Reprise du message précédent :
Pedro, putain 40 de moyenne avec des tournants où tu peux pas pédaler, et tu te fais sortir au bout de 26km... le niveau doit être incroyable en 1.

Ça rejoint tout à fait mon esprit par rapport au cyclisme -> http://le-triple-effort.fr/triathl [...] t-choisir/  
 
C'est vraiment un sport différent...

Rien qu'imaginer la violence d'une épreuve ou pedro se fait décrocher    
40 de moyenne avec relance tout le temps    
Ils sont pas humain  

 
Tu aurai du prévenir c'est juste à côté de chez moi
La prochaine fois je t'attends sur le bas côté avec une bonne triple bien fraiche

pedro qui se fait lacher tout fou le camp

Petite question :  
 
J'ai pour l'instant sur mon vélo les roues d'origine BTwin, et je me dis que ca vaudrait surement la peine de les changer pour plus de performances.
En gros j'hésite entre des Campagnolo Zonda alu à environ 350€, et une paire de roues artisanales carbone/boyaux plus hautes (38mm?) que j'utiliserai par beau temps et sur les tris, mais qui couteraient beaucoup plus cher (Au moins 600€ de ce que j'ai vu)
Qu'est ce qui serait le plus justifié à votre avis? Et qui ferait une vraie différence avec ce que j'ai aujourd'hui?
 
Contexte : Je suis en Bretagne, donc pas beaucoup de montagne, pas très lourd, et avec un niveau correct en vélo, mais rien d'incroyable non plus

Pedro on s est croisé tout à l heure
Sur la route royale, aussi appelée "route des radars" sur strava, en plus je sais pas pourquoi mais j ai eu un doute et je me suis dit que ca pouvait être toi
J etais en solo et habillé aux couleurs du club !!! (Bleu et jaune)
On a fait pas mal de parcours en commun, mais dans le sens inverse

Bon j'ai ressorti pour mon vélo. J'ai récupéré l'usage de mes trois plateaux et de la cassette entière, je sais pas comment j'ai fait mais tous les rapports passent, et presque bien
J'ai aussi changé le pneu arrière qui était bien vieux.
 
Sortie pour le moins difficile... Vent de face à l'aller, puis je me paume dans des villages, puis je me tape un col un peu plus long que prévu au milieu des Monts d'Or
Sur la descente du retour, mon pneu avant explose (enfin la chambre). J'ai oublié mes démonte-pneus, je dois faire travailler les pouces pour changer la chambre
Je gonfle à 10 2 bars avec la pompe à main et je rentre tranquilou.
 
Moyennement kiffé la sortie, pas mal de routes pas roulantes (traversées de villages...) et beaucoup de voitures quand c'était roulant. En revanche j'en ai pris plein les yeux, les Monts d'Or à la lumière du soir, puis le retour à Lyon
 
Je finis complètement épuisé. Pour 44 km en 1h50...
 
Cerise sur le gâteau, je regonfle mon pneu avant à 5-6 bars avant de me coucher, et à 3h du matin il explose  
 
Je suis allé au boulot à pied ce matin
 
Bref si je tiens 27-28 dimanche prochain je serai déjà très content

Sacrée sortie  
 
Pendant ce temps, j'ai fait une sortie de 40 km en 1h06 à 36,4 km/h de moyenne , vive la plaine

 
Vive la plaine sans vent    
 
Viens passer un week-end en Flandre Maritime si tu veux des précisions

 
Non mais t'es baleze en fait
Balance le strava

Ah ouais
Bon reste que la natation à améliorer quoi

 
On a ce qu'il faut en Loire-Atlantique côté vent !
 
Mais hier y en avait pas    
 

 
https://www.strava.com/activities/604187535
 

 
Je désespère  

C est tout plat, bon revêtement ? 0 intersection ?

En gros t es en mode CLM sans virage sur 40km

Y a des virages, mais en gros c'est ça Revêtement pourri en revanche.

Une côte un peu lourde à un moment, mais sur la totalité du parcours ça se ressent pas  

Plusieurs rond-points mais très espacés.

Il y a 3 ans, sur du tout plat, revêtement parfait, 2 virages par tour, en draftant 2 tours sur 5, j'ai fait 34 de moyenne sur 40 km

 
Allez allez, tout dans la technique et ca ira

 
hier après m heureusement qu'il y avait du vent dans cassel sinon je faisais une nono en torse poil moobs apparant    

L'an dernier à Paris j'ai fait 40km à 33 - en draftant pas des masses

 
la cote c'est quoi une montée de pont    

Question sûrement conne de vététiste qui n'a jamais eu de cintre de route mais qui lorgne du côté tri:  
 
Les prolongateurs pour le tri se montent sur n'importe quel cintre de route? Il vaut mieux un modèle tout en un? Bref, je suis un peu paumé.

ca se monte sur n'importe quel cintre du moment que c'est un oversize sur les vieux c'est ptete plus chiant à trouver?  
 

