Reprise du message précédent :

Ca ferme certains jours à 21H. Bon après une pareille journée de boulot, t'as pas forcément le courage/force d'aller nager.
 
On s'y croisera peut-être à ce moment

yep j'ai cru comprendre. Je te tiens au courant la prochaine fois...

 
A vrai dire je trouve ça un peu ingrat. Plus je bosses et plus je vois de trucs à bosser, et musculairement je sors quand même bien entamé de chaque entraînement. Tout ça pour des gains somme toute marginaux. Et en sachant que je n'aurais jamais le niveau de certains avec qui je nage, même en nageant 4, 5 ou 6 fois par semaine pendant des mois. Mais j'aime bien quand même   .

 
Profond, douloureux. C'est mon talon d'achille également    
 
 

 
J'ai de la chance, je sens quasi rien, seulement une espèce de boule qui se fiche dans l'aine (allez y rigolez ) à chaud. Et encore, pas tout de suite.
 
Par contre au toucher c'est douloureux, et les exos du kiné et les courbatures le lendemain, ça, oui, je sens .

Cette hécatombe!  Bonne convalescence à tous les éclopés du topic  
Au moins ça vous laisse du temps pour surfer sur les sites des différentes épreuves et finaliser votre calendrier de course 2017

Pour rester dans le thème, hier je suis allé voir un podologue du sport.

Il commence par se présenter : il ne consulte que 3 jours par semaine car le reste du temps il est au PSG ou au stade français (les néophytes n y verront rien il n y a pas de smiley max )

Déjà il annonce la couleur, me demande de lui montrer les semelles faites par mon podologue et en conclue que c est de la merde
Comparé à un podologue classique il a fait 3 années supplémentaires pour se spécialiser.

Non, il ne se la raconte pas, il est super cool, jeune, accent du sud...

Il a un attirail qui devrait lui permettre de faire décoller une fusée prochainement, ca change de ma podologue qui m avait reçu dans son cabinet plus petit qu une chambre au CROUS où elle avait juste la place pour me faire faire 2 pas en avant et 2 en arrière...

Bref, je monte sur une sorte de tapis et 2min après mes pieds s affichent en 3D sur son écran
On voit clairement la déformation sur mon pied droit qui fait que je ne pose plus le pied à plat mais sur l extérieur...

Il prend mes semelles de mes nimbus et part dans son "atelier" où il moule des semelles en silicone en moins de 5min !
Je repars avec les semelles aux pieds et 180€ en moins (contre 140€ chez ma podologue)

J ai des exercices à faire le soir pour faciliter la remise en place.

Pour l instant il y a du mieux, mais pas encore le pied à plat à 100%, on fait un point dans 1mois et demi.
En tout cas les semelles sont super confortables en silicone !

Il fait 10% de réduc pour les supporters du psg?

Soyons plus rapide: qui n'est pas à l'infirmerie en ce moment?
/Putain j'ai l'impression de morfler plus depuis que l'osteo m'a manipulé mardi pour toucher la sciatique

Pour le coup du calendrier 2017, je suis incapable de me projeter sur des courses à venir tant que je suis blessé

Hormis les problèmes respiratoires moi tout va mieux
 
Je compte même reprendre le vélo ce we à longchamps
50km et hop me rentre
 
Pas sorti le bike depuis avril et pas nagé depuis 6 mois  
Par contre je cours 2x/sem

Moi je sors de mon hibernation avec quasi aucun sport en 2 mois si ce n'est une super nat en Bretagne ya un mois + un sortie de 20 bornes en mode trail le lendemain, et je souffre. Les 4 kilos en plus aident pas

Pareil, après mon mois d'arrêt suite à la fracture, ça fait deux semaines que je me porte comme un charme, petite séance de r-pace ce soir en hoka tracer pour décrasser la machine au milieu de toute cette EF, impec, ça fait du bien de courir sous les 3'20 okilo même si c'est quelques secondes

Beaucoup de restos, pas de sport, ma balance va être cruel

Quelqu'un a testé le shoes Hoka ?
Je reviens petit à petit d'un accident et suite à l'immobilisation, j'ai les tendons des chevilles qui souffrent un peu. Je me dis que plus d'amorti serait peut être pas plus mal. Mais j'hésite à partir sur une Nimbus (125e) ou tenter une paire Hoka (à peu près le même tarif pour les modèles avec le meilleur amorti).

Sur le topic course à pied tu auras plus de retours ;-)

Les nimbus restent une "valeur sure" mais c est tellement personnel le ressenti...

Sinon prends le modèle de la saison précédente, tu pourras les toucher à 80/90€, et d une saison à l autre c est pas la révolution !

Quand vous êtes en période coupure/blessure bref sans la moindre activité physique, avez-vous des problèmes de sommeil? Je parle de problème pour dormir.

Pas particulièrement plus en ces périodes là. Sauf si la blessure est gênante (côtes cassés par exemple, impossible de dormir correctement  pendant plus d'un mois..) Mais sinon ça n'a pas d'incidence.

oui, ou pas forcément problème, je me réveille juste plus tôt, alors j'en profite pour faire un peu de ménage youporn

 
En temps normal je fais du sport et je dors comme un bébé (je me mets au lit, je lis 3 pages d'un bouquin et je dors).
 
Les jours où je ne fais pas de sport j'ai plus de mal à trouver le sommeil. Et j'ai un caractère encore plus pourri que d'habitude   .
 
