Reprise du message précédent :

 
Tu fais combien sur des courses à pied sèche ? peut être te donnes tu trop sur le vélo ?
 

 
Super ton CR de l'autre coté de la barrière ! Pour l'accident j'espère que ça ira pour la nana... Mais de ce que tu dis elle est quand même 100% responsable de l'accident...
 
Sinon ça veut dire quoi "buff redface" ??
 

 
Bravo ! Un CR où tout va bien  

GG Colt et bienvenue !
 
Plutot costaud en brasse de faire 1500m en 32min

je me suis inscrit sur le site de l’événement tout simplement, dans la partie bénévoles
d'une je trouve que leur tarif est exorbitant, et ensuite, j'ai fait mon 1er la semaine dernière, je ne savais pas du tout ce que ca allait donner... donc au cas où j'aurai galéré sur le S, je ne me voyais pas enchainer avec un M la semaine suivante... maintenant je suis plus rassuré

Du coup j'ai décidé d'y participer autrement... on aura pas pu éviter que la course d'un mec soit gachée, mais si on a pu éviter que la course d'autres ensuite soit gachée alors tant mieux !

et bien !!! pour une 1ere c'est un super résultat !!! joli chrono sur la CAP
et un nouvel addict, déjà prêt pour Chantilly

si c'est ce que tu recherches alors tu peux y aller, tu auras toujours du monde pour brasser avec toi, aller en roue libre en VTT avec toi et marcher pendant 10km avec toi (en regardant les résultats t'as du 1h05 à la nat, du 2h15 à vélo et du 2h en CAP...)

A part si un jour je recup un dossard gratos, je ne pense pas le faire...

entièrement de sa faute oui, ca me fait plus de la peine pour le mec

t'as pas le buff redface  
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

initié par sir kaillou !!!!

oui le coté, j'ai pas nagé depuis 6 mois, tout à la brasse et en 32' m'a moyennement plus  

CR triathlon de paris.  

Bon en préambule, samedi midi j'ai bouffé des sushis douteux. Ce qui devait arriver arriva, je ne vous fait pas de dessin. Résultat j'arrive avec très peu de sommeil, mal de bide, mais surtout déshydraté et ayant pu peu mangé samedi soir/dimanche matin, avec peu de carburant dans le corps. Ca m'apprendra, mais faut bien galérer par moment pour se renforcer

Dimanche matin: réveil en même temps que madame à 5H30, qui elle va courir les 10km de l'équipe. On part ensemble, c'est plus pratique (et m'évite de marcher jusqu'à la gare )
Forcément, je n'arrive pas à manger complètement ma portion de gatosport. Moment publicitaire: Ce truc est vraiment pratique pour les matins d'épreuve, très énergétique, pas mauvais, digeste, j'adore. /Tu me paies la prochaine boite overstim?
Ambiance plutôt détendue dans le parc avec les voisins, on discute sur le sens du parc à vélo, matériel etc... Instant btwin: j'ai vu proche de moi dans le parc le btwin à 3500 européens. On ne le croise donc pas que sur salon mais bien en vrai Plusieurs concurrents ont oubliés de prendre des lunettes de natation. D'ou l'interêt de toujours en prendre 2, ca peut toujours sauver la vie de quelqu'un.
On marche pour remonter le long du parcours natation jusqu'au départ. Le chemin est miné   et ce parcours se faisant pied nu, mieux vaut faire attention à l'endroit ou tu fous tes pieds   1500m à marcher avec la combinaison, c'est long en fait. Surtout quand le faible contenu de l'estomac commence à vouloir se casser On passe devant un malheureux pécheur dans sa tente, il doit se douter qu'il va pas prendre beaucoup de poisson pendant un moment Il se fait niquer sa journée de pèche, désolé Au passage, je remarque un accroc sur ma combinaison. J'ai le seum   / Parlé de djeunz frais. Comme je suis inscrit dans la première vague, pour nous le départ sera dans l'eau, enfin le truc traditionnel. Les suivants par contre, ca sera départ continu avec déclenchement chrono sur le ponton. Un peu dommage, ca fait parti du triathlon les départs par vague, mais bon, ca semble être la tendance. Le speaker chauffe tout le monde  , ambiance tournage de serviette main en l'air pour les photos. On se met à l'eau. Elle est pas trop froide (18°C, mais honnêtement elle me semblait plus chaude), et l'eau est relativement claire, on voit le fond par endroit.

