Reprise du message précédent :
http://img.imagesia.com/fichiers/a [...] _large.jpg
http://img.imagesia.com/fichiers/a [...] _large.jpg
http://img.imagesia.com/fichiers/a [...] _large.jpg
http://img.imagesia.com/fichiers/a [...] _large.jpg
http://img.imagesia.com/fichiers/a [...] _large.jpg
 
 

Pour un mec qui ne pédale pas tu as un vélo marrant

Ca roule bien ces bécanes en vrai?

t'es souple  

Ca y est c'est reparti, je roule tous les jours maintenant (depuis 2 jours )
Edit : Le placebo "velo nouveau" additionné au vélo qui est quand meme tres efficace, ouais ca roule bien

Le vélo est dispo pour tests, J'ai 69cm de hauteur de selle / axe de pédalier, et on peut faire -7cm / +3.5cm

C'est pas mon genre ces trucs je trouve ça affreux  

 
il faut le meme pour les garcons    

Je reconnais que le "Candy red" est un poil... spécial, mais c'est marrant en vrai

N'exagerons pas    
 
La je dis oui :
 

 

Etranges ces velos... Moi j'adore les spé roubaix/venge niveau design  

Mais encore beaucoup de km à parcourir avant d'avoir le niveau pour en utiliser un correctement

1,5km environ de crawl dans la mer, d'une traite.. Sympa, ça m'a permis de me rassurer avant mon DO fin août. Vendredi la même, avec une tenue appropriée (aujourd'hui bermuda de bain + lunettes piscine )

Ps: le sel dans la bouche c'est pas terrible mais bon on s'y fait..

 
t'as nagé ou? pas dans le nord ou alors tu es un lion de mer et tu sens pas le froid

Faut pas prendre le reflexe de le prendre dans la bouche comme à la piscine . Le bermuda faisait pas trop parachute?

Bon sinon je prévois un gros truc pour 2014... Je compte changer de vélo (vélotaf) pour prendre un truc plus léger, récent, fiable.

C'est quoi les priorités pour bien s'équiper en vélo en occas (500€ max de budget)? Y'a des marques à éviter/privilégier? Je suis perdu dans les modèles très clairement.
Les sites j'ai vu que troc-vélo était très populaire, lbc bien sur à regarder aussi.
Je devrais aussi utiliser le vélo pour du vélotaf

Tout conseil est bon à prendre

Un peu de temps de today, j'ai fait  3km de nat par série de 200 mètres en variant accessoires (plaquette/PB/Palme).
Et j'ai testé de nager avec un élastique aux chevilles    
Si je met pas le PB, au bout de 5 mètres mes jambes coulent à pic je suis en mode équerre puis noyade  
Avec le PB ca va un peu mieux...
Mais du coup il y a des techniques pour être plus horizontale? Gainage? Aller plus vite? (Apprendre à nager correctement? )

Je dirais regarder le fond de l'eau, baisser la tête. Elle équilibre beaucoup. Ceci dit dans mon cas ça ne suffit pas. Le dos sans les jambes par exemple c'est absolument pathétique

A saint cyr sur mer, j'suis pas fou

Si ça freinait légèrement mais rien de grave  je testerai avec le speedo endurance la prochaine fois et semaine pro avec la skins pour faire de la cap en sortant de l'eau

 
Nager avec un bermuda de bain c'est insupportable! Tu combines un effet parachute désagréable et un truc super irritant pour les cuisses, mieux vaut un bon vieux moule-bites  

J'avoue.. Mais je suis pas fan du moule bite (même si c'est à mon avantage   )... Demain en cuissard je vais voir ce que ça donne.. Dommage j'aurais bien testé ma combi mais plus de place dans les valises

 
Je n'en doute pas  

Maillot de bain style "boxer", je trouve que c'est un bon compromis

 
Attention quand même la mer c'est pas les douves du château de Chantilly. A chantilly l'eau est noire de chez noire, tu vois pas tes coudes. Je te déconseille d'y ouvrir la bouche. J'espère que t'es pas clostro. Qui plus es tu flottes plus en mer, c'est plus facile. Dans les douves tu vas te sentir "enfoncé" dans l'eau si tu ne refais pas une séance piscine d'ici la.

Faut ptet pas exagérer  

Tu vas couler si tu retournes pas à la piscine

Je sais bien que la mer n'est pas similaire aux douves de chantilly mais je fais avec les moyens du bord hehe..

Me tarde d'y être à ce tri, si tout ce que j'ai lu ici et sur online-tri n'est pas exagéré, ça va être marrant  

Oui les douves c'est vraiment degeu, franchement nager la dedans faut du courage

Gaffe aux problèmes gastriques aussi

De mon côté Gravelines en préparation et je rame grave, pas de puissance en vélo, pas trop le temps de nager et je courre ce que je peux, ie pas beaucoup ...
On verra bien

Vous avez des exemples de "plans" comme en CAP pour un 70.3 ...

Les plans c'est pour les tapettes en CAP. Le triathlète fait le sport qui lui plaît quand il lui plaît

Ca doit se trouver sur internet en 2 secondes. Le truc c'est qu'en tri on est pas tous égaux dans les 3 sports donc la structure de l'entrainement peut bien changer d'une personne à une autre.

Tu fais un peu des 3 sports pendant 30h/semaine min, et ça passe.

J'ai rattaqué les choses sérieuses aujourd'hui en vue de l'inscription en club à la rentrée: 45km de vélo (dans Paris et au bois de Vincennes) suivi d'une virée à pied aux Buttes Chaumont

Il y a un club Strava des triathletes HFRiens? J'avais créé celui des coureurs à l'époque

Les triathlètes ils gardent Garmin avec la 910

Quel club?

CNP Triathlon.

Plein de créneaux d'entraînement, bassin de 50m, à distance correcte de chez moi et j'ai eu un bon contact avec une ou deux personnes de là bas.

Et je suis sur Garmin Connect et sur Strava, c'est juste que Strava c'est mieux pour les concours de bhytes

1700m en mer ce matin, encore sous un soleil radieux.. Qu'est-ce que ça fait du bien de nager sans contraintes et autres tocards déficients des piscines parisiennes..  

Sinon partant pour le club tri strava hfr (celui de cap et de cyclisme existent déjà)  

Oui je veux bien mais il faut un 910 forcement pour la piscine. Ca limite un peu le club je pense

Pour l'instant je rentre toutes mes séances de nat en manuel

 
Plus pour longtemps.    
http://www.amazon.fr/Garmin-Foreru [...] garmin+910

Jusqu'à la fin du mois mes euros passent intégralement dans les brochettes, le rosé et les restos  

A la rentrée je risque de craquer... "C'est ça le tri !"

Belle promo cela dit..

J'avais acheté la 910 avec ceinture 299€ en décembre 2012 sur un site français (vélo en ligne je crois), il y avait une promo

Pas mal... J'hésite aussi à attendre la prochaine Garmin, vu que je n'aurais pas vraiment besoin de la 910 cet hiver...  

 
Et pour la piscine   ?
 
Sinon il n'y a pas de nouveau modèle annoncé chez Garmin, quand une nouvelle montre sortira elle sera bugguée jusqu'à la moëlle... autant acheter quelque chose qui marche maintenant. Surtout que vu la longévité de la 310XT la 910 n'est pas prêt de disparaître des étals.

Mouais à voir pour la piscine.. Pour le moment je fais mes bornes regulierement en comptant.. C'est relou mais bon... La 610 convient pour la cap et le velo..

Dac avec toi pour la 910, au pire je la revendrais une fois la prochaine sortie...

Bon qui veut une 610