Reprise du message précédent :

 
   
Moi je sais pas ce que je me suis pris mais j'ai le petit orteil gauche d'une douleur
Pas de bleu mais bien bien mal.

Ouais, alors t'as oublié les étapes 1 et 2
 
Nettoyer le tas de boue (merci le mud day Versailles) et ... virer le p*tain de derailleur. A la scie hein, impossible à dévisser (ni au tournevis ni à la pince je vous vois venir )

Vas voir le médecin, perso j'étais parti pour courir ce soir car j'arrive à marcher normalement depuis ce midi, le médecin m'a dit "ah non non non !"

Ah au temps pour moi  

Perso je mets pas de dérailleur à l'avant ça va plus vite  

 
Oui Nice, BiB 2735, parqué avec les vieux  

Confiant ?
Objectif ?

Et la météo s annonce comment chez vous ?

Aussi confiant que faire ce peut avant ce genre de challenge. Mais tout va bien physiquement, so far so good.
Objectif, mieux qu'il y a deux ans où je revenais de blessure (10h59) ; disons 10h30 : 10mn à gagner sur natation/transitions  (16mn de transitions en 2014, j'avais pris le temps de me refaire une beauté ) ; 10mn en vélo et 10mn en CaP (c'est le challenge et l'inconnu).
Météo : averse possible en matinée, sinon beau, 23°. A priori bien donc, indice de confiance météo france 4.
 
Voili....

On va suivre chrise20
Bon 16mn de transitions, je pense que t'as de quoi gagner du temps
Tu vires le cuissard de vélo pour prendre un truc plus confortable en course à pied en T2?

Joli
 
Bilan:
- Nettoyage : ok
Le vélo rentre même dans la baignoire c'est la classe
 
- La scie : oui bon hein
 
- Le nouveau dérailleur : trop facile
 
- Le reglage ... Alors bon. c'est une poignée VTT qui tourne sur elle même. Mais y'a pas (plus ?) les petits crans qui font "clic clic" là. Du coup bah c'est bien reglé mais ... ça reste pas quoi. si je lache la poignée, pouf ça retourne sur le petit plateau.
 
- La nouvelle chaine : trop facile
 
Et vu qu'il me restait du temps, j'ai commencé à changer les patins de frein (c'était ... nécessaire ). Le 1er, ok. Le 2ème en revanche bah impossible de le dévisser (ça me rappelle ... l'étape 3 ci-dessus ). Du coup bah je sais pas quoi faire. Probablement changer toute la pièce. Faich'.
 
Et aussi, j'ai commencé à regarder comment enlever la roue arrière (pour changer le pneu - ça sera pour plus tard). Et même tarif. Je pense que je vais pas pouvoir la dévisser.
 
C'est des espèces de vis-boulon toutes molles. J'y vais à la pince mais ça les déforme avant de dévisser
 
Sur ce, c'est l'heure de faire à manger

c'est ce que j'ai fait en 2014. Cette année soit je part en trifonction soit dans une tenue compress sport avec un petit fond qui permet de courir.  
Donc pas de changement prévu. Faut gratter du temps bordel (ça risque même d'être là où j'en gratterai le plus...).

Déjà si la météo est avec vous c est déjà un bon point vu ce qu on se prend en ce moment...

10h30 c est un bel objectif
On suivra ca dimanche

Solide le Chrise bonne chance pour ce we !!!!

J'imagine qu'on cherche essentiellement le confort quand on doit terminer par un marathon.

La météo par chez nous Ca donne vraiment pas envie pour le vélo...
Une lointaine connaissance va même probablement devoir lâcher l'étape du tour tant il a du mal à s’entraîner.

Non mais le temps en RP me file le moral à zéro sérieux... J'emmene mon fils à l'école sous la pluie, je vais au taf sous la pluie, je vais chercher mon dej sous la pluie, je rentre le soir sous la pluie... Putain sérieux on se croirait en islande là  

Courage les parisiens, chez nous c'est fini, pour une fois qu'il pleut partout sauf en Bretagne  
 
@ Charleston : si ça tient pas c'est que ta poignée est morte, j'ai pas de cran non plus sur mon shifter de dérailleur avant sur mon CLM et ça tient très bien.

Le pass journée pour les non licensiés, généralement c'est sur place au retrait des dossards qu'on s'en aqcuitte ? (jamais fait, donc je n'en ai aucune idée. C'est pour Deauville ce w e)

Oui si tu n'as pas pu le payer en ligne lors de la réservation.

Oui, ce n'était pas proposé.
 
Du coup on peut en déduire que ça sera sur place
 
Attention le prix des pass journée sera à payer en sus lors du retrait des dossards.

 
Tu fais quoi comme tri ?  

Olympique Deauville, c'est mon premier  
 
J'espère que les 2 vélos (moi et ma meuf ) rentrent à plat à l'arrière de l'A3 sportback, j'ai eu un contre-temps sur le porte vélo  

Tu m'avais caché ça    
 
Faut un Nissan Patrol comme ici  

Pourquoi ca ne rentrerait pas ?  

 
2 vélos rentrent large dans une 106. Alors dans une A3, t'auras aucun problème

 
 
Y'a que le Evoque, Tiguan et X4 cette année en leasing    
 
J'ai aucune idée de comment ça va passer dans la caisse (que je ne dois pas abîmer sinon le leaser me fera les poches), réponse ce soir  

 
Sur le parking de la piste cyclable dans le désert la semaine dernière, y avait un couple de triathlètes en Maserati GranCabrio MC    
Les deux bikes sur la banquette arrière en cuir OKLM  

 
 
Le mercredi soir au Dubai Autodrome ?