Natation.
Avec le bide qui me tiraille encore, j'espère surtout sortir de l'eau dans les temps, voir sortir tout court. Le speaker annonce départ 1 minute, dans la foulée 30 secondes, et chaud patate qu'il est, il lance le départ   sans vraiment respecter le décompte Ca se passe pas trop mal, très peu de monde autour de moi, de l'espace Je ne nage pas super vite, mais le mal de bide se fait oublier, c'est déjà une belle victoire Vers 500/700m, la tête qui tourne, parfois fort, c'est pas trop grave j'ai l'habitude. L'organisation a posé sur le coté des panneaux de distance. Un peu avant le 1000m, je regarde mon temps. Je me souviens plus trop, mais c'était pas top. Décidé à terminer sans forcer, je vais nager bien plus propre sans forcer. Une petite envie de pisser se fait sentir, j'aviserais à la sortie. Affaire à suivre... Des mecs de la vague suivante nous rattrape. Ils vont vite, mais par contre ils ont l'air de zig-zaguer au milieu de notre vague, les mecs vont en bouffer de la distance supplémentaire Sur le ponton la bonne surprise, je suis en 30 minutes à la sortie de l'eau, j'ai rattrapé du temps en ayant l'impression de nager moins fort. Super content, ma meilleure natation toute compétition confondu je pense
https://www.strava.com/activities/591881929

T1
Comme l'estomac est pas trop rempli, je vais prendre quelques secondes pour boire un verre. Il y a pas mal à marcher en fait. Je dépose rapidement la combinaison, la range dans le sac qui va bien, et m'équipe pour la suite. Le ravito du jour sera donc gel, barres overstims, et xoolam/vogalib au cas ou   Il faut marcher et déposer le sac T1 en sortie de parc. C'est encore long, très long , surtout avec le sac. Enfin le départ à vélo Et évidemment, j'ai oublié de passer aux toilettes pour pisser Affaire à suivre...

Vélo.
Ca commence mal pour une concurrente qui passe très près de la chute en sortie de parc. Bon par contre le début de parcours, la ouais ca envoie pas du rêve, c'est moche. Bouffage d'une barre, ca passe nickel. J'ai l'oeil du tigre.   Certains mecs me passent avec des vélos de tarés, les groupes se forment. A même pas 5 bornes, une nana est déjà arrêté sur le bord de la route, visiblement mécanique. Dommage. Quand on arrive sur paris, j'apprécie bien le parcours. Parfois je choppe un petit groupe qui va se reformer avec un plus gros. Pendant quelques bornes, je choppe un super peloton, ca roule très vite, c'est Sur un des rares passage lent (un enchainement gauche/droite assez serré), je me fait décrocher. Je me fous dans le dur pour tenter de recoller, mais rien à foutre, ca veut pas. Plutôt que me cramer, je vais rouler seul. Avec un mec (on aura fait une grosse grosse partie en roulant ensemble, si tu me lis toi toi "dossard de caudacien -100" ) On se regroupera par moment avec des autres concurrents, avant de reprendre un énorme paquet qui aspire pas mal de monde sur son passage. On voit plusieurs concurrents en mode réparation ou carrément qui ont lâché l'affaire et attendent la voiture balais. Toujours dans ce gros peloton, je commence à plus trop le sentir, quand la route se rétrécit ca passe parfois très limite, beaucoup d'écart. Plusieurs dans le peloton roulent sur les prolongateurs. Ca me semble vraiment moyen de vouloir continuer avec eux. Il me reste 5 bornes, je vais préférer rouler seul que de risquer un carton. Et ce qui devait arriver arriva... Moins d'une minute après avoir volontairement décroché du groupe, ca tombe devant. Pas fort, mais ils doivent être une vingtaine à être tombé ou avoir du mettre pied à terre. Cet instinct que j'ai eu de pas les suivre à ce moment Ca me calmera et je roulerais seul pour la fin. Je vais rattraper seulement maintenant un type en VTT avec des gros pneus. Bordel il a du faire une natation de taré et rouler à fond, mais la il a l'air de craquer totalement et est vraiment lent. Ou alors, il a coupé une partie du parcours. En arrivant sur le pont d'iena, je vois une femme allongée, en sortie de virage. Ca sent pas bon du tout pour qu'elle ne puisse pas être transporté ailleurs qu'ici, car c'est vrai que l'endroit est assez dangereux. Le parcours est mieux que l'an dernier ou l'on devait rouler sur des passages en terre vers la fin, la c'est que du bitume. C'est plus agréable.
Au final, pas mécontent de mon vélo, j'ai bien roulé, et avec le drafting, je me suis pas totalement cramé. C'est cool
https://www.strava.com/activities/591882028

