Reprise du message précédent :
ouais quand on est ectomorphe, je peux témoigner c'est plutôt difficile de maintenir un poids "élevé".
Je bois pas d'alcool, mais les raclettes, sucreries et autres n'ont aucun effet sur mon poids.
Y a que le cholesterol qui merde.

Un courant d'air entre 2 portes et on te retrouve 200m plus loin

T'es vraiment pas étais  

Team bide

Taillé comme ça je ferais sub 35  

 
Oui, 1m90 mais 81/82kg par contre  
 
Mon gros problème, c'est principalement l'alimentation + la bière. Dès que je fais attention, je perds rapidement 1 ou 2kg, mais je fais rarement attention plus de 7 jours    

Ça aide bien dans les cols en tout cas

Mais en nat' ça sert strictement à rien

Voilà, à peu près la même taille mais 12/13 kg de moins

T'as de bonnes épaules pourtant

Pour ma part je suis dans la team crevette, 1m78 et entre 65 et 68 kilos depuis 10 ans

Et en général les gens me "donnent" 60 kilos. Je dois avoir les os lourds

C'est les pecs qui manquent je pense (et la technique.....surtout la technique......)

pour ta taille, je navigue entre 62-63 (poids de forme) et 56 (arrêt du sport 1 an)... Mardi matin dernier sub 59    
Bon je pars 3j en Italie, en montagne certes mais avec une copine peu sportive, je vais me refaire une santé

C'est vrai que t'es pas épais non plus !
Je suis crevette mais dans le haut de la fourchette certainement.
Je me demande d'où viennent mes kilos

Mais comment c'est possible d'être si mince, ca semble tenir de la magie pour moi    
 
Vous buvez jamais un verre, féculent à dose homéopathique, repas constitué surtout de salade? Je veux savoir  

Grosses cuites pendant les soirées avec les potes, amateur de bon whisky à l'occase même le soir en semaine, plâtrées de pâtes avec sauces en tout genre, et même réputation d'ogre à table.
 
On peut pas lutter contre un métabolisme
 
@ Chou Andy, oui t'es loin d'être épais mais t'es clairement dans le haut

Tu fais moins gros en fait
 
Moi y a un an, 1,77m et 66kg

Perso j'ai perdu 1/2 taille de pantalon en 20 ans, donc ça va, même si cette année un peu relâche, je picole/mange un peu plus/moins de sport. Enfin bon j'ai du prendre 2kg

Parfait ça

C'est la génétique on peut pas lutter
 
 
(cela dit quand je vois d'autres filles qui font ma taille, on n'est pas foutues pareil, moi je prends direct de l'épaisseur (coucou les T-shirts qui serrent au biceps), certaines perdent du gras, pas la meme morphologie, etc)(entre moi et les 1/2 de melee y'a ... 1cm et 20kg ).

 
Même mensuration mais j'ai pas le même haut du corps
 
(casquette rouge, faites pas gaffe aux 2 autres )
 

Ah oui tu fais pas épais non plus mais on voit que c'est dessiné sous le t shirt quand même

Ah ouais quand même.
Et ouais, le whisky c'est la vie Mais jamais en semaine, seulement le WE

Mais c'est sorcellerie    

Pas faux.
 
Bon après je cherche pas à m'affamer, perdre 10 kilos pour être fatigué et déprimé de rien bouffer, ca serait pas productif

Je planque les bonnes bouteilles le week-end depuis qu'un pote a mélangé du Lagavulin avec du coca  

Mais ça s'arrête à un verre de 4 cl pour le goût quand c'est en semaine, et jamais un jour où je m'entraîne.

C'est vrai en plus.

Bon ça me rassure je ne suis pas le seul ... à aimer le whisky.  

Mais avec ça et les bières je reprends de la ceinture et de la sous cutanée en quelques jours.

 
C'est criminel ça.

Tu t’entraînes 6 jourspar semaine et comme ça c'est bon

Clairement

C'est bien ça

T as les stressés de la vie aussi qui éliminent par ce moyen et restent minces

On va les faire venir sur le topic les 2 autres
Les efforts de plusieurs heures ca ne doit pas leur faire peur

C'est vraiment de la génétique avant tout. Quand j'arrête le sport je maigris (mais aussi parce que j'ai moins faim).
Je bouffe n'importe quoi et surtout des féculents à la maison.
 
