Reprise du message précédent :

Fais le chat

Miaaaaaaouuuuu
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J'ai toujours mal, tu proposes quoi d'autre ?

Sortir?

Je l'attendais celle là    
Non vraiment, ça détend bien après faut voir la pathologie.

Sans checker le contexte ni les différents quote, comme son nom l'indique le gras sous-cutané c'est le gras... Sous la peau, la couche de couenne entre l'épiderme et le muscle vulgairement, qui peut être aussi bien au niveau du cul, cuisse, ventre..

Et le gras viscéral, qui va concerner la zone du ventre. Celui-ci se trouve plus loin que la couche de couenne, car il va se loger entre les organes. C'est le gras le plus décrié car dangereux pour la santé et le plus relou à partir.

/enfoncage de porte ouverte

Cette graisse on peut la virer comment ?
Y’a pas des techniques genre laser et cie  
J’en ai plein aussi alors qu’on peut me faxer

Bah elle parle de veines visibles sur les cuisses comme signe d'un % faible de gras sous-cutané non ?

Après si Google sort des liens vers des articles sur le bide, c'est parce que les gens sont obsédés par ça (faut voir le succès des exo ciblés pour perdre du ventre avant l'été), que le gras au bide est directement associé au surpoids et que le gras viscéral.. Bah il se trouve que là (no shit captain)

J'ai regardé que le dernier message que tu postais, la flemme de chercher le reste

Ça a le mérite d'être parlant pour tout le monde ,que ce soit un abus de langage ou jargon medical reconnu

Sinon oui je pense pareil que toi pour le reste.

 
je mise sur une perte de poids, et un léger gain en définition.  

J'ai pris du poids ces 4 derniers mois. Bon, je sais quel est l'évènement déclencheur : les semaines pré-déménagement (j'ai fait un move de plusieurs centaines de km). Je passais parfois toutes mes soirées en semaine à voir des potes (donc bières+saucifflard+resto ...). Le truc indécent mais vu que c'était pour dire au revoir, j'avais décidé d'aller à fond quand je voyais les potes, manger normalement le reste du temps et me ressaisir totalement ensuite
Je me suis ressaisie et j'ai perdu le plus gros, comme prévu
Mais je me sens grasse et lourde, j'ai réfléchi à ce qu'il y avait comme différence sur le plan alimentaire avant (où ça allait tout de même) et après mon déménagement et j'ai trouvé : le pain    
J'habite à deux pas d'une super boulangerie et j'ai tendance à m'acheter souvent du pain (pour manger avec le meilleur aliment du monde : le houmous)
J'ai arrêté depuis quelque jours et j'ai l'impression de voir déjà un effet rien que sur le bide, je ne sais pas si c'est psychologique ou pas mais c'est ouf

Je me demande si le houmous est pas pire que le pain en fait. De mémoire ça tape entre 600 et 700 cal / 100g non ?

Où ça, dans le dos?  
Y a 15 pathologies différentes possible là

en ce moment en bas du dos quand je suis assis ou penché en avant comme un vieux

 
 
Plutôt 350/400 kcal pour ceux que j'achète dans les supermarchés. Peut-être plus quand c'est dans les épiceries grecques
Mais ça plus le pain, ça commence à faire beaucoup, oui
 

Le pain c'est terrible. Je suis un amoureux du pain, et je suis capable de manger du pain avec juste du beurre demi sel en pagaille. Virer le pain ça aide GRANDEMENT à la perte de poids.
 
 

Non, le houmous tape à moins de 300cal. Mais ça reste du gras majoritairement (du bon gras de mémoire), et conjugué avec du pain, ça fait des chocapics

Ça existe l'addiction au pain ?

Ouais, c'est un piège le pain. C'est pour ça que j'en achetais vraiment très peu avant  
 

Comment tu le sais que t'en as plein ?

C'est surtout la quantité d'huile et purée de sésame que tu y mets qui va faire beaucoup varier les valeurs. Du pois-chiche cuit c'est 140 Kcal/100g
Et puis il ne faut pas s'arrêter à la valeur calorique, nutritivement c'est autrement plus intéressant que le pain...

 
Mon fils me fait dire que oui.
 
J4ai augmenté le nombre de baguettes et pain coupé rien que pour lui

 
Il y a des zones où le corps stocke + facilement (cuisses, fesses, ventre, bas du dos...) et ça varie en fonction du sexe et de la génétique.
Mais globalement on peut trouver de la graisse sous-cutanée un peu partout.
Si par exemple quand tu pinces la peau sous ton bras et que ça n'est pas super fin, c'est du gras

Totalement  
Je pense que c'est lié à la quantité de sucre que contienne ces cochonneries raffinées. Je suis pas accroc comme ça au pumpernickel même si j'aime bien.

Non non

 
Ouais mais toi tu n'as pas de volonté, c'est pas pareil

 
comme déjà dit, admis en nutrition au chr j'avais encore du gras sur les hanches et des moobs alors que GT mal en point

J'arrive à sentir des muscles sur le haut de mon ventre sous la graisse quand je contrac'    
C'est super agréable
 

Je pense également que la graisse sous cutanée il peut y en avoir partout.
Et je pense que la graisse viscérale n'est pas localisée que dans le ventre : ouvre un crops pour une opération et tu pourra trouver de la graisse autour du cœur, etc...

Je pense que le ventre ressort beaucoup (surtout chez moi )  car dans l'inconscient collectif, qqn de gras on l'imagine tout de suite avec un gros bide plutôt qu'avec des gros mollets.

C'est plus sur la force et les perfs que je suis curieux. Je les ai augmentées en prenant de la créatine, mais je ne sais pas si ça correspond à la progression rapide du débutant ou s'il y a un rôle de la créatine là-dedans.
Quant à la perte de poids et le gain en définition, si tu as vu mon dernier bonjour topic, tu comprendras que ce n'est pas trop dans mes objectifs
 
Ali

Oui je parlais des cuisses. Quand mes veines sont devenues visibles sur les cuisses j’ai posé la question ici et on m’a répondu que je n’avais pas de graisse sous-cutanée. Je n’en sais pas plus.

 
FYP

Il y a une différence entre des veines visibles (ce qui peut arriver "facilement" avec une peau très blanche) et des veines qui ressortent.  
Par exemple, on peut avoir les veines qui ressortent énormément sur les avant-bras (peu de stockage de graisse sous-cutanée), un peu sur les épaules / pecs, et des veines simplement visibles sur les cuisses (mon cas, typiquement )
 
Quand on commence à avoir les veines qui ressortent sur les cuisses, là, on est clairement à un taux de masse grasse très faible.
 
Ali

On parlait de graisse viscérale plus haut. À part la localisation il n'y a rien d'autre à faire que la diète (et de la patience) ?

Je pose la question pour un pote, c'est pas pour moi

 
le pain c'est terrible oui, c'est tellement bon et ça va avec tout ce qui est bon : fromage, charcut, paté, confiture, nutella, chocolat
c'est vraiment traitre

 
 
Lipo
 

 
Les multiples visages du diable  

Non mais la faiblesse, ça existe  

 
Je juge pas, quand il m'arrive de passer prendre du pain aux noix ou autre diablerie boulangère de ce genre, c'est une vigilance de tous les instants pour ne pas défoncer le stock en deux-deux.
 
Du coup j'applique une méthode qui marche bien : Pas de pain dans le placard, pas de tentation, pas de soucis.
Et ce qui est pratique c'est que ça marche pour plein de trucs: le beurre, les mecs, les paquets de gâteaux..