T2.
Grosse amélioration par rapport à l'année dernière. Cette fois, il y a un emplacement par concurrent. Ca sera pas le bordel pour s'y retrouver après course Et les racks ressembleront pas à verdun comme l'an dernier (je colle à la thématique du jour   ) Nos sacs de T2 sont accrochés sur les racks sur nos emplacements. Ce boulot pour la mise en place, putain les bénévoles Vous noterez que j'ai parler de sac accroché. Et donc un noeud. Un putain de noeud. Avec des ficelles trempées. J'arrive pas à l'ouvrir pour récupérer mes chaussures, colère, rage, force, impossible de le défaire. Ca me gonfle   Et d'un coup, sans trop comprendre, ca se défait d'un coup tout seul. Le divinité du triathlon m'a aidé, mes chaussures de course à pied sont libérées, délivrées, elles ne mentiront plus jamais.   (Tu as la musique dans la tête la? Non? Je peux en remettre une couche si nécessaire). De peur que quelqu'un se barre avec, je range mes chaussures de vélo dans mon sac de T2. J'ai évidemment toujours envie de pisser, et je remarque même pas que je passe devant des toilettes. Le parc à vélo est long, très long, je sais pas si une partie du parc est comptabilisé en CAP ou pas. Dans le doute, je lancerais le début de la CAP au milieu du parc. A tort, évidemment.  

CAP.
Bon je le sais, c'est pas mon fort. Ca part pas vite, j'ai l'impression que tous les concurrents des vagues précédentes me doublent. Ca me déprime un poil. N'y tenant plus, faut que je pisse. Je m'arrête sauvagement contre un arbre pour pisser sur le quai branly. Soulagement, joie, bonheur, je suis invicible et vais remonter tous les concurrents qui m'ont doublés Demi tour, on revient vers le pont d'iena. Un type avec un mégaphone ne cesse d'hurler "premier et second tour à gauche, troisième tour à droite". Comme j'ai déclenché le début de la CAP en plein milieu du parc à vélo, mes km sont un peu décalés avec les distances affichées. Par contre je suis pas invincible finalement et me fait toujours autant doubler. Déçu je suis   Passage ravito, je prend le temps de boire et manger un bout de banane. Banane je t'aime, banane je t'adore, banane je t'aime tellement que j'ai visité ton musée (oui oui, c'est vrai, je l'ai fait). On grimpe vers le trocadéro. C'est pas raide, mais ca semble assez long en fait. En haut vers le trocadéro, pas mal de touristes nous encouragent. Ca fait plaisir. Ca redescend, on va jusqu'à je sais pas quel pont, et ensuite on reprend vers le début du parcours à pied. Second tour. Bizarrement, je remarque que plus ca avance, plus l'écart entre les distances panneaux et ma montre s'agrandit. Bizarre. Repassage au ravito. Je bois plus, et mange toujours un morceau de douce banane qui me réconforte. Je dois dépasser ma première personne depuis le début dans la côte du trocadéro, petite victoire au moral   Ok c'est une dame qui doit avoir 10 ans de plus, et est obèse, mais j'ai doublé   Dans la descente je vais reprendre quelques personnes. Le mental est bon Pareil ensuite, j'arrive à reprendre plusieurs personnes, probablement des concurrents qui font la première boucle. Ca fait plaisir. Partout je cherche madame qui devait me retrouver après les 10km de l'équipe, mais impossible de la voir. Doucement, mon allure progresse en fait. Lentement, très lentement, mais c'est toujours ca. J'arrive dans le stade, un espèce de virage bizarre pour s'insérer sur le tartan, un petit demi tour de piste, et je passe la ligne.
https://www.strava.com/activities/591882027

