Reprise du message précédent :
Petite question pour ceux qui ont fait ou connaisse le parcours vélo du Natureman :

Quelle est selon vous la bonne config de vélo ? Route ou CLM ? Jante haute, moyenne ou basse ?
Et pour la cap, des chaussures de trail sont utiles ou des chaussures de route passe partout suffisent ?

Le parcours vélo n'est jamais vraiment plat (90 km pour 2000 m ça commence à être sympa) ; pour avoir couru quelquefois dans le coin les routes sont relativement tortueuses avec quelques descentes tourmentées => je dirais vélo de route aéro + jantes moyennes (peu de vent) + prolongateurs.
Les meilleurs temps de l'an passé tournent autour de 35 de moyenne

Pedro de retour sur tri  

J'ai pas suivi ta saison, pour l instant t as fait quoi ? Que du vélo ?

Sinon mucky l a fait, il pourra t en dire plus

Merci !!

Oui que du vélo, je suis à la limite de passer en première caté FFC (j'espère que j'ai bien compté mes points ). Je n'avais même pas de licence, et au final je récupère le dossard de ma femme (qui ne peut pas le faire parce qu'elle est enceinte  ). C'est aussi l'occasion de faire un dernier week-end dans le Sud avant l'hiver.

Du fait de la situation, je risque de continuer à me concentrer sur le vélo l'année prochaine et reviendrai sur tri un peu plus tard lorsque j'aurais plus l'énergie en course de suivre des gamins de 18 ans qui attaquent à tout va.

félicitations! mais il y a 2 ans... tu n'étais pas marié je me trompe?

au triathlon en vélo, ils ont le droit de prendre la roue ?
je savais pas ça

 
Le parcours cette année est différent, c'est le tour des gorges du Verdon donc plus escarpé que le parcours habituel je crois. Mais sur le parcours habituel les premiers sont bien en vélo de TT et roues pleines ou lenticulaires. Donc ça dépend de tes talents de grimpeur / descendeur sur vélo de CLM à mon avis.
 
Pour la CAP: chaussures de trail obligatoires, il y a du caillou, du chemin rocailleux et pas beaucoup de goudron. Ce n'est pas du vrai trail dans le sens où il n'y a pas de longue montée mais ça reste un terrain technique.
 
Sinon l'orga est très bien, les paysages magnifiques, il y a juste la nécessité de retirer le dossard la veille + la pauvreté (relative) du parc d'hébergements disponibles à proximité immédiate qui sont à prendre en compte. Et comme le coin est magnifique ça peut vraiment valoir le coup de rester un peu après pour rouler dans le Haut-Var, voir le Luberon; si tu as besoin de conseils n'hésite pas

Si c'est ce parcours-là :

Je n'y risquerais pas avec une lenti... juste un avis de cycliste pur (qui a fait quelques CLM)

Effectivement il n'y a pas beaucoup de plat. Même pas sur que les prolongateurs soient nécessaires à la vue du profil.

Sur le front des Championnats d'Europe ça sent bon la médaille pour Cassandre Beaugrand : aux 3/4 du vélo, elle a 30" de retard sur le duo Learmonth/Spirig et 2' d'avance sur le peloton... dommage qu'elle n'ait pas pu rester avec le duo (décrochée sur une attaque de Spirig), mais vu les gabarits c'était chaud
CAP à suivre dans quelques minutes...

Elle s est fait avoir comme une bleue...

Fallait rouler à l économie, là à 2 elle a donné puis a sauté direct alors que c'était tellement prévisible que la suissesse allait attaquer tout de suite...
Fallait pas prendre autant de relais vu son niveau vélo

D'habitude dans un paquet de 20 coureurs elle suit tranquille sans se fatiguer, là c'était pas la même

Yep bon après 21 ans, elle a tout à apprendre... rouler avec Learmonth c'était aussi le moyen de faire l'écart avec la meute pour le podium.
La foulée a l'air bonne, par contre 2' de retard sur Spirig faut pas rêver... ni prendre un tir car derrière c'est revenu à 1'

Profite bien du sport pour le moment
Ca va coincer après

Dépend des courses. Jusque sur CD les élites ont généralement le droit. Sur du long me semble que c'est toujours interdit.

ah d'accord et aux jeux olympiques c'est autorisé donc ?

Oui, ça rend les courses plutôt tactiques d'ailleurs.

mais ça condamne ceux qui pouvaient baser leur domination sur le vélo

Effectivement, ça se joue souvent sur la CAP du coup... Beaugrand en bronze, carbo à l'arrivée mais elle a bien géré la CAP Spirig en or, Learmonth en argent.

Oui c'est sur que ce type de course va favoriser les bons coureurs à pied.
Par contre faut vraiment pas être mauvais nageur, si tu sors pas dans le groupe de tête de la natation, ca devient chaud de revenir.

ok merci
je trouve ça moins tactique pour le coup...

Et ça condamne les mauvais nageurs. D'ailleurs ça empêche aussi les bons nageurs de prendre de l'avance.

Par contre c'est royal pour les bons coureurs.

Mais c'est peut-être mieux pour le spectacle que de voir des mecs faire un CLM dans leur coin sans jamais interagir entre eux.