A un moment le sport c'est un régulateur de sommeil et d'humeur chez moi.

Tu dois être de bonne humeur Mucky en ce moment vu ton petit WE vélo sympa
 
Perso de même, le sport ça fait du bien à mon humeur. Coté sommeil, j'ai le quotidien et les enfants, donc pas besoin du sport pour bien dormir
 
J'ai jamais autant couru qu'en ce moment, semaine dernière : 5 sorties; première fois que ça m'arrive. Content car pas de douleur, tout est OK niveau dos/genoux.
Bon après j'ai pas repris la natation et rien foutu en vélo mais bon c'était pas l'objectif non plus

J'avais l'opportunité de me faire un week-end de 4 jours dans l'arrière-pays aixois donc je l'ai fait    
 
Je l'avais déjà fait à la même époque l'année dernière je crois, ça confirme mon idée que c'est un pays de rêve pour faire du vélo. Et puis mon point de chute est bien placé, donc selon l'envie je peux aller à Aix et autour de la Sainte-Victoire, dans le Haut-Var / Verdon, dans les Alpes de Haute-Provence ou dans le Vaucluse / Lubéron... c'est plus sympa que la Chevreuse et le 77.
 
J'ai bien kiffé. Sauf le froid et les descentes de cols gelées .

C'est clair que c'est top. Déjà le fait de pouvoir partir dans n'importe quelle direction (et faire en fonction du vent), de ne pas avoir de "liaison" avec les voiture/villes.
Sans compter le paysage, le relief, la région... c'est vrai que c'est top !

Ok donc ca pourrait expliquer pourquoi j'ai du mal à dormir
 
Sympathique WE en effet mucky

 
La prochaine fois préviens on se mesurera la quequette sur une de nos merveilles courses natures du coin  

Perso j'ai renoncé aux sorties vélo jusqu'au printemps, j'ai vraiment trop froid (alors que j'y suis assez peu sensible en CAP et natation) cu coup plaisir = zéro.
Je vois que tout le monde a eu la même réaction en voyant les sorties de Mucky sur Strava  

L'équipement joue énormément aussi. Toutes mes sorties du week-end ont démarré en températures négatives et étaient en grande partie à l'ombre mais j'ai pas trop eu froid. Mais j'étais équipé pour.

En haut: buff en tour de tête ;  sous couche avec col en mérinos,  maillot en mérinos.
En bas: cuissard classique et jambières thermiques; chaussettes mérinos et couvre chaussures en neoprene.
Pour les gants des gants coupe-vent + des sous-gants.

Bon, je préfère quand même l'été

J'ai surtout froid aux pieds/mains. Je pense qu'en trichant un peu ça passe pour les pieds mais pour les mains j'avais "investi" dans ça : http://www.ekoi.fr/fr/gants-hiver- [...] 70203.html (gamme 2014 cependant) et le froid passe quand même  

Inscriptions sur le longue distance de Deauville finalement, ça sera ça plutôt que l'IM de Vichy car la période m'arrange mieux ! Objectif de l'année donc !

J'ai cela, j'en suis ravi. Moyennement respirant mais ce WE malgré près de 5h dans le froid par des températures négatives j'ai eu les mains aux chaud.

Je partage l'avis de Mucky, il faut investir un peu dans des équipements de qualité et cela passe pas trop mal.

 
Aucun souci à ce niveau. Par contre perte de poids car perte d'appétit (le sport ça creuse).

Tout mon contraire, rien faire, pas de souci d'appétit ==>  

On réagit tous différemment

Ce soir j'ai repris les séances nat club après 2 semaines de nat solo pour reprendre peinard après ma coupure blessure....

... ben autant j'avais quelques courbatures vite fait après la première séance nat solo de reprise, autant ce soir alors que je renage depuis 2 semaines, j'ai les épaules détruites..

C'est vraiment pas la même intensité quand on nage en club... 2 x 8x25m sprint avec r=10" ça explose bien...

Samedi matin, -5 degrés, honnêtement je n'ai pas eu froid, sauf aux mains, malgré les gants grand froid specialized. J'ai ecourté ma sortie du coup, j'en pouvais plus  
Une fois rentré, je retire les gants, j'avais envie de crier / pleurer tellement j'avais mal  

Sinon, ça fait deux semaines que j'ai commandé le HT Tacx Flux. Quel bordel Tacx... Incapable d'avoir une date de sortie. Je fais le tour des sites internet, France, UK, NL et Belgique, ça varie de demain à mi-janvier.
A ce rythme, je vais skier au mois de Juillet...

 
T. moun*t ?

 
Le pire, c'est lorsqu'un peut presser, tu vas directement sous la douche chaude. Le retour de l'afflux sanguin dans les doigts peut être horriblement douloureux.

Pour les mains :
.sous gant ça permet d'aider un peu
.gants 3 doigts/"pince", c'est bien pour le froid.
 

 
Oui je crois que c'est exactement ça. Heureusement ça n'a pas duré longtemps mais wow, douleur intense !
 

 
Mais je me demande si ce genre de gants est pratique ? Je veux dire en terme de manipulation.  
 

Nope, celui que je suis allé voir est avenue Niel (ternes)

Annule ta commande et attends une vraie dispon

Clair... commander un truc pas dispo

Non pas vraiment mais après pour piloter le vélo, ça se fait plutôt bien. On en voit de plus en plus et il n'y a pas d'incompatibilité avec la pratique, sauf à vouloir chercher ses barres dans sa poche arrière