Après les coups de stress (surtout liés au boulot) me font perdre parfois aussi un peu, malgré dans ces moments là 4 ou 5 tablettes de chocolat par jour au boulot (1 à 2 en temps normal).
 
Si tu veux, pour moi la magie c'est "comment les gens arrivent à avoir un corps qui s'épaissit"

bordel

1 kilo de chocolat par jour ?  

Y'a une faute sur son pseudo, c est tanguy13, il vient de Marseille

des tablettes de 100g, faut pas déconner hein  

et le soir je bouffe 7 bouillabaisse et 9 couscous sur la canebière  
 
Non, mais mes portions de salé n'ont rien d'extraordinaire.
Sur les desserts, par contre, j'ai comme un 2e estomac

 
Là c'est mon foie qui m'enverrait paître...  

Rien à faire, je préfère le whisky au chocolat   Un petit lagavulin  , ou dans un autre genre le togouchi    
 
1 carré de chocolat par jour ca me suffit quoi Et parfois j'y pense même pas Alors commencer à compter en tablette/jour    
Par contre du chocolat genre marcolini  

Nous on a des tablettes de 2.5kg.
 
Je vous laisse imaginer le problème

10 kg, allez

Bon, j'ai remarqué un truc à la piscine hier : sur les premiers 50m pendant l'échauffement, je suis toujours essoufflé, même quand je pars lentement... Alors que derrière je peux enchaîner un bloc de 600m sans souci (premier bloc de la séance d'hier).

Du coup est-ce que c'est pas ça qui me tue à chaque départ de triathlon pour le reste de la nat', je me demande...

Bizarre de pas trouver son rythme comme ça...

C'est quand même pas complètement naturel la natation. Tu as des contraintes respiratoires, une appréhension naturelle...
 
Perso depuis que je nage dans un lac à la belle saison, ça va mieux les débuts de triathlon, avant c'était quand même la panique.

Bizarrement mes premiers 50/100 à l'échauffement sont toujours un peu plus rapide que le reste de la séance, même en y foutant vraiment aucune mais vraiment aucune force. Et aucun essoufflement, ca avance vraiment tout seul.
Ca reste parfois très mystérieux la natation  

Je nage régulièrement en lac mais aucun souci pour tenir 1000m, sauf que pareil, je m'échauffe avant, faudrait tester sans s'échauffer...

Après y a une autre différence : en piscine y a des longueurs et en eau libre je fais des allers/retours, je pars pas au lage comme ça (sécurité), du coup c'est jamais "d'une seule traite" comme en course, ça joue aussi sur l'appréhension (genre : je vais jamais tenir jusqu'à la bouée c'est trop loin !) et ça je sais pas trop comment simuler ça à l'entraînement...

Pareil pour la vitesse des premiers 50m (1'45/100m contre 2'20/100 par la suite), on est frais, les muscles sont pas fatigués, le placement est optimal car pas de fatigue pour lui nuire, à mon avis c'est pour ça, après pourquoi ça m’essouffle, ça...

Mes premières longueurs lors des entraînements je les fais toujours avec PB, même si dans les consignes c est NC
J ai remarqué qu au fil de la séance ca allait de mieux en mieux, bref, il faut une sorte de mise en route
Échauffement que les autres font à allure lente, mais étant lent, bah ca se transforme en nage avec PB pour mettre la machine en route doucement.

Lors des tris je n'avais pas fait d échauffement, lors du prochain je prendrai le temps de nager entre 5 et 10' avant le départ pour éviter de sombrer au bout de 200m comme à Annecy

Je suis jamais tombé sur une épreuve où on pouvait s’échauffer à l'avance, y a eu des départ dans l'eau mais j'appelle pas ça un échauffement...

 
Tu ne t'échauffes pas sur les tris? Même si l'eau n'est pas spécialement froide, je pense que c'est important d'aller nager ou au moins barboter pendant cinq à dix minutes avant le départ, histoire de s'habituer à l'eau, etc...
 
Edit: grilled
 
Par contre moi à l'inverse je n'ai jamais vu une épreuve sur laquelle tu ne pouvais pas aller barboter, c'est peu courant non?

Tu peux t'échauffer un peu déjà à sec, et j'ai quasiment toujours vu la possibilité d'aller nager un peu avant le départ