C'est terminé. Je pense à mon résultat. 2h58m50s
Temps officiel et classement:
nat 30:16 429.
T1 06:53 653.
vélo 1:13:41 633.
T2 05:04 884.
CAP  1:02:55 1068.
Final 2:58:50 844

Conclusion: je suis trop mauvais en course à pied. J'arrive pas du tout à me rentrer dedans en CAP. Ca me coute très cher.
Je mangerais plus de sushi une veille de course  
J'adore ce sport.
Le vélo en peloton, c'est pas si mal.
L'organisation a bien progressé. Récupération rapide des dossards. Parc à vélo bien mieux. Merci les bénévoles (WRC )
Ok le tarif pique pour un triathlon DO, mais ca reste en plein paris, j'imagine que ca doit couter une blinde à mettre en place. J'aurais bien aimé par contre un poil plus de ravito à pied.

A vous cognac jay, à vous les studios.

En général, ils font un petit geste sur l'inscription l'année d'après, entre 10 et 30%, mais pour l'inscription de cette année, c'est dtc, et en même, l'orga ne fait pas d'économie en annulant 1h avant, tout était prêt

Tain mais... je vais hésiter à faire mes tri en brasse sérieux, je vais beaucoup plus vite en brasse au final, après perso j'ose pas, je nage le crawl "car tout le monde nage le crawl"  

Féloches pour ton tri Caudacien, mais c'est normal ces temps de transitions hyper longs ?

Bravo Caudacien pour ton 2e tri en 2semaines ! Par contre c'est vrai que tes 2 transitions ont l'air hyper longues, surtout T2 ou t'as juste à enfiler tes baskets. Tu ferais pas mieux de juste les laisser par terre et de les mettre directement quand tu poses ton vélo ? Au lieu de les laisser dans le sac et de justement risquer le coup de stress que t'as eu en n'arrivant pas à l'ouvrir...
 
Et donc pour la cap tu t'entraînes ? tu as déja fait des courses sèches ?

Antibes est pas mal non plus
 

Oui, sens different qu'en France (comme pour la conduite etc...). Ca fait bizarre au debut, mais respirant a gauche uniquement, c'est plutot pratique pour moi, j'ai moins tendance a devier.
Et honnetement le niveau est vraiment plus eleve qu'en France je trouve ! Bon, y a plein d'Asiats ici qui generalement ne savent pas nager, donc il y a le lot habituel d'icebergs a la derive, mais globalement ca rigole pas. Surtout avec les nanas en fait, l'australienne moyenne est bien meilleure que la parisienne qui vient faire son 600 palmes/400 brasse une fois par semaine pour faire partir sa cellulite.

   
Non, mais Funky Trunk de rigueur.

 
  Lire un bon CR devant le café pour commencer la semaine  
 
Jolie nat' Caudacien, la barre des 30' ne va pas tarder à péter. Par contre il va falloir que le topic embauche un nutritionniste parce que toutes ces histoires gastriques c'est plus possible là.

 
Tain le mec en brasse si je le passe je me gêne pas pour le couler
 
Beaux CR Caudacien, WC80 et le nouveau brasseur
Il y avait l'air d'avoir une bonne ambiance et pas trop de chutes.

Bravo pour le tri de Paris ! J'ai vu quelques photos du vélo sous la Tour Eiffel. Pour le cadre ça devait encore être franchement top, mais dommage qu'il faille mettre ce prix là.

Pour ma part, c'était mon premier tri de la saison sur le LD de Vendôme ce dimanche. Je fais 4 au scratch avec néanmoins des sensations moyennes. CR à venir

 
Bienvenue, et bravo pour ton 1er tri !
 

 
4 au scratch, la classe
Tu t'es remis à faire de l'entraînement spécifique triathlon cette année ou toujours principalement du vélo?

Cool CR et félicitations aux courageux de ce WE.

 
Surtout du vélo (mais en course, ce qui n'a rien à voir avec le vélo en tri), j'ai néanmoins refais quelques séances de cap spécifiques dernièrement.

pédro

Bref CR du tri S de Laval pour moi.
 