 
Concours de bites ? (je peux jouer   )
Gaffe si Pédro joue    
 
Je viens de voir que j'étais classé 30ème sur ma triple ascension du Mont Ventoux. ca veut rien  dire mais je regardais la moyenne sur une longue sortie seul, avec du D+ sous une forte chaleur, les conditions bien roulantes quoi (qui a dit que c'était pour comparer un peu avec le parcours d'un IM qui me tenterait bien   )
 
Cette année je fais vraiment pas grand chose niveau sport. Mais bon l'envie revient petit à petit même si je doute mettre un dossard tout de même...
Enfin bon, les WE en amoureux, moment avec les kids, taf intéressant, ça compense et occupe pas mal aussi  

 
Non, c'est une route qui à un moment prend de l'angle, une côte quoi
 
Après j'ai pas dit une grosse côte ou un truc casse patte ou un truc insurmontable, ça doit faire 4% sur 1km (x2 puisqu'aller-retour) sur les 40, mais bon, à ce moment t'es plus à 22/23 qu'à 40.

okay parce que la distance de transition 31.8mm => diamètre normal semble être assez variable suivant les cintres.

Ça dépend tellement du parcours, de la santé du moment, de la météo, de ce qu'on a fait avant, y a rien de moins comparable qu'une moyenne à vélo...

Ce qui était "drôle" au départ (enfin je trouvais) c'était la comparaison entre la sortie hyper galère de Chou Andy avec les cols, les crevaisons, tout ça avec ma sortie en plaine sur terrain tout plat sans vent, deux extrêmes opposés, ça visait rien de plus

Effectivement mais en général y a la place, après selon les cintres tu peux te retrouver les bras assez serrés.

Et encore, c'était un "col" de 300m hein
 
https://www.strava.com/activities/603970205
 
J'ai respecté la règle dite de Alvas, qui est rouler à au moins 10 km/h. Mais c'était tendu

il se passe quoi avec la cadence?

Ah j'avais pas fait gaffe
J'ai pas de compteur, c'est ma montre au poignet. Normalement c'est la cadence de foulée

 
La vache y a des types qui arrivent à mettre Pedro hors course    
 
En tout cas sympa le CR

Le plus dur en vélo, c'est de subir le rythme.
Il est pas rare que je fasse des sorties à 32 de moyenne avec des potes où je rentre bien plus entamé qu'avec des sorties à 35 de moyenne en solo.
Solo, tu gères ton effort, tu ne subis pas. A plusieurs, même 3-4 ça suffit pour sortir de ta zone de confort et donc tu tapes plus dedans.
 
La c'est un autre monde, les relances à gogo, en fin de peloton, ça fait vraiment l'élastique, tu es quasiement à l'arrêt pour tourner alors que les autres sont déjà à 20m devant à plus de 40 à l'heure, la relance est très violente.
D'autant plus qu'il faut être vigilent, frotter, se re placer en permanence car les gars remontent tout le temps le paquet pour être bien placé.
C'est nerveusement très fatiguant  

Pedro il est guez frèr  

Kaillou, il me semble voir ton nom sur la feuille des "jeunes diplômés" du BF5 en Rhône-Alpes, je me trompe?

 
 32 de moyenne avec des potes   35 de moyenne en solo      

Il y a une inflation du niveau à vélo ici
 
Qui gagne le wigglemeter pour le moment ?

 
Ma dernière commande date de Janvier, je vais devoir dédraper bientôt

nop, j'ai eu le mail de confirmation ce matin

Les infos vont vite, félicitations  
Un retour sur la formation?

Félicitations Kaillou

 
  Assez largement je pense. pas que wiggle mais j'ai fait un lachage de caillasse depuis janvier. j'ose même pas le dire à ma femme...

Sortie vélo pour ma part aujourd'hui, j'ai reçu mes nouvelles chaussures, fini les vielles Mavic trois scratchs, je me suis pris une paire de Northwave Tribute.
 
J'ai installé mes cales au feeling avant de partir sans tester, du coup mauvaise surprise, il arrivait que mes chaussures frottent sur les manivelles..
 
Fin près à partir, je me rend compte que ma montre à passée la nuit sur son socle en attente GPS , du coup plus de batterie.. alors que je l'avais mise là justement pour qu'elle soit à 100% ce matin. Point positif je sais combien de temps elle met pour faire 10->100%
 
Départ vent dans le dos direction Morzine puis col de Joux verte en passant par les Lindarets. Quelques passages à 60rpm alors que je suis pourtant sur le plus petit braquet.. Ça fait bizarre , genre les doigts qui appuis sur le shifter tous les 300m alors qu'il n'y a plus de vitesse à passer..  
Arrivé au sommet du col, petit km en rab pour monter à Avoriaz (1810m), une belle descente et un retour.. vent de face évidemment
 
J'ai rejoint un cycliste qui roulait bien, on a pris quelques relais, je me pensait sauvé mais il s'est arrêté après 2km Et quelques minutes plus tard un autre cycliste au bord de la route me demande si j'ai pas une pompe, je lui ai filé une cartouche à l'œil, c'était la BA de la journée, en repartant alors que ça faisait plus de 20' que j'avais plus rien dans mon bidon j'ai regretté de ne pas lui avoir demandé de me dépanner.. Il avait deux bidons plein..
 
Arrivé sur mon parking je me suis fait une petite descente façon transition, (merci le tuto), mes voisins on dûs se demander ce que je faisais en chaussettes au milieu du parking avec des chaussures accroché à mon vélo.. Mais c'était fun, mais pour l'anecdote mes chaussures frottent par terre, elle sont trop grande par rapport à la garde au sol du vélo, pas cool.. Pas d'enchaînement cap aujourd'hui par contre..
 
Pas de kikimeter   , joli décrochage GPS dans le col qui me place à côté de la route, du coup pas de segments.. Juste une moyenne sympa..
 
https://www.strava.com/activities/604735805
 
Prochain épisode, teste de la trifonction au lac. J'ai finalement opté pour une Z3r0d uSuit