 
Non le samedi à 6h du matin dans le désert  

Ouais, c'est un peu ce que je me dis ...
 
Vais passer au magasin ce soir (toute façon faut que je crâne pasqu'ils y croyaient pas que je changerait le derailleur moi-même) pour leur demander. Mais vu le vélo, ça vaudra pas le coup de faire des (enfin d'autres) frais
 
 
Et c'est un peu relou, pasqu'on a cross-tri dans trois semaines on qu'à part le VTT en ballades (sur la route quoi ) on n'en a jamais fait du coup bon ça va devenir critique.

Sièges arrières baissés ça passe à l'aise dans la plupart des caisses, mais sièges relevés, je lutte pour rentrer un seul vélo dans la xsara (en retirant la selle et les roues, plage arrière devant les jambes des gamins)

Vais tester le porte vélo de toit parce que le prix de l'attelage ça pique  

Lequel ? Quelle distance en VTT ? Perso j'appréhende un peu les 28 km de VTT, la partie vélo est la partie où je suis le plus à l'aise d'habitude mais VTT je suis une quiche, en plus j'ai le vertige  

 
Tu n'as pas reçu un mail de l'orga fin de semaine dernière ? C'est expliqué...
 
Les infos sont ici : http://www.triathlondeauville.com/ [...] de-dossard
 
Bonne course    

Le défi des argouses. 25km. Les chemins je les connais c'est genre du chemin forestier (comprendre : large mais caillouteux) donc ça ça va. Mais y'a des montées méchantes et un descente qui-fait-peur (et pour laquelle je deconseille le vertige ).
 
Note qu'on prévoit pas de gagner ( ) du coup le chrono on s'en tape un peu, mais finir dans des bonnes conditions ça serait pas mal

Sans prévoir de gagner, ne pas mettre 1h de plus que les autres c'est toujours appréciable
 
Dommage, on voit pas la partie VTT https://www.youtube.com/watch?v=r-OcVNKryps

Ya du monde avec la fenix3 ici ?

J attendais la 735 avec impatience car avec capteur cardio optique, mais en fait la fenix3 il y a un modèle similaire, elle a des options en plus et au final on la trouve à 380€ chez wiggle contre 450 pour la 735 (j avais mis de côté là fenix3 car je pensais qu elle était hors de prix... mais en fait non si on ne prend pas la sapphire)

http://www.wiggle.fr/?s=fenix
 
?

 
Si t'es du genre tête en l'air (péage à CB, parkings d'hypermarché... ) un porte-vélo sur toit te coûtera bien plus cher qu'un attelage + porte-vélo arrière
Sans parler de la surconsommation sur autoroute.

Ah ouais, c est la version classique à ce prix là en fait, pas la HR, Google shopping m a fait une fausse joie l enfulé

 
Ah bah après faut pas être tête en l'air, l'étourderie ça coûte cher c'est certain    
 
Mais la surconso sur autoroute, pour 5 courses par an à peu près, ça prendra un peu de temps avant d'arriver aux 250 balles d'attelage...
 
Surtout que c'est QUE lorsque je prends les gamins avec moi, sinon suffit de baisser les sièges, or je vais à 90 % des courses seul (ma femme est pas spécialement branchée sport).
 

 
J'avais hésité à la prendre quand j'ai pris ma 920XT (même prix) mais les problèmes de GPS soulevés dans tous les commentaires lus sur plusieurs blogs m'ont freiné.
 
Le capteur optique, je vois toujours pas l’intérêt, dès que tu bouges le bras ça interrompt le truc, pas évident de bosser dans les zones avec ça…

Putain vu les inondations, heureusement que c'était la semaine dernière le triathlon de paris

Vigilance orange voire rouge... c'était automatiquement annulé par la préfecture (bien dérisoire par rapport aux sinistrés cela dit ).
 
@ Struddel : oui c'est sûr (vive le post-it sur le tableau de bord ^^), mais pas pour moi en tout cas mon père y a pensé pendant 20 ans jusqu'à ce qu'on passe sous un espèce de porche du côté d'Arvieux (à côté de l'Izoard)... il a juste eu le temps de dire m* et les deux vélos ont volé derrière.

Je ne m entraîne plus à la FC, uniquement à l allure, et de toute façon maintenant aux sensations je suis capable de donner ma fc moyenne à la fin de ma sortie à 1 ou 2 bpm près
Bref, ca me sert juste à titre indicatif mais rien de plus, je ne suis pas un accro de la FC.
De toute façon en course je prends direct +10bpm par rapport aux entrainements, et lors de gros efforts ma ceinture finit par se barrer (et ca me fait ch*** de me trainer la ceinture là où je vais...)
Bref, mon choix est fait

 
Quand je taffais à DKT, un jour je reçois un mec avec sa femme à l'atelier qui viennent d'acheter deux vélos de route btwin à 1800 balles chacun, je m'occupe vite fait de leur faire deux ou trois réglages qu'ils demandent, 30 minutes après je les vois revenir, les deux cadres explosés, vive la sortie de parking    
 
 

 
En CAP pareil, je m'entraîne qu'à l'allure, en revanche à vélo, à moins d'avoir un capteur de puissance...
 

 
Pour moi ça reste un bon indicateur de fatigue/progression. Par contre ça se barre aussi de la poitrine. Y'avait une ceinture cardio qui se porte au bras, Scotche je crois mais elle taxe un peu, dommage.