Objectif : mesurer les progrès après une année à nager le Crawl
Ca avait été compliqué à mon dernier tri il y a quelques semaines car la mer était houleuse, mais là, en rivière, avec assez peu de participants c'était impeccable.
J'ai pu bien poser ma nage toussa toussa, Et je sors en 13'30'' (pour 650m il me semble), et bien mieux classé que d'habitude    . Et puis j'ai fait 95% de crawl cette fois    
 
Du coup le niveau en vélo autour de moi était bien plus relevé que d'habitude, et il y avait de beaux avions de chasse autour de mon petit BTwin
Parcours bien vallonné mais plutôt sympa. Il faut vraiment que j’apprenne à mieux descendre parceque j'ai perdu beaucoup de temps comme ca. En plus la route était bien glissante et j'étais pas très serein    
 
CàP plate facile à un peu moins de 4okilo, avec une bonne averse pour nous rafraichir (après avoir posé le vélo heureusement)
 
Au final, 1h08 (mais distances un peu raccourcies par rapport à un S). 55/245
C'était vraiment cool, et je me sens bien prêt à passer sur M  

Parc à vélo en T1 et T2 assez immense (faut bien pour autant de participants), ca joue. Entre le ponton et le moment ou tu peux rouler (Temps total de la transition quoi), je pense que tu fais facilement plus de 600m. (Pour ceux qui l'ont fait l'an passé, le sens a été inversé).

Je suis en 53m au 10km. Tu vois, c'est vraiment pas top 1

Ca donne plus envie

Oui c'est clair, je devrais pas tarder. Bon c'est couillon, c'est pas la qu'on fait les écarts

Oui l'ambiance était cool. Pour les chutes, c'était pas du tout le désastre envisageable avec le combo sol trempé+débutant+draft.

Ouais le cadre Pour le prix, je relativise aussi avec le fait que ca me coute 2 tickets de métro pour venir, comparé à un tri lointain ou j'aurais du payer plus en transport.
Félicitations pour ce classement

Le sushi tueur

 
si ca peut te rassurer je crois que je suis à 50 minutes pour 5 km en CAP et impossible d'aller plus loin il me faudrait des genoux en carbone

 
Intéressant l'autre coté de la barrière. Dommage pour la fille, faut espérer que ce ne soit pas trop grave. En même temps s'il y a des barrières et des gens pour réguler la traversé les spectateurs pas trop cons devraient se méfier...
 

  Bonne natation ! et objectif largement tenu.
 

 
T'ain ce CR encore  
T'as peut être du mal avec la CaP, mais pour les cr ça passe crème....
Même si pour un DO la 'diététique'/ bouffe  n'a pas une importance démesurée (genre des pâtes et des pâtes), il y a quand même un minimum de savoir vivre à respecter
 

C'était en référence à ta localisation dans le profil.
 

Pedro  

Bravo à tous  
Caudacien qui nage vite grâce aux sushis  
Pedro qui termine 4 sans sensation

Je pense qu il faut voir à long terme...
Nager la brasse ne t apportera rien, même si pour l instant il y a peu d écart entre crawl et brasse à notre niveau, on a une bien plus grosse marge de progression sur le crawl, allez courage, faut pas qu on désespère, ca va finir par payer

Pedro en mode machine comme d hab  
Surtout que vous avez eu un bon temps de merde vu les retours que j ai pu avoir du club

Beau chono !!!
Même si c est un S, une cap sous les 4okilo ça reste costaud !!!
J espère comme toi faire dds progrès en nat pour sortir avec un bon paquet en vélo !

Je maintiens que tu devrais pouvoir descendre sous les 1h de cap en fin de M
Je n ai jamais trop fait attention à tes séances cap sur strava, faudra que j y regarde de plus près

Alors ? Les sensations à une semaine de l objectif ? La pression monte
J espère que ca ira pour la météo
Je ne sais plus si c est ton 1er IM ou pas ?

Bon, autant l'an dernier le triathlon de Cublize (lac des sapins) était accessible en train, enfin je crois, autant cette année c'est un peu tendu, le TER arrive dans une gare proche à 8h19, alors que l'orga annonce la fermeture du parc à vélos à 8h30
 
Du coup je me pose des questions sur comment participer sans avoir à sprinter pour choper le dossard et rentrer dans le parc à la minute près

Chou et ses problèmes organisationnels
Ce running gag de topic en topic

 
Bien bien

Voilà la CR du LD de Vendôme courue hier : http://le-triple-effort.fr/triathl [...] ndome-2016
 
Pas sur que j'y remette les pieds

C'est comme toujours impressionnant Pedro ! 19 juin c'est un tri ou une course de vélo ?

