffe et y'a deux camp, les très très gras ou les skinny fat :o et quelques très maigre.


Autour de moi c'est l'inverse, y'a les jeunes qui s'en foutent et les vieux résignés mais entre deux y'en a pas mal qui ont commencé à se laisser aller dans leur vingtaine après être entrés dans la vie active qui se reprennent en main arrivés dans la trentaine, le taux de divorce doit beaucoup jouer dans la motivation pour rester potable aussi.


Message édité par Thrax le 15-09-2013 à 23:12:23
n°35622624
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 15-09-2013 à 23:18:28  profilanswer
 

j'ai deux cas autour de moi de divorce après que la femme ai perdu BCP de poids, bah ouais tu te mets à plaire à nouveau, pépére à la maison qui doit pas faire d'effort, et bing !  
 
le regime, le meilleur "finisseur" de fin de couple :D

n°35622725
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-09-2013 à 23:28:34  profilanswer
 

make install a écrit :


Clostri est partie pour ce genre de raisons ?  [:baragor]  
Je pensais qu'elle souffrait d'une gangrène PIP© :o


oui ça s'appelle le syndrome de la belgique [:petoulachi]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35622730
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-09-2013 à 23:29:17  profilanswer
 

dakutenshi a écrit :


 
Bah écoute après 3 années de médecines et 20 années de diététicien, j'espère quand même en savoir un p'tit peu sur le sujet quoi  [:tim_coucou:1]  


72€


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35622743
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-09-2013 à 23:31:15  profilanswer
 

btbw03 a écrit :

j'ai deux cas autour de moi de divorce après que la femme ai perdu BCP de poids, bah ouais tu te mets à plaire à nouveau, pépére à la maison qui doit pas faire d'effort, et bing !  
 
le regime, le meilleur "finisseur" de fin de couple :D


comme disait Saint Al Bundy "leurs derrières s'amincissent pour trouver une nouvelle proie puis elles regrossissent" [:vieux slip]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35622754
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 15-09-2013 à 23:32:43  profilanswer
 

btbw03 a écrit :

j'ai deux cas autour de moi de divorce après que la femme ai perdu BCP de poids, bah ouais tu te mets à plaire à nouveau, pépére à la maison qui doit pas faire d'effort, et bing !  
 
le regime, le meilleur "finisseur" de fin de couple :D


 
j'ai un pote qui vient de se faire larguer, il a perdu du 11kilos en 1 mois, sacrée perte mais vla la dépression et le mode famine que tu veux pas.

Message cité 2 fois

---------------
I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.
n°35622775
make insta​ll
Posté le 15-09-2013 à 23:34:11  profilanswer
 

Et merde je viens de me rappeler du reportage de lachieuze ce soir.
Bon je vais planifier un enregistrement :o

n°35622784
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2013 à 23:34:46  answer
 

liano a écrit :


 
j'ai un pote qui vient de se faire larguer, il a perdu du 11kilos en 1 mois, sacrée perte mais vla la dépression et le mode famine que tu veux pas.


11 kilos en un mois t'en as bien 7/8 d'eau :o

Message cité 1 fois
n°35622795
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-09-2013 à 23:35:45  profilanswer
 

http://hfr-rehost.net/www.w3spine.com/uploads/2012/05/29/91054de582d84172a1a1f398d3fce512.jpg


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35622802
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 15-09-2013 à 23:36:53  profilanswer
 

ou topik compliant :o
 
http://i.imgur.com/9b0fw.jpg


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35622936
make insta​ll
Posté le 15-09-2013 à 23:53:55  profilanswer
 


Bah il te dit qu'il a pleuré toutes les larmes de son corps  :o

n°35623581
ohcto
YBLWB
Posté le 16-09-2013 à 05:50:59  profilanswer
 

ALLER ON SE MOTIVE!!!!!

Message cité 1 fois
n°35623690
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 16-09-2013 à 08:02:37  profilanswer
 

ohcto a écrit :

ALLER ON SE MOTIVE!!!!!


C'est bon ? T'es chaud pour te mettre à apprendre à écrire le français correctement ?


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°35623694
jonas
c'est mon identité
Posté le 16-09-2013 à 08:04:13  profilanswer
 

Premier client annulé, au sport !  [:backfire:4]


---------------
et voilà
mood
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Posté le   profilanswer
 

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