J'ai toujours trouvé un peu dommage le drafting en tri ...
Pour les raisons mentionnées ici d'ailleurs ...
Tout temps perdu en nat est quasi irrécupérable (quoi que, aux JO, il me semble bien que Vincent Luis s'est fait rattraper en CAP par les très bon coureurs du second peloton), en revanche le temps gagné ne sert à rien.
Le vélo, c'est du ... tactique dans les roues. Mais rien ne sert d'y être meilleur. L'idéal est de réussir à ne passer aucun relais, mais il faut quand même éviter que ceux qui nagent moins vite ne rentrent
Et du coup, c'est la cap le juge de paix.

entre les impératifs télégéniques et le lobby anglo saxon pour favoriser les brownlees (ça je sais pas si c'est de la parano anti british de base)

Au moins les participants peuvent pas pester en permanence contre le drafting non pénalisé

leur point faible c'est le vélo ?

 
Ah ouais...  
 
C'est marrant je vois pas à quoi correspond la bosse au 50e, même en regardant ce que j'ai fait l'année dernière ( https://www.strava.com/activities/1195971220 )
 
Pedro > ouais pas de lenti ou de CLM , pour les prolongateurs du 40 au 50 et sur les 20 dernières bornes ils pourraient servir, après faut voir si tu seras en état de les exploiter correctement.

surtout ils ont le profil pour ce nouveau format: peuvent intégrer le premier peloton, s'y maintenir jusqu'à la CAP, puis faire parler leur gros point fort. (enfin à ce que j'ai compris)

Welcome back Pedro et GG pour le mini pedro  

 
Clairement le profil des triathlétes "élite" est bien différent de celui du champion du village.
 
D'un côté t'as des mecs bons en nat' et en course qui suivent à vélo, de l'autre des très gros rouleurs doués en CAP qui savent presque nager

Hello ici,
j'etais en train de m'inscrire pour l'extrememan a narbonne http://www.extreme-man.com/
 
et là je vois pass competition journée 30 euros en plus des 90 que coute le tri.
Ca y est j'en ai marre, j'ai franchi le pas et pris une license USA tri en ligne 50$ pour un an ... c'est triste mais la fédé est trop gourmande avec ces licenses journée ...

J’avais aussi fait ça quand j’avais commencé le tri et que je pratiquais hors club, j’avais à l’époque eu la même analyse que toi aujourd’hui, c’était financièrement plus intéressant.

Bon ayé, Vichy S-2    
 
C'est cool d'arriver sur des semaines d'entraînement plus "light", au moins en temps (il reste de l'intensité).
 
Du coup je règle les derniers détails... niveau matos ça donne ça:  
* je vais courir avec ma tenue DHB (merci le club pas foutu de nous faire des tenues pour la saison)
* j'ai du acheter une nouvelle paire de pompes de vélo :je me suis rendu compte que mes Cosmic Tri étaient trop petites: en position CLM je tapais au fond donc hop, nouvelle paire de Cosmic Elite Tri    
* j'ai fini par craquer pour un vrai casque de pimpin. J'ai pris le Giro Aerohead. Clairement ça fait bugguer les gens dans la rue   . Je suis ultra impressionné par le léger flux d'air à l'intérieur (pour un casque fermé c'est dément, juste ce qu'il faut) et par la visière panoramique (aucune gène sur la vue, c'est plus confort que les lunettes de soleil).
* en course à pied ce sera avec les Streak LT3 avec lesquelles j'avais fait mon sub 3H. J'ai hésité avec les Fivefingers mais j'ai un peu peur de mal finir après 30km avec.
 
Le tri c'est un peu comme un RPG en fait, tu farmes pour faire de l'XP et monter en niveau, et tu passes ton temps à lâcher des tunes améliorer ton matos  

Les photos du casque tu ressembles beaucoup aux gus dans star wars
 
Tu feras moins le malin s’il fait 35 degrés et que tu peux pas t’arroser la tronche

Je suis trop nul pour coller une photo d'Instagram ici mais il y a comme un air de ça en effet

Tu tables sur cb ? Sub10?

C'est chaud sub10 quand même. C'est ce que je voulais comme objectif en démarrant la prépa mais là l'objectif c'est de faire le vélo + la course sans défaillance. Ce qui revient peut-être au même, à 1/2h près .

Ca y est ça cherche des excuses avant d’avoir commencé

C'est pas des excuses, laisse-moi gérer mes insécurités comme je veux    
 
On va juste dire que ces derniers mois j'ai eu plus de perturbations que d'éléments rassurants dans la prépa mais bon, ça j'en parle qu'autour d'une bière en kimouss

 
Faudrait mettre ca en 1st page. Ca resume pas mal  

 
Tiens question bête mais sur un IM tu table sur quel chrono marathon à la vue de ton sub 3h ?

Il y a de l'idée

Allez HFR pour le tri de vichy

 
Dans les 3h20 - 3h30.  
 
Sachant que j'ai pas trop de doutes sur ma capacité à partir sur cette allure avant de m'effondrer au 25e (déjà fait en 2015)