On a l'impression que t'en as vraiment ta claque sur la photo à pied
Ce niveau encore une fois

Ca manque de péripéties tout ça   c est pas 2 malheureuses flaques sur 2km qui vont nous faire marrer

Sélection olympique annoncée, pas de Hauss...
Luis, Le Corre et Coninx

Le dilemme Le Corre/Coninx plus facile que prévu à résoudre
 
Il lui est arrivé quoi à Hauss ?
Si j'ai bien compris il avait eu sa qualif sur la course pré-olympique de Rio, mais depuis il s'est retrouvé en méforme ? blessé ?

en gros il devait la valider avec des critères assez facile normalement pour lui cette année, mais a retardé au max son début de saison et a fait vraiment de la merde. Aux championnats d'europe il est dernier à la première bouée. Et il ne sait pas pouquoi, il avance un problème de combi. Donc derrière rien. Et comme à Rio, être dans le premeir groupe en natation est obligatoire, puisque ça va probablement pas regroupé, ben ça l'a certainement achevé.
 
Pourquoi est ce qu'il en est la aujourd'hui, pas d'explications officielles, il est bien a pied, mais pas en vélo ou en nat. Il a perdu son entraineur aussi cette année, Vidal...

Je pense que tu as raison, faut y croire, un jour je m'approcherai en compet' de ce que les gens nagent en récup  

Eh eh, je me revois quand j'avais pas le permis, la même lutte à chaque compet' pour voir comment me débrouiller avec les TER  
Dans le cas comme ça tôt le matin => Hôtel.

C'est vrai qu'il a l'air d'avoir planté totalement son début de saison. Rude pour lui car probablement sa dernière opportunité de JO, mais c'est logique.
Par contre luis n'a pas commencé sa saison de triathlon? Faudrait peut-être s'y mettre d'ici rio
 

Le premier truc que tu fais en venant de la queue en brie quoi, le permis. L'attente d'un bus par heure le soir  , et encore pas trop tard après ca ferme.
 
C'est vrai que ca simplifie pas mal la vie, et pas à s'emmerder à gérer le vélo dans les transports en commun.

Luis avec sa troisième place au classement mondial l'an dernier a encore assez de points pour valider sa place sans courir selon les critères fftri. Mais d'après la fédé, tout est sous contrôle, il a encore passé des tests la semaine dernière.  
Faut savoir aussi que si la fédé avait eu a choisir sans rendre de compte, elle aurait choisit Luis, Le Corre et Coninx depuis longtemps, les athlètes qui sont dans le giron fédéral, et ça exclue Hauss ou Raphael par exemple. Ça les a fait super chier que Hauss réussisse à obtenir sa préselection au test event de rio l'an dernier.

 
En même temps je suis parti de la Queue en brie à 17 ans donc pas trop eu le temps de passer le permis, donc j'ai subi leur bus à la con toutes les heures quand j’allais au lycée à champigny    
 
Et ensuite j'ai habité que des grandes villes donc jamais eu besoin du permis.  
 
Même aujourd'hui, pas besoin, je l'ai passé à 30 ans par confort parce que c'est plus pratique que le triporteur pour amener les enfants à la crèche quand il pleut et pour les triathlons pour amener le vélos, c'est tout  

le corre et coninx ils vont à rio pour aider luis ? Je vois pas trop ce qu'ils peuvent esperer niveau classement

Je savais pas qu'il y avait des querelles de ce genre.
 

Ouais ca reste bien pratique pour certaines courses

La grosse majorité des participants aux JO savent très bien qu'ils ne peuvent pas gagner la moindre médaille. Pour autant, faut-il les empécher de participer? Coninx est jeune en plus, ca peut lui faire de l'XP pour tokyo 2020 éventuellement

ma question c'est est ce que le tri reste un sport individuel ou il y a des stratégie d'équipe au jo?

Le Corre a 26 ans de son côté (Coninx 22, Luis 26)

Demande aux anglais

Les 2 frères bronwnlee qui vont viser la breloque et le 3eme qui sera là uniquement pour les aider...