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Auteur | Sujet : ★ Remise en forme ★ |
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djullz Let's have some fun ! | Reprise du message précédent : En vrai, félicitations, c'est top ! Message cité 2 fois Message édité par djullz le 28-02-2020 à 00:23:43 --------------- _______ |
Publicité | Posté le 28-02-2020 à 00:23:12 |
john_tgv #LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/ | Ce qui sera top, c'est quand on fera une ki-natation et que je ne serai pas gêné de me mettre en maillot mais plutôt de me faire pourrir au 100m par xat. Là, on aura tous gagné. --------------- P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel... |
djullz Let's have some fun ! |
Y a de la marge avant qu'il ne te pourrisse au 100m, non ? --------------- _______ |
john_tgv #LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/ | Y'a de la marge pour les deux situations exposées dans mon propos. --------------- P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel... |
multimmy ich bin ein quatarien |
charask8 | Bravo John, |
djullz Let's have some fun ! |
Achète une ceinture une ou deux tailles au dessus --------------- _______ |
Hegemonie |
john_tgv #LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/ | Faut que je ressorte les anciennes ceintures, les crans me feront des objectifs intermédiaires. --------------- P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel... |
Ali-Pacha AW |
Publicité | Posté le 28-02-2020 à 08:01:41 |
niku viaggiando controvento | Gel hydro alcoolique à la salle |
frombeyond | Olala mollo je demandais juste comme ça, car vous en parliez, que ma copine a emprunté un livre de muscu et voilà quoi... J en sais rien si je veux faire de la muscu. Comme je disais, je veux maigrir, et changer ma silhouette pour l avoir plus athlétique. Si ça peut dessiner un peu plus les muscles c est bien mais ça 'est pas mon objectif premier. Par contre pour reprendre la saison de rando et commencer l escalade avec mon collègue le renfo serait cool. Je sais, vous allez dire que je mélange tout... Pour synthétiser, je veux maigrir, retrouver une silhouette athlétique et être juste musclée pour le sport et le dos. Message cité 2 fois Message édité par frombeyond le 28-02-2020 à 08:16:23 |
Helle hello motherfucker |
john_tgv #LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/ |
Merci à vous.
--------------- P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel... |
Helle hello motherfucker | Le contenu de ce message a été effacé par son auteur |
charask8 |
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TZDZ |
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bulle_d'o Bonne soeur |
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frombeyond |
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aRWaM Toujours classe en pédalo. |
--------------- Numéro 1 en organisation de boom. |
Ali-Pacha AW |
Reporte ton obsession du chiffre sur un véritable comptage des calories, sinon. Et ça fera des infos à partager avec le topic pour t'aider
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Kilougalou United state of smashhhh !!! |
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gremi Vieux con des neiges d'antan |
Après une période de plusieurs années avec une remontée régulière de mon poids (gosses toussa ), point haut en aout dernier, 76kg. Je démarre alors une Ref sérieuse, mais pas drastique. Pas de mystère, ça descend à bon rythme, et de manière régulière (hormis lors des missions pro et sur la période de noël, où il y a une bonne stagnation) Rythme global de perte de ~2kg/mois. (Calculé à la louche que c'est un déficit de ~300 kcal/jour au niveau alimentaire + autant de sport)
Objectif 2020 : du vélo en montagne cet été, j'ai intérêt à rester fit
Message cité 5 fois Message édité par gremi le 28-02-2020 à 09:50:43 --------------- In aligot we trust. |
iskor | Féloches John |
boffbad Backlog in progress |
--------------- Steam : Ici | Twitch : Ici | SensCritique : Ici |
superxou13 | John, Gremi,
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Ali-Pacha AW | Bien joué gremi
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Helle hello motherfucker |
Helle hello motherfucker | Le contenu de ce message a été effacé par son auteur |
wade Tester c'est douter |
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wade Tester c'est douter | Cure de créatine depuis 8 semaines (5g/jour sur 3 prises), je saurais pas discerner ce qui est objectif du placebo mais : Pas encore pu tester réellement sur des efforts intenses (ma tare à vélo ce sont les sprints ultra courts/violents - genre 15-20 secondes), je vais essayer de m'aligner sur une course en ligne dans 10 jours pour commencer la saison Message cité 1 fois Message édité par wade le 28-02-2020 à 10:16:25 |
Helle hello motherfucker | Le contenu de ce message a été effacé par son auteur |
gremi Vieux con des neiges d'antan | Comme on le dit ici, le confit c'est pas gras --------------- In aligot we trust. |
gremi Vieux con des neiges d'antan | Sinon merci à tous, c'est vrai que c'est une bonne source de motivation ce topik Message édité par gremi le 28-02-2020 à 10:17:19 --------------- In aligot we trust. |
Ali-Pacha AW |
Petits muscles, qui plus est peu d'intensité, donc tous les jours.
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boffbad Backlog in progress |
--------------- Steam : Ici | Twitch : Ici | SensCritique : Ici |
Ali-Pacha AW |
C'est moins vrai pour les bras, avec des courbatures voire inflammations du tendon du biceps possibles avec pas mal d'intensité, nécessitant 48/72h entre les séances. Mais de là à faire du split 1j/semaine sur les bras...
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Hegemonie |
Ca depend de ton style. Entre un ceinturon de la marine à 2e en surplus a la ceinture en cuir tressé à 50-100e y'a tout un monde. Perso j'ai pris les ceintures de chez arcteryx, et j'avais aussi une ceinture avec boucle cobra. Mais je bosse dans un milieu où le militaire n'est pas mal vu. @gremi bonjour monsieur @Wade énorme et sec, pour changer, du coup |
john_tgv #LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/ | GG gremi. --------------- P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel... |
TZDZ |
Message cité 1 fois Message édité par TZDZ le 28-02-2020 à 10:54:14 |
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